Низко упало давление как помочь. Влияние лекарственных препаратов

Артериальная гипертензия – патология, при которой отмечается стойкое повышение артериального давления.

Чтобы предупредить его скачки и удерживать в норме, пациент вынужден постоянно соблюдать бессолевую диету и принимать специальные гипотензивные препараты.

Без лекарств он рискует получить гипертонический криз.

Но иногда у гипертоника артериальное давление резко падает без явной причины и приема стандартных лекарств. Почему это происходит, в чем причины и что нужно делать, если произошло резкое снижение давления? Хорошо это или плохо при гипертонии?

Причины резкого падения давления

АД может внезапно снижаться даже у здорового человека – такое состояние называется острой артериальной гипотензией.

Если давление падает очень быстро, может произойти остановка сердца, потому неотложная медицинская помощь необходима – особенно гипертоникам.

Потому лучше не допускать такого состояния и быть информированным о том, что же может привести к подобным скачкам.

1. Кровопотеря более 800 мл. Кровотечение может быть вызвано травмой или хирургическим вмешательством. Систолическое давление резко снижается до 90 мм. рт. ст. и ниже, пациент при этом сильно бледнеет, у него синеют губы, руки и ноги становятся холодными, отмечается учащенное сердцебиение.
2. Патологии сердечно сосудистой системы – инфаркт миокарда, миокардит, кардиосклероз, аритмия в тяжелой форме. Артериальное давление резко падает, в то время как давление в легочных сосудах сильно повышается. Наблюдаются такие симптомы, как одышка, тахикардия, синева кожных покровов.
3. Сердечная астма. Это заболевание тоже может стать причиной резкого снижения АД. Пациент жалуется на удушье, его мучает сухой кашель, пульс учащенный. Чтобы облегчить свое состояние, пациент инстинктивно усаживается с опущенными вниз ногами и наклоняется корпусом вперед.
4. Отек легких. Помимо бледности кожи и учащенного сердцебиения отмечается клокочущий кашель, выделение кровавой пены изо рта. Шейные вены становятся явно выраженными, пульс учащается до 120 и более ударов в минуту.
5. Инфекционные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой тела и симптомами сильной интоксикации.

Прием некоторых медикаментов, несовместимых с гипотензивными препаратами, которые гипертоник регулярно принимает, аллергические реакции тоже могут вызвать резкий скачок АД.

Мало кто знает, но при длительном пребывании на солнце давление, как ни странно, тоже может снизиться, так как происходит сильный выброс определенных веществ в кровь.

Симптомы резкого снижения давления

Гипертоники привыкли к тому, что у них давление выше нормы и часто игнорируют первые признаки резкого снижения АД, просто не дифференцируя их. Если состояние начинает внезапно ухудшаться, пациент может даже принять двойную дозу своего привычного лекарства и тем самым усугубить состояние.

Распознать острую артериальную гипотонию можно по следующим признакам:

1. Сильная бледность кожи.
2. Посинение губ.
3. Обильный холодный пот на лице и по всему телу.
4. Очень холодные верхние и нижние конечности.
5. Западание вен.
6. Покалывание в пальцах рук и ног, онемение кожи.
7. Шум в ушах, оглушенность.
8. У пациента темнеет в глазах, он жалуется, что «все плывет».

При резком падении артериального давления человек может вести себя неадекватно: заговариваться, шататься, теряться во времени, никого не узнавать. Если как можно быстрее не оказать ему экстренную помощь, он может потерять сознание.

Состояние пациента, у которого произошло резкое снижение артериального давления, напоминает состояние сильного алкогольного опьянения. Поэтому окружающие могут просто пройти мимо и не оказать ему необходимую помощь. Зачастую и сами пациенты игнорируют свое состояние и просто укладываются в кровать, принимая опасные симптомы за переутомление.

Опасно ли резкое падение давления

То, что высокое артериальное давление крайне опасно, очевидно – при артериальной гипертензии происходят серьезные нарушения кровоснабжения головного мозга и работы сердца. При гипотонии, то есть, пониженном давлении, такого произойти не может.

