Россия, Москва

ТОП-20 препаратов для улучшения памяти и мозга

Вконтакте

Представляем Вам ТОП-20 препаратов для улучшения работы памяти и мозга.

Статья носит обзорный характер самых популярных средств, рекомендуемых врачами и фармацевтами для улучшения работы мозга и памяти.

Из статьи вы узнаете?

• Препараты, отпускаемые без рецепта
  • Глицин
  • Витрум мемори
  • Ундевит
  • Аминалон
  • Билобил
  • Интеллан
  • Гинкго Билоба
  • Глицин D3
  • Диваза
  • BrainRush
  • BrainBoosterX
• Препараты, отпускаемые по рецепту
  • Фезам
  • Пирацетам
  • Ноотропил
  • Фенотропил
  • Энцефабол
  • Кавинтон
  • Пикамилон
  • Церебролизин
• Препараты для улучшения памяти детям
• Помогают ли препараты улучшить память?
• Вредны ли препараты для памяти?

Какие выбрать препараты для улучшения памяти и мозговой деятельности?

Мы выделяем следующие критерии выбора:

• возрастная категория (ребенку, школьнику, студенту, взрослому, пожилому)
• побочные эффекты (небольшие, не выявлены, значительные)
• эффективность на основе отзывов и исследований

На основе этих параметров мы составили таблицу с рейтингом препаратов для улучшения умственной деятельности, куда вошли лекарственные средства, БАДы, витамины и ноотропы.

ТОП-20 препаратов для улучшения мозга 2018

Лучшие препараты для улучшения мозговой деятельности для разных возрастных категорий

Препараты, отпускаемые без рецепта

Глицин

Наиболее популярный препарат в России. Часто используется при стрессах и повышенном нервном возбуждении, психоэмоционально м напряжении. Очень распространен среди студентов во время сессии при подготовке к экзаменам. Основное назначение — повышение умственной работоспособности.

Форма применения: 1 таблетка 3 раза в день.

Побочные эффекты: .

Витрум мемори

Рекомендуют принимать данные препарат при снижении внимания, скорости мышления, ухудшении интеллекта. Препарат растительного происхождения. Улучшает снабжение мозга кислородом и улучшает мозговое кровообращение. Препятствует гипоксии (недостаток кислорода). Выпускается в форме таблеток.

Форма применения: 1 таблетка 2 раза в день в течение 3-ех месяцев

Побочные эффекты: головная боль, головокружение, диспепсия, кожные аллергические реакции.

Ундевит

Представляет из себя драже, содержащее комплекс витаминов A, B, C, E и P, которые сочетаясь в правильных пропорциях дают синергетический эффект. Рекомендован для обмена веществ в старческом возрасте, а так же после перенесенных заболеваний в период выздоровления.

Форма применения: 2-3 драже в сутки в течение 20-30 дней

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Аминалон

Восстанавливает динамику нервных процессов, выводит токсины, образующихся в процессе обмена веществ в головном мозге. У больных сахарным диабетом помогает снизить содержание глюкозы. Рекомендуется после черепно-мозговых травм.

Форма применения: 1/3 суточной дозы 3 раза в сутки до еды. Суточная доза: дети 1-3 лет 1-2г, дети 4-6 лет — 2-3г, дети старше 7 лет — 3г. Курс приема от 2 недель до 4 месяцев.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, лабильность АД, диспепсия, повышение температуры тела, нарушение сна.

Билобил

Рекомендуется при нарушении интеллектуальных способностей и сна, а так же тем, кто испытывает чувство тревоги, страха. Улучшается микроциркуляция, снабжение периферических тканей головного мозга кислородом. Противопоказан лицам не достигшим 18 лет.

Форма применения: 1 капсула 3 раза в сутки в течение минимум 3 месяцев

Побочные эффекты: покраснение, кожная сыпь, отечность, зуд, диспепсия, головная боль, бессонница, снижение свертываемости крови.

