Вилунас юрий георгиевич универсальное рыдающее дыхание. Техника выполнения рыдающего дыхания по методу юрия вилунаса

Сенсационный успех автора в излечении сахарного диабета на фоне полного бессилия врачей, объявляющих эту болезнь неизлечимой, объясняется весьма просто. За последние 30 лет Юрий Вилунас открыл важнейшие механизмы здоровья, заложенные Природой в каждом человеке. Это прежде всего рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и естественное питание. Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и излечить немало других больных этой тяжелой болезнью.

Совершен поистине революционный прорыв в лечении сахарного диабета, позволяющий впервые встать на путь оздоровления десяткам миллионов людей во всем мире. За выдающиеся достижения в оздоровлении людей всей планеты Юрий Георгиевич Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии.

Каждый читатель этой книги найдет в ней конкретные практические советы, позволяющие избавиться от своего якобы неизлечимого недуга.

Предисловие. Как мне удалось победить сахарный диабет

Двенадцать лет тому назад вышла моя книга «Рыдающее дыхание против диабета» с подзаголовком «Полная нормализация без лекарств и диеты» (СПб., 1999). В ней я впервые рассказал о том, как мне удалось самостоятельно, без помощи врачей, излечиться от сахарного диабета.

В обстановке, когда традиционная медицина объявляет сахарный диабет неизлечимой болезнью, появление противоположной точки зрения, утверждающей возможность излечения этой тяжелой болезни на основе использования открытых мной природных механизмов естественной саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и др.), произвело настоящий шок. Однако официальная медицина использовала «фигуру умолчания» и сделала вид, что ничего, в сущности, особенного не произошло. Кто-то (к тому же даже не врач) говорит о совершенно немыслимых вещах, и потому стоит ли обращать на это серьезное внимание. Ведь во всем мире нет ни одного человека, который бы излечился от диабета, даже в самых развитых странах.

Но совершенно другой была реакция тысяч больных, в том числе – больных врачей, которые с большой заинтересованностью и надеждой восприняли идею о возможности своего полного выздоровления. К исцеляющим методам естественной медицины все больше и больше обращаются не только россияне, но и граждане как СНГ, так и стран дальнего зарубежья (Германии, США, Израиля и др.). И все они на своем собственном опыте убеждаются в правоте новых идей, нового направления в познании человека – природной естественной медицины.Уже 33 года, официально считаясь больным сахарным диабетом, я живу без инсулина и других лекарств, а также диеты. Мой образ жизни внешне практически мало чем отличается от образа жизни здоровых людей: не зная, что врачи давно приговорили меня к диабету, немногие в это поверят. Действительно, ведь я не колюсь инсулином и не принимаю сахароснижающие таблетки манинила или диабетона, ем не по часам 5-6 раз в день и не соблюдаю диету, ем сахара сколько хочу, веду здоровый образ жизни, не болею никакими неизбежными при диабете осложнениями.

Как же это мне удается?

Прежде всего, с помощью открытого мною в марте 1978 года рыдающего дыхания.

Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно. А это и обусловливает хроническое нарушение у них углеводного обмена: без кислорода органы и мышцы просто не в состоянии взять из крови столь необходимый им сахар. И не только сахар, но и все так необходимые для организма питательные вещества – жиры, белки, витамины, минеральные элементы, воду и т. п. Будучи не в состоянии попасть по своему прямому назначению, сахар застаивается в крови, концентрация его значительно повышается – и нам объявляют, что мы больны диабетом.

Вывод отсюда однозначный. Если неправильное дыхание является причиной высокого сахара в крови, то решить проблему нарушения углеводного обмена можно лишь одним, самым простым способом – начать правильно дышать. Я так и сделал – и уже более четверти века не имею никаких проблем с сахарным диабетом.

Одновременно исчезли и все другие мои проблемы со здоровьем – ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. Правильное дыхание нормализовало не только сахарный, но и жировой, белковый, водный обмен, питательные вещества попали в соответствующие органы и оздоровили их. Иными словами, правильное дыхание позволило полностью нормализовать, наконец, все нарушенные обменные процессы, и все недуги сами собой исчезли без применения каких-либо лекарств.

Но это не все. Оказалось, что Природа дала человеку еще один важнейший механизм регуляции всех обменных процессов – импульсный самомассаж, открытый мной в 1981 году, использование которого для здоровья также обязательно, как и рыдающего дыхания. Пока же врачи не знают ни того ни другого. Поэтому и результаты борьбы с диабетом весьма неэффективны.

Конечно, чтобы действенно регулировать в организме углеводный, жировой, белковый и другие обменные процессы, необходимо знать и использовать помимо рыдающего дыхания и импульсного самомассажа и все прочие природные механизмы естественной саморегуляции. К ним, в частности, относятся: естественный ночной отдых, естественное питание, естественное голодание, естественные движения. Только их комплексное использование позволяет постоянно и в оптимальном режиме контролировать сахар в крови. Более подробно о том, как все это надо делать, я и рассказываю в своей книге.

Открытие природных механизмов здоровья впервые позволило на порядок глубже и точнее понять те физиологические процессы, которые происходят в организме больного. Многое из того, что до сих пор для врачей остается неясным и необъяснимым, вполне поддается пониманию, если учитывать такой фактор, как характерный для больных дефицит кислорода. Например, невесть откуда возникающее явление «резистентности» клеток к инсулину, когда клетки вдруг «отказываются» брать сахар из крови, объясняется недостатком кислорода. Вот почему обоснование тезиса о возможности реального излечения сахарного диабета и причинах неудачи врачей я осуществляю весьма простым и доступным для понимания каждого способом. Во-первых, показывая, что только познав и использовав рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы оздоровления, о которых современная медицина не имеет ни малейшего представления, можно добиться успеха.

