Народные средства для снижения пульса. Народное лечение повышенного пульса

Народные средства для снижения пульса. Народное лечение повышенного пульса
Народные средства для снижения пульса. Народное лечение повышенного пульса
26.04.2019

Пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, важно уметь быстро снизить пульс в домашних условиях. Чтобы это сделать правильно, необходимо владеть знаниями о факторах, ускоряющих пульс в каждом конкретном случае, и о всевозможных методах, позволяющих сбить пульс до нормальных значений. Также важно знать о противопоказаниях, которые существуют по каждому способу лечения.

Нормы пульса

Частота сердечных сокращений у здорового взрослого при нормальном давлении колеблется от 60 до 90 ударов в минуту.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Факторы, влияющие на частоту пульса у здоровых людей:

  1. Возраст - у новорожденного сердечный пульс в 2 раза чаще, чем у взрослого.
  2. Пол - ритм сердцебиения женщин в среднем на 10 ударов за минуту больше, чем у мужчин.
  3. Физическая активность - сердечная мышца спортсменов сокращается медленнее, чем у людей, ведущих малоподвижную жизнь.
  4. Питание - прием жирной, острой еды ускоряет сердцебиение, повышает пульс.
  5. Наличие вредных привычек - курение и алкоголь повышают ЧСС.
  6. Беременность - у женщин в положении объем крови увеличивается и пульс ускоряется.

Причины повышения ЧСС


Людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, злоупотребление кофе опасно для здоровья.

Факторы развития аномально высокого пульса у человека:

  • избыточная масса тела;
  • жаркий климат;
  • повышение температуры тела;
  • курение;
  • прием алкогольных напитков;
  • чрезмерное потребление крепкого кофе;
  • беременность;
  • период менструации, климакса;
  • стресс;
  • нарушение сна;
  • заболевания:
    • гипертония;
    • ишемия;
    • атеросклероз;
    • тахикардия;
    • анемия;
    • болезни эндокринной системы;
    • патологии сердечных клапанов.
  • прием антидепрессантов.

Симптоматика

Человек в течение дня чувствует учащенный пульс. Это может быть последствием нервного напряжения, усталости, физической активности, непривычной организму. После окончания влияния внешних факторов, учащенное сердцебиение восстанавливается до нормы. Если ритм сердца не приходит в норму самостоятельно, следует использовать препараты для снижения частоты пульса.

Признаки того, что пациенту следует понизить ЧСС, используя таблетки или народные средства:

  • ощущает пульсацию в височной зоне и звон в ушах;
  • выступает холодная испарина на лбу;
  • беспокоят слабость, сонливость, головокружение.

Состояние, когда причиной повышенного пульса является внешний фактор (волнение или физическая перенагрузка), называется синусовой тахикардией; если учащенное сердцебиение появилось вследствие внутренних заболеваний сердечно-сосудистой системы, это пароксизмальная тахикардия.

Первая помощь для быстрого снижения пульса в домашних условиях


При повышенной раздражительности и эмоциональных переживаниях можно принять успокоительные препараты.

Снизить пульс в домашних условиях важно как при высоком давлении, так и при пониженном. Важно понимать причину, из-за чего вызвано такое состояние. Если фактором чрезмерной частоты сердцебиения было волнение, успокоить нервы дома можно с помощью успокоительных препаратов («Корвалол», «Валокордин», «Нитроглицерин», валериана, пустырник). Если высокий пульс появился на фоне повышения или понижения давления, восстановить ЧСС в домашних условиях можно лекарственными и народными средствами гипер- и гипотензивного действия.

Лекарственные препараты

Синтетические , позволяющие нормализовать ритм сердца быстро в домашних условиях:

  • «Резерпин». Лекарство эффективно при гипертензии, неврозах, психозах. Принимают двухнедельным курсом по 100-250 мг в день.
  • «Этацизин». Сфера применения - тахикардия, желудочковая экстрасистолия. Средство помогает привести ЧСС в норму, если пить его по 50 мг 3 раза в день. Лечащий врач контролирует длительность лечения.
  • «Пульснорма» - лекарство в виде таблеток-драже, показания: аритмия, интоксикация сердечными гликозидами. Пить по 2 шт. трижды за день во время еды. Количество потребляемого препарата свести к нулю, постепенно уменьшая ежедневную дозу.
  • «Финоптин». Показания к использованию: стенокардия, повышенный пульс, нервные напряжения. Прием может длиться от 2 недель до полугода в зависимости от тяжести случая. Дозировка - 3 р в день по 1 таблетке.
  • «Ритмилен» принимают при острых нарушениях ЧСС. Единоразово в домашних условиях следует принять 300 мг препарата. Облегчение наступает через 3-4 часа после употребления пилюли.

Полезные продукты


Подходящие продукты питания позитивно воздействуют на организм благодаря полезным веществам.

Некоторые продукты питания помогут стабилизировать частый пульс без лекарств в домашних условиях. Снизить сердцебиение можно, употребляя в пищу омега-3 содержащие продукты: рыбу (скумбрия, лосось, сельдь, тунец), рыбий жир, морепродукты (креветки, устрицы, треска), растительные масла (кокосовое, оливковое, льняное, кунжутное, горчичное), орехи (миндаль, фисташки, грецкие), тыквенные и подсолнечные семечки, зелень (шпинат, листья свеклы), зеленый салат. Сухофрукты изюм, инжир, курага, богатые минералами (калий, магний), важными для нормальной работы миокарда.