Интеллан

Форма применения: 1 капсула 2 раза в сутки после еды утром и вечером в течение 4 недель

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Гинко билоба

Препарат содержит экстракт листьев дерево гибко билоба. Рекомендуется при головокружениях, нарушениях сна, звона в ушах, снижении внимания и памяти. Не рекомендуется лицам до 18 лет и в период беременности. Оказывает
антигипоксическое воздействие и улучшает обмен веществ в тканях.

Форма применения:

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Диваза

Применяется при расстройствах центральной нервной системы (ЦНС), в том числе обусловленных черепно-мозговой травмой. Восстанавливает межполушарные связи головного мозга. Синергизм компонентов оказывает положительное влияние на нейрональную пластичность — это повышает устойчивость мозга к токсическим воздействиям. Не рекомендуется людям до 18 лет и беременным женщинам.

Форма применения: 1-2 таблетки 3 раза в день.

Глицин D3

Глицин D3 — БАД объединяющий в себе глицин и витамин D3. Эти компоненты усиливают друг друг, активизируя работу центральной нервной системы. Рекомендуется для стимуляции работы головного мозга и нормализации обмена веществ в головном мозге.

Форма применения: 1 шипучая таблетка 1 раз в день.

Побочные эффекты: не обнаружены.

Препараты, отпускаемые по рецепту

Внимание! Перед использование препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Фезам

Рекомендуется для профилактик мигрени, кинетозов, при снижении интеллектуальных функций (память, внимание, настроение), а так же интоксикации. Противопоказан при беременности и детям до 5 лет. Улучшает кровообращение и метаболизм головного мозга.

Форма применения: 1 капсула (80 мг) 2 раза в день в течение 6-8 недель

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Пирацетам

Применяется при головокружение, снижение внимания, болезни Альцгеймера, в пожилом возрасте и нарушениях кровообращения головного мозга вследствие травм. Популярен среди студентов во время сессии.

Форма применения: 150 мг/кг в сутки в 2-4 приема. Продолжительность лечения — 8 недель.

Побочные эффекты: головная боль, тремор, в некоторых случаях — слабость, сонливость.

Ноотропил

Препарат содержит активное вещество — пирацетам. Улучшает функции внимания, концентрации, памяти, не оказывая психостимулирующего воздействия. Детям рекомендуется при дислексии. Противопоказан детям до 3 лет.

Форма применения: уточняется у врача

Побочные эффекты: повышение сексуальной активности. Редко — боли в животе, нервозность, возбуждение, раздражительность.

Фенотропил

Таблетки с желтоватым оттенком, повышают содержание норадреналина, серотонина в крови. Улучшает
кровоснабжение нижних конечностей. Повышает уровень энергии в организме и содержание кислорода в головном мозге. Действие проявляется даже после однократного приема. Не развивается лекарственная зависимость.

Форма применения: 2 приема по 100-200 мг в течение 30 дней.

Побочные эффекты: бессонница (при приеме препарата после 15 ч).

Энцефабол

Улучшает кровообращение в головном мозге, показатели памяти и восстанавливаются нарушенные обменные процессы в нервной ткани. Рекомендуется при нарушениях умственной работоспособности, детской энцефалопатия и церебральном атеросклерозе.

Форма применения: устанавливается врачом индивидуально.

Побочные эффекты: повышенная чувствительность к пиритинолу.

Кавинтон

Препарат, улучшающий мозговой метаболизм. Применяется при недостаточном кровообращение сосудов головного мозга, например: атеросклерозе сосудов, после инсульта, гипертонической энцефалопатии. Противопоказан при беременности и детям до 18 лет.

Форма применения: по 5-10 мг 3 раза в сутки в течение 3 месяцев.

Побочные эффекты: аллергические кожные реакции, повышенное потоотделение.

Пикамилон

При длительном приеме улучшает умственные способности, способствует снижению чувства тревоги, улучшению
внимания и памяти, нормализует сон. Рекомендуется так же лицам, страдающим нервно-психическими заболеваниями.

Форма применения: 60 мг в сутки в течение 1,5-3 месяцев.

Побочные эффекты: тошнота, головная боль, головокружение, раздражительность, возбуждение, ощущение тревоги, аллергические реакции (сыпь, зуд).