Но сказать, что гипотония лучше гипертонии тоже нельзя – гипотоники страдают от постоянной усталости, слабости, сонливости, качество жизни у них значительно ухудшается. Если гипотония хроническая, сердечно-сосудистая система адаптируется к такой ситуации и пациент чувствует себя относительно нормально даже без лекарств.

Но совсем другое происходит при резком снижении давления гипертоника, медикаментозном или произвольном. После приема гипотонических лекарств АД может понижаться очень быстро, а это приводит к опасным нарушениям мозгового кровообращения и инсульту.

Вот почему, если у гипертоника произошел гипертонический криз, нельзя резко снижать давление, делается это постепенно, чтобы не случился ишемический инсульт. Если же делать иначе, происходит следующее:

• Кровеносные сосуды расширяются стремительно, но приток крови при этом остается прежним, он просто не успевает увеличиться;
• В качестве защитной реакции на экстремальное состояние сосуды головного мозга резко сужаются;
• Кровоснабжение головного мозга становится нестабильным, после чего развивается кислородное голодное и происходит мозговое кровоизлияние – а это практически мгновенная смерть для пациента.

Вот почему крайне опасно, когда АД снижается быстро. Если дело в приеме определенных лекарств, то достаточно просто изменить схему лечения, чтобы не допустить подобного. Даже при гипертоническом кризе ни в коем случае не следует резко понижать показатели. В час допустимо снижение только на несколько единиц.

Но не всегда виной гипотонии является прием лекарств. Что делать, если АД внезапно падает само по себе, под влиянием других факторов?

Что делать, если давление резко упало

Как и было сказано, люди, которые страдают патологической гипотонией, уже приспособились к такому состоянию, и если давление у них упало еще ниже, в большинстве случаев обходятся без лекарств, а помогают себе подручными средствами – выпивают немного коньяка или крепкого кофе, съедают ломтик черного шоколада.

Но гипертоник, если у него вдруг упало АД, чувствует себя намного хуже, его состояние намного опаснее, так его организм и сердечно-сосудистая система не приспособлены к такому функционированию. Без лекарств в этом случае не обойтись. Итак, что же делать, если у пациента, страдающего артериальной гипертензией, внезапно и резко упало давление?

Неотложная помощь при гипертоническом кризе, первая помощь гипертонику, у которого внезапно снизилось давление, следующая:

• Уложить пострадавшего горизонтально, подложив под нижние конечности валик или любой другой подручный предмет;
• Расстегнуть воротник, развязать галстук и пояс, обеспечить приток свежего воздуха;
• Если пациент находится на открытом воздухе, обязательно нужно перенести его в тень;
• Можно растереть уши человека или помассировать определенные точки за ушами, но только если точно известно, где и с какой силой нужно надавливать.

Но чего делать категорически нельзя, так это давать гипертонику нюхать нашатырь, обливать его холодной водой или отпаивать алкоголем. Лучше дать ему выпить сладкий чай, растереть его руки и ноги и тепло укутать, чтобы согреть. Корвалол и другие спиртосодержащие сердечные капли, которые принято давать, если человеку стало плохо, в данном случае тоже запрещены.

Основные причины резкого понижения АД у пациентов, страдающих артериальной гипертензией – новые заболевания или же обострение хронических, а также возрастные изменения. Показатели АД могут изменяться на протяжении жизни человека, и бывают случаи, когда гипертоник к старости действительно становится гипотоников.

Но насколько это нормально, сказать однозначно нельзя, пациенту с такой патологией необходимо постоянное медицинское наблюдение и очень внимательное отношение к состоянию своего здоровья и самочувствию. При малейших подозрительных изменениях следует немедленно обратиться в больницу, чтобы избежать печальных последствий.Видео в этой статье расскажет о высоком давлении.

