Как избавиться от похмелья быстро. Опасные признаки похмельного синдрома

22.04.2019

Что делать с головной болью при похмелье?

Если наутро после принятия спиртных напитков начала сильно болеть голова, справиться с болью помогут самые простые средства: Цитрамон (лучше тот, который с приставкой «форте») или Аспирин . Но в том случае, если у вас есть гастрит или язва желудка, то эти препараты употреблять не рекомендуется.

Конечно, в продаже можно найти специальные «антипохмельные» средства, которые, как правило, состоят из янтарной, аскорбиновой или ацетилсалициловой кислот, к которым обязательно добавляется кофеин. Именно поэтому нет никакого смысла за них переплачивать, потому что это тот же Цитрамон.

Что делать с тошнотой при похмелье?

Если похмелье очень сильное, то может проявляться тошнота. Препараты, которые помогают с ней справиться, можно найти в любой домашней аптечке:

1 Активированный уголь . Берется в следующей пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать таблетки нужно большим количеством воды. Препарат хорошо очищает организм;

2 Энтеросгель . Такой же эффективный сорбент. Принимать его рекомендуется до похмелья, чтобы минимизировать его проявления;

3 Лиферан . Также эффективный сорбент;

4 Глутаргин . Достаточно эффективное средство, помогающее в очищении и восстановлении функций печени. Содержит глутаминовую кислоту, соль аргинина. В печени при похмельном синдроме локализуются продукты распады этанола, поэтому в такие моменты ее очень важно поддерживать. При приеме глутарина через некоторое время после приема алкогольных напитков предотвращается большинство симптомов похмелья.

Что делать при похмелье?

1 Симптомы похмелья начинают проявляться из-за того, что в организме образовываются токсины, которые обязательно нужно вывести. С этим эффективно справляются с помощью клизмы или промывания желудку. Самый простой вариант - прием сорбентов (Лиферан, Полифепан, Лигносорб, активированный уголь). Принимать их следует дважды в день в соответствии с указаниями на упаковке. Кроме того, хорошее действие оказывает лимонный сок, разведенный с медом.

2 Также преодолеть проявления похмельного синдрома помогает квас и некоторые кисломолочные продукты. С помощью капустного или огуречного расссол можно нормализовать водно-солевой баланс в организме. А посредством контрастного душа, бани или сауны можно ускорить вывод токсинов из организма.

3 Очень важно восстановить кислотно-щелочной и водный баланс организма. Отличный эффект дает прием большого количества минеральной щелочной воды (Боржоми, Ессентуки-17, Нарзан и т.д.). Также внимание следует обратить на традиционный рассол и раствор пищевой соды.

4 При похмелье очень часто будет возникать тошнота. Что же делать? Ее можно убрать с помощью народных средств: сладкий черный лимонный чай, морс, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, кумыс и т.д.), куриный бульон (не слишком концентрированный). Из эффективных лекарственных средств можно выделить различные препараты на основе ондансетрона, метоклоппрамида, домперидона (Зофран, Церукал, Мотилиум и т.д.).

5 Если вы голодны при похмельном синдроме, то его проявления будут сильнее. Чтобы избавиться от неприятного состояния, с утра нужно хорошенько позавтракать, пускай даже через силу. При тошноте прием пищи несколько затруднен, поэтому придется есть через силу. Если от еды действительно воротит, то можно попробовать съесть немного квашеной капусты, которая поможет пищеварению активизироваться и выведет некоторые токсины.

6 Рекомендуется пить как можно больше жидкости. Лучше всего попить минералки с лимонным соком. С помощью рассола жидкость в организме задержится, что окажет благотворное действие. Также помогают кисломолочные продукты, которые помогают вывести токсины. Отличный рецепт - коктейль из томатного сока и сырого яйца.

7 Если вы чувствуете себя более-менее нормально, то лечение от похмелья можно провести в домашних условиях. Когда действительно плохо, то рекомендуется обращаться к врачам. В больнице вам могут поставить специальную капельницу, очищаются организм от вех вредоносных веществ.

8 Если организм мучается похмельем, то, как ни странно, благотворное действие оказывают всевозможные физиопроцедуры. Помогает массаж, сауна, баня, контрастный душ.

9 После того, как проснетесь и почувствуете себя плохо от похмелья, необходимо сразу выйти на балкон или хотя бы открыть окно. В идеале - прогуляться по лесу. Вентиляция легких свежим воздухом помогает улучшить обменные процессы в организме, а также устраняет неприятный запах изо рта. Если клонит в сон, то лучше посидеть дома.

