Вегетососудистая дистония избавиться навсегда в домашних условиях. Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это комплекс симптомов, сопровождающих нарушения в функционировании центральной нервной системы, сердца и сосудов. Патология может возникать под влиянием негативных факторов или быть результатом генетической предрасположенности. Статистика показывает, что дети, чьи матери во время беременности страдали проявлениями ВСД, в 63 % случаев сталкиваются с клинической симптоматикой патологии.

Справиться с вегетососудистой дистонией можно в домашних условиях, но для этого важно понимать, почему она возникает, и по каким признакам можно заподозрить нарушения в работе нервной системы.

Группа пациентов	Причины возникновения ВСД
Дети	Генетическая предрасположенность, эмоциональное состояние матери во время вынашивания ребёнка, психологическая обстановка в семье
Подростки	Гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, повышенные умственные нагрузки, стрессы в период сдачи выпускных и вступительных экзаменов
Беременные женщины, женщины в послеродовом периоде	Изменение гормонального баланса, отсутствие здорового сна из-за болевых ощущений в последние месяцы беременности, недосып в период кишечных колик у новорожденного, послеродовая депрессия
Взрослые люди	Неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической нагрузки, неполноценное или обильное питание, хронические заболевания сердца, сосудов и других внутренних органов
Пожилые пациенты	Возрастные изменения, заболевания сердца и сосудов, слабость костей и суставов, приводящая к повышенным нагрузкам на организм, сниженная стрессоустойчивость

Одним из главных провоцирующих факторов при появлении симптомов вегетососудистой дистонии является ожирение. Избыточная масса тела приводит к увеличению нагрузки на все органы. Особенно страдают сердце и сосуды, в результате чего внутренние органы не получают достаточного количества крови, обогащённой кислородом.

У полных людей склонность к депрессивным расстройствам и стрессовым потрясениям выше по сравнению с обычными людьми, поэтому лечение ВСД у данной группы пациентов начинается с коррекции пищевого рациона и принятия мер по избавлению от лишнего веса.

Можно ли избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях?

Лечение симптомов вегетососудистой дистонии – длительная задача, требующая от больного максимальной ответственности и строго выполнения рекомендаций по режиму и образу жизни. Большое значение имеет коррекция трудового режима. Если больной будет правильно питаться, откажется от вредных привычек, но при этом будет работать до полуночи шесть дней в неделю, ни о каком выздоровлении можно не думать.

Важно! Оптимальной является рабочая неделя продолжительностью 40 рабочих часов (для женщин норма составляет 36 часов). Если больной работает по сменному графику, важно, чтобы общее количество рабочих часов в неделю не превышало установленные нормы.

Клиническая картина любых форм вегетососудистой дистонии хорошо поддаётся коррекции в домашних условиях, но для этого нужно соблюдать режим и выполнять рекомендации специалистов по питанию, дополнительным процедурам и методикам лечения.

Питание при ВСД

Правильное и полноценное питание – обязательная часть комплексной терапии, направленной на устранение симптомов вегетососудистой дистонии и оздоровление организма. Рацион больного в обязательном порядке должен содержать продукты, богатые витаминами и минеральными элементами, а также грубоволокнистые пищевые компоненты. Это необходимо для поднятия тонуса, устранения синдрома постоянной усталости, укрепления иммунитета. В меню больного должны входить следующие продукты:

• куриные и перепелиные яйца (особенно перепелиные – в них в несколько раз больше магния, необходимого для здорового функционирования нервной системы);
• овощи (морковь, баклажаны, кабачки, томаты, редис, огурцы);
• зелень (кинза, укроп, базилик, петрушка, все виды листовых салатов);
• все виды фруктов;
• орехи (кешью, бразильские, кедровые);
• мясо (особенно полезны телятина, кролик, баранина);
• птица (перепела, индейка, цыплёнок);
• молочные продукты;
• ягоды (малина, вишня, облепиха);
• сухофрукты (чернослив и курага богаты калием, необходимых для здоровья сосудов и нормальной работы сердца);
• рыба (лосось, тунец, семга, треска, хек).

Из напитков предпочтение стоит отдавать натуральным сокам, приём количество овощного сока в суточном рационе должно быть примерно таким же, как и объём фруктовых соков. Компоты, морсы, отвары ягод и трав – все эти напитки обладают успокаивающим, витаминизирующим и тонизирующим действием, поэтому должны входить в ежедневное меню больным с различными формами ВСД.

Важно! Если у пациента гипотония (пониженное артериальное давление), можно включать в меню натуральный кофе хорошего качества и крепкий зелёный чай. Кофеин, содержащийся в этих напитках, тонизирует сосуды и повышает их эластичность, что позволяет справиться с головными болями, слабостью и постоянной сонливостью.

Лечение физкультурой

Физические нагрузки – важный этап домашней терапии вегето-сосудистых расстройств. Для лечения прекрасно подойдут водные занятия или игры на свежем воздухе. Важно выбирать именно игровые виды спорта, так как цель лечения – стабилизация эмоционального состояния, а не увеличение мышечной массы.

Подвижные игры, танцы, водное поло, плаванье – эти виды спорта помогут улучшить выносливость, укрепить сердечную мышцу, усилить ток крови и нормализовать психоэмоциональное состояние пациента.

Людям, страдающим ожирением, врачи рекомендуют начинать с занятий в воде, так как сопротивление жидкости позволяет прикладывать меньше сил для выполнения упражнений, при этом нагрузка на мышечную и сердечную систему при таких занятиях такая же, как и при других видах спорта. Ещё один отличный вариант для пациентов с ВСД – йога. Все упражнения там выполняются в замедленном темпе, ударная нагрузка на позвоночник и суставы отсутствует, поэтому такие занятия подойдут даже людям с низкой физической подготовкой или хроническими заболеваниями.

Важно! При выборе подходящего вида физической нагрузки не стоит отдавать предпочтение занятиям на тренажёре, так как положение тела, при котором голова находится ниже органов грудной клетки, может усугубить течение патологии и увеличить выраженность симптомов.

Лечение ВСД по методу Курпатова

Вегето-сосудистые нарушения, которые возникли в результате затяжной депрессии или невротического расстройства, успешно поддаются коррекции с помощью аудио-тренингов. Их можно приобрести в магазинах или скачать с интернета. Слушать записи рекомендуется регулярно, в вечернее время, когда организм расслаблен. Больному рекомендуется выделить такой промежуток времени, когда его никто не будет отвлекать.