Причинами падения артериального давления у человека могут быть заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также системы крови. В ряде случаев низкое артериальное давление является одним из вариантов нормы и не требует специального лечения. Для определения точной причины понижения давления необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Показать всё

Определение гипотензии

Артериальной гипотензией называют падение артериального давления (АД) ниже 100/60 мм ртутного столба у мужчин и 90/60 у женщин. Некоторые люди, занимающиеся самолечением, рассчитывают минимальную цифру нормального систолического давления, прибавляя к возрасту человека число 50. Например, если человеку 52 года, то нижняя граница нормы для него равна (52+50) 102 мм ртутного столба. Эта формула применима только к людям старше 50 лет. Многие врачи не одобряют ее применение. Показатели нормального артериального давления приведены в таблице:



Классификация пониженного давления

Артериальную гипотензию разделяют на две большие группы:

• физиологическую (является вариантом нормы);
• патологическую (является проявлением болезни).

Патологическую гипотонию разделяют на три подгруппы:

• эссенциальную (первичную);
• симптоматическую (вторичную);
• ортостатическую.



Физиологическая гипотония

Данная разновидность пониженного давления может быть вариантом нормы. Человек в таком случае должен быть адаптирован к давлению ниже оптимальных цифр и не иметь никаких симптомов заболевания.

Физиологическая артериальная гипотензия часто наблюдается у спортсменов (у них она сочетается еще и с брадикардией – уменьшением частоты пульса менее 60 ударов в минуту) и у жителей высокогорья, тропиков и субтропиков.



Эссенциальная гипотония

Эссенциальная артериальная гипотония (гипотоническая болезнь) характеризуется пониженным артериальным давлением у пациента при наличии характерных симптомов и отсутствии видимых причин данного состояния. Такой диагноз является исключительным, то есть может быть установлен доктором только при исключении причин симптоматической артериальной гипотонии.

Гипотоническая болезнь возникает, как правило, без видимой на то причины. Врачи предполагают наличие у некоторых пациентов наследственной предрасположенность к данному патологическому состоянию.



Симптоматическая гипотензия

Симптоматическая гипотензия возникает, когда давление понижается на фоне какой-либо патологии. Она не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой один из его симптомов. Поэтому лечение должно быть направлено не на саму гипотонию, а на основную болезнь, которая вызвала ее.

Симптоматическая гипотония делится на острую и хроническую. Острая развивается резко в течение секунд или минут (реже нескольких часов), а хроническая – в течение нескольких лет или десятилетий.

Острая симптоматическая гипотония

Причинами острой симптоматической гипотонии могут быть следующие заболевания сердца и сосудов:

• инфаркт миокарда (гибель части мышцы сердца из-за нарушения ее кровоснабжения);
• аритмии (например, фибрилляция желудочков, фибрилляция предсердий, желудочковая тахикардия, трепетание желудочков и др.)
• перикардит (воспаление околосердечной сумки – перикарда);
• разрыв аневризмы (мешкообразного выпячивания) аорты (сосуда, выходящего из сердца) и/или сердца;
• миокардит (воспаление сердечной мышцы);
• миксома левого предсердия (опухоль располагающаяся на митральном клапане);
• гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия (ГОКМП);
• иные кардиомиопатии.

Среди причин данного патологического состояния можно выделить также заболевания дыхательной системы:

• спонтанный пневмоторакс (разрыв легочной ткани, сопровождающийся скоплением воздуха в плевральной полости);
• легочное кровотечение;
• тяжелый приступ бронхиальной астмы (астматический статус);
• тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА – попадание оторвавшегося тромба с током крови в устье артерий, которые снабжают кровью легочную ткань);
• быстрое извлечение большого объема плеврального выпота при плевритах.