Упражнения

Регулярные аэробные физические упражнения позволяют постепенно снизить пульс, не используя препараты для снижения пульса. Выбирать нужно плаванье, ходьбу, езду на велосипеде, танцевальные упражнения, бег трусцой. Режим тренировок может быть любой, однако желательно тренироваться не менее получаса в день.

Понизить частоту ударов сердца можно дыханием. Делать такие упражнения в домашних условиях легко. Необходимо:

  1. Сесть ровно.
  2. Положить одну руку на грудь, другую на живот.
  3. Сделать глубокий вдох через нос.
  4. Плавно выдохнуть через рот.
  5. Повторить 10 раз.

Еще одно дыхательное упражнение для выполнения дома:

  1. Сделать три быстрых вдоха и выдоха (около трех за секунду) через нос.
  2. Сделать плавный вдох и выдох через нос.
  3. Повторять в течение 15 секунд.

Медитация помогает успокоить ЧСС, снять нервное напряжение. Для начала можно медитировать в течение 5 минут. Требуется сесть на пол в удобной позу (поза лотоса) и сосредоточиться только на дыхании, отогнав посторонние мысли. Такие упражнения называются медитацией ясного ума. Йоги используют их в своей практике, чтобы успокоить душу и обрести физическое и душевное равновесие.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются широко распространенными. Первым симптомом таких болезней обычно является увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. Если учащенный пульс наблюдается часто, не только в ответ на стресс, физическую нагрузку или, например, переедание, рекомендуется обратиться к кардиологу. Кроме того, обязательно нужно знать способы снизить пульс самостоятельно. Это можно сделать не только при помощи медикаментов, но и народными средствами или физиологическими методами.

Нормы частоты сердцебиения

Прежде чем задаваться вопросом: «Как снизить пульс при нормальном давлении?», необходимо точно удостовериться в том, что показатели завышены и представляют угрозу. Дело в том, что нормы частоты сокращения сердечной мышцы для каждой возрастной группы различаются, кроме того, у женщин сердце обычно бьется немного быстрее, чем у мужчин. Так, для новорожденных норма — 140 ударов в минуту, для младших школьников этот показатель может составлять — 100 ударов в минуту, а для взрослых (старше 18 лет) — от 60 до 80 ударов за тот же промежуток времени.

На частоту сокращений сердца могут оказывать влияние индивидуальные особенности организма. Но слишком высокий пульс, сопровождающийся недомоганием, является симптомом тахикардии и требует лечения. Без консультации терапевта или кардиолога в этом случае не обойтись, ведь заболевание при отсутствии лечения может стать причиной ухудшения работы сердца.

В некоторых случаях врач диагностирует физиологическую тахикардию. Это учащенный пульс, с которым сердце и сосуды справляются без проблем. Физиологическая тахикардия не сопровождается симптомами патологии. Но даже в такой ситуации необходимо контролировать показатели пульса.

Причины высокого пульса

Чтобы понимать, как снизить повышенный пульс, необходимо сначала разобраться в причинах такого явления. Зная причину, можно попробовать ее устранить. Есть множество факторов, которые могут спровоцировать то, что пульс будет выше оптимальной нормы, установленной врачами.

Основные причины повышения частоты сердечных сокращений следующие:

В некоторых случаях пульс может снижаться без видимых на то причин. На частоту сердечных сокращений оказывает влияние половая принадлежность (у женщин в норме сердце бьется немного быстрее, чем у представителей сильного пола), возраст (для маленьких детей характерен высокий пульс), физиологические особенности (при беременности сердцебиение будущей мамы учащается, особенно в третьем триместре — это

Клиническая картина

Учащение пульса легко определить, даже если специально не замерять его частоту. Обычно это состояние сопровождается общей слабостью, которая может наступить внезапно и сопровождаться головокружением различной силы, звоном в ушах, выступлением холодного пота, выраженной пульсацией артерий на висках, шее, руках. Даже для относительно здоровых людей такие симптомы могут представлять опасность, поэтому подобное состояние нельзя игнорировать. Самостоятельно начинать лечение не рекомендуется, желательно проконсультироваться с врачом.

Подходы к лечению

Как снизить пульс? Если это не физиологическая норма для конкретного организма (а так ли это, может определить только врач после диагностики) или не вызвано состоянием беременности (в этом случае высокий пульс — это тоже нормально, состояние стабилизируется после родов), то необходимо возвращать пульс к нормальным показателям. Методов, позволяющих снизить пульс в домашних условиях, существует немало. Можно устранить проблему медикаментозными методами, физиологическими и народными. Также врач нередко рекомендует пациентам откорректировать рацион питания и изменить образ жизни. Далее подробно рассмотрим способы, помогающие снизить пульс.

Медикаментозная терапия

Как снизить пульс? Лекарства с седативным действием (то есть успокаивающие) продаются в любом аптечном пункте без рецепта. Пациент может выбирать из огромного числа предложений, которые различаются по составу (синтетические препараты или натуральные, на травах), фирме-производителю (отечественные или импортные лекарства), стоимости (на любой кошелек), форме выпуска (таблетки, капли), эффективности (некоторые можно приобрести только по рецепту от врача) и так далее.