Церебролизин

Выпускается в виде ампул. Защищает от образования свободных радикалов, снижает вредное действие глутамата. Рекомендуется при болезни Альцгеймера, ишемической инсульте, дефиците внимания и гиперактивности у детей.

Форма применения: 60 мг в сутки в течение 1,5-3 месяцев

Побочные эффекты: редко — зуд и жжение в месте инъекции, диспепсия, потеря аппетита, спутанность сознания, бессонница.

Ноофен

Побочные эффекты: головные боли, сонливость, приступы тошноты.

Перед применением препаратов внимательно взвесьте все ЗА и ПРОТИВ использования подобных средств. Почти у всех есть побочные эффекты, которые не обязательно отражаются внешне на теле, но могут негативно влиять на состояние внутренних органов.

Препараты для улучшения памяти детям

Некоторые из вышеперечисленных препаратов можно использовать и детям, но очень осторожно.

Касательно улучшения памяти для детей с помощью препаратов есть очень интересно видео — посмотрите:

В ситуациях с детьми проблема может быть вовсе не с памятью и мозгом.

Если ребенок уже длительное время не может запомнить информацию, возможно, это не егоконек. Может ему больше нравится музыка или танцы, подумайте об этом перед тем, как в следующий раз насильно заставить его запоминать что-либо.

Помогают ли препараты улучшить память?

Как говорит нейробиолог К.В. Анохин: «Препаратов, которые бы реально улучшали память на данный момент нет».

Все (в том числе и выше перечисленные в статье) препараты имеют психотропные функции, а не мнемотропные.Это означает, что такие средства влияют на кровообращение и процессы, связанные с вниманием, восприятием, концентрацией. Но непосредственно на память они не влияют.

Люди хотят волшебной таблетки, аналога NZT из фильма «Области тьмы», но ее нет.

К тому подумайте, чем вы рискуете, пробуя разные современные препараты…

Вредны ли препараты для памяти?

Если у Вас есть проблема с памятью, вниманием, сном, настроением, то таблетки ни при каких обстоятельствах не уберут причины этих проблем. Все что они могут — в некоторых случаях снизить симптомы проблем. При этом могут добавить массу негативного побочного влияния на ваш организм.

Разбирайтесь с причинами проблем с памятью и мозгом.

Чаще всего это:

• неправильное питание;
• отсутствие физической нагрузки;
• недостаток кислорода;
• ненормированный сон;
• психологические травмы.

Выясните, по каким причинам у Вас могут быть проблемы и начните разбираться с ними!

Но если Вы вдруг все-таки хотите помочь себе препаратами, то недавно появилась информация о новых препаратах, которые даже используют сотрудники спецслужб.

ПРЕПАРАТ БОЛЕЕ НЕ ДОСТУПЕН

Об этом препарате пишут следующее:

• улучшению мозгового кровообращения, улучшению передачи нервных импульсов головного мозга;
• улучшению работы всех отделов головного мозга-мозжечка;
• улучшению синаптической связи между нейронами;

Память – это способность человека хранить и воспроизводить в сознании полученные ранее впечатления, события, опыт. Многие люди после 40 лет замечают у себя снижение возможности запоминания, не могут вспомнить определенные даты, цифры и другую важную информацию. Связано это с изменениями или травмами мозга, болезнями ЦНС, отсутствием необходимости что-то заучивать, как в школе и институте, постоянно тренируя и развивая память. Решить проблему помогут нормализация режима дня и питания, выполнение развивающих память упражнений и заданий, прием витаминов и специальных препаратов.

Содержание:

Особенности выбора

Выбор препаратов при жалобах на ухудшение памяти должен осуществляться с учетом вызвавших их причин, выяснить которые можно только после посещения врача и выполнения назначенных им обследований. Если ослабление концентрации внимания и способности к запоминанию вызвано каким-то заболеванием, то лечение должно быть направлено на его устранение. Средства для улучшения памяти , нарушение которой является лишь симптомом данной патологии, могут временно использоваться как вспомогательные. При наличии хронических заболеваний ЦНС препараты для поддержания памяти следует принимать систематически, повторяя курсы один или несколько раз в год.