10 Помимо этого, обязательна нормализация работы нервной системы. Как только токсины будут различными способами выведены из организма, можно начать восстанавливать работу нервной системы. При похмельном синдроме с этим отлично справляется глицин. Препарат принимают по 1 таблетке 4-5 раз в день (необходимо рассасывать). Глицин содержится в желатине, поэтому при приеме алкоголя лучше всего есть заливную рыбу, холодец, желе и т.п.

11 Нервную систему и сердце рекомендуется поддерживать с помощью следующих препаратов: Пикамилон, Мексидол, Панангин, Пантогам. Кроме того, на работу нервной системы положительно влияют кисломолочные продукты и квас. Хорошо помогает Энтеросгель, который нужно принимать сразу после употребления алкоголя и с утра по 2-3 столовые ложки. Запивать можно обычной минеральной водой без газа.

12 Чтобы похмелье не давало о себе знать, все процедуры, которые были указаны выше, лучше всего проводить в домашних условиях. Продолжительный сон может побороть даже сильнейший похмельный синдром. Если же дома отсидеться не получается и необходимо идти на работу, то можно прямо на рабочем месте выпить горячего крепкого чая, кофе или современный энергетический напиток. Что делать, если похмелье наступает после принятия пивных напитков в больших количествах? - его снимают точно так же, как и после употребления вина или водки.

13 Помогают справиться с похмельным синдромом большие дозы витаминов B и C. Витамины могут быть употреблены в синтетическом виде (капсулы, таблетки) или в натуральном (овощные или фруктовые салаты из капусты, цитрусовых, яблок).

14 Очень полезно принимать гепапротекторы, защищающие печень (Эссенциале, Гептрал). Они широко используются в нашей стране, но в некоторых странах Европы запрещены по причине неизученности их полного эффекта.

Все вышеперечисленные методы будут стимулировать нормальную работу организма, но не один из них не сможет избавить вас от похмелья мгновенно. Организму нужно некоторое время, чтобы с помощью предложенных вами средств справиться с плохим состоянием.

Что делать с похмельем народыми средствами?

1 Нашатырный спирт

В этом случае вступает в работу принцип «клин клином». Лечение похмелья с помощью нашатырного спирта: разводим в бокале с холодной водой 5 капель спирта, после чего выпиваем за один заход.

2 Мятный чай

Мятный чай лучше всего пить до предполагаемого распития напитков, а также с утра перед завтраком. Это отличное решение для всех тех, кто боится быстро опьянеть во время праздника и мучиться потом от головной боли.

3 Кофе с лимоном

Если на утро после приема алкоголя вы себя чувствуете отвратительно, то сразу следует приготовить себе кофе и бросить в бокал кусочек лимона. Уже несколько глотков заметно успокоят проявления похмельного синдрома.

4 Молоко

С помощью молока, конечно, не получится избавиться от всех проблем похмелья, но в некоторой степени улучшить состояние удастся. С утра необходимо обязательно выпить перед завтраком стакан молока комнатной температуры.

5 Леденцы от тошноты

Леденцы - давно известное средство от тошноты, которое используется во время длительных поездок. Но они хорошо помогают и от похмельного синдрома. Слишком часто сосать конфетки не стоит, но 4-5 штук употребить просто необходимо.

6 Мед

Мед помогает справиться не только с проявлениями простудных заболеваний, но и с похмельем - что делает его еще полезнее. Нужно съесть несколько ложек пчелиного меда и надеяться, что фруктоза благотворно подействует на организм.

7 Брусничный чай

Пару столовых ложек брусники нужно залить 300 мл холодной воды, прокипятить минут 10-15, настоять столько же, хорошенько процедить. Отвар нужно употребить за один раз.

8 Отвар барбариса

Столовая ложка ягод барбариса заливаем 150 мл воды, кипятим 10-20 минут, настаиваем и процеживаем. Употреблять отвар надо в холодном виде.

Как не допустить похмельного синдрома?

Если вы знаете, что вечером будете употреблять изрядное количество алкоголя, то для избавления от похмелья с утра нужно следовать некоторыми правилам:

Не стоит пить спиртное на голодный желудок. Лучше всего принять активированный уголь и плотно поесть;
Рекомендуется налегать на белковую и углеводную пищу, потому что лишний жир будет перегружать печень;
Сладкое также не рекомендуется, потому что оно будет усиливать всасывание алкоголя;
При употреблении алкоголя лучше всего делать небольшие перерывы;
Спиртные напитки смешить запрещено! От водки похмельный синдром куда меньше, чем от вина или шампанского.

Всегда соблюдайте культуру распития алкогольных напитков, тогда вы никогда не столкнетесь с похмельем. И у вас никогда не возничнет вопроса: "Что делать с похмельем?"

