Оздоровительные процедуры организма можно в любом возрасте. Закаливание и оздоровительные процедуры

Вода, как известно, основа жизни и, к тому же, один из самых дешевых методов лечения многих заболеваний.

О целебных свойствах воды упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4000 годом до н.э. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, — основа крепкого здоровья. Взяв на вооружение приведенные в этой главе советы, вы сможете улучшить здоровье, поднять настроение, сделать кожу более упругой и эластичной, а значит, сохранить молодость.

Водолечение по методу С. Кнейпа

Основателем водолечения (гидротерапии) принято считать пастора Себастьяна Кнейпа (1821 — 1897), известного немецкого врача. Он превратил водолечение, применяемое древними лекарями, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С. Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам. Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность определяются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни (если вы чем-то страдаете). Важнейшие водолечебные процедуры по методу С. Кнейпа вполне пригодны для проведения в домашних условиях. С их помощью можно эффективно снимать незначительные недомогания и бороться с хроническими нарушениями основных функций организма и болезнями. Чтобы переоборудовать свою ванную комнату в «центр оздоровления по С. Кнейпу», требуется минимум усилий и средств.

• общее и частичное обливание;
• ванны;
• паровые ванны и ингаляция;
• укутывания, обертывания и компрессы;
• прикладывание льда;
• хождение босиком по воде.

Теплая вода всегда успокаивает, мышцы расслабляются, боль отступает. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно.

Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела. Гидротерапия с использованием льда позволяет значительно ослабить боль, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы. При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции — лечение паром. Пар способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению. Многие женщины пользуются горячими компрессами для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей. Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает клеткам вашего организма свою жизненную силу.

Каждая разновидность гидротерапии — воздействие водой, льдом, паром, обертывание горячими полотенцами, различные души и т.д. — вызывает ту или иную физиологическую реакцию. Поэтому выбор конкретной процедуры зависит от ваших потребностей и состояния здоровья.

Чтобы получить желаемый эффект, водные процедуры следует проводить регулярно и правильно — любая невоздержанность может привести к нежелательным последствиям, особенно если не учитывать противопоказания к применению.

Вряд ли вы смотрите на свою ванну и думаете: «Вот оборудование для косметической и медико-санитарной помощи в домашних условиях». Но на самом деле именно таким оборудованием она и является: с помощью ванн можно лечить многие недомогания — раздражение кожи, бессонницу, мышечные спазмы, застойные явления и т.п. Как правило, в лечебных целях используются ванны трех температурных диапазонов: холодные (13 — 24°С), нейтральные (33 — 36°С) и горячие (41 — 43°С). Советуем вам купить термометр для измерения температуры воды. Перед тем, как погрузиться в воду, ознакомьтесь с нижеследующими рекомендациями.

Прежде всего, ванная комната должна иметь хорошую вентиляцию. К сожалению, в панельных домах вентиляция оставляет желать лучшего. Находиться около часа в душном пространстве ванной комнаты стандартных размеров убийственно, так как вместо бодрости и очищения вы получите приступ удушья и усталость. Так что для начала решите вопрос вентиляции: можно установить вытяжку или просто позвонить в домоуправление (в зависимости от дома, его технического состояния и добросовестности работников коммунального хозяйства).

Ванна может расслаблять и придавать бодрость. Утром прохладная ванна бодрит, а вечером теплая успокаивает.

Холодная ванна (с температурой воды 18°С) прежде всего оказывает стимулирующее действие, тонизирует организм, улучшает кровообращение и пищеварение. Время пребывания в такой ванне от 30 секунд до двух минут. Но эта бодрящая процедура показана не всем: не принимайте холодные ванны, предварительно не посоветовавшись с врачом, если вы болеете, ощущаете слабость, страдаете заболеваниями сердца, если у вас расстроено пищеварение или повышено кровяное давление.

Получить удовольствие от этого способа оздоровления можно и в условиях городской квартиры или частного дома. В течение десяти минут согрейте тело — под горячим душем, в горячей ванне. Завершите лечебную процедуру освежающим холодным душем или в бассейне с холодной водой (если таковой имеется). Вслед за ощущением озноба появится очень приятное чувство комфорта. Выйдя из холодной ванны, энергично разотритесь полотенцем.

Холодные ванны по методу С. Кнейпа рекомендуются для воздействия на симпатический отдел вегетативной нервной системы, для разжижения крови и повышения уровня сахара в крови, а также для воздействия на перистальтику кишечника. Показаны они и при неврозах, сопровождающихся апатией, при потере аппетита, неврастении, а также для закаливания организма. Если вы будете принимать холодные ванны систематически, это повысит работоспособность, придаст бодрость, улучшит настроение, усилит сердечные сокращения, повысит гемоглобин. Продолжительность холодной ванны не более 6-30 секунд (для «новичков»).

Длительная горячая ванна — проверенный временем способ облегчить болезненное сокращение мышц или просто расслабиться, когда вы перевозбуждены. Температура воды должна быть от 41 до 43°С, или такой, какую вы можете выдержать. Чтобы кровь не приливала к голове, обмотайте голову влажным полотенцем. Время пребывания в ванне — до 20 минут. По мере остывания добавляйте горячую воду — температура должна быть постоянной. После ванны примите холодный душ.

Нейтральные ванны с температурой воды от 33 до 36°С называют самыми мягкими природными транквилизаторами. Это превосходный способ борьбы с бессонницей. Наполните ванну и погрузитесь в нее — тело должно находиться в воде по шею. Приглушите свет (можно зажечь ароматические свечи), позаботьтесь, чтобы в помещении было тихо, голову положите на полотенце или на специальную подушку.

Слегка теплая ванна используется, когда нужно снять раздражение кожи: для этого добавьте в воду 2 стакана мелкой овсяной муки. Хороший эффект дают и другие добавки, например, 1 — 2 капли можжевелового масла. Можно также всыпать в ванну 1 — 2 столовые ложки пищевой соды — это очень полезно для кожи — или 0,5-1 стакан английской соли, чтобы перестали болеть натруженные во время тренировок мышцы. Время процедуры не более 10 — 20 минут. После ванны облейтесь прохладной или холодной водой и полежите в постели около часа, укройтесь одеялом. Покой и тепло усилят действия ванны.

Полезнее и приятнее прием ванны сделает использование ароматических веществ. Можно добавлять их в воду, разбрызгивать или держать в отдельном сосуде.

Вы можете использовать как растительное сырье в сыром и сушеном виде, так и всевозможные экстракты, эссенции, ароматические масла, нескольких капель которых будет достаточно для того, чтобы добиться необходимого эффекта.

• Камфара, кедр, все хвойные запахи, эвкалипт, тимьян обладают противовоспалительным и согревающим действием.
• Для успокоения и релаксации подойдут лаванда, лимонная мята, базилик, ромашка, сандал, жасмин.
• От головной боли помогают мелисса и мята.
• Добавление лечебных солей в воду сделает ванну бодрящей. Кроме того, соль смягчает жесткую водопроводную воду.

Ароматические соли и масла сделают саму процедуру принятия ванны приятной и эффективной, помогут стабилизировать психологическое состояние и снять болезненные ощущения, успокоить или, наоборот, придать бодрости.

Ванны обладают выраженным косметическим эффектом, если добавить в воду вещества, ухаживающие за кожей. Например, молоко и мед (обязательно натуральные). А если насыпать ложку заваренных отрубей или процеженного отвара отрубей, или овсяных хлопьев, кожа станет бархатной и шелковистой. Единственное предупреждение: не злоупотребляйте медом при варикозном расширении вен.

Для жирной кожи хороши ванны с добавлением масел, соков или отваров лимона, пихты, можжевельника, мяты и мелиссы. Повысят тургор кожи роза и мирт.

Целлюлит «боится» цитрусовых (особенно грейпфрута), хвойных (можжевельник и пихта), розмарина. Масла этих растений можно добавлять в ванну в различных комбинациях — чтобы запах вам нравился. Кстати, ощущения по принципу нравится — не нравится существенны при ароматерапии. Тот запах, который мы не любим, чаще всего не только не приносит пользы, но и может причинить вред. Не пренебрегайте этим правилом.