Во-вторых, прослеживаю вслед за врачами всю цепочку даваемого ими анализа причин сбоя углеводного обмена веществ и с качественно новых позиций показываю, где же здесь допущена неточность или даже ошибка, не позволяющая сделать правильные выводы.

А всем читателям хочу дать такой совет. Запомните, лекарства не лечат. Все болезни лечит сам организм и только одним способом – поставкой необходимого питания во все органы, мышцы, физиологические системы. Вот почему ни инсулин, ни другие лекарства, ни диета ни в коем случае не могут излечить сахарный диабет. Сделать это можете лишь вы сами, используя данные нам Природой естественные механизмы здоровья.

Сам я не врач, всю свою жизнь занимаюсь общественными науками. А поэтому большой интерес вызывает у читателей вопрос, как мне удалось найти способы излечения сахарного диабета. Постараюсь сейчас поподробнее рассказать об этом удивительном феномене.

Сейчас мне 74 года. Последние 33 года я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не принимаю никакие биодобавки и другие рекомендуемые чудесные снадобья.

Результаты такой безлекарственной жизни говорят сами за себя.

Когда мне было 40 лет, врачи определили настоящий «букет» разных болезней: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я старательно выполнял все врачебные рекомендации по здоровому образу жизни (каждый день физическая зарядка, соответствующее питание, отдых). Когда заболевал, принимал все необходимые лекарства.

Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго сохраню свое здоровье. К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее выполнялись указания врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось, пока мне не объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение больше нет, так как болезнь неизлечима.

В этот самый тяжелый момент жизни впервые пришлось по-настоящему задуматься над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты – потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.

Для меня это было своего рода открытием – я впервые столкнулся с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью оказать больному помощь. Стало ясно, что в таких условиях оставаться как прежде на попечении медицинских работников – значит заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем. Оставался единственный выход – попытаться самому найти путь к своему исцелению .

Именно к такому кардинальному выводу, означавшему полный поворот в моей жизни, я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года). Лечение в санатории, куда я попал в предынфарктном состоянии, еще раз показало, насколько неэффективно и несовершенно стремление врачей всякие проблемы со здоровьем решать в основном с помощью лекарств. Меня снабдили множеством разных таблеток, которые я должен был принимать при том или ином ухудшении состояния организма. Да, положительное действие было, но временно. Как только кончалось действие этих лекарств, все проблемы возникали снова – и даже в еще более угрожающем виде.

Наблюдая это явление изо дня в день, я пришел к следующему выводу: лекарства в действительности ничего не лечат , они только загоняют нашу болезнь внутрь . Следовательно, все болезни излечивает сам организм . Но как он это делает?

Так постепенно моя мысль стала работать в таком направлении: возможно, сама Природа при рождении человека закладывает в его организм какие-то механизмы здоровья. Если мы познаем эти механизмы и научимся их использовать, то решим сразу две взаимосвязанные проблемы:

1) откажемся от лекарств – за их ненадобностью и вредностью (прежде всего от химии);

2) сами обеспечим свое здоровье постоянно имеющимися в нашем организме необходимыми средствами.

Возникший в моей голове проект представлялся мне весьма заманчивым, я даже условно назвал его «Спасение человека от губительных для его здоровья и жизни лекарств». Поэтому я немедленно приступил к его осуществлению.

В поисках природных механизмов здоровья я решил начать с наших «меньших братьев» из животного мира. Ведь все они и в домашних, и особенно в диких условиях многими годами сами поддерживают свое здоровье без всяких лекарств. Естественно, у меня была надежда подсмотреть кое-что у них, а затем попытаться использовать это для себя.

Однако, сколько я ни наблюдал, так ничего и не обнаружил. Забегая вперед, хочу сказать, что в действительности все природные механизмы здоровья у людей и животных одинаковы. Но это стало понятно, когда все эти механизмы я обнаружил у самого себя.

Шло время, и поставленная мной задача все больше представлялась практически невыполнимой и даже фантастической. Возникали вопросы: а что, если никаких природных механизмов здоровья вообще не существует и мои поиски совершенно бессмысленны? Как выглядят и на что похожи эти, скорее всего мифические, механизмы здоровья? Не похоже ли это на сказку: «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что»?

И все-таки в конечном счете мне повезло. Через полтора месяца после возвращения из санатория мне удалось, наконец, открыть первый и, как оказалось в дальнейшем, важнейший, данный нам Природой механизм здоровья – рыдающее дыхание. Так как читатели обычно интересуются, как произошло это открытие, расскажу об этом поподробнее.

Если в санатории при постоянном приеме множества лекарств и проведении процедур состояние мое как будто улучшилось, то после возвращения домой оно быстро вновь стало ухудшаться. Особенно донимала появившаяся сильнейшая физическая слабость (она характерна для больных диабетом). По утрам ощущение было такое, будто совсем не спал, а всю ночь работал: молотил, вез воз. Во всем теле возникала непроходящая «вековая» усталость, трудно было не только выйти на улицу, но даже ходить по комнате, я мог буквально часами сидеть, не вставая.

Пожаловался на подобное состояние своему врачу, в ответ услышал: принимайте все прописанные вам лекарства, а еще добавьте аспирин («по одной таблетке вечером, и так всю жизнь»). И хотя мои родные сразу запротестовали («тебе же еще только 40 лет, ты же отравишь себя химией»), я решил в последний раз довериться врачу и честно весь месяц принимал аспирин.