Отличным вариантом станет совмещение аудио-тренинга с приёмом релаксирующей ванны. Приготовить её просто: в готовую ванну нужно добавить несколько капель эфирного масла пачули, шалфея или розового дерева (можно использовать любой другой аромат, который позволяет расслабиться, кроме бодрящих цитрусовых и хвойных ароматов).

Травяной сбор для быстрого лечения ВСД

Одним из эффективных методов борьбы с проявлениями вегето-сосудистой дистонии является употребление специального травяного сбора с добавлением натурального меда. Этот рецепт используется несколько десятилетий. Первые результаты от его применения появляются уже к концу первой недели лечения. Для приготовления натурального лекарства понадобится (все травы берутся в равных пропорциях – 100 г сухого сырья):

• светлый натуральный мед (гречишный и другие темные сорта не подойдут) – 1 большая ложка;
• ромашка аптечная;
• почки березы;
• ягоды шиповника;
• зверобой;
• корень девясила.

Растительные компоненты необходимо смешать для получения сухой смеси, после чего пересыпать травы в глубокую кастрюлю и добавить 2 кружки кипятка. Поставить емкость на плиту и довести до кипения. После того, как смесь закипит, оставить кастрюлю еще на 2-3 минуты и снять с плиты.

Отвар процедить через марлю или сито, добавить большую ложку меда, перемешать и убрать в темное место на 24 часа. Готовое лекарство нужно употреблять по 50-70 мл 2 раза в день – утром на голодный желудок и вечером после последнего приёма пищи. Длительность лечения – 1 месяц. Если видимых улучшений за этот период не наступит, необходимо обратиться к невропатологу или кардиологу.

Лечение травами

Лечение травами и плодами даёт хорошие результаты, но для безопасного использования важно знать тип патологии. Это необходимо, так как некоторые растения обладают лечебными свойствами и могут влиять на показатели артериального давления. При гипертонии пациентам рекомендуется использование следующих лекарств:

• пустырник;
• валериана;
• боярышник.

Пустырник продаётся в форме фильтр-пакетов, но в некоторых аптеках можно купить пастилки на основе варёного сгущённого молока с добавлением экстракта пустырника и витаминов группы B, а также магния, которые необходимы для нормального функционирования и здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие пастилки можно использовать вместо кондитерских изделий для чаепития, а если заменить обычный чай травяным отваром, польза от мероприятия будет двойной.

Валериану можно приобрести в виде настойки или драже. Например, драже «Вечернее» содержит в составе хмель и мяту и отлично подходит для лечения вегето-сосудистых расстройств. Принимать его нужно согласно вложенной инструкции.

Видео — Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях

Другие рецепты

1. Смешать ягоды шиповника, барбариса сушёного и черной смородины (в равном количестве – по 20 г). При сильных головных болях и головокружениях можно добавить к составу немного мелко порезанных листьев крапивы и мелиссы. 2 ложки смеси залить 0,5 л кипящей воды и настаивать в течение 5 часов. Принимать средство нужно по 100-120 мл 3 раза в день. Для значительного улучшения обычно хватает двухнедельного лечения, но в запущенных случаях может понадобиться более длительный приём. Максимальный срок терапии составляет 30 дней.
2. 15 г корня валерианы залить кружкой кипятка и варить на медленном огне в течение 3-5 минут. Из полученного отвара удалить всё сырьё и добавить в него 1 ложку меда. Лекарство готово. Разовая дозировка средства составляет 25 мл. Если симптомы ВСД сильно выражены, можно увеличить дозу до 50 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день во время или после еды. Длительность терапии – 3 недели.

Важно! Перед использованием любого народного рецепта необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут быть индивидуальные противопоказания для домашнего лечения.

Правильный режим – залог здоровья

Сон

Соблюдение рекомендаций по режиму обязательно для любой формы дистонии. Повышенное значение врачи уделяют здоровому сну. Его продолжительность не должна быть меньше 8 часов. В некоторых изданиях можно встретить данные о том, что нормальным считается шестичасовой сон, но специалисты пришли к выводу, то снижение длительности ночного сна даже на 30 минут приводит к ухудшению самочувствия, повышенной нервозности, возбудимости и другим проявлениям вегето-сосудистой дистонии.

Перед отходом ко сну важно исключить влияние любых провоцирующих факторов: выключить компьютер и телевизор за час до отхода ко сну, приглушить свет в комнате. Важно расслабиться любым доступным способом, например:

• принять ванну или душ;
• послушать тихую спокойную музыку (можно заменить звуками природы);
• выпить чашечку травяного чая с медом;
• попросить родственников сделать расслабляющий массаж стоп или спины.

Постельное и нижнее бельё должны быть натуральными и комфортными, чтобы во время сна испытывать максимальное расслабление и не отвлекаться на мелочи в виде жёстких катышков на простыне или натирающих лямок у пижамы.

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными. Взрослый человек может гулять в любую погоду. В сильный ветер или снегопад можно выходить на улицу ненадолго – хотя бы на 30-40 минут – и не отходить далеко от дома, но бывать на свежем воздухе нужно обязательно.

Отлично, если во время прогулки человек не стоит на месте (или сидит на лавочке возле дома), а интенсивно двигается. Физическая активность на свежем воздухе очень благотворно сказывается на здоровье человеческого организма и улучшает снабжение всех органов и тканей кислородом, необходимых людям с признаками ВСД.

Если больной по каким-то причинам не может активно двигаться, можно прогуливаться пешком в медленном темпе. Это в любом случае лучше, чем сидение в одной позе на протяжении 1-2 часов. Даже такая прогулка улучшит настроение, разогреет мышцы и усилит приток крови к жизненно важным органам.

«Все болезни от нервов» – сказал однажды какой-то мудрец. Вегето сосудистая дистония (ВСД) относится к распространенным, при этом мало изученным проблемам , последствия которой нельзя недооценивать. ВСД не считают болезнью . В МКБ 10 ее нет. Согласно официальной точке зрения, ВСД – это один из симптомов совсем других патологий . По статистике, 30% населения земного шара, а то и больше, страдает от последствий ВСД. Она встречается и у взрослых, и у детей. Чаще ВСД встречается у женщин, а не у мужчин . Каждый человек, в любой момент может заметить ее проявления, и ощутить последствия ВСД на себе.