Похмелье возникает после большой выпивки. Это нормальная реакция здорового организма на употребления алкоголя. Отсутствие болезненных симптомов после большого количества выпитого спиртного говорит о формировании алкоголизма. Как избавиться от похмелья, и чем облегчить состояние после большой пьянки?

Чтобы выбрать лекарство от похмелья, необходимо определиться, какие симптомы отравления преобладают – головная боль, расстройство пищеварения или жажда.

В зависимости от этого – выбирать:

народные средства от похмелья (рассол, кефир, баня или арбуз, зелёный чай);
аптечные таблетки (активированный уголь, энтеросгель, аспирин, янтарную кислоту);
или специальные препараты от похмелья (Антипохмелин, ДринкОф, Корда).

В состоянии похмелья человек ощущает:

головную боль;
расстройство пищеварения (тошноту, рвоту);
сушняк и жажду;
отёчность и болезненность по всему телу;
тремор (дрожь в конечностях);
светобоязнь.

Перечисленные симптомы являются признаками похмелья. Они говорят о том, что организм выводит этанол и его нормальная работа нарушена большим количеством яда. Чтобы облегчить состояние, необходимо убрать причины болезненных проявлений – очистить кровь от токсических продуктов распада этанола.

Алкоголь в крови вызывает ряд цепных ответных реакций организма. В печени, крови, кишечнике, головном мозге во время и после опьянения происходит борьба с ядом и его выведение.

Что происходит в печени при отравлении алкоголем

Печень – главный фильтр человеческого организма. Она расщепляет попадающие в кровь яды до простых веществ, которые можно безопасно вывести через почки или пищеварительную систему (кишечник).

Этанол проходит 3 этапа расщепления:

Превращение в ацетальдегид.
Расщепление ацетальдегида в уксусную кислоту.
Разложение уксусной кислоты на углекислый газ и воду.

Для ступенчатого обезвреживания этанола печень расходует ферменты и коферменты. Количество ферментов в организме определяет, сколько длится похмелье. Если специфических ферментов и коферментов достаточно, печень быстро обезвреживает этанол, человек не испытывает болезненных ощущений (выпивка обходится без похмелья).

При недостатке ферментов — ацетальдегид длительно курсирует в крови человека. Именно этот промежуточный продукт распада (ацетальдегид) формирует симптомы сильного отравления (тошноту, рвоту, головную боль).

Важно: у алкоголика происходит привыкание к яду. Организм перестаёт расценивать этанол как вредное вещество, которое подлежит расщеплению и выведению. Поэтому похмелья не возникает, но разрушение внутренних органов и деградация личности происходит в ускоренном темпе.

Как лечить отравление печени алкоголем

Для того чтобы быстро избавиться от похмелья, необходимо полностью расщепить и вывести продукт распада этанола – ацетальдегид. На этом принципе работают самые эффективные таблетки от похмелья. Они обеспечивают организм повышенным количеством специфических ферментов, и этим снимают похмельный синдром.

Другой способ уменьшить количество ацетальдегида – это замедлить его выработку. Так работают препараты Корда, Антипохмелин.

Интересно знать: самый простой способ стимулировать выработку дополнительных ферментов – активное движение (бег). При учащении ритма дыхания ускоряется работа сердца и движение крови по сосудам. Это скорее очищает кровь от токсинов, и также улучшает снабжение печени кислородом. Что стимулирует выработку ферментов.

Что происходит в желудке и кишечнике

Во время выпивки пищеварительный тракт является местом всасывания ядовитых веществ. К моменту наступления похмелья яд покидает желудок и оказывается внутри кишечника и крови человека. Поэтому борьба с похмельем – это традиционное лечение отравления.

Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, необходимы общеизвестные меры по выведению токсинов – клизма, промывание желудка, сорбенты (Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель, а также питьё воды или солевых растворов).

Как очистить желудок и кишечник

Перечисленные ниже мероприятия называют физиологической детоксикацией организма:

Клизма – самое простое средство от похмелья. Она удаляет яды и отложения из кишечника. Клизма необходима, если выпивка сопровождалась пышным застольем.
Промывание желудка – необходимо, если еда была недавно, меньше 4 часов назад (в таком случае, остатки пищи в желудке удерживают часть этанола).
Сорбенты – адсорбируют (впитывают) токсические вещества и выводят их вместе с каловыми массами. Действуют не так быстро, как промывание желудка и кишечника. Но гарантируют более глубокую очистку и полное удаление токсинов из всего пищеварительного тракта. Какие аптечные сорбенты используют для детоксикации? Уголь, Линосорб или Энтеросгель от похмелья – доступные недорогие средства лечения. Их принимают один или два раза с перерывом 2 часа. Кроме активированного угля, современная фармацевтика предлагает новые сорбенты – Лигнин (натуральное вещество из водорослей — не только выводит токсины, но также восстанавливает микрофлору кишечника).