Но так как состояние еще больше ухудшилось, то я снова пошел к врачу уточнить срок приема лекарства, выяснить, не ослышался ли я. И когда врач подтвердила то, что она сказала раньше («принимать аспирин всю оставшуюся жизнь»), подчеркнув при этом, что это весьма щадящий режим («американцы уже принимают по две таблетки в день, утром и вечером»), я пришел домой и все таблетки выбросил в урну.

Надо сказать, что в санатории врачи запретили мне не только заниматься по утрам физической зарядкой («слишком слабое сердце, может не выдержать»), но даже быстро ходить. В соответствии с рекомендацией лечащего врача я мог только не спеша гулять по указанной мне дорожке в парке санатория. Вернувшись домой, я так и не рискнул нарушить этот запрет.

Итак, 18 марта 1978 года – день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за много месяцев я вновь решил попробовать сделать физическую зарядку и... не смог! После сна в организме была такая слабость, что я просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я вынужден был сесть на стоявший рядом стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, а пошли длинные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу почувствовал, что мне стало заметно лучше.

Это улучшение я немедленно связал с указанным дыханием, напоминающим плач. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за такое целебное дыхание? Как оно появилось? Почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?

Тогда я встал и попытался вновь сделать очередное физическое упражнение, при этом внимательно следя за состоянием своего дыхания. После нескольких движений почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и снова «подышать», делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я закончил физическую зарядку полностью, мой организм чудесным образом преобразился, появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать. И я рискнул: несмотря на все запреты врачей и предостережение беречь свое слабое сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал примерно сто метров в одну сторону, а затем бегом проделал такое же расстояние обратно домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на небесах от счастья.

Теперь каждый день по утрам я стал делать не просто обычную физическую зарядку – каждое упражнение я выполнял обязательно в сочетании с появлявшимся при этом дыханием плача (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем состояние организма неизменно улучшалось. А через месяц все мои болезни и проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор уже 30 лет не принимаю никаких лекарств.

Показал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что видят такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило – это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие. За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, в том числе помогло оно и многим врачам, когда лекарства стали бессильны.

Вслед за рыдающим дыханием постепенно были открыты другие природные механизмы здоровья – импульсный самомассаж, естественный ночной отдых. Природа не сразу, а постепенно, шаг за шагом, как бы все шире открывала передо мной двери в сокровищницу своих тайн, которые очень долго были надежно спрятаны от людей.

А ведь когда-то, очень давно, на заре своего существования, первые люди, будучи неразрывной органической частью окружающего их мира, великолепно владели совместно с этим миром всеми природными механизмами здоровья. Однако с развитием цивилизации они все дальше и дальше отдалялись от Природы, пока не потеряли эту органическую связь, не растеряли свои навыки и знания, которые превратились в сокрытую Природой тайну.

И вот теперь эти могучие силы, скрытые веками и тысячелетиями от человека, снова возвращаются всем людям, неся им радость здоровья и долгой счастливой жизни.

Это хороший урок всем нам, ныне живущим на Земле: нельзя относиться свысока и пренебрежительно к окружающей нас Природе. Ведь в ней еще скрыты огромные неизведанные тайны. Поэтому Природу надо не просто любить и охранять, ее надо прежде всего постоянно изучать. Только тогда она щедро откроет перед людьми свои несметные кладовые и свои до сих пор еще не познанные тайны, в том числе – это совсем не исключено – тайну вечной молодости и жизни.

Известно, что в священном писании упоминаются личности, жившие, согласно преданию, 500-600 лет. С уверенностью можно сказать, что если были такие долгожители, то именно они хорошо знали законы Природы и жили в соответствии с ними. В этой связи понятно, что поиски в этом направлении, которые ведут в настоящее время специалисты от медицины (я имею в виду разработку чудодейственных лекарств, а то и замены отдельных органов, превращающие человека в робота), совершенно бессмысленны и бесперспективны. Лекарства сами по себе полностью противоречат законам Природы. Ведь Природа, создавая человека, дала ему все необходимое для долгой и здоровой жизни и не рассчитывала на лекарства, тем более на современную химию.

Единственный верный путь – познать те законы Природы, которые мы еще просто не знаем. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия без лекарств.

Величайший мыслитель Древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого остаются актуальными по сей день.

Часть I Теоретические основы излечения сахарного диабета

Глава 1. Ключ к разгадке тайны инсулинонезависимого диабета – в дыхании

Попытки врачей излечить сахарный диабет неизменно оканчиваются неудачей. Поэтому болезнь объявлена неизлечимой. Причина неудач традиционной медицины заключается в незнании того, что главным источником заболевания является неправильное дыхание.

Впервые возможность понять этот факт представилась с возникновением естественной медицины и, прежде всего, с открытием рыдающего дыхания. Стало очевидно, что одни люди дышат правильно, а другие – неправильно. Наличие же разных типов дыхания определяется силой мышечной системы легких: слабые мышцы определяют наличие неправильного дыхания (когда выдох короче вдоха), а сильные – правильного дыхания (когда выдох продолжительнее вдоха). Хотя разница в продолжительности правильного и неправильного выдоха может быть весьма небольшой (до 0,1-0,2 секунды) и практически совершенно незаметной при внешнем наблюдении, но этого оказывается вполне достаточно для существенной коррекции соотношения углекислого газа и кислорода в кровеносной системе. Правильный продолжительный выдох определяет оптимальный газообмен, когда углекислого газа оказывается примерно в 3 раза больше, чем кислорода.