Вода не только лечит, но и делает вас красивой!

Общеизвестны две ванны, описанные во всех изданиях, посвященных красоте, — это ванна Клеопатры и ванна Афродиты. Первая, как принято считать, дает молодость, вторая сделает ночь любви незабываемой.

Ванна Клеопатры требует предварительной подготовки. Сначала натрите тело смесью соли и густых свежих сливок. Через 10 — 15 минут смесь следует смыть (не применяя мыло). После этого можете принимать ванну, растворив в ней 2 литра молока и 0,5 стакана меда.

Ванна Афродиты. Добавьте в ванну смесь из ароматических масел: по 3 капли иланг-иланга и масла розового дерева и по 2 капли сандала и мускуса. Правда, натуральный мускус — довольно дорогое удовольствие, но результат того стоит.

Постарайтесь сделать так, чтобы принятие ванны принесло вам максимальное расслабление и удовольствие, тогда ничто не заставит померкнуть вашу красоту.

Контрастные процедуры в ванне более мягки, чем ныряние в прорубь или растирание снегом.

Но самое важное свойство ванн — активная помощь в борьбе со стрессом.

Еще раз напомним, что смена температурных, режимов: горячая ванна — холодный душ — чрезвычайно полезна, особенно тем, кто страдает пониженным давлением, а также является хорошим средством от депрессии.

Если вам не дают покоя головные боли , опустите в горячую воду руки чуть выше локтей (достаточно 10 минут). Затем разотрите руки полотенцем и наденьте теплый свитер. При усталости помогут ванны для ног.

Грязевые и термальные ванны, ванны с гидромассажем, ароматические ванны — все эти водные процедуры основаны на свойстве воды проникать сквозь кожу и клеточные мембраны вместе с растворенным в ней лекарственным или укрепляющим веществом.

Оздоровительные водные процедуры не ограничиваются одним лишь принятием ванны. Обливания и обтирания, а также компрессы оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, не говоря уже о том, что эти методы давно используются традиционной и нетрадиционной медициной для лечения различных заболеваний.

Обливания холодной водой хорошо излагаются в системе Порфирия Иванова . Хотя традиционная медицина считает некоторые положения этой системы спорными, влияние потока воды на кровообращение несомненно. Не стоит использовать метод Иванова в качестве лекарства от всех болезней, однако то, что обливания холодной водой интенсифицируют обмен веществ, стимулируют и стабилизируют кровообращение, научно доказано.

Обливания помогают при пониженном давлении и при этом не оказывают вредного влияния на женщин, страдающих гипертонией . Холодные обливания стимулируют защитные силы организма и способствуют укреплению иммунитета .

Заметный положительный результат обливания дают и при различных поражениях кожи — диатезах, нейродермитах и даже псориазе. Механизм их воздействия изучен не до конца, но и побочные эффекты тоже не выявлены (при разумном подходе).

Такое же действие оказывают контрастные души. Однако при варикозном расширении вен к этой процедуре следует подходить осторожно. Если заболевание в начальной стадии, вы можете восстановить эластичность сосудов, но если, как говорится, процесс зашел далеко, контрастный душ может навредить.

Холодные обливания и контрастные души активизируют защитные реакции организма, требующие значительного расхода энергии. В результате происходит естественное снижение веса.

Душ Шарко — тоже весьма полезная для здоровья процедура. Он оказывает массажный эффект и способствует подготовке подкожно-жировой клетчатки для других процедур, направленных на снижение веса. С помощью душа Шарко можно не только «распрощаться» с ненавистным целлюлитом, но и смоделировать соблазнительные контуры тела, сделать фигуру более «подтянутой». Лечение душем Шарко можно пройти в специальных учреждениях: санаториях, физиотерапевтических отделениях поликлиник и некоторых салонах красоты.

Последние медицинские разработки предлагают большое разнообразие душей самого разного действия. Вам решать, ограничиться обычным душем или предпочесть термальный. Существует несколько разновидностей душа с массажным эффектом, начиная от джакузи и заканчивая циркулярным и восходящим душем, которые используются в лечебных целях.

Гидромассаж широко используется у больных с поражением опорно-двигательной системы, Расслабляющее и тонизирующее воздействие на мышцы, получаемое с помощью направленных струй воды (особенно морской) в сочетании с ручным массажем позволяет улучшить работу мышц и суставов. В таких случаях используется гимнастика в бассейнах с морской водой («облегченный» вариант аквааэробики).

Не менее полезными свойствами обладают обертывания и компрессы .

Эти виды воздействия на организм также основаны на термальном воздействии или на впитывании кожей лекарственных веществ. Кроме того, сама кожа во время этих процедур питается и воспринимает воздействие различных веществ намного лучше. Общеизвестно, что кремы, лосьоны, мази и различные маски лучше проникают во влажную кожу.

При холодных или, наоборот, горячих обертываниях улучшаются кровоснабжение и обменные процессы, что способствует обновлению и омоложению.

В курортологической лечебнице “Dead Sea Clinic” разработаны и давно успешно реализуются комплексные индивидуальные лечебно-оздоровительные программы по терапии различных патологий. Как правило, такие программы разрабатываются с учетом особенностей индивидуального состояния пациента и специфики течения его заболевания в ходе заочной консультации, по результатам анализов и заключений лечащих врачей пациента. Данные программы рассчитаны на постоянное пребывание на Мёртвом море в течение определенного времени, так как включают значительно большее количество процедур, нежели базовые климатотерапевтические курсы. Ниже представлены примерные программы по различным патологиям. Цены на данные программы формируются на основании перечня и количества рекомендуемых процедур.

Косметический комплекс “Секрет Клеопатры” на Мертвом море

Пребывание на Мертвом море в клинике “Dead Sea Clinic” включает:

• Консультацию косметолога, курортолога . Определение типа кожи и программу лечебных процедур, состоящих из различных видов комплексного воздействия на кожу лица и тела с учетом индивидуальных особенностей.
• Общий минеральный пиллинг солями Мертвого моря в бальзамических маслах “Cекрет Клеопатры” .
• Талассотерапию. Водорослевая маска (обертывание) на все тело в капсуле “Alfa-SPA” -для увлажнения и повышения упругости кожи (3/6/8 процедур)*.
• Процедуры в капсуле ”Dermalife” (арома-цвето-бальнеотерапия) (2/4/6процедур).
• Грязевые обертывания (грязь Мертвого моря) (3/5/7 процедур).
• Косметические процедуры“Antiage”- с микротоковой терапией по мимическим морщинкам лица и шеи с усиленным регенерирующим (восстанавливающим) и лифтинговым (подтягивающим) эффектами. (2/3/4 процедур).
• Косметический омолаживающий комплекс - процедура " Утро Клеопатры " по уходу за кожей лица, шеи, декольте с применением минеральной косметики Мертвого моря ведущих израильских фирм. (2/3/4 процедур).
• Рекомендацию специалиста- косметолога по уходу за кожей с возможностью приобретения в клинике косметических препаратов.
• Только в клинике! Липосакция живота, бёдер до 500 мл. жира за (одну процедуру!) на израильском аппарате UltraShape (дополнительные процедуры за доплату)

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания в клинике.

Все косметические процедуры включают массаж лица, шеи, декольте.

Комплексная программа красоты по коррекции фигуры при избыточной массе тела, целлюлите и стрессовой коже

Только в DEAD SEA CLINIC c липосакцией ULTRA SHAPE !