Нарушение работы вегетативной нервной системы

У всех органов и систем органов, из которых состоит тело человека, есть свои обязанности, миссия. Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию тонуса кровеносных сосудов. Конечно, это не единственная ее функция, их много, намного больше. Она отвечает за поддержание гомеостаза. Обеспечивает скорость реагирования на разные обстоятельства. Инстинкт самосохранения опирается на ее работу. Отчасти она обеспечивает поведенческий стереотип. Расстройства ее функций – ВСД – это опасное состояние, последствия которого не стоит недооценивать . Они могут быть самые серьезные.

При ВСД страдает в первую очередь функция регуляции тонуса кровеносных сосудов , иннервация гладкой мускулатуры. Последствиями такого состояния могут стать изменения в степени питания тканей разных органов, интенсивность выведения токсинов – обменные процессы. Последствия этих изменений – гипотония и гипертония . Нарушается естественная моторика некоторых внутренних органов – кишечника, гортани, клапанов, бронхов, и это далеко не все последствия данного недуга.

Последствия ВСД проявляются в периодических приступах, так называемых гипертонических кризах . Последствия же гипертонических кризов могут быть весьма печальными. Они длятся 10 минут у одного человека, а у другого – час и дольше . Частота и продолжительность зависит от индивидуальных особенностей, анамнеза, клинической картины.

Со временем клиническая картина может усложняться, появляются осложнения. Чем опасны последствия ВСД? Во многих случаях речь идет о сокращении продолжительности жизни . Всегда речь идет об ухудшении ее качества.

Симптомы при кризе

Что именно происходит во время криза и каковы его последствия? ВСД – это комплекс нарушений, последствиями которых могут быть различные изменения работы организма.

Меняется:

• частота сердечных сокращений;
• артериальное давление;
• нормальный ритм синтеза инсулина;
• адреналина.

Последствиями криза ВСД будут ощущения человека, будто он попадает в другую реальность, в которой тело не его вовсе . Сердце бьется все сильнее, неритмично в некоторых случаях, сбивается дыхание, ощущается слабость, болит и кружится голова. Мысли во время криза ВСД могут путаться, а могут оставаться предельно ясными. Тело начинает мерзнуть, иногда человек начинает усиленно потеть, повышается температура. Бледность лица или наоборот покраснение – признак криза ВСД. Состояние предобморочное. Опасны ли для жизни кризы ВСД? Если приступ начался в общественном месте, он очень пугает. Опасно водить машину, переходить дороги с интенсивным движением – последствия не предсказуемы.

Последствиями кризов ВСД нередко становятся панические атаки, неврозы . Эти последствия ВСД доставляют не меньше проблем, чем само расстройство. Их приходится лечить уже в совокупности. Клиническая картина может быть и другой, расстройство будет развиваться по другому сценарию.

Самые опасные последствия ВСД

Какой прогноз может сделать врач, если он заметил, что у пациента есть признаки ВСД? Каковы будут последствия, если не лечить ВСД, к врачу не обращаться вовсе? Реакция на опережение, профилактические мероприятия могут избавить от таких опасных последствий болезни, как:

• инфаркт;
• инсульт;
• развитие гипертонической болезни.

Своевременный визит в больницу, терапия улучшит ситуацию с ВСД и предупредит неприятные последствия болезни.

Причины и предпосылки

Чаще всего ВСД развивается на фоне:

• нарушения питания кислородом у не рожденного еще ребенка (внутриутробная гипоксия);
• родовых травм;
• эндокринных заболеваний;
• патологий ЖКТ;
• инфекционных заболеваний.

Принято выделять следующие типы ВСД:

• респираторная;
• сердечная;
• сексуальная;
• диспептическая;
• терморегуляторная;
• психоневрологическая.

Респираторная

Вегетативная нервная система регулирует сокращение гладкой мускулатуры. Бронхи – одна из зон ее ответственности. Последствиями респираторной ВСД могут стать нарушения иннервации этих мышц и проявляться в невозможности сделать глубокий вдох . Приходится дышать часто.

Дыхательные упражнения помогают нормализовать иннервацию усилием воли, подразумевают искусственную задержку дыхания в определенной последовательности. Вдохи и выдохи не должны быть резкими. Если они резкие, есть риск развития спазма. Ритмичность – основной принцип. Гимнастика не должна вызывать негативные эмоции, ощущения. Начинать надо с минимальной по времени задержки вдоха, выдоха, постепенно время увеличивать. Таким методом можно справиться с неприятными последствиями респираторной ВСД.

Сердечная

Последствия данного типа ВСД можно распознать по верному признаку – появляются боли в сердце, помимо других симптомов. Она может ощущаться в виде покалываний, быть резкой, ноющей, выражаться в виде тупой боли, тяжести, жжения. Может распространяться от сердца к области между лопаток, под левую лопатку, к шее, лицу. Терпеть ее сложно.

Появляется она из-за проблем с артериальным давлением. Иногда возникает в качестве реакции на погоду. Последствия этого состояния – может развиться сердечный вегето сосудистый криз в качестве реакции на физическое переутомление, после употребления алкогольных напитков или острой пищи.

Криз при сердечной ВСД часто можно остановить только при помощи лекарств . Врач прописывает нитроглицерин или аспирин, который нужно принять во время приступа, чтобы предотвратить его последствия. Также во время криза надо сесть, ограничить активность, нормализовать дыхание. В помещении следует открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха.

Сексуальная

В некоторых случаях этот тип ВСД тесно связан с половой сферой, сексуальностью. Последствиями кризов сексуального типа ВСД являются появление боли в области паха и у мужчин, и у женщин – во время интимной близости, до нее или после. Аноргазмия – осложнение, которое может появиться у мужчин. В этом случае человек испытывает сексуальное возбуждение, но не может испытать оргазм. У женщин иногда развивается бесплодие . Все это – последствия сексуальной ВСД.

И у мужчин, и у женщин возможно развитие фобических реакций. Бывает так, что интимные встречи вызывают волнение. Это сказывается на уровне адреналина в крови, частоте сокращения сердечной мышцы, на кровеносном давлении. Развивается гипертонический криз с разными симптомами. Еще одно из опасных последствий ВСД.