Именно такой газообмен обеспечивает оптимальную сцепку молекул кислорода с гемоглобином, который разносит кислород по всем органам и мышцам. Куда бы гемоглобин ни принес кислород – все органы и мышцы без каких-либо проблем получают его в точном соответствии со своими потребностями, что создает условия для максимального потребления ими сахара, жиров, белков и других питательных веществ. В этом случае обеспечивается оптимальное протекание в организме всех обменных процессов, здоровье как каждого отдельного органа, так и всего организма в целом.

Однако может возникнуть и другой вариант в условиях неправильного дыхания и образующегося неправильного газообмена в кровеносной системе. В этом случае молекулы кислорода слишком прочно соединяются с гемоглобином и, хотя кислорода в крови много, все органы и мышцы испытывают кислородное голодание. Не получая кислорода, они не могут взять из крови так необходимые им сахар и жиры. Это имеет двойной результат: с одной стороны, не получая питания, органы заболевают, а мышцы худеют; с другой стороны, сахар и жиры застаиваются в крови, их концентрация резко поднимается значительно выше допустимой нормы.

Автор методики рыдающего дыхания Юрий Вилунас по образованию историк. С детства его постоянным спутником был сахарный диабет, но он был приверженцем здорового образа жизни, постоянно занимался спортом и физкультурой.

Из истории создания метода рыдающего дыхания

Когда Юрию Георгиевичу исполнилось 40 лет, он был госпитализирован в больницу с тяжелым сердечным приступом. После продолжительного постельного режима и лечения он решил не оставлять занятия гимнастикой, но при первой же попытке возобновить привычные физические упражнения Вилунас почувствовал сильную слабость. Ощущение потери здоровья и сил было невыносимым, и Юрий Георгиевич еле сдерживал рыдание. Через несколько минут дыхания, характерного для плачущего человека, он вдруг почувствовал невероятную бодрость.

Анализируя свои ощущения и ощущения других людей, которые признавались, что в случае боли или горя им помогало вволю наплакаться, Юрий Георгиевич пришел к созданию собственной методики. О своем методе оздоровления автор говорит, что за теоретическую основу он взял метод Бутейко, в котором утверждается, что при традиционном глубоком дыхании в крови содержится слишком много кислорода и организм испытывает недостаток углекислого газа, что приводит к плохой усваиваемости кислорода тканями организма.

Среди болезней, которые отступают перед этой методикой, которую открыл Юрий Георгиевич, такие не менее грозные и считающиеся неизлечимыми болезни, как: бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь, и многие другие заболевания. отступают перед природными механизмами оздоровления.

Применяя рыдающее дыхание становится возможным избавиться от необходимости применения ненужных, а часто и опасных, лекарств и эффективно укреплять здоровье самостоятельно.
И это подтверждает опыт самого автора методики Вилунаса Ю.Г.: более 30 лет он не пользуюсь никакими лекарствами: ни из трав, ни из химии, ни из биодобавок и других рекомендуемых чудесных снадобий. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Вот список болезней, с которыми Юрий Георгиевич благополучно простился: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. Он скрупулезно выполнял все рекомендации врачей в надежде облегчить свои страдания, но увы… И вот наступил день (это было 18 марта 1978 года - день открытия рыдающего дыхания), когда Юрий Георгиевич впервые за много месяцев решил попробовать сделать зарядку и не смог! В полном отчаянии он сел на стул и почти зарыдал. Но удивительным было то, что слез при этом не было, хотя он делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось, но самочувствие при этом улучшилось. С тех пор он каждый день по утрам каждое упражнение сочетает с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем его состояние улучшалось. А через месяц все проблемы со здоровьем исчезли, все пришло в норму, и все болезни остались в прошлом!

Краткое описание методики Вилунаса

Принцип рыдающего дыхания действительно похож на дыхание по Бутейко – необходим неглубокий вдох и продолжительный выдох. Дыхание должно напоминать рыдание – несколько коротких малопродуктивных вдохов и длинный выдох. Занимаясь по методу Вилунаса, человек с самых первых занятий обнаруживает, что он действительно может довольно долго обходиться без вдоха – кислорода в крови достаточно для полноценного функционирования органов в течение нескольких минут.

Преимущество методики рыдающего дыхания в том, что занятия не тягостны для человека, ему не требуется «ломать» себя, пересиливать желание вдохнуть – правильное дыхание происходит само собой. Автор утверждает, что в случае, если во время упражнений по его системе возникло непреодолимое желание вдохнуть, значит, занятия надо прекратить и попробовать позже.

Показания для применения дыхания по Вилунасу

Методика подразумевает использование рыдающего дыхания как в покое, так и совместно с физической нагрузкой, но при этом важно соблюдать частоту, предписанную автором для нагрузки разной интенсивности. Упражнения рекомендованы при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, печени, эндокринной системы не в стадии обострения. Все острые состояния автор рекомендует лечить официальными медицинскими способами.

В предлагаемом видеоролике Ю.Г. Вилунас показывает как выполняется рыдающее дыхание и по его словам понять технику рыдающего дыхания, научиться дышать по его методике можно за 10 минут. Но его методика состоит не только из дыхательных упражнений, а включает в себя пять составляющих:

1. Рыдающее дыхание.
2. Импульсный самомассаж, назначение которого Юрий Георгиевич определил так: Адресная поставка питания, которую определяет головной мозг. Что это такое Вы узнаете из видеоролика.
3. Определенное отношение к питанию.
4. Умственное и физическое состояние.
5. Чередование нагрузок и отдыха, сочетание дыхания с движением.