Но при высоком пульсе важно выбрать не просто успокоительное, а средство, которое воздействует на частоту сокращений сердечной мышцы. Кардиологи, которые как никто другой знают, как снизить пульс, при скачке частоты сердцебиения рекомендуют принимать:

  1. «Валидол». Одну таблетку нужно рассосать, поместив под язык.
  2. Валериану. Принимать по 20-30 капель настойки (для взрослого), разбавленной небольшим количеством воды.
  3. «Корвалол». Смешать с холодной водой 20-30 капель и выпить.
  4. Пустырник. Пить по 30 капель, смешанных водой.
  5. «Валокордин». Принимать 30 капель, разбавив холодной водой.

Эти препараты не воздействуют на причину учащенного пульса, но помогут убрать сам симптом.

Важно помнить, что ни одни таблетки не начинают действовать сразу же. Нельзя, не почувствовав улучшения, принимать лекарство повторно через несколько минут. Действие таблеток или капель можно ощутить только спустя 15-35 минут после приема. Если же принять большую дозу, частота сокращений сильно упадет, так что будет необходимо не понижать пульс, а повышать.

Физиологические методы

А если лекарств нет под рукой, то как снизить пульс? Можно применить один из физиологических методов. Особенно это актуально при нормальном давлении, так как большинство не только снижают частоту сердечных сокращений, но и понижают АД. Как снизить пульс при нормальном давлении? Вот несколько способов:

  1. Закрыть глаза и надавливать на них пальцами в течение тридцати секунд. Давить нужно не очень сильно, но достаточно ощутимо.
  2. Массаж шеи. Нужно делать массаж в районе сонной артерии, там расположено множество рецепторов, которые помогут справиться с учащенным пульсом.
  3. Присесть на корточки и напрячь мышцы.
  4. Спровоцировать кашель или рвотный рефлекс.
  5. Лечь на ровную поверхность на живот (лицом вниз) и оставаться в таком положение 20-30 минут.
  6. «Ныряющая собака». Сделать вдох и задержать дыхание так, чтобы рот был закрыт, а нос оставался открытым. Затем умыться очень холодной водой, напрячься так, как будто нужно сделать выдох с усилием.

Народные средства

  • пить чай с медом и листьями черной смородины, полезно есть и ягоды черной смородины;
  • пить лекарственный отвар из плодов шиповника;
  • употреблять три раза в день 20 капель боярышника (настоя из плодов);
  • пить чай из хмелевых шишек, валерианы, листьев мелиссы, семян укропа;
  • употреблять настой цветков календулы с пустырником (сырья нужно по половине столовой ложки, залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, пить за тридцать минут до еды два-три раза в день);
  • пить другие настои и отвары трав, оказывающих успокаивающее действие, вместо чая и кофе.

Это способы лечения, которыми люди пользовались издавна, они очень эффективны, но требуется длительное применение. Можно пить отвары для профилактики тахикардии, полезно заменять ими хотя бы одно чаепитие в течение дня тем, у кого уже установлен точный диагноз.

Рецепты народной медицины будут ответом и на вопрос: «Как снизить пульс у ребенка?» Многие родители опасаются давать чадам лекарственные препараты в больших количествах, так что с разрешения врача можно проводить терапию народными средствами.

Изменение образа жизни

Снизить пульс лекарства, конечно, помогут, но не во всех случаях они смогут воздействовать на причину появления проблемы, так что требуется немного изменить образ жизни, чтобы пульс «не зашкаливал». Если сердцебиение учащается при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и легких физических нагрузках, то это говорит о слабости сердца. В этом случае полезно заниматься посильными видами спорта. Нужно уделять спорту как минимум 15-30 минут ежедневно. Очень полезно плавание и прогулки пешком.

Нужно также избавиться от лишнего веса. Увеличенная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник и ССС. Чтобы справиться со многими заболеваниями, достаточно привести в норму вес. Немаловажен тут и отказ от продуктов с большим содержанием холестерина, так как он провоцирует проблемы с сердцем. Важно избегать стрессов, физического переутомления. Необходимо отказаться от курения и систематического употребления спиртного. Эти вредные привычки приводят к сужению сосудов и становятся причиной учащенного сердцебиения. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, то, вероятно, медикаментозная терапия не принесет результатов.

Коррекция рациона

Как снизить пульс в домашних условиях, чтобы проблема исчезла вовсе? Для этого нужен комплексный подход, в том числе и коррекция рациона питания. Во-первых, следует исключить употребление крепкого кофе или чая и других продуктов, которые возбуждают нервную систему (например, острые специи). Можно заменить их на чистую воду, компоты, травяные чаи, а из специй выбрать сушеную зелень. Во-вторых, важно снизить употребление соли. Этот продукт задерживает воду в организме и увеличивает систолическое давление. В результате увеличивается нагрузка на сердце, учащается пульс. Нет необходимости вообще исключать соль, достаточно отказаться или ограничить соления и блюда, в которых много соли.

При нормальном давлении

Как снизить частоту пульса при нормальном давлении? Как правило, учащенное сердцебиение в этом случае связано с перееданием, интенсивными физическими нагрузками или стрессом. При переедании можно принять ферменты, чтобы помочь пищеварительной системе, при нервном возбуждении и стрессе — седативные препараты. Если учащение пульса вызвано физическими нагрузками, то состояние проходит самостоятельно, нужно только подождать.

Если наблюдается боль в груди и головокружение (кроме учащенного пульса), то нужно снять узкую и сдавливающую одежду или расстегнуть в районе груди и шеи, приложить ко лбу полотенце, смоченное холодной водой, ненадолго задержать дыхание и немного полежать. В том случае, если приступы возникают часто, нужно обратиться к врачу и изменить образ жизни. Возможно, потребуется пройти курс терапии лекарственными препаратами.