Иногда наблюдается тесная взаимосвязь между встречами и приступами, формируется поведенческая реакция. Организм, психика пытается таким образом получить контроль над вегетативной нервной системой, восстановить гомеостаз. Важно не усугублять психологическое состояние, лечить ВСД, а не замыкаться в себе, расставаться с партнером, подавать на развод, дабы не усугублять последствия болезни.

Диспептическая

Для данного типа ВСД характерна локализация симптомов в ЖКТ. Ее последствия проявляются в том, что может развиваться понос или наоборот запор. Отрыжка, тяжесть или болевые ощущения в желудке, метеоризм – все это диспептические симптомы . Они утомляют, истощают, изматывают. Связано расстройство с нарушением иннервации. Не в пище дело, хотя иногда можно обнаружить, что криз развивается после приема определенных блюд, напитков, продуктов. Все это – последствия диспептической ВСД.

Стресс чаще всего становится причиной развития этого типа расстройства. Но узнать, так ли это, в нем ли все дело, можно только после комплексного обследования, когда будут сданы все анализы, назначенные врачом. Опасно игнорировать симптомы. Последствия могут выразиться в серьезных нарушениях в организме, ведь страдает обмен веществ, все ткани и клетки, ткани органов ЖКТ. Последствия ВСД могут быть серьезными. Как и кислородный голод, нехватка витаминов, нарушение водного баланса – опасное состояние.

Терморегуляторная

Последствия терморегуляторной ВСД выражаются в эндокринных нарушениях, сбои в работе иммунной системы становятся причиной нарушения терморегуляции . Терморегуляторная ВСД сопровождается температурой +38, например, или ознобом, понижением температуры. Каковы возможные последствия таких симптомов? Они пагубно влияют на весь организм. В результате нередко развиваются панические атаки – во время прогулки, на улице. Последствия – начинает пугать погода, окружающая среда.

Последствиями данного типа вегето сосудистой дистонии может также стать тепловой удар, если криз ВСД начнется летом, в парке и будет сопровождаться повышением температуры. Обморожение может быть последствием криза с понижением температуры тела зимой. Восстановление естественной терморегуляции – процесс долгий. Важно помнить, что человек давно начал менять ее волевым усилием, стал шить одежду. За счет этого расширился ареал обитания, а вот что такое норма – сложно сказать. Закаливание, контрастный душ укрепляет терморегуляцию. Может применяться как один из методов терапии для минимизации последствий.

Психоневрологический

Изменение психических процессов иногда наблюдаются при ВСД. Последствия недуга – страдает внимание, снижается степень его концентрации . Меняется эмоциональный фон – появляется агрессия, раздражительность, тревожность. Также к последствиям можно отнести возможное развитие депрессии в качестве осложнения, из-за нехватки солнечного света, неправильного питания и общей эмоциональной нестабильности. Повышенная утомляемость, нарушение сна беспокоит даже тогда, когда самочувствие в целом нормальное – таковы последствия психоневрологического типа ВСД. Сами же кризы ВСД проявляются в виде панических атак, неврозов.

Последствия ВСД, причины, симптомы опасно игнорировать. Хотя и сложно понять, что не так, интороцептивное восприятие не дает такой возможности, пугаться нет причин. Экстероцептивное восприятие имеет отношение к интероцептивному. Теоретически, если нарушен один процесс, будет нарушен и другой. Опасны некоторые формы ВСД тем, что напоминают первое время галлюцинации. Но у них вполне понятные причины – это последствия нарушений функции регуляции тонуса кровеносных сосудов, иннервация гладких мышц.

В медицине вегетососудистая дистония считается одной из разновидностей невроза. При заболевании часто наблюдается повышенное артериальное давление (АД), хотя его стабильность – не характерная черта патологии. Изменения относительно давления при ВСД в организме имеют неврологическую природу проявления и не являются следствием болезней сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы лечение было эффективным, следует выявить причины патологических отклонений, которые наиболее часто связаны с нарушениями функциональности нервной системы.

Нормы показателей

У каждого человека АД имеет определенные нормы стабильности. Естественно, существуют установленные показатели, от которых специалисты отталкиваются, оценивая в норме ли АД, но незначительные отклонения из-за индивидуальных особенностей организма всегда учитываются.

Стандартным показателем нормального артериального давления считается – 120/80 мм рт. ст., в случае изменений в большую или меньшую сторону речь может идти о развитии заболеваний – гипотонии или гипертонии.

Давление при ВСД может быть, как высокое, так и пониженное, в зависимости от ситуации и сопутствующих заболеваний

При ВСД скачки давления допустимы. Нормальной считается ситуация, когда показатель может повышаться до 130/90 или понижаться до 110/70. При отклонении в пределах этих значений специалисты значительных нарушений не наблюдают. Если же показатели изменяются с большей разницей, больному необходимо пройти обследование для определения причины и начинать терапию.

Причины

Спровоцировать нарушения АД у людей, страдающих от ВСД, могут патологические процессы, затрагивающие нервно-вегетативную систему, контролирующую работу большинства внутренних органов.

Кратковременные скачки могут наблюдаться у беременных, в подростковый период или во климактерический период. Причиной в этом случае становится нестабильный фонд гормонов. Повышенное давление при ВСД диагностируется также при психоэмоциональной нестабильности больного в ситуациях, имеющих стрессовый характер.

На взаимосвязь ВСД и давления влияет ряд факторов:

• предрасположенность по генному типу (врожденные патологии мозговой структуры);
• психологические проблемы (эмоциональные травмы детства).

Физиологические заболевания сосудов или сердца не оказывают влияния на скачки АД. Причины патологии имеют исключительно психоэмоциональную почву.

Очень часто человек зацикливается на своей проблеме и испытывает стресс каждый раз, когда давление повышается, а это дополнительная причина развития невроза и ВСД

Симптомы изменений

Болезненные процессы, протекающие в вегетативной системе нервов, провоцируют изменения в направлении внезапного повышения либо снижения АД. Наиболее опасны резкие скачки, предсказать которые невозможно. Существуют определенные симптомы, по которым можно определить, в какую сторону от нормы отклонилось давление.

Повышенное

Высокое давление при ВСД характеризуется проявлениями:

• слабости в теле;
• сильной головной боли;
• нарушения ритма работы сердца;
• излишней раздражительности;
• повышенной тревожности;
• сильной потливости;
• дрожи в руках и ногах;
• отсутствия аппетита;
• плохого сна;
• провалов в памяти.