Всем желаю здоровья!

Подробности смотрите в видеоролике.

Метод рыдающего дыхания Юрия Вилунаса. Видео.

В организме человека рыдающее дыхание заложено на генетическом уровне. Вспомните, как только у родившегося малыша возникают проблемы, он сразу начинает плакать. Плач, как бы это не было удивительным, всегда уменьшает ощущение боли. Уменьшает страдания и возникающий дискомфорт.

Но удивительно еще и то, что рыдания появляются сами по себе. Никогда человек на заставляет себя во время плача, рыдать и дышать подобным образом. Организм самостоятельно принимает решение, как надо дышать в подобной ситуации.

Но удивления на этом не заканчиваются. Когда человек поплачет, ему становится гораздо легче. Вот такой путь облегчения человеческой боли и мук придумала матушка природа, неважно каких- душевных или физических и заложила в организм человека.

Теперь вам станет понятным выражение, когда люди говорят: «Поплачь и тебе станет легче…» Люди подмечали эту особенность, но ни разу никто не додумался применить этот тип дыхания для естественного оздоровления человека.

К этому открытию пришел человек, страдавший множеством заболеваний с самого детства.

История открытия методики рыдающего дыхания

У мальчика с детства были нарушены процессы обмена веществ и с сахaрным диабетом он боролся с ранних лет, применяя физические упражнения, которые помогали ему сражаться с нарушениями организма и поддерживать свое здоровье.

Но диабет только временно ослаблял свои признаки, являясь по сути коварным заболеванием, он постепенно вел внутри организма разрушительную работу. И уже в 40-летнем возрасте, повзрослевший мальчик оказался в больнице в предынфарктном состоянии.

Юрия Вилунаса, так зовут этого человека, врачи ограничили во всех физических движениях, чтобы не навредить сердцу. Он принимал уколы и таблетки и с трудом передвигался. Предписанный врачами режим постепенно превращал его в инвалида.

Юрий решил возобновить свои упражнения, чтобы хоть как-то поддерживать свое физическое состояние. Но первое упражнение отняло у него последние силы и он разрыдался. Всхлипывая ртом и продолжительно выдыхая воздух(так ему подсказывал организм), он просидел несколько минут, что принесло ему облегчение и даже некоторый прилив сил. Смотрите, рыдающее дыхание видео 1 часть:

Отметив мысленно свое улучшение Юрий Вилунас, стал сознательно проводить дыхание, как во время плача. По нескольку раз в день. И случилось то, во что отказывались верить все окружающие его люди и доктора. Всего за неделю он почувствовал значительное улучшение, а спустя несколько месяцев, ощущал себя полностью выздоровевшим.

Спустя годы после этого открытия, Юрий Георгиевич, продолжая исследовать этот метод и совершенствовать его, он сделал заключение. Что организм, как саморегулирующаяся система самостоятельно способна оздоравливаться. Этот процесс включает несколько физиологических составляющих:

• импульсивный самомассаж,
• естественный ночной отдых,
• естественное питание,
• естественное голодание

Автор освободил свой организм от признаков, которые причиняли ему горести и страдания. Рассматривая это исцеление не как чудо, а как самооздоровление, он опробовал методику на своих близких. И получал аналогичный результат.

Вот так судьба вручила Юрию Вилунасу метод рыдающего дыхания, которым он в настоящее время, щедро делится со всеми.

Сегодня предлагаю познакомиться вам только с одним направлением целой системы — рыдающим дыханием.

Что заложено в основу дыхания здорового человека

Каждый человек знает, что вдыхая мы наполняем воздухом легкие. Из воздуха высвобождается кислород, который перенаправляется током крови ко всем клеткам организма. Затем, кровь захватывает углекислый газ, получая его от клеток и несет его в легочным альвеолам.

Методика рыдающего дыхания видео, часть 2:

Полный и глубокий вдох обеспечивает организм большей порцией кислорода, значит и больше клеткам достается. Отсюда и человек здоровее. Так считала официальная медицина…

Учение профессора К.П. Бутейко о лечебном дыхании и кислородном голодании

И вот это устоявшееся понимание о процессе дыхания, теперь рассматривается совсем по другому. В своей теории, основывающейся на многолетних наблюдениях и исследованиях, профессор К.П. Бутейко выяснил, что процесс поступления кислорода и всасывания его клетками организма напрямую зависит от присутствия CO2, находящегося в кровотоке.

И даже установил пропорцию идеального присутствия O2 и CO2 для здорового дыхания. Для здорового и беспрепятственного всасывания кислорода клетками, его количество должно преобладать над углекислым газом в три раза.

Если кислорода больше нормы, то связи которые он образует с гемоглобином многократно усиливаются. Дойдя до клеток, кислород должен разорвать эти связи, чтобы свободно проникнуть через мембраны внутрь клеток. Что сделать он не в силах. И в клетках появляется кислородное голодание, в органах тоже появляется недостаток кислорода, что ведет к разным сбоям и заболеваниям.

Поэтому, надо так вдыхать воздух, чтобы связи гемоглобина с кислородом были непрочными, которые он сможет легко разорвать. А для этого в альвеолах легких, углекислого газа должно быть в 3 раза больше.