При высоком давлении

Высокий пульс и давление — это симптомы гипертонической болезни. Снизить частоту сердцебиения можно с помощью лекарств, назначенных врачом. Это уменьшит и пульс.

При низком давлении

Если пульс 100, как снизить его в таком случае? Обычно учащенный пульс при низком АД сопровождается ощущением тревожности, волнением, головными болями, страхом, может быть тошнота и приступы рвоты. Самое действенное лечение — применение настоек пустырника и валерьяны лекарственной. Можно принять «Валидол» или «Валокордин», выпить чашку чая с шиповником или листьями смородины и медом.

При беременности

Во время беременности учащенное сердцебиение — это частая жалоба. Симптом вызван увеличением массы тела будущей мамы, дефицитом витаминов и повышением общей нагрузки на организм. Если необходимо снизить пульс при беременности, применять лекарственные препараты не рекомендуется (только если они не были назначены врачом). Справиться с проблемой поможет дыхательная гимнастика, например, упражнение «Ныряющая собака», описанное выше. Важны также полноценный отдых и достаточное количество сна. Если пульс не снизится, или такие приступы будут повторяться часто, нужно сообщить о симптоме наблюдающему врачу. Он подберет подходящую для будущей мамы терапию.

Экстренные ситуации

Чтобы быстро снизить частоту пульса в экстренных ситуациях, когда показатели сердцебиения достигает 200 ударов в минуту, нет времени медлить. Нужно вызвать скорую, а до прибытия медиков попробовать вызвать рвоту у пациента. Необходимо глубоко вдохнуть, а потом быстро выдохнуть с закрытым ртом, а после несколько секунд надавливать пальцами на внутренние уголки глаз. Полезно сделать легкий массаж шеи. Эти приемы помогут быстро снизить пульс до допустимых значений.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются широко распространенными. Первым симптомом таких болезней обычно является увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. Если учащенный пульс наблюдается часто, не только в ответ на стресс, физическую нагрузку или, например, переедание, рекомендуется обратиться к кардиологу. Кроме того, обязательно нужно знать способы снизить пульс самостоятельно. Это можно сделать не только при помощи медикаментов, но и народными средствами или физиологическими методами.

Нормы частоты сердцебиения

Прежде чем задаваться вопросом: «Как снизить пульс при нормальном давлении?», необходимо точно удостовериться в том, что показатели завышены и представляют угрозу. Дело в том, что нормы частоты сокращения сердечной мышцы для каждой возрастной группы различаются, кроме того, у женщин сердце обычно бьется немного быстрее, чем у мужчин. Так, для новорожденных норма — 140 ударов в минуту, для младших школьников этот показатель может составлять — 100 ударов в минуту, а для взрослых (старше 18 лет) — от 60 до 80 ударов за тот же промежуток времени.

На частоту сокращений сердца могут оказывать влияние индивидуальные особенности организма. Но слишком высокий пульс, сопровождающийся недомоганием, является симптомом тахикардии и требует лечения. Без консультации терапевта или кардиолога в этом случае не обойтись, ведь заболевание при отсутствии лечения может стать причиной ухудшения работы сердца.

В некоторых случаях врач диагностирует физиологическую тахикардию. Это учащенный пульс, с которым сердце и сосуды справляются без проблем. Физиологическая тахикардия не сопровождается симптомами патологии. Но даже в такой ситуации необходимо контролировать показатели пульса.

Причины высокого пульса

Чтобы понимать, как снизить повышенный пульс, необходимо сначала разобраться в причинах такого явления. Зная причину, можно попробовать ее устранить. Есть множество факторов, которые могут спровоцировать то, что пульс будет выше оптимальной нормы, установленной врачами.

Основные причины повышения частоты сердечных сокращений следующие:

  • хроническая или кратковременная, но чрезмерная усталость;
  • период беременности;
  • длительное пребывание на ногах;
  • различные заболевания сердца и сосудов;
  • авитаминоз, особенно этот пункт касается недостатка витаминов группы В;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • выброс адреналина в кровь по любой причине;
  • применение некоторых медикаментозных препаратов;
  • длительное нахождение под палящим солнцем, тепловой удар;
  • употребление или наркотических веществ;
  • эмоциональное перенапряжение, волнение, стресс, испуг;
  • переедание, употребление жирной пищи в большом количестве;
  • наличие лишнего веса.

В некоторых случаях пульс может снижаться без видимых на то причин. На частоту сердечных сокращений оказывает влияние половая принадлежность (у женщин в норме сердце бьется немного быстрее, чем у представителей сильного пола), возраст (для маленьких детей характерен высокий пульс), физиологические особенности (при беременности сердцебиение будущей мамы учащается, особенно в третьем триместре — это

Клиническая картина

Учащение пульса легко определить, даже если специально не замерять его частоту. Обычно это состояние сопровождается общей слабостью, которая может наступить внезапно и сопровождаться головокружением различной силы, звоном в ушах, выступлением холодного пота, выраженной пульсацией артерий на висках, шее, руках. Даже для относительно здоровых людей такие симптомы могут представлять опасность, поэтому подобное состояние нельзя игнорировать. Самостоятельно начинать лечение не рекомендуется, желательно проконсультироваться с врачом.