Повышенное или высокое давление при этой патологии еще не означает развитие гипертонической болезни

Повышение давления при вегето-сосудистой дистонии происходит с увеличением показателя «верхнего» АД. Нижний показатель остается в норме. Из-за повышения сердечного ритма у больного также отмечается одышка и головокружение. Чтобы точно установить клиническую картину, за больным необходимо наблюдение в течение двух месяцев, на протяжении которых проводится терапия. Отсутствие лечения приводит к гипертонии.

Низкое давление

При ВСД нормой считается и проявление скачков АД и сохранение показателя в стабильном состоянии. Понижение показателя при патологии такого характера наблюдается значительно реже, чем ПАД. Причиной в большинстве случаев считается блуждающий нерв.

Симптоматика при понижении АД:

• болезненные ощущения в голове;
• слабость и сильная сонливость;
• тошнота с редкими приступами рвоты;
• нарушения памяти;
• пониженная концентрация внимания;
• чувство удушья и озноба;

Другой крайностью может быть пониженное давление при этом заболевании

• «синюшность» кожного покрова;
• резкие перепады общей температуры тела;
• боль в области груди.

Отклонения гипертонического характера при ВСД наблюдаются при малоподвижном образе жизни, интоксикации организма, гормональном дисбалансе и заболеваниях позвоночного столба, но главная причина – психоэмоциональные проблемы больного. В процессе контроля над состоянием пациента в течение 1–2 месяцев больному прописывают седативные медикаменты, оказывающие влияние на артериальное давление и психоэмоциональный фон.

Симпатоадреналиновый криз

Особое проявление имеет симпатоадренилиновый криз, характеризующийся повышением артериального давления более чем до 200 мм рт. ст. От обычного гипертонического приступа криз отличает отсутствие изменений органического характера, что становится причиной неэффективности ряда медикаментозных средств. Лечение симпатоадреналинового криза предполагает помощь психотерапевта. Рекомендуется прохождение 10–15 сеансов.

Проявляется патологическое состояние в виде:

• тахикардии;
• панического страха;

Повышенное давление, во время которого пациент начинает испытывать чувство нехватки воздуха, удушья и страха смерти

• ощущения близящейся смерти;
• нехватки воздуха;
• отяжеленного дыхания;
• чувство онемения конечностей;
• неконтролируемого и частого мочеиспускания.

Кризис при ВСД может длиться несколько часов. Несмотря на то что описываемое состояние неопасно для жизни больного, переносится патологически повышенное АД тяжело. Лечение предполагает комплексный подход к изменению образа жизни. При отсутствии каких-либо действий со стороны больного, кризы учащаются, а интенсивность признаков повышается.

Лечение

Методы, применяемые для лечения давления при ВСД, определяются лечащим врачом индивидуально. Специалист, как правило, назначает прием медикаментозных препаратов и курс психотерапии. Ускорить процесс стабилизации давления можно и самостоятельно, исключив влияние стрессов и снизив физические нагрузки.

• соблюдение режима труд/отдых;
• полноценный и здоровый сон;

Часто советуют пустырник или боярышник для снижения давления, женьшень или элеутерококк для повышения

• исключение длительного нахождения в малоподвижном состоянии;
• санаторное лечение;
• посещение сеансов психотерапии.

Обязательным является прием седативных лекарственных средств:

• валериана;
• «Негрустин»;
• «Страстоцвет»;
• «Деприм»;
• пустырник и другие успокоительные.

А также транквилизаторов :

• «Парокситин»;
• «Элениум»;
• «Селектра»;
• «Феназепам».

Медикаменты прописываются индивидуально, в зависимости от того, поднимается давление при ВСД или понижается.

1. При повышенных показателях назначаются бета-адреноблокаторы некардиоселективного действия (например, «Анаприлин»).
2. При пониженных показателях, сопровождающихся тонусом нерва (блуждающего), рекомендуются лекарственные средства красавки или «Капли Зеленина».
3. При симпатоадренолиновых кризах с проявлением панических атак прописывают курсовой прием антидепрессантов, например, «Амитриптилин».

Вегетососудистая дистония с постоянными скачками артериального давления требует своевременного лечения для предупреждения перехода патологического состояния в хроническую форму.

От скачков АД при ВСД страдает около 30% больных. С возрастом этот показатель увеличивается до 60%. При отсутствии терапии постепенно начинает страдать сердечно-сосудистая система, и, как следствие, весь организм. Постоянное неконтролируемое изменение АД способно привести к инсульту.

stopvarikoze.ru

Нормальное и пониженное АД при ВСД

За нормальное давление специалисты принимают показатели 120/80, которые могут увеличиться до 130/90. Многие люди задаются вопросом, может ли у лиц, страдающих ВСД, быть нормальным АД. Вегетососудистая дистония характеризуется разжатием-сжатием кровеносных сосудов. Во время сосудистого спазма нарушается подача крови к головному мозгу, в результате чего порой происходит временный сбой деятельности нейронов, а порой и их отмирание.

У человека наступает обморочное или предобморочное состояние. В момент данного криза происходит непостоянство АД. Когда нет криза, у некоторых людей держится стабильное АД. Если во время ремиссии бывать у специалиста и принимать эффективное лечение, тогда имеется шанс длительное время иметь нормальное давление.

На показатели АД влияют такие факторы, как:

К тому же необходимо помнить о том, что с возрастом у человека происходит смена давления, то есть, если человек всю свою молодость был гипотоником, то вполне возможно, что к более зрелому возрасту, он может стать гипертоником. К тому же на перемену давления могут оказывать свое влияния метеоусловия. Как правило, ВСД-шники являются метеозависимыми людьми.

Вегетососудистый синдром гипотонического типа является функциональным расстройством нервной системы. Основным ее признаком считается нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы, понижение АД, ослабление тонуса кровеносных сосудов, понижение кровоснабжения внутренних органов. Пониженное давление при ВСД делает невозможным адаптацию организма к перемене условий, к нервным потрясением. Как правило, у людей снижаются показатели АД ниже 110/80.

Лица, страдающие данным расстройством, склонны испытывать:

• понижение работоспособности;
• страх;
• чувство усталости;
• панические атаки;
• депрессии;
• недомогания.