К сожалению, это открытие, которому было присвоено название «волевая ликвидация глубокого дыхания» — ВЛГД, не получило признания публичной медициной. Да и автор, за свое неординарное мышление подвергался многочисленным нападкам.
А здесь часть 3, Юрий Вилунас рыдающее дыхание видео:

Мы же должны с вами запомнить, что при регулировании дыхания по этой методике, соотношение углекислого газа и кислорода должно быть 3:1. Ниже будем учиться дышать…
Сейчас все запреты на систему дыхания по Бутейко сняты и оно официально применяется в лечебных учреждениях для оздоровления людей.

Юрий Вилунас свою методику построил на разработках профессора Бутейко, но значительно усовершенствовал ее. С точки зрения представлений, сформированных официальной медициной, непостижимо понять, почему же, буквально за несколько минут дыхание может привести к норме давление и боль снять.. И такую программу задать организму, что постепенно отступают самые опасные заболевания. Но это так.

Глубокое дыхание вредно для здоровья

Это утверждение было известно еще в 18 веке, голландский врач Де Коста впервые заговорил о вредном воздействии глубокого и полного дыхания на здоровье.

В последствии, русский врач, физиолог Б.Ф. Вериго сделал подобное заключение, что дефицит CO2 и избыток O2 не насыщают клетки, а напротив, вызывают кислородное голодание. При полном вдохе углекислый газ вытесняется, а организм, стараясь задержать его, дает команду сосудам — сжиматься. От того и кислород тоже не может поступить к клеткам.

О том, что глубокое дыхание вредно для здоровья, утверждал и профессор Бутейко.

Профессор определил, что у здоровых людей в крови значительно больше углекислого газа, по сравнению с больными, к примеру, бронхиальной астмой, или другими заболеваниями: колит, язва, инсульт, инфаркт. А потому, чтобы стать здоровым, надо научиться экономить CO2 внутри организма. И это сделать помогает поверхностное дыхание.

Научно доказано, что 3 минуты глубокого дыхания вызывают такие проблемы в организме:

• происходят сбои в работе щитовидной железы,
• возникают отеки и увеличиваются мешки под глазами,
• зашкаливает концентрация холестерина,
• от недостатка углекислоты появляется бессонница,
• растет риск возникновения инсульта и инфаркта, астматических заболеваний,
• появляется неуравновешенность и головные боли.

На видео методика выполнения дыхания, часть 4

Чрезмерный и частый обмен воздуха в легких постепенно снижает иммунные силы организма, нарушает обменные процессы, ведет к сбою нервной системы. Дефицит CO2 несет изменения в кислотно-щелочной баланс, что вызывает своевременную поставку ферментов и витаминов. Это отражается и на составе крови и на составе костей, активизирует рост опухолей и разрастаний, способствует отложению холестерина.

А теперь перейдем к самой методике дыхания.

Кому полезно рыдающее дыхание

Юрий Вилунас предупреждает, что здоровый человек не испытывает в этом потребности. Оно приносит пользу людям, имеющим нарушения и отклонения в здоровье и способствует устранению всех симптомов. Хорошо его использовать и с целью профилактики и когда человек уже болен.

Его могут выполнять даже дети, как только возникает ощущение нехватки сил или присутствует недомогание, вреда от этого упражнения не будет. Дыхание излечивает и приносит наибольший эффект при:

• диабете сахарном и преддиабете,
• при болезнях легочной системы и бронхов,
• простудных заболеваниях,
• при повышенном и пониженном давлении, но только в стадии ремиссии,
• при анемии и когда донимает хроническая усталость,
• когда невозможно справиться с бессонницей и головными болями,
• при заболевании желудка,
• при ожирении,
• при нервных расстройствах,
• при недостаточности кровообращения,
• излечивает диабет без лекарств
• при нарушении обменных процессов,
• астме
• при иммунодефиците и энергодефиците,
• излечивает сердечно-сосудистые заболевания.

В процессе всхлипывающего дыхания устраняется самая главная причина гипоксии и отравления нервных клеток и в организме происходит процесс восстановления правильного кровообращения. А это, самым непосредственным образом влияет на восстановление обменных процессов в клетках и тканях. Что приводит к планомерному выздоровлению органов и систем и даже нервных клеток.
В части части 5, общие правила выполнения:

Кому упражнение рыдающее дыхание противопоказано

Ни в коем случае нельзя выполнять данное упражнение в период обострения заболеваний, особенно если это связано:

• с травмами головы,
• с высоким артериальным давлением,
• с внутричерепным и внутриглазным давлением,
• с лихорадкой и высокой температурой,
• с психическими расстройствами,
• с риском возникновения кровотечения.

Рыдающее дыхание техника выполнения, по методу Юрия Вилунаса

Перед началом упражнения сделайте глубокий вдох и выдох. Дыхание по силе своего воздействия подразделяется на имитационный, поверхностный и умеренный, включает в себя 3 фазы: вдох, выдох и паузу. Я привожу в качестве примера общие навыки дыхания. При желании, каждый из вас самостоятельно может расширить свои знания и более глубоко освоить метод рыдающего дыхания Юрия Вилунаса.

Как правильно делать

1.Вдох делаете ртом. Короткий и энергичный, как будто воздух у вас остался во рту и не проходит дальше. Вдох напоминает всхлип во время плача, когда человек хватает ртом воздух: «ха» и его продолжительность всего 0,5 секунды. Это слышимый звук.

2. Выдох тоже делаете ртом. Для начала, чтобы освоить эту технику, предлагаю вам воспользоваться при выдохе звуком «хо-о-о» или «ха-а-а», автор методики считает эти звуки наиболее приемлемым для всех. Сложите губы в трубочку и беззвучно произнесите на выдохе «хо-о-о».