Подходы к лечению

Как снизить пульс? Если это не физиологическая норма для конкретного организма (а так ли это, может определить только врач после диагностики) или не вызвано состоянием беременности (в этом случае высокий пульс — это тоже нормально, состояние стабилизируется после родов), то необходимо возвращать пульс к нормальным показателям. Методов, позволяющих снизить пульс в домашних условиях, существует немало. Можно устранить проблему медикаментозными методами, физиологическими и народными. Также врач нередко рекомендует пациентам откорректировать рацион питания и изменить образ жизни. Далее подробно рассмотрим способы, помогающие снизить пульс.

Медикаментозная терапия

Как снизить пульс? Лекарства с седативным действием (то есть успокаивающие) продаются в любом аптечном пункте без рецепта. Пациент может выбирать из огромного числа предложений, которые различаются по составу (синтетические препараты или натуральные, на травах), фирме-производителю (отечественные или импортные лекарства), стоимости (на любой кошелек), форме выпуска (таблетки, капли), эффективности (некоторые можно приобрести только по рецепту от врача) и так далее.

Но при высоком пульсе важно выбрать не просто успокоительное, а средство, которое воздействует на частоту сокращений сердечной мышцы. Кардиологи, которые как никто другой знают, как снизить пульс, при скачке частоты сердцебиения рекомендуют принимать:

  1. «Валидол». Одну таблетку нужно рассосать, поместив под язык.
  2. Валериану. Принимать по 20-30 капель настойки (для взрослого), разбавленной небольшим количеством воды.
  3. «Корвалол». Смешать с холодной водой 20-30 капель и выпить.
  4. Пустырник. Пить по 30 капель, смешанных водой.
  5. «Валокордин». Принимать 30 капель, разбавив холодной водой.

Эти препараты не воздействуют на причину учащенного пульса, но помогут убрать сам симптом.

Важно помнить, что ни одни таблетки не начинают действовать сразу же. Нельзя, не почувствовав улучшения, принимать лекарство повторно через несколько минут. Действие таблеток или капель можно ощутить только спустя 15-35 минут после приема. Если же принять большую дозу, частота сокращений сильно упадет, так что будет необходимо не понижать пульс, а повышать.

Физиологические методы

А если лекарств нет под рукой, то как снизить пульс? Можно применить один из физиологических методов. Особенно это актуально при нормальном давлении, так как большинство не только снижают частоту сердечных сокращений, но и понижают АД. Как снизить пульс при нормальном давлении? Вот несколько способов:

  1. Закрыть глаза и надавливать на них пальцами в течение тридцати секунд. Давить нужно не очень сильно, но достаточно ощутимо.
  2. Массаж шеи. Нужно делать массаж в районе сонной артерии, там расположено множество рецепторов, которые помогут справиться с учащенным пульсом.
  3. Присесть на корточки и напрячь мышцы.
  4. Спровоцировать кашель или рвотный рефлекс.
  5. Лечь на ровную поверхность на живот (лицом вниз) и оставаться в таком положение 20-30 минут.
  6. «Ныряющая собака». Сделать вдох и задержать дыхание так, чтобы рот был закрыт, а нос оставался открытым. Затем умыться очень холодной водой, напрячься так, как будто нужно сделать выдох с усилием.

Народные средства

  • пить чай с медом и листьями черной смородины, полезно есть и ягоды черной смородины;
  • пить лекарственный отвар из плодов шиповника;
  • употреблять три раза в день 20 капель боярышника (настоя из плодов);
  • пить чай из хмелевых шишек, валерианы, листьев мелиссы, семян укропа;
  • употреблять настой цветков календулы с пустырником (сырья нужно по половине столовой ложки, залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, пить за тридцать минут до еды два-три раза в день);
  • пить другие настои и отвары трав, оказывающих успокаивающее действие, вместо чая и кофе.

Это способы лечения, которыми люди пользовались издавна, они очень эффективны, но требуется длительное применение. Можно пить отвары для профилактики тахикардии, полезно заменять ими хотя бы одно чаепитие в течение дня тем, у кого уже установлен точный диагноз.

Рецепты народной медицины будут ответом и на вопрос: «Как снизить пульс у ребенка?» Многие родители опасаются давать чадам лекарственные препараты в больших количествах, так что с разрешения врача можно проводить терапию народными средствами.

Изменение образа жизни

Снизить пульс лекарства, конечно, помогут, но не во всех случаях они смогут воздействовать на причину появления проблемы, так что требуется немного изменить образ жизни, чтобы пульс «не зашкаливал». Если сердцебиение учащается при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и легких физических нагрузках, то это говорит о слабости сердца. В этом случае полезно заниматься посильными видами спорта. Нужно уделять спорту как минимум 15-30 минут ежедневно. Очень полезно плавание и прогулки пешком.

Нужно также избавиться от лишнего веса. Увеличенная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник и ССС. Чтобы справиться со многими заболеваниями, достаточно привести в норму вес. Немаловажен тут и отказ от продуктов с большим содержанием холестерина, так как он провоцирует проблемы с сердцем. Важно избегать стрессов, физического переутомления. Необходимо отказаться от курения и систематического употребления спиртного. Эти вредные привычки приводят к сужению сосудов и становятся причиной учащенного сердцебиения. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, то, вероятно, медикаментозная терапия не принесет результатов.