Также к острой гипотонии приводят заболевания пищеварительной системы:

• желудочно-кишечные кровотечения;
• перфорация (образование отверстия в стенке) желудка, двенадцатиперстной кишки, тонкого и толстого кишечника;
• тромбоз мезентериальных (кишечных) сосудов;
• острый панкреатит/панкреонекроз;
• перитонит (воспаление брюшины);
• состояние после резекции (частичного удаления) или полного удаления желудка (демпинг-синдром);
• быстрая эвакуация больших количеств асцитической жидкости (асцит – это наличие выпота (жидкости) в брюшной полости, возникающего при сердечной недостаточности, циррозе печени, почечной недостаточности, доброкачественных и злокачественных опухолях);
• обильная диарея (понос).

Реже к острой гипотензии приводят заболевания системы эндокринных органов. Например:

• острая недостаточность надпочечников (аддисонический криз);
• кетоацидотическая кома;
• тяжелое течение тиреотоксического криза;
• гипотиреоидная (микседематозная) кома;
• острая гипофизарная недостаточность.

Еще острая гипотония возникает на фоне сильных интоксикаций:

• алкоголем;
• наркотиками;
• при сепсисе;
• острой почечной, печеночной недостаточности.

А также причиной появления болезни может послужить передозировка некоторыми лекарствами:

• ингибиторами АПФ,
• кальциевыми блокаторами,
• диуретиками,
• блокаторами рецепторов к ангиотензину
• альфа-адреноблокаторами и др.

Если у гипертоника резко упало давление, это может нанести вред организму. Подобный эффект возникает по разным причинам, ни один человек от него не застрахован. Поэтому необходимо знать, как в таких случаях помочь себе, чтобы избежать ненужных последствий. Резкое снижение давления сопровождается определенными симптомами.

Причины резкого падения давления

Резкое снижение АД вредит организму. О проблемах сердечно-сосудистой системы свидетельствует снижение давления в течение долгого времени. Но на резкие перемены АД влияет не только состояние ССС, а и другие факторы:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• Продолжительный стресс или физические нагрузки. Так сердце реагирует на раздражение подобного рода. Поэтому гипотония - профессиональная болезнь некоторых спортсменов или людей рабочих специальностей.
• Наследственная склонность. Больше подвержены женщины.
• Вредные условия труда. Химическая промышленность, радиация, некоторые виды металлообработки вызывают необратимое снижение АД у мужчин.
• Гиподинамия. Сердце приспосабливается к малоподвижной жизни, способность перекачивать кровь резко снижается. Это развивает слабость, резкое понижение давления.
• АД падает во время беременности.
• Давление падает летом, в бане, ночью, в жару, в ванной из-за сильного расширения сосудов и падения пульса.
• Прием антибиотиков, снотворного, успокоительных таблеток в долгий период времени.
• Снижение АД происходит при сильной кровопотере при ранениях, язве, геморрое.
• Вегетососудистая дистония приводит к излишней выработке ацетилхолина, который провоцирует снижение артериального давления, появления слабости.

Патологии при низком АД

Зачастую человек не чувствует сильного неудобства, когда АД опускается. Но организм старается справиться с гипотонией, поэтому с возрастом у пациента появляются жалобы на то, что у него резко поднялось давление. Это значит, что развивается гипертония - компенсаторная реакция организма. Сильно падает давление у человека, патологии из-за таких патологий:

1. Из-за недостатка кислорода в мозге понизится работоспособность, снижается память.
2. Из-за внезапного обморока возможны травмы, особенно опасно если АД сильно опускается при вождении автотранспортных средств.
3. Сниженное зрение из-за замедления обмена веществ.
4. Снижается координация из-за упадка сил.

Симптомы падения АД

Падение давления имеет характерные признаки:

• цианозность губ;
• холодный пот по лицу и телу;
• сильное побледнение кожных покровов;
• холодные руки и ноги;
• онемение кожи, покалывание в конечностях;
• западание вен;
• потемнение, «мушки» в глазах;
• бессвязная речь, потеря сознания.

Когда давление резко понизилось, создается впечатление что человек пьян, поэтому такие люди часто остаются без первой помощи. Пациенты сами игнорируют эти симптомы, считая, что отдыха достаточно чтобы вновь чувствовать себя здоровым. Однако если помощь вовремя не предоставить, человек может потерять сознание.