Не напрягайтесь во время выдоха. Выдох должен быть плавным и спокойным. Длительность выдоха 2-3 секунды. Если для вас комфортен более продолжительный выдох, можете использовать его. Не старайтесь выдохнуть весь воздух из легких, чтобы легко было держать паузу.

3. Пауза. Пауза длится 2 секунды, вы просто задерживаете дыхание, не дышите. Чтобы правильно посчитать, не убыстряя секунды, Вилунас рекомендует про себя считать: «раз-машина, два-машина». Это будут две полные секунды.

Использовать дыхание можно в любом положении тела: сидя, лежа и даже во время ходьбы. Если возникло ощущение нехватки дыхания, переходите на свое обычное.

Сколько времени заниматься дыханием

Вы изучили дыхание и оно у вас получается естественно и приятно. Занимайтесь по 15 — 20 минут, дважды в день. Или по 5-6 минут но чаще, можно раза 4 или 5 в день. Постепенно ваш мозг запомнит правильное дыхание и организм сам будет легко выполнять его без особого контроля.

Как определить, есть ли у вас потребность к такому лечению

Как ни странно, но не каждый человек может испытывать потребность в таком дыхании. Дело в том, что есть вполне здоровые люди, у которых хорошо развиты внутренние мышцы, обеспечивающие процесс дыхания. То есть, у них отлажен со дня рождения процесс саморегуляции, который обеспечивает в полном объеме все обменные процессы.

Такие люди отличаются со дня своего рождения здоровьем хорошим и длительной продолжительностью жизни.

Но основная часть людей рождаются со слабой дыхательной системой и на протяжении свое жизни дышат неправильно, что и приводит к многочисленным заболеваниям. Определить, нужно ли вашему организму этот тип дыхания, легко и просто.

Сделайте обычный вдох (как вы всегда дышите) и глубокий выдох. И сразу начните дышать, используя правила выполнения рыдающего дыхания. Короткий вдох ртом и выдох со звуком «хо-о-о».

У здоровых людей не будет хватать воздуха для выдоха. Значит, они правильно дышат от природы и все обменные процессы в их организме протекают правильно. Поэтому нервная система противится методике искусственного дыхания и они чувствуют дискомфорт.

А вот у людей с нарушениями здоровья выдох будет легким и непринужденным. И будет появляться желание, продолжать это дыхание. Это говорит о том, что организм стремится освободиться от лишнего кислорода в легких, ему хочется больше углекислого газа.

Какие звуки можно использовать при выдохе?

Как уже отмечалось выше, сначала надо начинать со звуков «ха-а-а» и «хо-о-о», это более слабые звуки. Постепенно, тренируясь, можно переходить на другие звуки: «ф-ф-ф», «фу-у-у», «с-с-с».

Последняя группа звуков считается очень сильной, начинать освоение упражнения с них нельзя. При применении звуков «ф-ф-ф», «фу-у-у», «с-с-с», может появиться головная боль и головокружение. Неприятие вашим организмом этих звуков, говорит о серьезных нарушениях, например, о зашлакованности сосудов (атеросклерозе).

Хотя все индивидуально. Попробуйте и выберите тот звук, с которым дышать вам будет комфортно и при этом, вы не будете испытывать никаких неприятных ощущений.

Универсальная методика, как избежать ошибок

1. Дышать надо только ртом. И вдох и выдох производится ртом.
2. Вы сделали короткий вдох, а выдоха у вас нет. У вас появилось ощущение нехватки кислорода. Значит не надо продолжать и насиловать свой организм. Сделайте нормальный, привычный для вас вдох и выдох.
3. Или примените такой прием Вилунаса: сделайте глубокий вдох ртом, на выдохе сложите губы в трубочку и произнесите «хо-о-о».
4. А затем опять перейдите к методу рыдающего дыхания. Если и после этого дыхание не поддается, надо прекратить его использовать. Слушайте себя. Вдох и выдох у вас должен быть комфортным и приятным.
5. Выдох всегда должен быть продолжительнее вдоха, но не равный ему и тем более, не короче.
6. При выдохе мышцы губ не должны быть напряжены. Надо стремиться к тому, чтобы рот был приоткрыт достаточно для свободного выхода воздуха, без усилий и проталкивания его через губы.
7. При резком и коротком вдохе старайтесь добиться ощущения, что воздух остается во рту, а дальше не идет. Вдыхаемая струя воздуха должна ударять в нёбо, вы почувствуете его холодное прикосновение. Если вы чувствуете холодный воздух ниже гортани (бронхах и легких), значит вдох делаете неправильно.
8. Правильно выдерживайте паузу и во время паузы не выпускайте из легких воздух.

Обратите внимание: В пункте №7 — как избежать ошибок написано, что надо добиться ощущения, что воздух в легкие не попадает. Именно ощущения. Просто так кажется, что вдох настолько короткий и быстрый, что доходит только до горла. На самом деле, он конечно же проходит в легкие. Иначе человек не сможет продолжать дыхание. И еще один важный момент. Если вы ощущаете, вдыхаемый воздух в бронхах и легких — значит вы дышите неправильно. Старайтесь исправить ошибки!

Еще раз хочется подчеркнуть, что рыдающее дыхание, это природный механизм нашего тела, помогающий переносить нам стрессы, физическую боль, все неприятности. Не подавляйте в себе желание разрыдаться.