Эффективное уменьшение жировых отложений на бедрах, животе и других участках тела.
Программа тонизирующая, увеличивающая натяжение кожи, дающая особый омолаживающий эффект, включает:

• Консультацию врача-специалиста косметолога. Определение графика проведения курса в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Лабораторные анализы крови по липидному профилю (опция за дополнительную плату).
• Ежедневный контрол ь за ходом лечения и его корректировка врачом при необходимости.
• Антицеллюлитная процедура в капсуле Dermalife (1/2/3 процедуры)* .
• Талассотерапию в капсуле Alpha-SPA” с водорослевым обертыванием Detoxic (3/5/7 процедур)
• Грязевые аппликации проблемных зон / общие обертывания. (3/5/7 процедур)
• Массажи антицеллюлитные (ручные, аппаратные). (5/8/10процедур)
• Липосакцию (нехирургическая) на аппарате UltraShape. Липосакция живота, бёдер до 500 мл. уничтожение жира за одну процедуру (!) Липосакция на аппарате UltraShape проводится после измерения зон липосакции специалистом клиники. Стоимость одного импульса на аппарате - 3.5$
• Заключительнаю консультацию врача-специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения и возможностью приобретения за дополнительную оплату лечебно-косметических средств.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания в клинике.

Стоимость комплекса процедур:

Курортологическое лечение псориаза,парапсориаза, псориаза с артропатическим синдромом (псориатический артрит)

• Консультацию (первичную) врача-специалиста. Определение курса терапевтического воздействия с рекомендациями по правильному использованию гелиотерапии (солнечных ванн) и морских купаний.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка при необходимости.
• Крема, мази, шампуни на весь срок лечения в клинике (по необходимости).
• Эксклюзивный комплекс “Очищение ”-специальный пиллинг кожи на основе солей Мертвого моря в бальзамических аромамаслах c водорослевой маской(обертывание) на все очаги псориаза.
• Пелоидотерапию - грязевые обертывания/аппликации по суставам и маска на волосистую часть головы (3/5/7процедур).
• Талассотерапию . Водорослевые обертывания/маски на всё тело и волосистую часть головы. (3/5/7процедур).
• Дерматологическую обработку кожи - очагов псориаза (процедура, разработанная в клинике включает физиообработку высыпаний кожи туловища, головы с фототерапией. (3/5/7процедур).
• Массажи лечебные с рефлексологией (3/5/7процедур).
• (5/8/10 процедур).

Заключительную консультацию врача-специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения и возможностью приобретения поддерживающих лечебных средств, в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение кожных и кожно - аллергозаболеваний

(атопический дерматит/ нейродермит, экзема, пруриго, красный плоский лишай, акне, витилиго)

Пребывание в клинике включает:

• Консультация (первичная) врача-специалиста. Определение курса процедур с рекомендациями по правильному использованию солнечных ванн и морских купаний. Лабораторная диагностика за дополнительную оплату.
• Врачебный контроль
• Очищение кожи- soft peeling .
• Талассотерапия .Водорослевые обертвания на все тело (3/6/8 процедур).
• Пелоидотерапия - грязевые обертывания / аппликации грязями Мертвого моря (3/6/8 процедур) *.
• Физиотерапевтические процедуры : лазеротерапия /фототерапия (UVB) - вид процедур определяет врач.
• Специальные дерматологические обработки при дерматозах / при акне. (3/6/8 процедур).
• Мази/крема/масла на срок лечения в клинике (входят в стоимость программы).
• Заключительная консультация врача -специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения.

*При противопоказаниях грязелечения проводится замена одного вида процедур на другие, по рекомендации врача. Сочетаемость и вид процедур в комплексе по назначению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

(Ревматоидный артрит, полиартрит, артроз, остеохондроз позвоночника, м/п грыжи дисков)

• Консультация (первичная) врача-ортопеда, курортолога. Определение лечебно-курортологической индивидуальной программы в соответствии с особенностями состояния пациента на момент приезда. Лабораторные исследования при необходимости (дополнительно).
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и егокорректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнеотерапия (море, бассейн) в соответствии с рекомендациями врача.
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная и висцеральная терапия) (2/4/6 процедур) *
• Пелоидотерапия - грязевые аппликации/обертывания (3/5/8процедур)
• Физиотерапия (вид процедур определяется врачом). (5/8/10 процедур)
• Лечебные массажи с элементами рефлексотерапии. (5/8/10 процедур)
• 4-х камерные ванны по конечностям. (3/5/8 процедур)
• Заключительная консультация лечащего врача с дачей рекомендаций.
• Лечение методом радиальной ударно-волновой терапии, а так же вытяжение (деком-прессия) позвоночника по дополнительному назначению врача после индивидуальной консультации .

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Восстановительная терапия после перенесенных травм, операций и длительных заболеваний

• Консультация (первичная) врача-специалиста. Определение перечня и количества необходимых процедур в соответствии с индивидуальными особенностями состояния пациента.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнео-гелиотерапия в соответствии с рекомендациями врача (море, бассейн).
• Водорослевые обертывания в капсуле Alpha TM- SPA (3/4/5 процедур)*.
• Восстановительные процедуры в капсуле Dermalife (3/4/5процедур).
• Оздоровительные грязевые укутывания/обертывания грязями Мертвого моря (3/5/8 процедур).
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная и висцеральная терапия) (2/4/6 процедур)
• Оздоровительные и лечебные массажи с рефлексологией стоп (5/8/10 процедур).
• 4-х камерные ванны по методу Кнайппа. (5/8/10 процедур).
• Заключительная консультация лечащего врача с дачей рекомендаций по результатам восстановительной терапии и дальнейшему периоду реабилитации.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания . Сочетаемость и вид процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Восстановительная терапия при синдроме хронической усталости, неустойчивости нервной системы и нарушении сна

• Консультацию (первичную) врача-курортолога. Определение курса терапевтических процедур в соответствии с индивидуальными особенностями состояния здоровья пациента. Лабораторные исследования и консультации врачей узких специалистов (опция за доплату).
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнео-гелиотерапию (море, бассейн) в соответствии с рекомендациями врача.
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная, висцеральная терапия) (2/4/6процедур)*
• Грязелечение. Грязи Мертвого моря- обогащены магнием, бромом и другими минералами и микроэлементами - эффективно используются как седативное (успокаивающее) действие на нервную систему. (3/5/8 процедур).
• Различные виды массажа, включая рефлекторный массаж стоп с использованием целебных аромамасел - расслабление, раскрепощение костно-мышечной системы (3/5/8 процедур).
• Восстановительные процедуры в капсуле Dermalife-Antistress (3/4/5процедур).
• 4-х камерные ванны (3/5/8 процедур).
• Физиотерапия. Магнитотерапия по программе- sleep disorders (5/8/10 процедур).
• Заключительную консультацию лечащего врача с дачей рекомендаций.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость и вид процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение заболеваний органов дыхания

(частые респираторные заболевания у детей и взрослых, рецидивирующие бронхиты, в т.ч. токсический бронхит курильщика, хроническая пневмония, бронхиальная астма).

• Консультация (первичная) врача-терапевта, курортолога. Лабораторная диагностика крови и мочи CHECK-UP (входит в программу). Определение и назначение графика выполнения программы.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Лечебный пилинг тела (соли Мертвого моря)- кристаллотерапия , с целью восстановления дыхательной функции кожи.
• Лечебный диафрагмальный и рефлексогенный массажи (5/8/10 процедур) * .
• Пелоидотерапия - грязевые обертывания грудной клетки (3/5/7 процедур).
• Лечебные ингаляции на основе лечебных масел, минералов Мертвого моря , лекарственных препаратов (5/8/10процедур).
• Физиотерапия. Магнитотерапия по программе заболеваний органов дыхания (5/8/10 процедур).
• Лекарственные препараты по назначению врача (дополнительная оплата).
• Консультация (заключительная) врача по результатам лечения с дачей рекомендаций.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Так как израильская медицина является одной из самых лучших в мире, то у Вас есть надежда на то, что навсегда избавитесь от Вашей болезни или недуга. Обратите внимание, что стоимости лечебных процедур не так высоки, насколько могут быть опасны заболевания.