Коррекция рациона

Как снизить пульс в домашних условиях, чтобы проблема исчезла вовсе? Для этого нужен комплексный подход, в том числе и коррекция рациона питания. Во-первых, следует исключить употребление крепкого кофе или чая и других продуктов, которые возбуждают нервную систему (например, острые специи). Можно заменить их на чистую воду, компоты, травяные чаи, а из специй выбрать сушеную зелень. Во-вторых, важно снизить употребление соли. Этот продукт задерживает воду в организме и увеличивает систолическое давление. В результате увеличивается нагрузка на сердце, учащается пульс. Нет необходимости вообще исключать соль, достаточно отказаться или ограничить соления и блюда, в которых много соли.

При нормальном давлении

Как снизить частоту пульса при нормальном давлении? Как правило, учащенное сердцебиение в этом случае связано с перееданием, интенсивными физическими нагрузками или стрессом. При переедании можно принять ферменты, чтобы помочь пищеварительной системе, при нервном возбуждении и стрессе — седативные препараты. Если учащение пульса вызвано физическими нагрузками, то состояние проходит самостоятельно, нужно только подождать.

Если наблюдается боль в груди и головокружение (кроме учащенного пульса), то нужно снять узкую и сдавливающую одежду или расстегнуть в районе груди и шеи, приложить ко лбу полотенце, смоченное холодной водой, ненадолго задержать дыхание и немного полежать. В том случае, если приступы возникают часто, нужно обратиться к врачу и изменить образ жизни. Возможно, потребуется пройти курс терапии лекарственными препаратами.

При высоком давлении

Высокий пульс и давление — это симптомы гипертонической болезни. Снизить частоту сердцебиения можно с помощью лекарств, назначенных врачом. Это уменьшит и пульс.

При низком давлении

Если пульс 100, как снизить его в таком случае? Обычно учащенный пульс при низком АД сопровождается ощущением тревожности, волнением, головными болями, страхом, может быть тошнота и приступы рвоты. Самое действенное лечение — применение настоек пустырника и валерьяны лекарственной. Можно принять «Валидол» или «Валокордин», выпить чашку чая с шиповником или листьями смородины и медом.

При беременности

Во время беременности учащенное сердцебиение — это частая жалоба. Симптом вызван увеличением массы тела будущей мамы, дефицитом витаминов и повышением общей нагрузки на организм. Если необходимо снизить пульс при беременности, применять лекарственные препараты не рекомендуется (только если они не были назначены врачом). Справиться с проблемой поможет дыхательная гимнастика, например, упражнение «Ныряющая собака», описанное выше. Важны также полноценный отдых и достаточное количество сна. Если пульс не снизится, или такие приступы будут повторяться часто, нужно сообщить о симптоме наблюдающему врачу. Он подберет подходящую для будущей мамы терапию.

Экстренные ситуации

Чтобы быстро снизить частоту пульса в экстренных ситуациях, когда показатели сердцебиения достигает 200 ударов в минуту, нет времени медлить. Нужно вызвать скорую, а до прибытия медиков попробовать вызвать рвоту у пациента. Необходимо глубоко вдохнуть, а потом быстро выдохнуть с закрытым ртом, а после несколько секунд надавливать пальцами на внутренние уголки глаз. Полезно сделать легкий массаж шеи. Эти приемы помогут быстро снизить пульс до допустимых значений.

Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг — бум! Оно начинает яростно колотиться — 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120…180…200 ударов! У вас также может перехватывать дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть.

Ваш врач говорит, что у вас тахикардия, а более специфично — пароксизмальная предсердная тахикардия. В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться. Вместе со своим врачом исключите желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее. Предположим, все в порядке.

И все же довольно часто ваши предсердия — камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, — немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.)

Сбавьте скорость. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: «Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!» Фактически отдых — это самый лучший механизм для прекращения приступа, — говорит д-р Деннис С.Миура, директор отделения клинической аритмии и научной электрофизиологии в медицинском колледже Альберта Эйнштейна при университете Йешива.

Попробуйте вагусный маневр. Частота сердцебиения и сила сокращения сердца регулируются симпатическими и парасимпатическими (вагусными) нервами. Когда ваше сердце сильно бьется, значит, доминирует симпатическая система (это та система, которая заставляет ваш организм прибавлять скорость). Все, что вам нужно сделать, — это включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатическую сеть. Если вы будете стимулировать вагусный нерв, вы дадите начало химическому процессу, который действует на сердце тем же способом, что и надавливание на тормоза действует на ваш автомобиль.

Один из способов включить эту сеть — это сделать глубокий вдох и протолкнуть его вниз, как будто вы тужитесь, говорит д-р Джон О.Лау-дер, семейный врач в Торрансе, Калифорния.

Доберитесь до правой сонной артерии. Нежный массаж правой сонной артерии — это другой вагусный маневр. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью, говорит д-р Джеймс Фракельтон из Кливленда.

Положитесь на рефлекс погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, заполнив таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. «Иногда это прерывает тахикардию», — говорит д-р Миура.

Бросьте СВОИ кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмальной предсердной тахикардии, говорит д-р Миура.

Понянчите свой гипоталамус. Работа вашего сердца зависит от того, что происходит в вашей голове, особенно в среднем мозге, говорит д-р Фракельтон. Вот почему необходимо дать поддержку гипоталамусу, когда он в этом нуждается, — через соответствующую диету, упражнения, позитивное отношение, — чтобы сохранить стабильность и контроль над автономной нервной системой.