При подборе лекарственных средств нужно учитывать возраст пациента (ребенок, взрослый, пожилой), их эффективность, механизм действия, противопоказания, потенциальные отрицательные эффекты и стоимость.

На фармацевтическом рынке имеется много препаратов для улучшения памяти. К ним относятся лекарства с экстрактами растений, витаминные комплексы, сосудорасширяющие и ноотропные средства. Некоторые из них можно использовать самостоятельно в профилактических целях, другие же назначаются только доктором и отпускаются из аптек по рецепту.

Растительные препараты

Основным компонентом растительных средств для улучшения памяти является экстракт листьев гинкго билоба. Это удивительное и уникальное растение продлевает молодость, замедляет процессы старения, оказывает положительное влияние на сосуды , кровообращение и деятельность мозга. К таким средствам относятся:

• капсулы Билобил и Гинкгоба;
• сироп и капсулы Интеллан;
• таблетки Мемоплант, Гингиум, Гинкго билоба, Гинкофар и Тебокан;
• таблетки и раствор Танакан.

Интеллан, кроме гинкго билоба, содержит еще экстракты травы центеллы азиатской и хепестиса монниера, плодов кориандра посевного, амомума шиловидного и эмблики лекарственной. Биологическая активность препарата обусловлена содержащимися в растениях аминокислотами, микроэлементами, алкалоидами и гликозидами.

Перечисленные средства стимулируют обмен веществ и кровообращение в коре головного мозга, продлевают срок жизни мозговых клеток, снижают риск тромбоза в случае мозговых травм и сердечно-сосудистых болезней у пожилых. Оказывают антиоксидантное действие, положительно влияют на тонус сосудов, улучшают реологические свойства крови и микроциркуляцию, что приводит к повышению церебральной активности и, как следствие, интеллектуальных возможностей, запоминания и концентрации внимания.

Препараты на основе гинкго билоба эффективны в лечебных и профилактических целях у пациентов с нервными нарушениями в анамнезе, при перегрузках, стрессах, затяжных депрессиях, усталости.

Принимают их согласно указаниям в инструкции или рекомендациям врача. Гинкго билоба обычно хорошо переносится, но иногда на фоне его приема отмечаются диспепсические расстройства, аллергические реакции, (отек, сыпь, покраснение), головные боли и головокружения. Главным противопоказанием является гиперчувствительность.

Витамины

Если снижение памяти обусловлено недостатком поступающих с пищей витаминов и минералов, улучшению ее помогут витаминно-минеральные комплексы. Особое значение имеют витамины группы В, РР, С, Е, Д, минералы йод, селен, цинк, железо , омега-3 жирные кислоты.

Наиболее эффективной считается биологически активная добавка Витрум Мемори, рекомендуемая при снижении мыслительных способностей, ухудшении интеллекта, памяти. В ее состав входит:

• экстракт листьев гинкго билоба;
• цинка оксид;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксин;

Принимают по 1 таблетке в день на протяжении 6-8 недель. К противопоказаниям относятся гиперчувствительность, почечнокаменная болезнь и выраженные нарушения функций почек, тромбофлебит, нарушения обмена меди и железа, язва желудка и 12-типерстной кишки в стадии обострения.

Безрецептурные средства

К лучшим препаратам при снижении памяти, приобрести которые можно без рецепта врача, относятся таблетки Глицин, Диваза, таблетки и капсулы Аминалон, капсулы Ноофен и их аналоги. К противопоказаниям для их приема относится только индивидуальная непереносимость или аллергия на действующие или вспомогательные вещества.

Глицин

Глицин – это заменимая аминокислота, является нейромедиатором тормозного типа и регулятором метаболических процессов в тканях мозга. Она оказывает седативное, антиоксидантное, антитоксическое действие, снижает психоэмоциональное напряжение, стимулирует улучшение адаптационных возможностей, настроения, облегчает засыпание, повышает память и умственную работоспособность.

Применяется при ослаблении памяти у пожилых людей, проявляющихся в виде склероза или амнезии, а также у молодых после травм и сотрясений головного мозга , при интенсивных умственных нагрузках, нервном истощении, эмоциональной усталости.