Важно: после приёма сорбентов необходимо опорожнить кишечник в течение 2 часов.

Если самостоятельной дефекации нет, надо сделать клизму. Иначе адсорбированные вещества начнут обратно всасываться в кровь. Не стоит принимать вместе с сорбентами другие лекарственные препараты. Сорбент поглощает все чужеродные вещества. Поэтому лекарство не сможет проявить своё действие (будет поглощено сорбентом).

Также обезвредить поступившие яды можно с помощью ускоренного обмена веществ. В медицинской терминологии это называется биохимической детоксикацией. Она состоит в приёме внутрь средств, ускоряющих процесс расщепления (переработки) токсинов и ядов. Эти средства — кислоты (янтарная, лимонная, молочная, аминоуксусная).

Янтарная кислота при похмелье – ускоряет обезвреживание этанола, расщепляет ацетальдегид. Она является адаптогеном (повышает стойкость клеток к действию любых ядов). Её можно купить (продаётся как таблетки) и употреблять перед выпивкой, или глотать после питья, с наступлением похмелья. Принимают каждый час по 1 таблетке.

Интересно знать: кроме таблеток, янтарная кислота входит в состав нескольких антипохмельных препаратов (например, популярное средство от похмелья в аптеке — Антипохмелин, или препараты Лимонтар, ДринкОф).

Лимонная – содержится в лимонном соке или свежем лимоне.
Молочная – содержится в молокопродуктах (кефире, ряженке, кислом молоке).
Аминоуксусная кислота (глицин) – обезвреживает токсические продукты и снижает нервное напряжение, нормализует сон. При обезвреживании глицин соединяется с ацетальдегидом и образует нетоксичное вещество. Глицин также снижает влечение к спиртному и используется для лечения алкоголизма. Таблетки глицина рассасывают под языком каждые 2 часа до сохранения похмельных симптомов.

Полезно знать: глицин содержится в хрящевых тканях. Поэтому можно облегчить похмелье, если заедать выпивку желатиновыми продуктами — холодцом, студнем, заливной рыбой.

Что происходит в крови и клетках мозга

Спирт – известный обезжириватель. Попадая в кровь, он растворяет жировую оболочку эритроцитов и этим разрушает красные кровяные тельца. Они формируют уродливые грозди эритроцитов, делает кровь вязкой и густой. Результатом этих изменений является тромбоз мелких сосудов – капилляров. Они оказываются не в состоянии пропустить густую кровь.

При похмельном синдроме для улучшения состояния сосудов и нормализации кровообращения принимают сердечные препараты (Панангин, Аспаркам), лекарства для восстановления мозгового кровообращения (Пантогам, Мексидол).

Концентрация этанола в мозговых клетках превышает его концентрацию в крови. Сгущение плазмы и закупорка мелких капилляров нарушает мозговое кровообращение. Формируются очаги некроза (отмирания) тканей.

Вследствие этого после выпивки болит голова. Когда состояние эйфории проходит, головная боль выступает на передний план и становится одним из самых сильных ощущений. Что делать, если болит голова с похмелья?

Для избавления от головной боли необходимо ускорить кровоток. Кроме того, саму кровь необходимо сделать менее густой. Поэтому при сильном похмельном синдроме принимают разжижающие кровь препараты (самый известный из них – аспирин).

Аспирин при похмелье снимает или снижает головную боль в течение 1-1,5 часов. Кроме аспирина, принимают ноотропные препараты. Они налаживают мозговое кровообращение и стимулируют выведение токсинов и отмерших клеток (Мексидол, Пантогам).

Что происходит в клетках человеческого организма

Отравление алкоголем нарушает распределение жидкости внутри организма. Алкоголь ослабляет клеточные оболочки и этим облегчает проникновения яда внутрь клеток. Побочным результатом ослабления оболочек являются отёки (опухоли, которые также являются причиной болезненности по всему телу) и ощущение жажды (сушняк во рту).

Для того чтобы облегчить похмелье, принимают вещества, которые нормализуют состояние клеточных оболочек. Это дубильные вещества и хинин. Они содержатся в настое рябины, а также в коньяке. Именно благодаря их присутствию, небольшое количество коньяка или тоника улучшает общее состояние после похмелья.