Первая помощь

Если у гипертоника чрезмерно упало давление, нужно сразу вызвать «Скорую помощь», а пока бригада едет, больного нужно удобно уложить, расстегнуть или снять тугую одежду. Руки нужно расположить выше головы для обеспечения притока крови к мозгу. Затем массируются мочки ушей, постепенно переходя на ушные раковины. Голова больного должна быть повернута набок, чтобы он не захлебнулся рвотой. Человека укутывают в теплый плед, особенно руки и ноги. Можно приготовить теплый сладкий чай, дать немного шоколада. Иногда полезно принимать 20 капель настойки элеутерококка. Это средство помогает при упадке сил и вызывает повышение АД без медицинских препаратов.

Что делать и как лечить?

В большинстве случаев низкое давление лечится консервативными методами. Если АД резко снизилось из-за другого хронического заболевания, пациенту назначают комплексное лечение, направленное прежде всего на устранение причины симптоматийной гипотонии. Прежде всего врач постарается нормализовать работу сердечной мышцы. Когда произойдет улучшение, к лекарственной терапии добавляется умеренная лечебно-профилактическая гимнастика. Любые назначения лекарств должен делать лечащий врач, самолечение недопустимо.

Если АД сбили или подняли, это не значит, что подобный приступ не вернется. Выпить таблетки недостаточно. Пациент вместе с врачом ищет причины высокого давления или гипотонии. Нужно помнить, что лекарства от давления нет, таблетки устраняют симптомы. Чтобы сделать приступы маловероятными, важно лечить болезнь, приведшую к проблемам с АД.

Препараты от низкого АД

Народные рецепты

Черный кофе быстро расширяет сосуды, и считается эффективным способом поднять давление, но только если человек не пьет его ежедневно. Подобным эффектом обладает сладкий черный чай. Пониженное давление боится соли, так как ее избыток приводит к задержке жидкости и увеличению объема кровотока, что ведет к нормализации давления. Смесь меда и корицы - давний метод, используется при снижении давления. При гипотонии можно понемногу есть жирную еду, сладкие конфеты, шоколад - это способствует выравниванию АД.

Хорошо помогает массаж воротниковой зоны. Его делают сверху вниз по сонной артерии, массируя затылок и основание черепа. При падении давления в домашних условиях хорошо помогают настойки китайского лимонника, элеутерококка, женьшеня, травяные отвары корня розовой радиолы (1 чайная ложка на литр кипятка, настоянные в течение 10 минут). Системное лечение помогает стабилизировать пульс, повышает кровоток, понижает вероятность повторного приступа.

Огромное количество людей сталкивается с таким заболеванием, как гипертония, симптомом которой является повышенное артериальное давление. Приходится тщательно следить за давлением, чтобы оно всегда находилось в пределах нормы. К профилактике резких скачков АД относят диету и регулярный прием гипотензивных медикаментов.

Но бывают случаи, когда у человека без видимых причин падает давление. Острая гипотензия опасна тем, что при его резком спаде может остановиться сердце. Нужно обязательно вызвать скорую, особенно гипертоникам, для которых это нехарактерно. Если резко упало давление у гипертоника, необходимо разобраться: по каким причинам это произошло и как его нормализовать?

Причины

Чтобы избежать гипотонии, необходимо знать, по каким причинам может резко падать АД:

• Сильная потеря крови, которая может случиться вследствие полученных травм или во время проведения хирургической операции. При этом не только падает давление, но и наблюдается бледность кожных покровов, посинение губ, охлаждение конечностей и сильное сердцебиение;
• Наличие патологических заболеваниях сердца. При повышении давления в сосудах легких, АД также может резко упасть, появляется отдышка и синеет кожа;
• Если у человека сердечная астма, то спады артериального давления вполне обоснованы. Человек чувствует нехватку кислорода, появляются приступы сухого кашля и учащается пульс. Помогает облегчить свое состояние поза, когда в положении сидя корпус наклонен вперед;
• Отек легких, при котором помимо падения давления можно заметить бледную кожу, выделяющиеся вены на шее, учащенное биение сердца и пульса, удушливый кашель и выделение изо рта пены с примесями крови;
• Болезни инфекционной природы, которые проходят с высокой температурой и симптоматикой интоксикации организма.