Вы всегда можете совместить лечение на Мёртвом море с посещением Святых и исторических мест Израиля. Туроператор Центр Эксклюзив Тур готов Вам составить оптимальный маршрут, который будет включать в себя и лечение, и отдых и экскурсионную программу. Практически все экскурсионные туры в Израиль , которые есть на сайте возможно совместить с оздоровительными програмами.

Раздел: Лечебные туры в Израиль

Предлагаем Вашему вниманию перечень лечебно-оздоровительных процедур, используемых при санаторно-курортном лечении в Чехии.

Акупунктура
Лечебная методика, при которой точки акупунктуры стимулируются специальной иглой. Акупунктура для всего тела применяется при лечении болезненных состояний и функциональных расстройств внутренних органов, при вертеброгенном альгическом синдроме, невралгии, тинитусе (посторонние шумы в ушах). Ушная акупунктура используется как дополнительная терапия при лечебных курсах отвыкания, например при лечении избыточного веса, привычке к курению и т.д.

Ароматический массаж
При проведении ароматического массажа происходит втирание приятно пахнущих масел в кожу. Обычно используется розовое, розмариновое, лавандовое масла, каждое из которых при вдыхании или впитывании способствует расслаблению головного мозга, улучшению настроения.

Браксирадиумтерапия (лечение коробочками)
Применяется при лечении на курорте Яхимов. Локальное лечение альфа и гамма-излучением болевых мест, которое применяется только по назначению врача и под его контролем. Как правило, подобное лечение проводится при неэффективности других радоновых методов лечения.

Вазотрейн
Пневматический массаж нижних конечностей, проводимый в специально оснащенном аппарате. Массаж, проводимый под давлением, заставляет работать мышцы, сосуды, вены, способствуя улучшению кровообращения, уменьшению оттеков. При выраженных диабетических изменениях сосудов уменьшается болевой синдром, улучшает кровообращение в коже, тем самым, снижая риск образования трофических язв на нижних конечностях.

Вибрационная сауна
Комбинированная терапия, которая основана на комплексном использовании вибрационного массажа, тепла, релаксационной музыки и ароматерапии. Положительно воздействует на все системы организма, способствует установлению физического и психического равновесия, снимает вышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет метаболизм и снижает кровяное давление.

Вирпул
Групповая вихревая ванна с общим расслабляющим действием. Рекомендуется при заболеваниях двигательного аппарата, перевозбуждении и усталости.

Витасалин
В специальном боксе распыляется водный раствор Витасола с солями Мертвого моря. Из образующейся взвеси через кожу и дыхательные пути пациента лекарственная смесь попадает в организм, где активно реагирует со свободными радикалами, предотвращает повреждение клеток, препятствует процессам преждевременного старения и возникновению целого ряда заболеваний. Процедура особенно эффективна при хронических респираторных заболеваниях, бронхиальной астме, экземах, дерматидах и псориазе, при необходимости повышения иммунитета, после острых инфекционных заболеваний и для регенерации кожи.

Вихревая ванна
Общая или частичная вихревая ванна для верхних либо нижних конечностей. Массаж проводится под водой водяными струями и вихрями. Улучшает кровообращение конечностей и обмена веществ.

Водолечение
Составной частью каждого курса является реабилитационный бассейн, который применяется как тепловое лечение.

Газовые инъекции
Эта процедура является фирменной в Чехии. Углекислый газ природного происхождения вводится в подкожное пространство в непосредственной близости от крупных суставов и позвоночника. Главным результатом является уменьшение болей, улучшение кровоснабжения и быстрое заживление ран. За одну процедуру вводят обычно 200 мл газа, разделенных по 50 мл, в редких случаях эту дозу уменьшают.

Гейзерная ванна
Производит мягкий массаж кожи и подкожного пространства при движении крупных пузырей газа, напускаемого в ванну через специальную решетку.

Геровитал
Внутренние инъекция, замедляющая процессы старения, улучшающая концентрацию и память.

Гидроксер
В специальной ванне проводится интенсивный подводный массаж струями воды, насыщенными воздухом или кислородом.

Грязевые влагалищные тампоны
Представляет собой форму локальной термотерапии. Готовится из серно-жилизистых грязей, которые оказывают противоспалительные, анальгитическое и спазмолитическое действие.

Грязевая аппликация (грязевой конверт)
Речь идет об одном из видов прогревания. Тепло, проникая в организм, улучшает кровоснабжение и обмен веществ и тем самым ускоряет всасывание хронических воспалительных инфильтратов. Грязь впитывает пот и омертвевшие частицы кожного эпителия. Грязи применяются в виде аппликаций при заболеваниях двигательного аппарата, гинекологических расстройствах и при болезнях дыхательного аппарата. Противопоказания: не рекомендуется пациентам с заболеваниями сердца и сосудов, перенесшими инсульт или с онкологическими осложнениями.

Диадинамические токи
Это лечение постоянными токами разной частоты. Диадинамические токи оказывают выраженное обезболивающее действие, уменьшают оттеки и застойные явления в очаге заболевания, улучшают местное кровообращение и лимфообращение. В результате лечения происходит быстрое заживление трофических язв и длительно существующих ран. Диадинамические токи назначаются также при выраженных болях в позвоночнике, суставах, мышцах, при невралгии и параличе.

Душ Шарко
Душ Шарко - чередование теплой и холодной воды, в виде струи, подаваемой под давлением на тело человека. Процедура оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма и усилению иммунитета. Как стимулирующая процедура может назначаться при ожирении, так как повышает обменные энергетические процессы, расщепляет жиры, что благоприятно влияет на уменьшение веса при одновременном подключении активного двигательного режима и низкокалорийной пищи.

Жемчужные ванны
Ванны готовятся искусственным путем. На дно ванны укладывается решетка, через которую пропускается воздух, нагнетаемый с помощью компрессора.

Свое название ванны получили в связи с тем, что образующиеся крупные пузырьки воздуха переливаются в ванне подобно жемчугу.

Ингаляции
Для этой процедуры применяются минеральные воды, которые улучшают функции слизистой дыхательных путей, оказывают противовоспалительное воздействие, выводят слизь и облегчают откашливание.

К минеральным водам при ингаляции могут добавляться лекарства для лечения одышки, природные соли для лечения катара верхних дыхательных путей или отвары из трав.

Кислородная терапия
Регенерирующая кислородная терапия, которая в комбинации с антиоксидантами и физическими упражнениями помогает организму избавиться от свободных радикалов, накопление которых приводит к преждевременному старению клеток и возникновению целого ряда болезней. Обычно используется методика профессора Манфреда фон Арденна, который изобрел аппарат, позволяющий насыщать организм кислородом так, чтобы результат лечения имел длительное положительное влияние на организм. Процедура улучшает окисление в тканях и органах, повышает выносливость, улучшает работу сердца и легких.

Кишечное промывание
Процедура особенно популярна у пациентов, страдающих хроническими запорами, дискинезией кишечника. Специальным устройством минеральная вода подается в прямую кишку в течении 10-15 минут. За это время происходит частичное промывание кишечника. При проведении данной процедуры, необходимо помнить, что орошение водой происходит не по всему кишечнику, а только в нижележащих его отделах, кроме того, вода частично вымывает физиологическую флору в кишечнике, способствуя тем самым развитию дисбактериоза.

Классический массаж
Излюбленная курортная процедура, которая в основном применяется при заболеваниях двигательного аппарата.

Эта процедура всегда является удачным дополнением к основному курсу там, где нужно расслабить напряженные мышцы, провести лечение болезненных соединительных тканей или же подготовить пациента к лечебной физкультуре.

Хотя массаж имеет и свои противопоказания, о которых нужно помнить. Противопоказания: послеоперационные осложнения в полости брюшины и грудины, варикоз нижних конечностей, осложнения кровообращения и кровотечения.

Колон-гидротерапия
При этой процедуре производится промывание толстого кишечника и устранение шлаков со слизистой ткани с помощью специального аппарата (колон-гидромат), воды и массирования брюшной полости. За день до процедуры рекомендуется ограничить пищу кашами, овощами, фруктами и достаточным количеством жидкости.