К развитию ВСД по гипотоническому типу более всего подвержены подростки, женщины, лица, ведущие малоподвижный образ жизни. Если недуг проявляется в детском возрасте, то по мере взросления он может полностью пройти. Однако при стечении неблагоприятных факторов, может со временем вернуться.

Для лечения ВСД по гипотоническому типу требуются такие препараты на растительной основе, как:

• настойка лимонника;
• настойка женьшеня;
• настойка радиолы розовой;
• кофеин.

Низкое давление, сопровождающееся головокружением обычно подразумевает прием:

1. Гинкофара.
2. Мемопланта.

ВСД и повышенное АД

Вегетососудистая дистония гипертонического типа характеризуется повышенным АД, более 120/80, которое проявляется следующей симптоматикой:

• давящие головные боли;
• ощущение пульсации;
• шум в ушах;
• пятна, плавающие перед глазами;
• учащенное сердцебиение.

Чтобы облегчить самочувствие при повышенном давлении, врачи рекомендуют следующую медикаментозную терапию:

Чтобы снять АД и приблизить его к нормальным показателям врачи назначают препараты на растительной основе, такие как:

• отвар калины;
• боярышника;
• мелиссы;
• корня валерианы.

При повышенном давлении, которое сопровождается головокружением врачи рекомендуют прием:

1. Винпоцетина.
2. Кавинтона.
3. Оксибрала.

Перепады АД

Нередко у больных ВСД гипотонического типа происходят скачки АД. У людей, страдающих перепадами нередко развиваются:

Нестабильное давление у людей, страдающих ВСД, происходит из-за нарушения функционирования вегетативной нервной системы. Подобные скачки образуются после эмоционального напряжения, физической усталости, неврозов, депрессии.

К тому же спровоцировать перепады АД могут эндокринные заболевания, травмы головного мозга, позвоночника, болезни желудочно-кишечного тракта. На начальной стадии вегетососудистого синдрома обычно скачки давления не приносят серьезных неудобств, по мере развития заболевания они могут существенно осложнить жизнь.

Иногда справиться с изменением АД и значительно облегчить свое состояние помогут следующие несложные рекомендации:

Диета

При диагностировании вегетососудистой дистонии необходимо обратить внимание на организацию питания. Основными рекомендациями для которого служат:

ВСД и давление не подразумевает изнурение диетами, нужно организовать регулярное употребление пищи.

Физические упражнения и ВСД

Полезными для нормализации самочувствия при ВСД будут спортивные упражнения, которые направляются на увеличение двигательной активности. Однако для того, чтобы они действительно приносили пользу, необходимо помнить о том, что заниматься физкультурным комплексом можно лишь в том случае, если он приносит удовольствие и не вызывает дополнительной усталости. Больным ВСД не нужно вести дневников с учетом АД, пульса во время занятий, так как это может вызвать дополнительное эмоциональное напряжение.

Вегетососудистая дистония нередко сопровождается изменением АД, для облегчения самочувствия при котором следует проходить осмотры у врача, выполнять его рекомендации, придерживаться здорового образа жизни, полностью отказаться от вредных привычек.

prososudi.ru

Почему отмечаются изменения показателей давления при ВСД

Это заболевание связано с нарушением нормальной регуляции вегетативной нервной системы, которая контролирует работу всех внутренних органов и систем. Скачки давления обычно встречаются у чувствительных нервозных лиц, особенно в периоды гормональных перестроек и стрессовых ситуациях. В связи с этим болезнью занимаются не только кардиологи, но и психотерапевты.

Предрасполагающие факторы к развитию этой патологии:

• наследственность (особое строение структур мозга с повышенной реактивностью);
• гормональный сбои (беременность, климакс, подростковое взросление);
• особенности психоэмоционального фона.

Состояние повышенного давления

Повышенное или высокое давление при этой патологии еще не означает развитие гипертонической болезни, однако пациенты с этой проблемой с большей вероятностью вступают в ряды гипертоников.

Признаки того, что у пациента повышенное или высокое давление:

• выраженная головная боль;
• липкий пот, чувство озноба;
• усиленное сердцебиение;
• помутнение и мушки в глазах;
• показатели давления выше нормы (АД > 130/90).

Пациент начинает зацикливаться на том, что у него высокое давление и еще больше подвергает свой организм стрессу. При достижении критической отметки повышение АД становится неконтролируемым, переходя в симпатоадреналовый криз.

Информация о симпатоадреналовом кризе

Повышенное давление, во время которого пациент начинает испытывать чувство нехватки воздуха, удушья и страха смерти. Сердце начинает часто биться и могут появиться выраженные боли. Иногда наступает непроизвольное мочеиспускание. Хотя ситуация не представляет серьезной опасности для жизни человека, такое состояние панической атаки тяжело переносится пациентом.

Симпатоадреналовый криз связан с неврозом и в корне отличается от гипертонического криза, который угрожает жизни пациента и требует немедленной медикаментозной терапии в больнице.

Состояние пониженного давления

Другой крайностью может быть пониженное давление при этом заболевании. В ответ на раздражитель начинает повышаться активность блуждающего нерва и расширяются сосуды, что вызывает скачки АД до низких значений. В этот период пациента начинают беспокоить следующие симптомы:

• апатия, вялость, раздражение;
• «тяжелая» голова и сонливость;
• помрачение сознания и предобморочные состояния;
• легкое головокружение и звон в ушах;
• пониженное АД< 110/70.

Такие скачки АД, его понижение или повышение являются двумя разновидностями одной болезни - вегетососудистой дистонии, причина которой кроется в нарушении работы вегетативной нервной системы.

lechenievsd.ru

Симптоматика заболевания

Основной симптом вегето сосудистой дистонии – скачкообразное артериальное давление при всд (АД). Отличается от других видов нарушений нестабильным показателем АД, оно не может быть низким или высоким, наблюдаются постоянные изменения, которые невозможно спрогнозировать. Пациенты не чувствуют нарушения АД, определяется оно только при медосмотре доктором.