Укрепление клеточных оболочек останавливает отток жидкости из клеток в межклеточное пространство. Ту жидкость, которая уже вышла из клеток раньше (и сформировала отёки), выводят мочевыводящими средствами или баней, парной.

Чтобы предупредить обезвоживание, пьют воду. Достаточное количество воды вымывает отравляющие вещества и выводит их вон.

Хотите кое-что интересное?

Таким образом, при похмелье используют противоположные по действию средства – для выведения лишней жидкости и для поставок воды в клетки.

Мочегонным эффектом обладают:

арбуз, клубника, виноград;
овсяный отвар;
зелёный чай;
кофе;
безалкогольное пиво.

Для поддержания водного баланса пьют подсоленную воду или рассол. Кроме нарушения распределения жидкости, отравление этанолом нарушает кислотно-щелочной баланс.

Алкоголь смещает равновесие в кислую сторону. Для того чтобы вернуть его к норме, необходимо либо принимать ощелачивающие препараты (соду) и ускорить обмен веществ (ферментами и пробиотиками).

Что происходит в нервных волокнах

Дрожь в руках, бессонница, страхи – являются проявлениями неврологических нарушений. Нервные волокна также поражаются этанолом и требуют восстановления. Для снятия неврологических похмельных синдромов используют успокаивающие, ноотропные, стимулирующие препараты, а также лекарства и минеральные комплексы с магнием.

Успокаивающее средство от похмелья в аптеке – Ново-пассит, Персен, из народных средств – отвар зверобоя, молоко.
Тонизирующие – кофеин и какао (можно из шоколада), женьшень, гуарана.
Ноотропные (налаживающие мозговое кровообращение) – Пантогам, Мексидол, Пикамилон.
Препараты с магнием – Панангин, Аспаркам, Магнезия, Магнесол.

Что выпить от похмелья? Лучшее средство — вода

Вода – отличный детоксикатор. Она растворяет токсические вещества и ускоряет их выведение из организма. Это универсальное средство от похмелья, но надо знать особенности его применения. Что пить с похмелья – простую воду или минеральные растворы?

Пить необходимо солёную воду. Она не выводится почками, а поступает в кишечник, где вымывает токсические вещества. Из кишечника солёная жидкость поступает в кровь, где также растворяет токсины.

Густая кровь становится жидкой, быстрее течёт по артериям и венам, скорее выводит токсические компоненты.

Как вариант, можно пить воду после рассола. Солёный рассол – лучшее средство от похмелья, эффективность которого проверена годами и поколениями. Оно помогает быстро снять похмелье в домашних условиях,избавиться от головной боли и трясучки.

Помогает ли секс с похмелья улучшить состояние

Избавиться от похмельного синдрома помогают любые процедуры или действия, которые стимулируют выведение веществ из организма. Для мужчины таким действием будет секс. Потовыделение и выход спермы сопровождается выводом токсинов, а значит, облегчением состояния.

Кроме того, секс с похмелья повышает концентрацию половых гормонов. Они также выводят токсичные вещества.

Когда похмелье необходимо лечить в больнице

Кроме общих симптомов похмелья, могут возникнуть другие опасные симптомы, которые необходимо лечить в больнице.

К опасным симптомам относятся:

Затруднение дыхания, выдоха, приступы удушья.
Сильная боль в пояснице, частые позывы к мочеиспусканию.
Желтушность кожи, глазных склер, тёмно-коричневый цвет мочи.
Появление крови в выделениях (моче, каловых массах).
Галлюцинации.

При таких симптомах лечить похмелье необходимо в стационаре. Подобные состояния угрожают жизни человека. Что делают в больнице?

Традиционно в стационарах для лечения отравлений делают глубокую очистку пищевого тракта (клизму и промывание желудка). Для предупреждения осложнений внутривенно вводят глюкозу. Капельница от похмелья также может вводить витамины и физраствор.

Симптомы сильного похмелья известны многим: головная боль и сухость во рту, спутанность сознания, часто тошнота с рвотой. Иногда нет возможности отлежаться дома: работа, непредвиденные обстоятельства или срочные дела могут оказываются сильнее плохого самочувствия.

В такой ситуации нужно быстро и эффективно снять симптомы тяжелого похмелья. При этом довольствоваться приходится подручными средствами, поскольку в домашних условиях редко оказываются высокоэффективные препараты и дорогостоящие медикаменты. Ниже - несколько простых, быстрых и эффективных способов снять симптомы тяжелого похмелья и прийти в себя за короткий промежуток времени.

Как быстро избавиться от сильного похмелья?

Следует оценить свое состояние и принять меры для первоначального приведения организма в порядок: очистить кишечник, принять сорбенты, начать восстанавливать водно-щелочной баланс.