Автономная нервная система имеет две подсистемы: симпатическую, которая в основном все ускоряет в организме кроме пищеварения, и парасимпатическую.

Стрессы, неполноценное питание и загрязнители могут явиться причиной того, что ваш гипоталамус утратит контроль над автономной нервной системой и позволит ей соскочить на высокий режим, или, по определению д-р Фракельтона, на симпатическую перегрузку.

Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пищи, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара, говорит д-р Фракельтон. Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени. Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.

Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи, говорит д-р Лаудер. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.

Расслабьтесь. Д-р Лаудер говорит, что он заметил взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех. «В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями, — говорит он. — Для людей такого типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином. Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма».

Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении «безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир», говорит д-р Лаудер.

Принимайте микроэлемент магний. Магний — это защитник клеток, говорит д-р Фракельтон. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки. Магний является самым важным для ферментов в клетке, которые выталкивают кальций. Это создает ритмичные сокращение и расслабление, что делает сердце более устойчивым к возбуждению, говорит д-р Фракельтон. Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль и отруби.

Поддерживайте уровень калия. Калий — это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон, говорит д-р Лаудер. Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно. Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много натрия или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными.

Делайте упражнения. «Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой, — говорит д-р Фракельтон. — Когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень. У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60—65.

Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина, — говорит он. — А это уменьшит вашу раздражительность».

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ

Серьезность аритмии

Послушайте, мы не имеем в виду как следует вас напугать. Но если ваш маятник потерял чувство времени, идите к врачу — быстро. Только врач может отличить пароксизмальную предсердную экстрасистолию от более серьезных форм сердечной аритмии, говорит д-р Артур Сэлцер, профессор клинической медицины в Медицинской школе Калифорнийского университета.

Пример более серьезного вида аритмии — желудочковая тахикардия. Это когда один желудочек начинает быстро биться в слегка нерегулярном ритме. (Желудочек представляет собой сердечную камеру, которая прокачивает кровь обратно в артерии.) Количество крови, возвращаемое сердцем в артерии, может значительно уменьшаться, вы чувствуете слабость, потливость и даже можете упасть в обморок

Желудочковая фибрилляция, которая иногда бывает осложнением желудочковой тахикардии, обычно смертельна. Вот почему мы не можем не подчеркнуть важность немедленного посещения врача при любом ненормальном сердечном ритме.

По материалам: dopomoha.kiev.ua




Комментарии

Огромное спасибо! Отличная информация, полтора года назад я пережил амёбный менингоэнцефалит, в последствия которого вошла и тахикардия. Она так же стимулирует повышение ВЧД, что причиняет жуткий дискомфорт. Ознакомившись со статьёй, начну следовать советам. Огромное спасибо ещё раз!

Доктор Дуду Бог продолжает благословлять вас с избытком, для добрых дел, которые вы делаете в жизни народов, я буду держать на письма и отправлять хорошие свидетельства о вас в Интернете, я Эрик Трейси, Пуэрто-Рико. Я был испытан ВИЧ-положительный, я увидел, как ablog на [email protected] вылечить людей, я не верю, но я просто решил дать ему попробовать, я связался с ним и таким образом получил свое исцеление, я так счастлива. Если у вас есть какие-либо проблемы или вы так заразиться любой болезни, пожалуйста, свяжитесь с его сейчас его электронной почты: [email protected]~~HEAD=pobj или позвонить ему по +2348072718865

эти способы все очень странные. я бы попробовала бы их только в том случае, если под рукой не было бы нормального лекарства. а так если сердцебиение или давление - снимаю просто каплями с валерьянкой, боярышником и горицветом. проходит все очень быстро. 20 минут, и все в норме.

Потужиться - отлично помогает. Или задержка дыхания на выдохе. Кашель. Насчет холодной воды не знала, попробую, если что. Чем хороши эти способы - их можно применить, когда ты не дома. Меня в магазине как-то прихватило - напряглась очень сильно, раз, другой, потом покашляла и все прошло. Т.е. пиступ купировался за 3 минуты. А не за 20. Да и дома тоже - зачем ждать 20 минут, если можно справиться за 2-3?

Добавить комментарий

  • Методы снижения пульса
  • Народная медицина против недуга
  • Общие рекомендации

Нарушения в работе сердца — явление неприятное и опасное. Необходимо знать, как снизить пульс до нормальных параметров. Беспричинно учащенное сердцебиение — резонный повод для того, чтобы поспешить к врачу. Незначительное учащение сердцебиения после принятия горячей ванны, чашки крепкого кофе, пробежки вполне понятно и требует некоторой корректировки.

Нередко проблемы такого рода появляются в старшем возрасте даже у тех, кто в молодости с ними не сталкивался. Одно дело, когда отклонение от нормы несущественное, другое, когда подобное состояние мешает вашей привычной жизни, сердце работает с перебоями — следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Не исключено, что развивается сердечное заболевание, которое требует полного осмотра и контроля в стенах медицинского учреждения. Потребуется полное диагностирование сердца. Но не стоит думать, что только возрастные изменения могут спровоцировать учащенное сердцебиение. Ему способствуют стрессовые ситуации, пребывание в течение продолжительного времени под палящим солнцем, тяжелые нагрузки, хронические нарушения сна, агрессивное воздействие алкоголя, кофе, чая.