Криогенная терапия
Лечение холодом. Используется как локальная терапия при острых воспалениях. Длительность процедуры всего несколько минут.

Лаватерм, дуотерм
Локальные тепловые компрессы, при которых тепло возникает от нагревания в водяной ванне либо при химической реакции в самом компрессе.

Лечебная физкультура
Проходит индивидуально или в группах для пациентов со сходными заболеваниями. Комплекс упражнений направлен, в первую очередь, на восстановление функций пораженного органа, например упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения, упражнения для тазобедренного сустава после операции. В заключительной части комплекса интенсивность упражнений уменьшается, используются щадящие упражнения для релаксации и растяжки мышц.

Лечебная физкультура в бассейне
Проводится в группах. Кроме непосредственно лечебной физкультуры здесь дополнительно оказывает благоприятное влияние вода бассейна и тепловое воздействие. Исключительные результаты приносит при лечении заболеваний двигательного аппарата. Предписания: 3 раза в неделю по 20-30 минут, при индивидуальных занятиях возможно и ежедневное применение.

Лимфатический гидромассаж
Во время этой процедуры используется мягкий массаж струями воды в специальном боксе. Может проводится как общий гидромассаж, так и частичный, возможно также комбинировать процедуру с гидропушкой либо турецкой парной. Процедура улучшает лимфообмен, нормализует состояние кожи, улучшает кровоснабжение кожи и подкожного пространства, улучшает метаболизм тканей и стабилизирует вегетативную нервную систему.

Лимфовен - массаж давлением
Вид массажа, при котором используется специальное устройство для создания повышенного давления на верхние либо нижние конечности или на область живота, таза и бедер. По окончании массажа врачи рекомендуют надеть стягивающие чулки либо приложить эластический бандаж. Процедура длится 60 минут.

Магнитотерапия
Лечение заболеваний магнитными полями, импульсными и постоянными. Очень чувствительна к магнитному полю сердечно-сосудистая система и при лечении заболеваний сердца улучшается коронарное кровообращение, снижается потребность миокарда в кислороде, повышается устойчивость организма к физической нагрузке. При воздействии на сосуды достигается их расширение, в крови понижается вязкость, снижается способность тромбоцитов образовывать тромбы в сосудах, улучшается местное кровообращение и доставка к тканям и органам кислорода. Все это способствует уменьшению воспаления, отечности м заживлению ран, переломов.

Минеральные ванны
Для минеральных ванн используется вода с высоким содержанием углекислого газа, минеральных солей и гуминовых кислот. Вода в ванне нагревается до 28-34 °С. Углекислый газ впитывается в кожу, улучшает ее кровоснабжение, благотворно влияет на деятельность сердца и почек, успокаивающе действует на нервную систему. Курс углекислых ванн оказывает также антистрессовое воздействие. Процедура длится 20 минут, затем следует 20-ти минутный отдых в сухом пакете.

Минеральные ванны с добавками
Минеральные ванны используются как дополнительный лечебный фактор при лечении экзем и дерматитов. В ванну добавляют при этом различные травяные экстракты либо соли мертвого моря. Длительность процедуры 15-20 минут при температуре около 34°C.

Оксигентерапия
Лечебная процедура, основанная на улучшении окислительных процессов в клетках. Возможно также усиление лечебного эффекта путем применения антиоксидантов.

Орошение минеральной водой (десен, вагинальное)
В результате непосредственного омывания слизистых десен или влагалищных слизистых ионы минеральной воды проникают посредством всасывания к очагу воспаления, разносятся током крови по всему организму, чем достигается противовоспалительный, ранозаживляющий, дезинфекционный эффекты.

Парафанго
Смесь парафина и лечебная грязи, добываемой из озер на склонах североитальянских сопок. Используется для косметического устранения целлюлита.

Парафиновый конверт
Процедура основана на эффекте локальной термотерапии. В ней используется белый парафин с примесью парафинового масла, Температура в течение процедуры удерживается на точке плавления парафина - 55° C. На больное место парафин наносится специальной щеткой или при окунании в специальную ванну.
Лечебный эффект основан на сегментном рефлексном воздействии и применяется против болей и спазмов. Эта процедура рекомендуется при болях мелких суставов из-за артрита, болях в позвоночнике и при заживлении ран. Специальной комбинацией применения парафина и последующего воздействия ультразвуком достигается лечебный эффект при простатите и затруднении мочеиспускания.

Подводный массаж
Может быть частичный или общий, рекомендуется при заболеваниях двигательного аппарата и расстройствах кровообращения. С помощью протока воды регулируемой интенсивности можно улучшить ток крови, расслабить соединительные ткани и улучшить питание органов. Оказывает анальгетическое действие. Очень популярная процедура при заболеваниях двигательного аппарата.

Пузырьковая ванна
Оказывает седативное воздействие, ослабляет тонус мышц и психическое напряжение. Рекомендуется при болезнях двигательного аппарата, для улучшения кровоснабжения конечностей и заживления ран. Температура: 34 °C

Радоновые ванны
Применяется при лечении на курорте Яхимов. Радоновые ванны вызывают в первой фазе сужение, во второй - расширение капилляров, благотворно влияет на функции сердечно-сосудистой системы, выравнивая, снижая артериальное давление, урежают пульс, активизируют метаболические процессы в миокарде. На центральную нервную систему радоновые ванны оказывают легкое тормозящее действие, пациент успокаивается, улучшается сон, настроение. При выраженных болевых состояний радон оказывает обезболивающий эффект.

Релаксационная и реабилитационная гимнастика
Релаксационная и реабилитационная гимнастика является одной из методик физкультуры, особенно эффективна она при заболеваниях двигательного аппарата и дыхательных путей. Включает различные упражнения с мячом, специальные дыхательные упражнения и т.д..

Рефлекторный (сегментарный) массаж
Механическое воздействие на рефлекторные зоны, которое применяется при заболеваниях внутренних органов. Применяется комплекс специальных техник мануального воздействия, которые выбирает физиотерапевт в зависимости от состояния больного. Применяются три базовых комплекса - шейный, спинной и бедерный

Рефлекторный массаж ног
Стимуляция акупрессурных точек на поверхности стопы. С помощью специальной массажной техники возможно положительное влияние на внутренние органы, установление вегетативного равновесия, ускорение заживления ран и уменьшение болей. Этот вид массажа рекомендуется при бессоннице, депрессиях, а также для общего улучшения состояния организма.

Ручной лимфодренаж
Процедура проводится физиотерапевтом, прошедшим специальные курсы. Во время этой процедуры используется массаж, который воздействует на стенки капилляров, и улучшает процесс обмена веществ. Может проводится отдельно для верхних и нижних конечностей. По окончании массажа на конечности надевается эластический чулок или элистический бандаж. Процедура длится 40-60 минут.

Сигорол - массажный валик
Аппаратный массаж, применяющийся для укрепления соединительной ткани, кожи и дряблых мышц, для устранения целлюлита и уменьшения избыточного веса. Результат процедуры улучшает применение плющевого геля.

Слайд-стайлер
Косметическая противоцеллюлитная процедура, которая включает применение парафангового или коричного компресса, массажа давлением с помощью аппарата лимфовен и косметического ухода за кожей.

Сухая газовая ванна (газовый конверт)
Для этой процедуры используется сухой Мариин газ, который сопутствует минеральным источникам в Марианских Лазнях. Речь идет о газе вулканического происхождения, на 99,7% состоящем из CO2, и применяемом для лечения в виде сухих газовых ванн (газовых пакетов) и газовых инъекций. Газ свободно проникает через одежду, впитывается в кожу, расширяет сосуды, благотворно влияет на кожные рецепторы, действует антисептически. В результате быстрее заживляются раны, улучшается кровоснабжение и функция почек. Мариин газ стимулирует синтез сексуальных гормонов тестостерона и экстрадеола, в связи с этим успешно применяется для улучшения сексуальных функций у мужчин и подавления климактерических проявлений у женщин. Газ во время процедуры подается из газового баллона в пластиковый пакет.