В первую очередь имеют максимальный эффект следующие действия:

Прием сорбентов . (1 таблетка на 10 кг массы тела), и другие препараты с адсорбирующими свойствами помогут очистить организм от продуктов распада алкоголя, вызывающих похмелье.
Восстановление водно-щелочного баланса . Кисломолочные продукты (тан, айран и даже обычное , минеральная вода, натуральный огуречный рассол (не на основе уксуса!) и даже специальные помогут восстановить нехватку жидкости в организме, избавят от обезвоживания и перекошенного кислотного баланса.
Промывание кишечника и желудка . Если с утра наблюдается крайне тяжелое похмелье состояние с рвотой и диареей, перед началом восстановления организма следует промыть ЖКТ. Это касается и очистки желудка (), а также промывание кишечника при помощи клизмы. После этого симптомы существенно облегчатся, можно принимать сорбенты и обращаться к другим методам.
Прием анальгетиков . Аспирин, анальгин, нурофен, парацетамол и любые другие анальгетики (таблетки и другие лекарства от боли) буквально за 15-30 минут избавят от боли в голове, позволят прийти в норму и выполнить все остальные действия для восстановления своего состояния. Однако данный метод следует считать критическим: при тяжелом похмелье в организме еще много алкоголя и печень перегружена. Эти лекарства создают очень серьезную нагрузку на печень и несовместимы с алкоголем. Прием обезболивающих препаратов более чем в количества 1-2 таблетки крайне опасен. Любое количество следует употреблять очень осторожно и понимая все риски и возможные последствия таких действий.
Антипохмельные препараты . Алкозельцев, Антипохмелин и другие лекарства для снятия симптомов острого похмелья могут исправить даже безнадежную ситуацию. Но проблема та же, что и с таблетками: пить подобные препараты следует максимально осторожно, внимательно прочитав перед этим инструкцию. Чудес не бывает: резкое улучшение самочувствия происходит ценой сильного удара по организму и комплексного воздействия высокоэффективных химических веществ.

Народные средства от похмелья в домашних условиях:

Принятие ванны или душа . Горячая ванная ускорит вывод токсинов через поры кожи. Холодный или контрастный душ помогает быстрее прийти в себя и почувствовать свежесть.
Открытый воздух . Просто подышать прохладным свежим воздухом и «проветриться» не помешает и здоровому человеку. При похмелье мысли немного придут в порядок, найдутся силы сделать еще пару действий для восстановления своего состояния.
Сладкий чай . Глюкоза практически моментально расщепляется в организме, давая организму дополнительную энергию. Эффект краткосрочен, но и вреда существенно меньше, чем от кофе или энергетиков. А вот .
Не курить с утра . Сигарета с похмелья только усугубит состояние: жажда и ощущение сухости во рту усилится, ровно как и противный вкус. Никотин также способствует расширению сосудов на короткое время, что приводит к усилению головной боли.
Огуречный рассол . Поможет только качественный рассол, восстанавливающий водно-щелочной баланс в организме за счет своего состава. Уксус из дешевых магазинных маринадов только обожжет желудок и не принесет никакой пользы.
Легкая физкультура . Никто не требует тягать гантели или отжиматься от пола, давая большую нагрузку на измученное сердце и организм. Однако даже легкие физические упражнения ускорят вывод токсинов за счет потоотделения. Помимо прочего, это быстро и безопасно для здоровья. Желательно хотя бы 5-10 минут пройтись со средней скоростью на улице - это позволит почувствовать себя лучше.
Бананы со льдом . Можно просто взбить в блендере бананы, но лучше вместе с небольшим количеством льда. Такое банановое суфле готовится буквально за несколько минут. Продукт отлично помогает от ощущения тошноты, сухости и неприятного вкуса во рту. Сладкие бананы содержат много глюкозы, которая быстро расщепляется и дает энергию. Микроэлементы и витамины тоже пойдут на пользу органам и самочувствию.
Правильное питание . Жирная и тяжелая пища только усугубит самочувствие и не поможет вывести токсины из организма. А все те же , а также любая волокнистая легкая еда с высоким содержанием углеводов пойдет на пользу. Подойдут свежие томаты в любом виде или белый хлеб с медом.

Как ускорить процесс выздоровления?