Высокое давление при всд считается на уровне 150–160/100 мм рт. ст. Определяют наличие проблемы при измерении в состоянии покоя и при задержке дыхания. Если во втором случае АД выше на 25 мм рт. ст., у вас наблюдается вегето сосудистая дистония. Самостоятельно ставить диагноз не стоит, лучше обратитесь к врачу. Он диагностирует болезнь исходя из индивидуальных показателей состояния пациента, назначит необходимый курс терапии. В некоторых случаях для пациентов повышенное давление при всд – 140/90 мм рт. ст. Наблюдается симптомы при ВСД: головные боли, нервозность, раздражения. Возможно и пониженное давление при заболевании ВСД. В этом случае проявляются симптомы – головокружение, сонливость, слабость общего состояния организма.

Нормальный показатель влияния кровотока на сосуды при вегетативных изменениях

Норма давления при всд определяется в состоянии покоя. Стрессовые ситуации и физические нагрузки провоцируют отклонение от нормы. АД – степень сдавливания сосудов под воздействием кровотока, выбрасываемого сердцем. Для человека нормальное давление 120/80 мм рт. ст. В зависимости от возрастных изменений, проходящих в организме, показатель варьируется в пределах 110/75–135/92 мм рт. ст. Интервал не влияет на состояние человеческого организма. Считается, что АД поднялось, при отметке 140/100 мм рт. ст. В этом случае речь идет о патологическом процессе, который требует лечения.

Причины нарушения степени сдавливания сосудов при заболевании

Вегетативная система реагирует на стрессовые ситуации, появляется нервозность, учащается пульс. Скачкообразное повышение АД встречается у людей, подверженных нервным стрессам, особенно психически неуравновешенных.

Лечением заболевания занимаются кардиологи, невропатологи, психотерапевты. Под воздействием импульса или гормональных изменений сердце начинает биться быстрее, кровь пульсирует интенсивнее – давление высокое. Основные причины нарушенного состояния:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение гормонального фона (климакс, беременность);
• психоэмоциональные расстройства.

Первые признаки, свидетельствующие о том, что АД повысилось:

• головная боль;
• усиленный пульс;
• помутнение в глазах.

Пациент нервничает, достигая критической отметки, начинается симпатоадреналовый криз. Под воздействием паники, своих собственных эмоций, чувства страха сердце бьется быстрее. Ощущается нехватка воздуха за счет нарушения дыхательной функции. Само состояние не приводит к летальному исходу, оно связано исключительно с нервозностью.

Не следует путать с гипертоническим кризом, при котором необходимо вызывать скорую помощь и лечить пациента в больнице. Снизить давление удается медикаментозно. Необходимо нормализовать работу сердечной системы. Грамотный врач назначит препараты, способствующие восстановлению нормальной работы сердца. Следующий этап – обращение к психотерапевту. Он назначит курс, способствующий восстановлению социальной адаптации пациента, исключающий состояние паники, эмоционального расстройства и стрессов.

Пониженное АД

При вегетососудистых кризах наблюдается и низкое давление. Под воздействием сбоев в работе нервной системы сосуды расширяются, АД снижается. Проявляется патология следующими симптомами:

• сонливостью;
• слабостью;
• головокружением;
• обмороками;
• рассеянностью.

Давление скачет в результате перенапряжений, стрессов, психологических травмах, обычных повреждениях головы. Скачки давления при ВСД провоцируют внутричерепное давление и психические расстройства.

Стабилизация АД

Если АД имеет склонность подниматься при всд с нарушенной функцией сосудистой проходимости, рекомендуется изменить образ жизни. Следует:

• чередовать трудовые нагрузки с отдыхом;
• чаще проводить время на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• исключить малоподвижный образ жизни;
• заниматься аутогенными тренировками;
• принимать седативные препараты.

Дальнейшее направление терапии зависит от того, поднимается или понижается сила движения крови по сосудам. Какое давление, зависит от методики лечения. Если сила движения крови по сосудам высокая – доктор назначает бета-адреноблокаторы, например, «Анаприлин». Для пациентов с низким давлением рекомендуется принимать травы (мяту, мелиссу), препараты с кофеином, способные поднять АД. При ВСД таблетки от скачкообразной степени сдавливания сосудов подобрать тяжело, терапия должна быть комплексной, направленной на решение проблем в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Психотерапия при ВСД

При терапии вегетативных нарушений рекомендуется посещение психиатра. От давления, если оно нарушено, можно ли избавиться навсегда? Все зависит от курса терапии. Пациенты задают вопрос на медицинских форумах: как правильно подойти к процессу лечения?

Необходимо установить причину нарушения. Проблема в сердечной недостаточности или психических расстройствах. Только врач сможет назначить необходимый курс терапии и установить причину сбоев в организме.

Психотерапевт назначит препараты антидепрессанты, транквилизаторы, способные избавить от расстройств, исключить стрессовые ситуации. Пациент адаптируется к нормальной жизни на работе и в домашних условиях. Конфликтных ситуаций становится меньше, улучшается память, уходят беспокойства, раздражительность, нервозность. После стабилизации эмоционального состояния проходят и скачки АД. Кардиолог назначает медикаментозную терапию для нормализации сердечного ритма, отвечающего за пульсирование крови.

При заболевании, главное, вовремя обратиться к врачу и начать терапию. Современная медицина предлагает различные препараты, позволяющие нормализовать движение крови по сосудам, исключить неприятные симптомы, нарушающие привычный образ жизни. Пациенты при ВСД поддаются успешной терапии. Наблюдаются процессы выздоровления. Проблема скачкообразной степени сдавливания сосудов встречается при беременности. Рекомендуются средства народной медицины.

lechenie-varikoza.com

Вегетососудистая дистония является напастью 21 века. Большинство людей столкнувшись с таким расстройством не подозревают о причинах ее возникновения и возможных последствиях. Чтобы быть во всеоружии, нужно знать врага в лицо и уметь постоять за здоровье своего организма.

Вегетососудистая дистония – это не патология, а расстройство вегетативной нервной системы, характеризующееся неприятными симптомами и отравляющее жизнь. Такой неприятный недуг может долго преследовать человека, которому присуща мнительность, импульсивность, обидчивость, тревожность.

Часто это расстройство остается незамеченным, потому что маскируется под множество разных болезней, и как правило, ошибочно лечится ненужными лекарствами. Такая дисфункция вегетативной нервной системы может возникнуть после длительных переживаниях, стресса, серьезной потери, перенапряжения, болезни, операции, сильного испуга, сотрясения мозга, травм и ряда других причин.