Точечный массаж
При проведении точечного массажа выявляются биологически активные точки на теле. Надавливая на них, выделяются вещества эндоморфины, действие которых подобно действию гормонов. В зависимости от техники воздействия на локальную точку, массаж может быть возбуждающим или успокаивающим. Точечный массаж используется практически при всех нарушениях мышечного тонуса, также при болях мышечного, суставного характера, где необходимо достичь расслабления, релаксации, успокоения. Ультразвук
Электрическая энергия при использовании ультразвука преобразуется в энергию механическую (микромассаж тканей) и тепловую. Это приводит к лучшему кровообращению и улучшению обмена веществ в тканях, освобождению от мышечного напряжения, заживлению шрамов, обезболиванию и противовоспалительному воздействию при заболеваниях двигательного аппарата.

Упражнения при релаксации
Используются средства йоги для освобождения от мышечного и психического напряжения, для установления равновесия вегетативной нервной системы, для восстановления нарушенных функций внутренних органов. Может использоваться в комбинации с ароматерапией.

Экстремитер-вакуумкомпрессионная терапия
Вид массажа, при котором используется специальное устройство для вакуокомпрессии давлением верхних либо нижних конечностей. Попеременным использованием повышенного и пониженного давления на ткани достигается улучшение кровообращения, обмена веществ, раскупорка вен и капилляров, что приводит к уменьшению отечности.

Электротерапия
Для лечения используются различные виды электрического тока, которые улучшают кровообращение в тканях, снимают напряжение в мышцах, либо наоборот - компенсируют недостаточный мышечный тонус, снимают боли и подавляют воспалительные процессы.

В зависимости от выбора конкретных параметров электрического тока процедура эффективна для лечения заболеваний двигательного аппарата, нарушения кровообращения, при хронических воспалительных и дегенеративных заболеваниях, при послеоперационных состояниях, при хронических гинекологических и урологических заболеваниях, при заболеваниях пищеварительной и дыхательной систем, при кожных и других заболеваниях. (travelprague)

Цитата сообщения

Обдавливание и другие оздоровительные процедуры

Можно ли за полторы недели основательно "потрясти" организм: оздоровить себя, предупредить возникновение и развитие заболеваний? "Да, можно", утверждает врач Ирина Михайлова.
Она разработала эффективный 10-дневный лечебно-оздоровительный курс. Одно из важных достоинств этого курса — возможность применять его самостоятельно


Оздоровительный курс включает различные виды массажа, водные процедуры, фитотерапию и диету. Всего необходимо сделать 10 сеансов. Продолжительность одного сеанса составляет 1,5-2 часа, так что потребуется выделить нужное время в своем распорядке дня. Но результат с лихвой возместит затраченное время.

Массаж живота

Этот массаж предложил известный хиропракт Александр Тимофеевич Огулов, руководитель учебно-оздоровительного центра "Предтеча".

Каждый сеанс начинается с массажа живота — обдавливания, по терминологии Огулова, внутренних органов через переднюю стенку живота. Такой массаж нормализует обменные процессы, снимает спазмы, воспаления и отеки внутренних органов, устраняет венозные и лимфатические застои. В ходе массажа живота создается колебание кровяного давления на обдавливаемом участке, в работу включается большое количество кровеносных сосудов и капилляров — и застоявшаяся кровь начинает усиленно циркулировать по кровеносной системе. Улучшение движения крови и лимфы в области живота вызывает активизацию циркуляции крови и лимфы во всем организме.

Такой массаж также способствует расслаблению мышц после долгого сидения, бега и т.д., избавляет от боли в спине, помогает справиться с бессонницей, снизить вес, подтянуть мышцы живота.">

Массаж начинают с области, где расположена луковица двенадцатиперстной кишки, то есть справа под ложечкой. Это снимет спазмы протоков желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. После этого нужно обдавить сначала область желчного пузыря, потом поджелудочной железы и печени. Затем переходят к обдавливанию кишечника, органов мочеполовой системы, желудка, селезенки. Соблюдать строгую последовательность обдавливания этих областей не обязательно.">

Обдавливание делают несильно, мягко, пальцами или кулаком. Лучше перестраховаться и "недодавить", чем переусердствовать. Если, нажав на тот или иной участок живота, вы почувствуете боль, держите руку до тех пор, пока боль полностью не пройдет, и только потом переместите ее в другое место. Если боли нет, то останавливаться не нужно. Наиболее болезненным местам надо уделять особое внимание.

При желании во время массажа под спину можно подложить игольчатый иппликатор. Он оказывает положительное воздействие на позвоночник, и процесс оздоровления всего организма убыстряется.

Массировать живот нужно 1-2 раза в день в течение 10 дней (при желании можно и 20 дней), после чего следует сделать перерыв на 10 дней, и только потом, при необходимости, повторить процедуру.

Если не делать перерыв, то может наступить адаптация к манипуляциям, и эффект общего терапевтического воздействия снизится.

Массаж живота показан в любом возрасте. Можно его делать и совсем маленьким детям. Однако людям после 40 лет предварительно стоит пройти УЗИ-обследование органов брюшной полости.

После массажа полезно сделать такое упражнение: сидя, напрягать мышцы живота последовательно по и против часовой стрелки.

Список заболеваний, успешно поддающихся лечению с помощью массажа живота, настолько обширен, что нет смысла его приводить.
Ограничения же таковы:
острая патология брюшной полости, требующая экстренного хирургического вмешательства, ранние сроки беременности, онкологические заболевания, миелопатия, острый туберкулез, инфекционные заболевания с высокой температурой, кровотечения, свежие раны, тромбоз, психические заболевания, коллагенозы (например, ревматизм), камни в желчном пузыре и его протоках, острый гепатит, врожденная атония желчного пузыря, его перегиб, цирроз печени, острое воспаление почек, врожденный порок сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктный период, послеоперационные состояния.
Надо учитывать и то, что массаж может вызвать повышение артериального давления.

Лимфомассаж

После массажа живота сделайте себе ручной лимфомассаж. Кожу при этом довольно ощутимо щиплют, выворачивают, выкручивают. Выполняют и такой прием: располагают большой и указательный пальцы на теле на некотором расстоянии друг от друга, а потом, захватывая кожу, сводят их вместе.

Сильная боль от таких манипуляций ощущается только поначалу. Если проявить настойчивость и терпение, то вскоре болевая чувствительность кожи снижается.

Некоторые специалисты рекомендуют делать лимфомассаж мягкими, расслабленными движениями, считая, что если воздействие будет слишком грубым, то могут образоваться гематомы, препятствующие току лимфы. Я, напротив, считаю, что от слишком щадящих щипков толку будет мало, хотя до синяков, конечно, доводить не надо.

Можно отмассировать только живот. Это займет минут десять. Но лучше не пожалеть времени и пощипать другие части тела: грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы.

Почти у каждого на ягодицах при надавливании обнаруживается множество болевых зон, о которых человек порой и не подозревает. Боль может свидетельствовать о нарушении крово- и лимфотока, застоях и воспалительных очагах — начале заболеваний органов малого таза. Разминание ягодиц полезно, в частности, для лечения и профилактики таких заболеваний, как воспаление предстательной железы у мужчин и придатков у женщин.

Очень полезен лимфомассаж лица, включая лоб и шею. Он помогает сохранить здоровье и красоту кожи. Делайте его почаще, используя каждую подходящую минуту. Не бойтесь растянуть щипками кожу — с ней ничего не случится. Наоборот, она станет более упругой и эластичной. Кроме того, лимфомассаж лица и шеи укрепляет зубы, улучшает зрение, оздоравливает щитовидную железу.

Медовый массаж

Этот массаж считается довольно болезненной процедурой, однако многим нашим пациентам кажется чрезвычайно приятным. После него кожа начинает лучше дышать, очищается, подтягивается, становится более гладкой, мягкой, теплой, причем тепло долго сохраняется.