При рассеянной памяти принимают 1 таблетку 2-3 раза в сутки сублингвально (под язык), пока не растворится во рту. Терапевтический курс составляет от 2 до 4 недель. Допустимо применение у детей с 3 лет. Глицин, как правило, хорошо воспринимается организмом, но возможны аллергические проявления , сонливость, шум в ушах на фоне приема.

Аминалон

Активным ингредиентом средства является γ-аминомасляная кислота (ГАМК) – важнейший тормозной нейромедиатор нервной системы и активатор обменных процессов. Препарат применяется для восстановления метаболизма и нормального кровоснабжения в тканях головного мозга, динамики нервных процессов, участвует в энергетическом обмене, улучшает утилизацию глюкозы, повышает дыхательную активность клеток. ГАМК стимулирует работу мозга, усиливает концентрацию внимания на определенных задачах, память, продуктивность мышления, способствует восстановлению речевой функции и движений после серьезных нарушений мозгового кровообращения.

Принимают по 0.5-2 г два раза в день периодом от 2 недель до 4 месяцев. Допустимо применение у детей с 5 лет. Из побочных явлений отмечаются диспепсия, ощущение жара, расстройства сна, перепады артериального давления .

Ноофен

Действующим веществом выступает производное ГАМК (γ-амино-β-фенилмасляная кислота). Препарат оказывает антигипоксическое и антиамнестическое действие, стимулирует процессы обучения, способствует улучшению памяти, точности сенсорно-моторных реакций, физической и умственной работоспособности, повышает заинтересованность, мотивацию, инициативу. Также снимает психоэмоциональное напряжение.

Принимают по 1-2 капсуле трижды в сутки. Разрешен для применения у детей в возрасте от 5 лет. Из побочных эффектов очень редко возможны головные боли, приступы тошноты, сонливость.

Рецептурные средства

К рецептурным лечебным средствам для улучшения памяти относятся ноотропные (ускоряющие проводимость нервных импульсов) и сосудорасширяющие (нормализующие мозговое кровообращение). К ним относятся капсулы, таблетки и раствор для инъекций Ноотропил, таблетки Фенотропил, Пикамилон, таблетки и сироп Пантогам, капсулы Фезам, таблетки и раствор для внутривенного введения Кавинтон, таблетки и суспензия Энцефабол и их аналоги.

К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость, тяжелые патологии почек в острой или хронической форме (почечная недостаточность и другие), геморрагический инсульт, паркинсонизм.

Ноотропил

Действующим веществом является пирацетам – циклическое производное ГАМК. Препарат вызывает улучшение метаболизма в нейронах и взаимодействие полушарий головного мозга, изменяет скорость распространения возбуждения, что приводит к стимуляции познавательных и когнитивных процессов головного мозга, включая обучаемость, память, внимание. Повышает умственную деятельность.

Принимают в дозировках от 1200 до 1800 мг в сутки, разделенных на 2-4 приема, на протяжении минимум 1-2 месяцев. С осторожностью применяется для лечения детей с 3 лет. Из побочных действий могут иметь место нервозность, бессонница или сонливость, депрессия, головные боли, нарушения равновесия, аллергические реакции (сыпь, покраснение, отек и зуд), повышение либидо. Возможны и негативные реакции со стороны ЖКТ: боли в животе, рвота, диарея.

Пикамилон

Действующим веществом является соединение, сочетающее молекулы ГАМК и никотиновой кислоты (витамин РР, или В3). Препарат повышает защитные функции мозга к умственным и физическим нагрузкам, эффективен при сбоях в кровоснабжении и заболеваниях сосудов мозга, приступах панической атаки и раздражительности, при проблемах с памятью.

Принимают по 2-3 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 1-2 месяцев. Среди побочных действий отмечается усиление раздражительности, нервное возбуждение, тревога, головные боли и головокружения, аллергические реакции, тошнота.

Фезам

В качестве действующих веществ содержит пирацетам и цинаризин, усиливающие при совместном применении действие друг друга. Препарат вызывает улучшение энергетических процессов, клеточного метаболизма тканей мозга, оказывает антигипоксическое действие, расширяет просвет сосудов мозга и усиливает кровообращение в зонах, подвергшихся ишемии. Применяется при атеросклерозе сосудов, снижении интеллектуальных функций (жалобах на плохую память, трудности с концентрацией внимания, перепады настроения), снижении обучаемости у подростков.