Эфирные масла . Грамотное использование позволит снять часть симптомов и облегчить головную боль. При необходимости снять похмелье быстро этот способ можно совместить с приемом душа или ванны. В процессе не следует забывать пить побольше жидкости: обезвоживание и нарушенный кислотный баланс никто не отменял.
Глицин . Неизвестным точно образом и помогает частично восстановить поврежденные токсичным действием алкоголя нервные клетки. К слову, тысячи и тысячи клеток после каждого застолья с алкоголем умирают окончательно и восстановлению не подлежат. Конечно, в запасе их многие миллионы, но все же.
Сон . Лучшее средство избавления от похмельного синдрома, поскольку в состоянии сна организм работает эффективнее всего. Понятно, что к быстрым методам этот способ не отнести, однако следует планировать максимально возможное количество времени на сон после злоупотребления спиртным. Это положительно скажется и на состоянии организма, и на самочувствии на утро.
Соки, свежие фрукты и овощи . Содержащиеся в них витамины (особенно витамин B в апельсиновом и ), минералы и микроэлементы в разы ускорят процесс восстановления необходимого количества этих веществ в организме. После употребления большого количества алкоголя в организме наблюдается нехватка фосфора, магния, кальция и множества других микроэлементов. Соки и свежие фрукты с овощами замечательно восстанавливают эти вещества.

Чего не следует делать

Некоторые вещи при похмелье делать категорически не следует. Утром организм находится в максимально тяжелом состоянии: отравление продуктами распада алкоголя продолжается, эйфории нет, да еще и надо двигаться и действовать. Далеко не все стимуляторы и помощники, популярные в народе, на самом деле допустимы и безопасны при похмелье.

С большой аккуратностью следует относиться к следующим вещами:

Алкоголь . При употреблении с похмелья алкоголь быстро устраняет неприятные симптомы. В качестве расплаты похмелье будет длиться гораздо дольше - вплоть до следующего дня, ведь на почки и печень опять дана нагрузка. При этом нельзя будет употреблять обезболивающие: с похмелья и с алкоголем сверху таблетки практически гарантированно дадут побочные эффекты. Похмеляться гораздо вреднее, чем кажется. В запущенных случаях это приводит к алкоголизму и запоям.
Покупные консервы . Польза огуречного рассола при похмелье известна всем. Но не всем известно, что по факту в магазинных консервах лишь вода, уксус и немного специй. Попытка вылечить похмелье маринадом на основе уксуса быстро приведет в кабинет гастроэнтеролога.
Кофе и сигареты . Стандартное начало дня для многих, не так ли? Но не после пьянки: и кофе, и сигареты расширяют сосуды, что усилит боль в голове и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Положительного эффекта при этом наблюдаться не будет, кроме легкого и временного утоления жажды.
Обычная вода . Конечно, при отсутствии выбора напитков следует пить как можно больше воды: это позволит избавиться от обезвоживания. Однако при наличии выбора следует помнить о щелочном и кислотном балансе в организме, утерянных витаминах и питательных веществах. Гораздо эффективнее отписаться напитками, которые их содержат: похмелье пройдет быстрее.
Таблетки и лекарства . Таблетки и лекарства практически всегда несовместимы с алкоголем, а на утро печень перегружена и алкоголь в организме еще есть. Следует с большой осторожностью принимать лекарственные препараты (в особенности обезболивающие), принимаемые после сильного алкогольного отравления.
Энергетические напитки . Вредны не только энергетики, но и препараты с тонизирующими составляющими: гуарана, женьшень, элеутерококк. Подобную нагрузку с похмелья способно выдержать только здоровое сердце. Тем более, что с утренней жаждой часто употребляется несколько банок энергетиков, после чего часто требуется прием кардиолога.

Как лучше действовать?

Максимально быстрого эффекта можно добиться в том случае, если комбинировать сразу несколько рецептов и следовать логической цепочке, предложенной в начале статьи:

Очистить организм.
Принять активированный уголь.
Много пить полезного питья, сходить в душ, проветрить помещение.
Не курить, не пить кофе, максимально придерживаться остальных советов из статьи.
При необходимости принять 1 таблетку обезболивающего, желательно не сразу с утра. Следующая таблетка должна быть не ранее, чем через несколько часов после первой.

В подавляющем большинстве случаев ситуация с самочувствием начнет быстро улучшаться, и реально легче станет в течение 30-60 минут. Если продолжать следовать рекомендациям, то уже к обеду состояние будет вполне приемлемое даже после очень тяжелого похмелья.

Похмельный синдром - неприятное болезненное состояние, появляющееся через некоторое время после алкогольного опьянения, чаще утром, после вечернего застолья. Интенсивность симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма, качества и количества выпитого алкоголя, а также некоторых иных факторов.

Похмелье вызвано алкогольным отравлением и оказывает негативное состояние на организм: увеличивает нагрузку на сердце, другие внутренние органы, системы, повышает риск развития острых патологий, опасных для здоровья, а нередко и жизни.