Чистый и сухой участок кожи смажьте тонким слоем меда хорошего качества, затем в быстром или среднем темпе прижимайте к телу ладонь и резко ее отрывайте. Делай-

Те так до тех пор, пока кожа не станет красной, сухой и нелипкой. Похожие на жевательную резинку остатки невпитавшегося меда вперемешку с кожными выделениями останутся на руках. Во время массажа цвет меда меняется. У тяжелобольных он нередко становится темно-бурым, приобретая неприятный запах.

Если вы делаете массаж другому человеку, лучше надеть тонкую резиновую перчатку.

После процедуры смажьте тело любым растительным маслом, чтобы кожа не была сухой.

Массаж полости рта ">

Такой массаж улучшает крово- и лимфоток, стимулирует биоактивные зоны, ликвидирует венозный застой в массируемой области. Массаж делают как в профилактических, так и в лечебных целях: при ослаблении памяти, слуха, артикулярного аппарата, болях в мышцах шеи, нарушении дыхания, боли при жевании, глотании, гнусавости, храпе, проблемах с речью, при близорукости, глаукоме, катаракте. Для такого массажа есть и противопоказания: его нельзя выполнять при стоматите, пародонтозе, герпесе.

Руки перед массажем нужно тщательно вымыть. Если вы делаете массаж полости рта другому человеку, наденьте резиновый напальчник или тонкую медицинскую перчатку. Кроме того, стойте сбоку от него, чтобы на вас не попали брызги слюны. Во время массажа у некоторых людей помимо слюны выделяется много пены, что говорит о скоплении в полости рта бактерий и микробов. В этом случае время от времени им нужно споласкивать рот слабым раствором перекиси водорода.

Из двенадцати пар черепно-мозговых нервов пять выходят в ротовую полость, и области их выхода доступны массажу. Нажимая пальцем на нижнюю и верхнюю челюсти, нужно тщательно исследовать их, выявляя болевые точки. Нашли одну такую точку? Задержитесь, нажимайте на нее пальцем, разминайте до тех пор, пока боль не пройдет.

Потом массируйте язык от кончика до корня, далее твердое и мягкое нёбо и в заключение область под малым язычком. Надо помассировать и десны.

Водные процедуры

После всех видов массажа надо принять контрастный душ, ванну или сделать обертывание по методу С. Кнейппа. Они закрепляют эффект, способствуют очищению и оздоровлению организма.

Ванны могут быть любые — с добавлением эвкалиптового или пихтового масла, скипидарные по методу А.Залманова, травяные и т.д.

Полезны (особенно при избыточном весе) общеукрепляющие и очистительные ванны с морской солью и яблочным уксусом (на 200 л воды 3-4 ст. ложки морской соли и 1/4 стакана яблочного уксуса). Температура воды — 38 градусов, продолжительность процедуры — 7-15 минут.
Рекомендуется использовать ванны ">
Для проведения обертывания по методу С. Кнейппа надо подготовить простыню, смочив ее горячей водой или целебным раствором (1 ч. ложка яблочного уксуса и 1 ч. ложка морской соли на 0,5 л горячей воды), затем простыню отжать, закутаться в нее (тело должно быть обнаженным) и полежать в кровати 1 час, накрывшись одним или двумя теплыми одеялами.

Фитотерапия ">

Тем, кто решил провести 10-дневный лечебно-оздоровительный курс, я рекомендую с самого первого дня применять растительные препараты для очищения по такой схеме.

«В течение 3 дней с начала курса через 2,5 часа после ужина надо съедать (можно не разжевывать) 2 ст. ложки укропного семени, обладающего ветрогонными свойствами, с небольшим количеством меда. Запивать 1 стаканом воды.

«Еще через 3 часа, то есть перед сном, выпивать для послабления кишечника 2 ст. ложки касторового масла.

Это нужно делать для того, чтобы дать возможность токсинам, выделяющимся в процессе массажа живота, выйти через кишечник. Иначе после сеанса массажа живота на лице могут появиться высыпания, прыщи. Они не опасны, напротив, свидетельствуют о том, что процесс очищения запущен на полную мощь.

После приема касторового масла кишечник лучше очищается, живот становится более мягким, и массаж живота делать легче. Касторка особенно полезна в том случае, если кишки плотные, спазмированные и трудно поддаются массажу. Нельзя злоупотреблять касторкой при геморрое. Если человек страдает поносами, то касторку нужно принимать только после улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, касторовое масло — эффективное желчегонное средство. Оно стимулирует функции желчного пузыря и печени, способствует их очищению

«Ежедневно на ночь необходимо вставлять в прямую кишку по 1 фитосвече А.Ефремова (особенно если после приема касторки произошло раздражение прямой кишки). В состав этих фитосвечей входят корень окопника, масло какао и прополис. Свечи оказывают противовоспалительное, антимикробное, противоопухолевое, обезболивающее, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие.

В капсуле "тройчатки" содержится 0,5 ч. ложки смеси полыни горькой, пижмы и тысячелистника, взятых в равных частях. Травы эти растут повсеместно, продаются в аптеках, поэтому "тройчатку" можно приготовить самостоятельно, если негде купить готовую.

Принимать настойку рекомендуется таким образом. Первый день: утром капнуть 1 каплю настойки в рюмочку с водой, вечером — тоже 1 каплю. На следующий день капать утром и вечером уже по 2 капли. Так дойти до 30 капель (это займет 1 месяц). Затем 3 дня принимать по 30 капель 2 раза в день, после чего в течение месяца принимать по 30 капель 1 раз в день (утром, до еды).

И самая легкая и сильнодействующая процедура - это использование Носите его на теле, пейте, заряженную на нем воду, принимайте с ним душ иди ванну. ">

Картофельная диета

При проведении лечебно-оздоровительного курса я рекомендую хотя бы пять дней (лучше — неделю) посидеть на картофельной диете. Такая диета очищает организм, особенно желудочно-кишечный тракт, избавляет от лишнего веса, укрепляет сердце и почки, полезна при гипертонии и нарушениях кровообращения, насыщает организм калием и другими полезными минеральными элементами.

В течение дня нужно есть только сваренный в мундире, а лучше — запеченный картофель: не снимая кожуру, без масла, соли и приправ. Для разнообразия можно добавлять немного измельченного чеснока и свежий огурец, опять же без соли. Норма — не более 1,5 килограммов картофеля в день. Пить надо поменьше (к примеру, 2-3 маленькие чашечки зеленого чая или травяного настоя). Большинство моих пациентов диету переносят легко, так как она довольно сытная. Единственное "но": невкусно есть одну пресную картошку. Но ради здоровья можно и потерпеть.

Массажер — теннисный мячик ">

Есть еще один замечательный и доступный каждому способ оздоровления. Специалисты нашего центра не только рекомендуют его своим пациентам, но и сами его применяют. Речь идет о мячике для игры в большой теннис, используемый в качестве массажера.

Задача такая: сидя или лежа подкладывать мячик под тот или иной участок тела, особенно если в нем ощущается боль и дискомфорт. К примеру, лежать наживете, положив мячик под пупок, на область печени, область желчного пузыря и т.д. Очень полезно для улучшения работы органов, расположенных в малом тазу, подкладывать мячик под ягодицы во время сидения за рабочим столом, время от времени меняя место его расположения. Сидя на теннисном мячике, нужно разминать им ягодицы до притупления или исчезновения болевых ощущений.

Мячик должен находиться на ровной и твердой поверхности, поэтому, если вы, к примеру, утопаете в мягком кресле или лежите на пышной перине, то кладите под мячик дощечку. Можно пользоваться сразу двумя мячиками. Например, лежа на спине, один мячик подкладывать под левую почку, другой — под правую.

Оздоровительный эффект от применения мячика примерно такой же, как от массажа живота по методу А.Т. Огулова: в обоих случаях происходит надавливание на различные участки тела, в результате чего активизируется крово- и лимфообращение, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д. Мячик можно использовать и в профилактических целях.