Взрослые принимают по 1-2 капсуле трижды в день 6-8 недель от 1 до 3 месяцев, дети от 5 лет – по 1-2 капсуле 1-2 раза в день. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции, головные боли, диспепсические проявления.

Кавинтон

Активный компонент – винпоцетин, корректор нарушений мозгового кровообращения. Препарат усиливает микроциркуляцию и мозговой метаболизм, снижает вязкость крови, расширяет сосуды, приводит к улучшению утилизации глюкозы и поступления кислорода в мозг. Показан при недостаточности кровообращения в сосудах мозга, снижении памяти, интеллекта, постинсультных состояниях, травмах головы.

Принимают по 5-10 мг три раза в сутки три месяца. К побочным эффектам относятся аллергические реакции со стороны кожных покровов и повышенное потоотделение, при внутривенном введении - гипотензия и тахикардия. Противопоказано средство при ишемической болезни сердца, тяжелой аритмии, нестабильных показателях артериального давления, низком сосудистом тонусе.

Энцефабол

Действующее вещество – пиритинол. Препарат вызывает улучшение реологических свойств крови и церебрального кровотока, стимулирует память, восстанавливает патологически сниженный метаболизм в нервной ткани, ингибирует разрушительное действие свободных радикалов. Помогает при слабой умственной способности, детской энцефалопатии и атеросклерозе сосудов мозга.

Принимают по 2 таблетки три раза в сутки не менее 6-8 недель. В виде суспензии разрешено применения у детей с рождения. Во время приема возможны следующие побочные эффекты: аллергические реакции, холестаз, снижение аппетита, нарушения вкуса, алопеция, головные боли, возбудимость, проблемы со сном, повышение активности желчных ферментов. С осторожностью назначают при изменении картины периферической крови, аутоиммунных заболеваниях (миастения и системная красная волчанка), ревматоидном артрите.

Видео: Советы специалистов, как предупредить возрастное ухудшение памяти

Проблемы с памятью, концентрацией внимания, потеря ясности мышления приходят не только с возрастом. Стрессы, переутомление, болезни вызывают сбой в нервной системе. Препараты для улучшения памяти и работы мозга активизируют способности к обучению. Принимая таблетки для мозга и памяти, параллельно делайте мнемонические упражнения. Комплексное лечение увеличит шансы на успех.

Виды препаратов для улучшения памяти и мозгового кровообращения

Назначением медикаментозных препаратов для улучшения памяти и работы мозга занимается специалист. Если принимать их неправильно, вероятно ухудшение самочувствия. Существуют витаминные комплексы, вызывающие улучшение работы мозга. Для профилактики нарушений показаны легкие препараты для работы мозга, на травах, гомеопатические средства.

Стимуляторы

Психомоторные стимуляторы действуют на кору мозга. Такие как амфетамин или риталин в ряде стран приравниваются к наркотикам. Разрешенные стимуляторы продают по рецепту. Распространенные таблетки для улучшения работы мозга стимулирующего действия:

1. «Адамантилфениламин» («Ладастен»), назначается при истощении нервной системы, астенических состояниях. Нельзя принимать беременным, детям до 18-ти. Повышает активность нервной системы. Побочные эффекты – расстройство засыпания, возможна аллергия. Лекарство пьют днем, 100-200 мг на 2 приема.
2. «Сиднокарб» («Мезокарб», «Диметкарб») – стимулирует деятельность нервной системы, не вызывая привыкания. Показания: астенические состояния, ЧМТ, заторможенность. Противопоказания: атеросклероз, возбудимость, гипертония 3-й стадии. Принимают 1-2 раза, перед едой, обязательно до наступления вечера. Возможные побочные эффекты: раздражительность, беспокойство.
3. «Таурин» («Дибикор») – компонент напитков-энергетиков и аминокислота для стимулирования мозга. Помогает быстро снять усталость, увеличивает концентрацию. При приеме улучшается работа мозга. Чувствительность к таурину способна вызвать аллергию. Пить за 20 мин. до приема пищи, 1 капсула в сутки (максимум 2).
4. Кофеин – повышает работоспособность. Рекомендован при болезнях, угнетающих функции ЦНС. Кофеин – способ повысить психический тонус, чем пользуются студенты перед экзаменом. Запрещен при бессоннице, заболеваниях сердца. К побочным эффектам причисляют тремор сердцебиение. За сутки принимать не более 1,5 г.
5. Янтарная кислота. Улучшает клеточное питание, способствует синтезу АТФ. Нормализует работу ЦНС, усиливает способность противостоять стрессам, повышает выносливость. Показания: необходимость стимулировать работу мозга, плохая память. Противопоказания: нарушения работы ЖКТ, ишемия, заболевания почек. Принимать препарат по 1 таблетке, после еды, 3 раза в день.