Чем лечить похмельный синдром? Лечение заключается в проведении общей детоксикации, восстановлении обменных процессов, а также восполнении утраченного объема жидкости. Дополнительно проводят терапевтические мероприятия, направленные на снижение болезненных симптомов.

Как проявляется похмельный синдром, симптомы, лечение какие? Что поможет от похмелья в домашних условиях? Какие препараты, народные средства можно использовать для облегчения состояния? Поговорим об этом:

Проявления похмельного синдрома

Похмелье отличается довольно выраженной симптоматикой. В частности, после весело проведенного вечера с большим количеством спиртного, утром человек просыпается с «тяжелой» головой, которая, как говорится, «раскалывается». Это происходит по причине расширения сосудов головного мозга, вызванного алкоголем. Ощущается слабость, вялость, раздражительность или угнетенность.

От большого количество выпитого накануне, организм страдает от обезвоживания. Слизистая желудка раздражена повышенной выработкой кислоты, от чего больной ощущает тошноту, которая может сопровождаться рвотой. Нередко появляется боль области желудка.

Алкоголь вызывает нарушения в работе иммунной системы, поэтому снижаются защитные силы организма.

Наркологи отмечают, что многие пациенты страдают от, так называемой, адреналиновой тоски, которая проявляется довольно сильным чувством вины.

Также похмельный синдром сопровождается повышенной потливостью, дрожью конечностей, значительным снижением работоспособности, усталостью. Человек может испытывать раздражение от яркого света, шума, громкого звука.

Что советуют врачи при похмелье ?

При состоянии похмелья наркологи советуют первым делом промыть желудок. Сначала следует выпить большое количество воды, вызвать рвоту. Это поможет вывести из организма вредные вещества и токсины.

По истечении 2-3 часов после промывания, больному дают пить минеральную воду, лучше без газа.

Врачи не советуют при похмелье пить крепкий черный чай или кофе. Лучше пить легко заваренный зеленый, с добавлением молотого имбиря, мяты. Или выпить настой мяты, ромашки, принять отвар ивовой коры. Облегчит состояние стакан прохладного свежего кефира.

Какую таблетку выпить от похмелья ?

Также после проведенных очистительных процедур хорошо бы принять Цитрамон (можно 2 таблетки сразу). Только обязательно перед этим что-нибудь съешьте. Вместо Цитрамона можно выпить воды с растворенной таблеткой шипучего аспирина.

Восстановит нормальную работу печени, облегчит ее состояние прием Но-шпы. В качестве препарата сорбента рекомендуют использовать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела) или препарат Полипефан.

В качестве основы для лечения похмелья можно использовать такую известную схему: Принять разово, перед сном: 1 таб Аспирина, 2 - Но-шпы, 8 - Активированного угля и лечь спать.

Кроме вышеперечисленных мер, можно принять один из препаратов для непосредственного лечения похмелья, которые быстро и эффективно вернут человека к нормальной жизни. Вот некоторые средства, которые можно свободно купить в аптеке:

Аптечные средства

Препараты Антипохмелин, Алко-Прим, Алкозельцер, Алко-Буфер - восстанавливают нарушенный кислотно-щелочной баланс, а также эффективно снижают симптоматику похмельного синдрома, выводят токсины.

Быстро очищают организм от ядов – производных алкогольного распада, устраняют болезненную симптоматику препараты Бизон и Полисорб.

Еще что выпить с похмелья чтобы стало легче ?

Взбейте в чашке свежее сырое яйцо. Капните 3 капли яблочного уксуса, долейте томатного сока. После чего эту смесь нужно выпить залпом.

Старым проверенным средством является рассол капусты или огурцов. Но именно рассол, а не жидкость от маринованных овощей. Натуральный рассол богат калием и магнием. Он поможет восстановить нарушенный водно-солевой баланс.

Чтобы избежать утреннего похмелья, перед вечерним застольем примите разово суточную дозировку витамина С (1000 мг). Повторите прием через 12 часов. Также чередуйте спиртные напитки с минеральной водой, которую разбавьте соком лимона.

Перечисленные выше средства и рецепты помогут справиться с негативными симптомами похмелья, улучшат самочувствие. Но, если ничего не помогает, а болезненные симптомы усиливаются, не прекращается рвота, наблюдается частый понос, сильно повышено давление, появились боли в сердце, лучшим выходом будет вызов бригады скорой помощи.

Нередко вмешательство врача спасает человека от гипертонического криза и инсульта. Специалист поможет снизить риск тяжелого поражения печени.