Гипотония у гипертоника опасна тем, что он не может сразу понять причину ухудшения своего состояния. Вместо того, чтобы поднимать давление, человек с хронически высоким давлением думает, что начался приступ и принимает лекарство, еще больше снижающее АД, запуская проблему.

Чтобы не ошибиться, если резко упало давление у гипертоника необходимо уметь распознать его. Симптоматика гипотензии следующая:

• Бледные покровы кожи;
• Синие губы;
• Появление холодного пота;
• Ледяные конечности;
• Западают вены;
• Появление колющих ощущений в конечностях, чувства кожного онемения;
• Шумит в ушах, снижается слышимость;
• Рябит в глазах и кружиться голова.

Если у человека упало давление, со стороны можно заметить, что его шатает, нарушается речь и память. Симптомы схожи с состоянием алкогольного опьянения, поэтому иногда человеку никто не желает помочь, думая, что он попросту пьян. Но в таких случаях очень важно оказать медицинскую помощь вовремя, чтобы он не упал в обморок. Такие резкие спады АД опасны для жизни.

Чем опасно низкое давление у гипертоника

Когда гипотония имеет хронический характер, организм человека адаптируется и пониженное давление практически не доставляет ему неудобств. Но если человек привык к повышенному АД, при его падении появляется чувство усталости, слабости и клонит в сон. Если резко упало давление у гипертоника, может нарушится кровоток в головном мозге и случиться инсульт.

При гипертоническом кризе у людей, страдающих высоким артериальным давлением, необходимо проводить его снижение медленно, чтобы не спровоцировать ишемический инсульт. В противном случае, если давление падает резко:

• Происходит активное расширение сосудов, при котором поток крови не успевает увеличиться и остается прежним;
• Происходит защитная реакция, при которой экстренно начинают сужаться сосуды в головном мозге;
• Кровоток в головном мозге не постоянный, вследствие чего начинается нехватка кислорода и кровоизлияние в мозг, приводящее к мгновенной смерти.

Гипертоникам, чтобы не спровоцировать гипотонию, необходимо очень аккуратно снижать повышенное АД.

Что делать?

Если у гипертоника резко снизилось АД, без медикаментов не обойтись, поэтому необходимо срочно вызывать неотложку. Пока не приехали специалисты нужно:

• Положить человека горизонтально, подняв ноги на возвышенность;
• Обеспечить приток кислорода, освободив грудную клетку от тесных предметов одежды;
• Разотрите и укутайте конечности, чтобы человек согрелся, и напоите его горячим сладким чаем;
• Если приступ случился на улице, позаботьтесь о том, чтобы человек находился в тени.

Если человек заметил признаки резко упавшего артериального давления, необходимо сразу вызвать скорую помощь, чтобы избежать серьезных последствий или летального исхода.

Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Разумеется, это состояние беспокоит людей, и они задаются естественным вопросом: «Как поднять нижнее давление?» Утешит это или нет гипотоников, но медицина теперь уже не настолько настороженно относится к гипотонии. Многие специалисты считают, что при этом заболевании группой наибольшего риска являются лишь беременные женщины.

Почему падает артериальное давление

Этой болезнью чаще всего страдают очень эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, плохого настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и советуют гипотоникам не ныть, а научиться радоваться всему в этой жизни. Однако при плохом самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.
Есть мнение, что гипотония настигает чаще всего тех, для кого свойственен малоподвижный образ жизни. Могут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, дефицит жидкости в организме. Однако если при этом человек нормально себя чувствует, то это, по выражению медиков, «вариант нормы».