Некоторые люди так привыкают к мячику, что весь день носят его с собой, пользуются им на работе, на лекциях в институте, во время поездки в метро, автомобиле или электричке, даже спят, подложив его под проблемный участок тела.

Если нет мячика, можно просто завязать в узел небольшое мягкое вафельное полотенце, придав ему округлую форму. Или смастерить тугой плотный "мячик" из лоскутков. Подойдет и клубок ниток.

Здесь уместно будет вспомнить совет народных целителей: если ощущаете боль в области желчного пузыря, спите на животе, подложив под него клубок ниток. Почему этот прием помогает? Клубок давит на желчный пузырь, за счет чего облегчается отток желчи. Когда спишь на животе, внутренние органы отдыхают, расслабляются, происходит стимуляция их функций. Если вечером при надавливании на живот чувствуется боль, то после сна на животе боль проходит. Организм — саморегулирующаяся система. Наша задача — помочь ему.

Баночный массаж живота

Это процедура удаления лишних жиров и складок на животе при использовании медицинских банок. Принцип действия этого массажа основан на создании в районе живота своеобразного вакуума, а он усиливает приток крови в область проведения процедуры. Процедура доступна для выполнения в домашних условиях и в салоне красоты.

Если вы собираетесь самостоятельно сделать серию процедур баночного массажа живота, тщательно изучите его методику, показания и противопоказания. Лучше для ознакомления сходить хотя бы раз в салон и проконсультироваться со специалистом. Часто в салонах продают и сопутствующие товары: массажные масла и обезболивающие гели.">

Благодаря баночному массажу активизируется выведение шлаков, обменные процессы нормализуются, и происходит заметная коррекция фигуры.

Баночный массаж, показания и противопоказания

Перед тем, как начать выполнять баночный массаж живота, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этой процедуре.

Противопоказания:

Наличие опухолей в зоне проведения массажа, как доброкачественных, так и злокачественных
Если имеются кожные гнойничковые образования в районе живота
Разные заболевания крови
Открытые кровотечения или склонность к их образованию
Высокая температура в день, когда назначен массаж
Психические расстройства
Показания к проведению баночного массажа:

Целлюлит в районе живота
Небольшие дефекты кожи (неглубокие рубцы и шрамы)
Нарушение обмена веществ и появление жировых подкожных отложений
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Важные этапы процедуры

Перед началом процедуры на кожу живота наносят массажное масло, оно обеспечивает комфортное скольжение массажных банок по поверхности кожи.
Вакуумный (баночный) массаж проводят с помощью пластиковых или стеклянных банок, их емкость 40-200 мл.
Если для вакуумного массажа используют стеклянные банки, вакуум внутри них создается при разрежении воздуха от горящей ваты, которая смочена спиртом. Для этого горящую вату помещают внутрь необходимой банки на две секунды, а затем эту банку прикладывают к участку кожи.
Но если, же для массажа используются пластиковые банки, вакуум внутри них создают при сжатии боковых поверхностей, а потом прикладывают («приклеивают») к коже на животе.
Очень важно следить за тем, чтобы кожа, которая втянута в банку была не более чем два сантиметра в диаметре.
Следующий этап массажа живота - это захват банки пальцами и медленное осторожное её передвижение круговыми движениями по коже по направлению желудочно-кишечного тракта.
При проведении баночного массажа могут появиться ощущения жжения. Общая длительность процедуры около 13-16 минут.
Сразу после этой процедуры пациента закутывают в теплое одеяло и дают теплый чай с малиной или лимоном.
Результат вакуумного (баночного) массажа виден сразу же после проведения процедуры: поверхность кожи становиться более ровной, в общем, происходит её омоложение. По окончании баночного массажа живота на коже могут появиться небольшие покраснения, в некоторых случаях даже синяки, которые исчезнут через несколько дней.

Результаты баночного массажа живота

Ускорению обменных процессов в зоне живота и клетках кожи
Кожа превращается в более упругую, гладкую, исчезают мелкие шрамы и рубцы
Подкожный слой жира становится тоньше
В области массажа цвет кожи намного улучшается
В области живота разрушаются патологические жировые капсулы
Признаки начальной стадии целлюлита заметно исчезают
Улучшается сопротивляемость вашего организма к вирусно-инфекционным болезням
Процедуры рекомендуют делать ежедневно или хотя бы через день до приобретения желаемого результата. А в качестве мер профилактики баночный массаж живота рекомендуют проводить один раз в месяц. Чтобы достичь эффективных результатов, очень часто баночный массаж живота сочетают с антицеллюлитным и медовым массажем.

Что такое СПА?

Sanus per aquam – что с английского означает «Здоровье воды». Данное понятие стало нам известным еще с давних времен Древнего Рима, когда римляне избавились от всех недугов и заболеваний при помощи купания в термальных источниках, принимая ванны с термальной водой. Этот метод исцеления стал называться SPA. Огромный комплекс программ и процедур, гидромассажа, также СПА означает комплекс неких косметических процедур, который дает возможность вам позаботиться о своем теле и расслабиться. На сегодняшний день SPA это уже международное понятие. Люди стали осознавать лечебное воздействия воды на организм. Ведь каждый сам для себя лично выбирает, какая водная программа ему необходима, будет бассейн, контрастный душ, или же обычный песчаный пляж на берегу реки – абсолютно любая из данных процедур станет полезной для сохранения хорошего самочувствия и молодости.

Самые популярные СПА процедуры

Обертывания – является одним из самых эффектных методов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Обертывания могут быть как холодными, так и горячими. Для проведения таких процедур мастер может применять мед, шоколад, минералы вулканического происхождения, морские водоросли, лечебную грязь и прочее. Массаж это один из древнейших методом исцеления. На сегодняшний день в SPA-салонах можно опробовать много различных массажных техник. Огромнейшей популярностью пользуются процедуры, которые относятся к восточной системе массажа, а именно такие как массаж шиацу, аюрведический массаж, тайский.

Талассотерапия – это загадочное слово с каждым днем мы слышим намного чаще. Всем уже давно стало известно про целительную силу морской воды. Данный спа процесс направлен полностью на восстановления психофизического состояния вашего организма, за счет целебного воздействия планктона, соли, грязи, водорослей, морской воды. Эта процедура легко доступна как на морских курортах, так и в больших промышленных городах. Spa-процедуры в домашних условиях – это довольно таки отличная альтернатива для всех тех, у кого нет так уж и много свободного времени и средств, чтобы посещать оздоровительные салоны. Спа программы, которые можно проводить дома, условно разделяются на такие группы:

• Косметические
• Массаж
• Музыкотерапия
• Ароматерапия
• Обертывание и прочее.

Для того чтобы начать, просто выберете любой день, когда вы будите, свободны и останетесь наедине с собой. Для того, что бы создать подходящею атмосферу, требуется воспользоваться ароматическими лампами (в эту лампа необходимо налить немножко воды и капнуть всего лишь пять капель эфирного масла). Ароматерапия влияет на выработку эндорфинов, и поднимает настроение. Для полного расслабления наиболее подходящими будут такие эфирные масла: сандал, мирра, ладан, герань, мандарин, апельсин, лаванда. Попробуйте включить специальную музыку для расслабления, или другую музыку, которая будет вызывать у вас хорошие эмоции. Спа – программа, которая легко доступна для домашнего применения, и с которой рекомендуется начинать спа – день, это принятие спа – ванн.

Сенная ванна: два килограмма сухого сена на десять литров воды, следует кипятить около получаса, затем готовый отвар залить в ванну, принимать ванну следует около 20-30 минут, она будет благоприятно действовать на мочевой пузырь, мочевыводящие пути, почки, так же стимулирует кровеносные сосуды и кожу, прогревает тело и усиливает кровообращения. После принятия ванны, на кожу можете нанести на тонизирующее средство. Для этого нужно использовать необходимые косметические средства для того, чтобы увлажнить кожу, а так же питать её содержанием эфирных масел, и других природных и лечебных компонентов.