Заглушая в себе эту потребность, человек вызывает внутренние болезни. А путь к здоровью лежит внутри организма. Внимательно прислушайтесь, о чем говорит ваш организм. Только через познание Законов природы открываются секреты здоровья, молодости и долголетия.

Обратная связь . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Большинство людей, борясь с необратимыми патологиями, обязательно попробуют исцелить себя с помощью нетрадиционного лечения. Диабет не является исключением из списка подобных заболеваний.

Рыдающее дыхание против диабета популярно в интернет сети. Количество просмотров каждый день растёт и скоро достигнет полумиллиона.

Популярность системы, которую придумал Ю. Г. Вилунас – Рыдающее дыхание против диабета, – вполне объяснима. Патология возникает как следствие хронических болезней поджелудочной железы, малоподвижного образа жизни, избыточного веса, да и наследственная предрасположенность занимает в списке причин отнюдь не последнее место. В результате, сегодня сахарным диабетом болеет до 6 % населения.

Эффективно ли лечение дыханием диабета? Видео Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств?

Сахарный диабет (СД) – это группа хронических эндокринных патологий, обусловленных разными причинами, которые приводят к переизбытку содержания сахара в крови. Все они лечатся по-разному, но цель преследуется одна – снизить уровень глюкозы в крови.

Совет. Прежде чем смотреть Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств видео, необходимо уяснить механизмы развития и лечения разных типов диабета.

Лечение СД I

Транспорт глюкозы в клетки тканей обеспечивается особым гормоном, вырабатывающимся бета-клетками поджелудочной железы – инсулином. При СД I бета-клетки атакуются аутоантителами и отмирают, а те что есть, вообще не вырабатывают инсулин или синтезируют его в малых количествах.

Поэтому терапия СД I однозначна:

• инъекции инсулина;
• контроль состояния щитовидной железы и надпочечников.

Внимание! При СД I отказ от инъекций инсулина или неправильный расчёт их дозировки обязательно вызовет гипергликемическую кому, которая может закончится летальным исходом.

Лечение СД II

Диабет этого типа обусловлен не нарушением выработки инсулина, а тем, что клетки тканей перестают на него реагировать. Поэтому в крови накапливается избыточное количество глюкозы. Такое состояние называется инсулинорезистентность.

Схема лечения зависит от уровня глюкозы в крови, «стажа» заболевания и состояния диабетика:

• Соблюдение низкоуглеводной диеты.
• Соблюдение диеты и занятия ЛФК.
• Диета, ЛФК и медикаментозное лечение.
• Симптоматическое лечение наличных или профилактика возможных, типичных осложнений диабетической болезни:
  1. высокое АД, ишемия сердечной мышцы, инфаркт;
  2. снижение зрения;
  3. нарушение функций почек;
  4. шелушение и сухость кожных покровов, кожный зуд;
  5. судороги мышц конечностей.

Важно! Для того, чтобы СД II не перерос в СД I, в течение острых периодов инфекционных болезней, диабетикам второго типа необходимо колоть инсулин.

Дыхательная гимнастика при диабете

• При сахарном диабете I типа необходимо регулярно делать специально подобранный, индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, который снимет мышечную боль и слабость, нормализует психоэмоциональный фон.
• При сахарном диабете II типа назначают:
  1. силовые занятия в тренажёрном зале – для наращивания мышечной массы;
  2. кардионагрузки: аэробика, бег, дозированные ходьба и плавание, работа на велосипедном или гребном тренажёре – для снижения риска развития сердечных патологий и инфаркта.

Дыхательная гимнастика является составной частью лечебной физкультуры. Тем не менее лечение диабета дыханием не включено в терапию этой патологии.

Дыхательные упражнения не приносят должного лечебного эффекта:

• не стимулируют продукцию инсулина;
• не оказывают влияния на выработку аутоантител, разрушающих бета-клетки;
• не дают должной физической нагрузки на сердечную мышцу, а также на крупные мышечные группы, во время работы которых повышается утилизация глюкозы и сжигаются жировые клетки.

Однако дыхательные упражнения можно делать для профилактики или лечения других наличных заболеваний у диабетика, например, при астме, во время простудных заболеваний, во время длительного, строгого постельного режима (для профилактики пневмонии и запоров), для снижения артериального давления.

Распространённые дыхательные гимнастики Стрельниковой и Бутейко, которые популяризируются в сети, как методы лечения диабета, увы, также не значимы в лечении этого заболевания. Первая была придумана для постановки голоса у вокалистов, но хорошо зарекомендовала себя в терапии лёгочных заболеваний. Вторая – придумана для увеличения лёгочного объёма у астматиков.

Отступление по теме. Где отдыхать с диабетом?

При планировании отдыха выбирайте зону с комфортным для вас климатом, где будет возможно продолжение соблюдения низкоуглеводной диеты, а физические нагрузки не будут отличны от привычных. Особое внимание обратите на наличие возможности профессионального оказания скорой медицинской помощи. Лучший выбор – это отдых в профильных санаториях.

Система исцеления от диабета по методу Вилунаса

Для полного выздоровления не только поджелудочной, ни и других внутренних органов, по утверждению автора системы, её нужно придерживаться в течение одного месяца… Неужели панацея найдена?

Сделаем краткий обзор системы излечения от диабета и других болезней, без применения лекарств и диеты, версии которых можно посмотреть на Ютюбе и других ресурсах – Рыдающее дыхание против диабета Вилунас Ю. Г.

Шаг первый – Дышим правильно

Шаг второй – отказ от диеты