Пониженное артериальное давление связано со слабым тонусом сосудов, при этом давление бывает менее 105/70. К типичным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стенки. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.

Если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не вызывает беспокойства, значит, это ваша естественная норма. Но в случае, если гипотония постоянно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, — вам непременно нужно обратиться к врачу.
Следует знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Даже спортсмены после тяжелых тренировок и соревнований иногда страдают этим. Могут сказаться и другие факторы: дефицит витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.

Что может помочь при низком давлении

1. Прежде всего начинать день с контрастного душа. Таким образом вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды должна занять всего пять минут.
   
2. Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Спать нужно не менее восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно — сосудистую систему.
   
3. Не ограничивайте себя в жидкости. Помните, что ее дефицит может привести к понижению давления.
   
4. Когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, постарайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мышцы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, чтобы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между верхней губой и носом.
   
5. Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, поскольку прежде нужно определиться с причинами этого явления. Это может случиться даже после приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. Обязательно выслушайте рекомендации врача.
   
6. Если вы страдаете пониженным давлением, вам нужно отказываться от голодных диет, которые замедляют кровообращение и могут вызвать настоящий приступ гипотонии.
   
7. Утро лучше начинать с чашки зеленого чая. Этот напиток действует не менее бодряще, чем кофе, но сердце при этом не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, пейте его в меру: двух небольших чашек в день вполне достаточно. А ещё лучше употреблять аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более понижать давление, так что гипотоникам рекомендуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это несколько повысит артериальное давление.
   
8. Если на вас плохо действует непогода, и вы вообще метеозависимый человек, можете стабилизировать давление таблеткой аскорбиновой кислоты и парой таблеток экстракта зеленого чая. Проверенное средство – таблетка глицина под язык.
   
9. Хорошо помогает «коктейль» из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
   
10. Можно поднять нижнее артериальное давление и натуральными «тониками» — настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки добавляют в четверть стакана воды и принимают минут за 20 до еды. И так в течение двух-трех недель, потом нужно сделать месячный перерыв.
    

Фитотерапия

Врачи утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.

• Для этого хорош травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Нужно смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. Затем одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя следует пить каждое утро на протяжении месяца.
• Для повышения давления можно употреблять смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (если на нее нет аллергии). Две столовых ложки этой смеси следует употреблять перед сном в течение месяца.

Продукты для повышения нижнего давления

К набору таких продуктов можно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, а также горький шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Очень полезны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.

Как помочь при внезапном понижении давления

1. Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги при этом должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
   
2. Обеспечьте доступ свежего воздуха: распахните форточку, расстегните пуговицы одежды.
   
3. Измерьте артериальное давление. Если оно сильно упало, нужно зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа нужно делать контрольные измерения через каждые 15 минут, а затем через полчаса.
   
4. Больному в этот момент полезен крепко заваренный черный сладкий чай, в который желательно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). Обычно в домашних аптечках гипотоников есть такие тонизирующие средства.
   
5. Больного следует укрыть теплым одеялом, так как при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не нужно, дышать он должен свежим воздухом.
   
6. Если после этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, нужно вызывать «Скорую помощь». Если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, если такой приступ случился впервые.
   

А вот этого делать не нужно

1. Не следует давать пострадавшему препараты для повышения давления или кофеин. В результате будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
   
2. Часто советуют в таких ситуациях напоить больного коньяком или водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в которые устремится кровь. А она в такой момент в дефиците.
   
3. Нельзя при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания или наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что плохо скажется на работе головного мозга. В результате человек может потерять сознание.
   
4. Нельзя заставлять его дышать нашатырем или другими источниками резких запахов. Исключение может составить только внезапное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги могут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.
   

Считается, что пониженное давление чаще всего бывает у подростков и молодых женщин. Но с возрастом обычно это проходит, более того, после 50 лет артериальное давление начинает расти. Часто гипотония плавно переходит в гипертонию. В любом случае, каковы бы ни были причины низкого давления, его нужно контролировать и предупреждать периоды обострения.