Ноотропные

Лидеры среди препаратов для улучшения памяти и работы мозга – ноотропные средства. Все они активизируют кровообращение мозга, способствуют восстановлению его функций. Эти лекарства противопоказаны беременным и кормящим. Препараты, имеющие наибольшее число положительных отзывов:

1. «Пирацетам» («Ноотропил»). Показан при головокружениях, болезни Альцгеймера, снижении внимания, нарушенном мозговом кровообращении. Применяются эти таблетки для улучшения памяти. Возможное побочное действие: вялость, головная боль, нервозность. Принимать 8 недель, по 150 мг/кг в сутки, за 2-4 раза.
2. «Фезам». Рекомендуется, если снижены интеллектуальные функции. Это лекарство для улучшения памяти. Принимать одну капсулу дважды в день до 8 недель. Возможна аллергия.
3. «Церебролизин» – ампулы. Показан при задержке умственного развития людям с повреждением мозга. Уколы нужно делать внутривенно или внутримышечно, 10-20 дней. Противопоказания: эпилепсия, почечная недостаточность. Побочные эффекты: бессонница, утрата аппетита.
4. «Кавинтон» – улучшает метаболизм мозга. Выписывается при нарушении кровообращения мозга. Это лекарство для памяти пьют трижды в день по 5-10 мг, курс до 3-х месяцев. Может вызвать аллергию.
5. «Пикамилон». Прием длительным курсом, до 3-х месяцев, улучшает память и внимание. Его выписывают при депрессиях, ЧМТ, нейроинфекциях, нарушениях кровообращения мозга, противопоказание – почечная недостаточность. Принимать одну таблетку 2-3 раза в день, иногда отмечается тошнота, головокружение, аллергия.

Бады

Препараты, улучшающие память, природного происхождения, действуют при длительном применении. Среди компонентов БАДов, выделяются Омега-3, жирные кислоты и креатин. Омега-3 называют «пищей для мозгов», естественный источник – рыбий жир. Креатин – пищевая добавка, для укрепления клеток, в том числе мозга, помогает сохранить в нем энергетическое равновесие. Беременным большинство добавок не рекомендуются. Среди БАДов на растительной основе известны:

1. «Гинкго билоба» – с содержанием экстракта листьев одноименного дерева. Его рекомендуют людям со снижением памяти и внимания. Дозировка: по по капсуле 2 раза в сутки, 6-8 недель. Иногда вызывает аллергию.
2. «Острум» – помимо гинкго билоба содержит витаминный комплекс, в составе которого холин, главный «витамин интеллекта». Показания: необходимость стимулировать умственную деятельность, улучшить память. Принимается раз в сутки.
3. «Мнемотоник» – гинкго и корень женьшеня. Улучшает запоминание больших массивов информации, повышает эластичность сосудов, работоспособность. Принимать по капсуле дважды в сутки. Не рекомендуется при повышенном давлении, бессоннице.
4. «Айкьювит» – компоненты этого БАДа замедляют старение мозга. Назначают средство после инсульта или ЧМТ людям, жалующимся на память. Пить по одной капсуле, за завтраком.
5. «Вазолептин» – содержит порядка 100 компонентов, все натурального происхождения. Применяется при атеросклерозе, расстройствах мозгового кровообращения. Дозировка: 1 таблетка 3-4 раза.