Наиболее часто от ВСД страдают молодые люди возрастом от 15 до 45 лет. Именно в этот период, человек сталкивается с перенапряжением в школе, институте, на работе, становятся родителем и испытывает первые сильные чувства в отношениях. Многие из этих «счастливчиков» даже не подозревают о проблемах с нервной системой, списывая свои симптомы на хроническую усталость, и усиленно начинают поиски болезни в своем организме, чередуя разных врачей. Но, обычно, такие хождения не приводят к положительному результату, потому что медикаментозное лечение не дает стойкого результата при ВСД.

Интересный факт!

На сегодняшний день, около 80% населения страдает от ВСД в разных проявлениях.

Признаки ВСД

Стоит упомянуть, что симптомы наступают вследствие усиленной выработки надпочечниками гормонов — адреналина и кортизола. Такое явление может вызывать ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, скачки давления, тошноту, рвоту, дрожь, холодный пот, предобморочное состояние, потемнение в глазах, чередующиеся приливы холода и жара, сильные давящие боли в голове и сердце, онемение конечностей. Набор симптомов называют панической атакой, которая возникает внезапно и длится приступообразно, вызывая страх смерти у человека.

Часто такие люди в панике вызывают скорую, но по приезду врачей, состояние стабилизируется без лекарств, иногда пациенту хватает того, что фельдшер измерит ему давление. Увидев положительный результат на тонометре человек успокаивается и понимает, что если врач рядом, то он в безопасности, но боится повторного приступа. Такой страх может порождать новые панические атаки, потому что больной находится в режиме ожидания симптомов, и благодаря мнительной психике получает новую порцию.

Другая часть людей, страдающих ВСД может не испытывать панических атак, но страдают от постоянной головной боли, которая проходит на время сна и возобновляется после пробуждения. Привыкнув к этому состоянию, такие люди начинают злоупотреблять обезболивающими лекарствами и рискуют заполучить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Грамотный врач сразу отличит ВСД от других патологий, так как по результатам анализов и обследований такого пациента не будет выявлено отклонений. Самым правильным исходом будет направить пациента к психотерапевту, который без лекарств поможет справиться с расстройством вегетативной нервной системы.

Важно!

При приступе ВСД давление человека может достигнуть 220/100, а пульс – 200, однако это не говорит о патологиях организма, а объясняется резким выделением гормона – адреналина.

Как навсегда избавиться от ВСД – народные рецепты

• свекла, приложенная к вискам, поможет избавиться от головной боли. Разрежьте ее на две части и приложите к голове на 5-7 минут;
• сок из свеклы, огурца и моркови успешно справится с симптомами ВСД. Выпивайие стакан такого фреша по утрам;
• лекарственные травы, такие как мелисса, душица, валериана, ромашка, мята, боярышник и календула отлично зарекомендовали себя в борьбе с ВСД. Употребляя их в разных комбинациях или по отдельности, можно снизить напряжение в теле, боли в сердце и голове. Такие настои рекомендуются к приему дважды в день, вместо обычного чая;
• горчичные ванны способны улучшить кровообращение. Добавьте 5 столовых ложек в горячую ванну, температура воды в которой будет 40 градусов. Проведите пятиминутный сеанс, а затем лягте в постель и укутайтесь одеялом;
• Чашка черного чая с коньяком поможет справиться с напряжением в голове, однако злоупотреблять таким напитком не стоит.

Благодаря таким простым народным рецептам можно избежать ухудшения самочувствия при ВСД, а при постоянном их использовании можно и вовсе забыть о недуге

Диета

Если вы относитесь к тонко чувствительным личностям, страдающим от вегетососудистой дистонии, то вам следует изменить ваш образ жизни, а в частности это касается питания.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые белком и витаминами. Особое внимание нужно уделять цитрусовым. Именно они являются антиоксидантами, способными выводить токсины и укреплять стенки сосудов. Не стоит забывать о бананах, кураге, орехах и зелени, которые насыщены магнием и витаминами группы В, необходимые для ослабленной нервной системы.

Любые крупы так же содержат этот микроэлемент. Конечно же нужно полностью исключить употребление алкоголя, так как он может вызвать приступ ухудшения состояния, вместо этого пейте больше свежевыжатых соков. Что касается чая, то следует убедиться каково ваше давление. Если оно повышено, то делайте упор на зеленый, при низком давлении налегайте на черный.

Любые острые продукты и блюда могут вызвать жжение и боль в груди, что вызывает волнение у мнительных людей, поэтому корректируйте прием пикантной пищи. Примите во внимание травы и легкие специи, помогающие улучшать кровообращение и стабилизировать состояние. Не допускайте обезвоживания, помните, что выпитые 2 литра воды в день помогут организму быстрее избавляться от токсинов, а также поддержат кожу, ногти и волосы в увлажненном состоянии.

Профилактика

В избежание ухудшения самочувствия при ВСД следует придерживаться несколько простых правил профилактики:

1. Питаться правильно.
2. Избегать стрессовых ситуаций.
3. Соблюдать режим сна и отдыха.
4. Принимать контрастный душ
5. Не перегреваться на солнце.
6. Употреблять травяные настои.
7. Заниматься спортом.
8. Исключить алкоголь и сигареты.
9. Освойте дыхательную гимнастику.

Соблюдая такие простые правила можно забыть о ВСД навсегда.

Столкнувшись с приступом ВСД помните, что это не смертельное заболевание, а неприятное состояние отпустит в ближайшее время. Постарайтесь успокоиться, займитесь дыхательной гимнастикой, отвлеките мысли на приятные моменты. При очень плохом самочувствии сделайте горячую ванночку для ног. Смена температур в конечностях поможет сосудам расшириться, что улучшит кровоток к голове.

При усугублении состояния необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных патологий, которые могут маскироваться под ВСД. Возьмите на заметку иппликатор Кузнецова. Если вы будете лежать на нем ежедневно в течении 10 минут, это улучшит кровообращение и послужит профилактикой многих заболеваний в области неврологии.

Целесообразно принимать витамины в период ремиссии, а во время приступа панической атаки можно прибегнуть к аптечным настойкам или валидолу, которые быстро снимут неприятные ощущения.

Заключение

Вегетососудистая дистония распространяется в геометрической прогрессии, так как экология несет все большие потери, поэтому необходимо знать правила профилактики и помощи при этом недуге и уделять больше внимания своему организму. Жизнь у нас одна и нужно прожить ее без стрессов и тревог.