Методы снижения пульса

Если речь не идет о симптоме тахикардии хронической, вы первый раз ощущаете, что сердце начало биться быстрее, можно попытаться снизить учащенный пульс самостоятельно.

В процессе тренировки начавшуюся аритмию можно усмирить только прекращением выполнения силовых упражнений, это первое, что следует предпринять. Чтобы уменьшить частоту пульса, сделайте простую дыхательную гимнастику: глубокий, спокойный вздох и плавный выход, успокаивайтесь, повторите несколько раз, как бы настраивая сердце на работу, созвучную с дыханием. Попейте немного воды, неспешными маленькими глотками, попробуйте принять прохладный душ. Подобные манипуляции помогут настроить работу сердца на правильный лад, помогут успокоить .

В дальнейшем, чтобы не провоцировать тахикардию, физические нагрузки повышайте не спеша, поэтапно. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит полностью отказываться от них, напротив, разумная физическая активность служит тренировкой для всего организма.

Пусть в привычку войдет утренняя зарядка. Она подарит хороший тонус, будет способствовать укреплению иммунитета, и вы постепенно приготовите организм к занятиям в спортзале. Не стоит пытаться заниматься спортом наскоком, это должен быть поэтапный и осторожный процесс. Квалифицированный тренер подберет посильный щадящий комплекс упражнений, помогающий поддерживать сердечную мышцу в хорошем состоянии.

Другие возможные причины того, что пульс выше нормы:

  • стресс;
  • бессонница;
  • переутомление.

Далее приведена информация относительно того, как понизить пульс, пользуясь преимущественно народными средствами. Для снижения пульсации принимайте успокаивающие составы. Уменьшить пульс помогут: экстракты валерианы, пустырника, корвалол. Повышенный пульс будет донимать реже, если станете потреблять , например, мед и изюм.

Как успокоить сердцебиение, например, находясь дома. Прежде всего, прилягте, попытайтесь успокоиться и отдохнуть. Ритм сердца должен понемногу успокаиваться, если вы не отмечаете снижения пульса, при этом плохо себя чувствуете — вызывайте скорую!

Вернуться к оглавлению

Народная медицина против недуга

Народные средства также нередко помогают, вызывая снижение разлаженного пульса.

Такие снижающие свойства имеют корень валерианы (настой), черная смородина (ягоды), шиповник (плоды), также мед, о котором уже говорилось, спелые бананы. Они способствуют ,

Добиться снижения пульса помогут плоды боярышника в виде настойки. Пить ее советуют около недели-месяца ежедневно в рекомендованных врачом дозировках. Можно попробовать применять настой из травы пустырника. Щепотку следует залить 200 мм кипятка и настаивать около часа. Можно добавлять в настой мед.

Кроме того, полезен сбор, сделанный из травы пустырника, цветов календулы (взять их следует в равных пропорциях). Столовая ложка сбора заваривается в стакане кипятка, настаивается порядка двух-трех часов, процеживается, принимается после обеда в течение трех недель.

Составляется смесь из семян укропа, листочков мелиссы, хмеля (шишечек), валерианки (корней). Каждый компонент берется в количестве одной чайной ложки. Заваривается сбор в 1,5 стаканах кипятка, настаивается около получаса. Настой следует пить за 15 минут перед принятием пищи, 2 недели.

Некоторые источники рекомендуют при повышенном сердцебиении применять мяту, по другим — она, напротив, может существенно повысить пульс, поэтому применять ее не рекомендуется. Или по крайне мере следует предварительно проконсультироваться с врачом, равно как и перед применением других средств, направленных на понижение частоты сердцебиения. Самостоятельно вы не сможете столь эффективно подобрать схему лечения, с учетом всех нюансов, связанных со здоровьем. Например, при сочетании пониженного АД и высокого пульса, принимая определенные препараты по своему усмотрению, понижая пульс, вы одновременно можете спровоцировать еще большее понижение давления.

В копилке народных знаний есть еще одно средство, помогающее нормализовать пульсацию сердца: нащупайте на правом запястье пульсирующие точки, на протяжении 2-3 минут нажимайте их периодичностью в секунду, именно такой ритм аналогичен правильному сердцебиению. После таких манипуляций частота ударов должна понизиться.

Самый действенный способ, не вредящий организму, являющийся профилактикой сбоев правильной пульсации — здоровый образ жизни. Постарайтесь избегать нервных потрясений, придерживайтесь распорядка дня, вовремя укладывайтесь спать. Не упускайте из внимания обогащение рациона полезными продуктами. Чрезмерный вес является врагом правильной работы сердца. Повышенный пульс чаще тревожит тех, у кого проблемы с чрезмерным весом. Постарайтесь решить проблему лишнего веса, но также в своем усердии будьте осторожны, снижение веса должно происходить медленно, а не резко.

Не потребляйте слишком много соли, исключайте жирную, острую пищу. Алкогольные напитки, табак, кофе должны находиться под строгим табу. Соблюдайте меры осторожности при применении медицинских препаратов. В случае, если препараты, действие которых направлено на снижение пульса не прописаны доктором, не стоит их приобретать, руководствуясь исключительно рекомендациями знакомых и прочитанными статьями. Если даже они принесут вам на время желаемое облегчение, первопричина сбоев в работе сердца не будет решена, и проблема вновь появится в вашей жизни.

Схема лечения должна подбираться врачом, самостоятельно вы этого сделать не сможете, рискуя пострадать от передозировки или, напротив, принимать слишком низкие концентрации лекарства.