Таблетки без рецепта

Легкие препараты ноотропного действия продаются без рецепта. К популярным средствам относят «Глицин», он успокаивает и повышает умственную работоспособность. К безрецептурным препаратам относится «Интеллан», рекомендован при нарушениях умственной деятельности. Те же показания у «Билобила». Из гомеопатии известны «Эдас-138» и «Церебралик», их используют для улучшения памяти.

Витамины

В состав комплексов, поддерживающих нервную систему, часто входят витамины группы В, добавки в виде растительных компонентов, аминокислот и микроэлементов. Рекомендуются следующие витамины для памяти:

1. «Нейромультивит» – назначают для оптимизации нервной деятельности, витамины В-группы.
2. «Мемофем» – препарат для женщин с лецитином и батартратом холина, содержит вытяжки готу колы и элеутерококка.
3. «Витрум мемори» – витаминный комплекс и гинкго билоба.
4. « » – улучшает память и стрессоустойчивость.
5. «Ундевит» – витамины для пожилых, укрепляют нервную систему.

Какие препараты принимать

Психотропные препараты выписывают при подтвержденных тяжелых деменциях на основании диагноза, поставленного психиатром. В остальных случаях назначают ноотропы, поддерживающую терапию. Малышам предпочтительно назначать средства в форме сиропа. Гомеопатические средства допускается принимать по инструкции самостоятельно. Желательна консультация гомеопата.

Мозг человека является одним из загадочных творений природы. Его возможности еще до конца не изучены, в ученых кругах по этому поводу ведутся постоянные исследования, споры и дискуссии. Без всякого сомнения, наука знает достаточно о работе человеческого мозга, но все равно остается много неразгаданных тайн.

Головной мозг можно сравнить с центром управления, который руководит и контролирует работу всего организма. Оказывается, качество выполнения этого контроля напрямую зависит от нашего образа жизни, режима дня, питания и многих других факторов.

Каждому из нас знакома ситуация, когда создается ощущение, что голова совсем не соображает. Это вполне нормальное состояние в тех случаях, когда ваш мозг требует отдыха, он просто устал от нагрузок и ему требуется передышка.

Чем же мы можем помочь главному органу в нашем организме?

Факторы, влияющие на работу мозга

Мозг не может мыслить сам по себе, это происходит по воле нашего сознания. Исходя из ритма современной жизни, достаточно легко «потерять голову», ведь имеется слишком много факторов, которые оказывают влияние на работу нашего мозга. Среди них можно выделить следующие:

1. Вредные привычки. Каждая порция никотина сужает сосуды мозга, что нарушает снабжение его питательными веществами и кислородом, а это непременно постепенно приведет к тому, что вам понадобятся лекарства для улучшения работы мозга и памяти. Алкоголь же приводит к иссушению мозговой ткани и отмиранию нейронов.
2. Хроническое недосыпание.
3. Игнорирование завтрака. Этот прием пищи снабжает организм энергией на весь день. Если вы регулярно пропускаете его, то мозг недополучает глюкозу, что обязательно сказывается на его работоспособности в течение дня.
4. Большое количество сладкого. Это верно, что для работы мозга углеводы просто необходимы, но избыток сахаров в виде конфет, пирожных, сдобных булочек мешает усвоению полезных белков, что опять приводит к нарушению питания нейронов.
5. Постоянное воздействие стрессов. Кратковременная встряска для организма даже полезна, адреналин, который при этом выбрасывается, активизирует работу и улучшает память. Слишком продолжительное же нервное и психическое перенапряжение дает обратный эффект. Порой случается, что срочно становится необходимым средство для улучшения работы мозга.
6. Прием антидепрессантов и снотворных препаратов. Длительный курс этих лекарств вызывает привыкание, и общее нарушение работы мозга.
7. Недостаток солнечного света. Каждый, наверное, замечал, насколько снижается наша работоспособность во время пасмурных осенних дней. Длительное отсутствие солнца не только ухудшает нам настроение, но и сказывается на способностях наших мозговых клеток.
8. Недостаточное потребление воды. Эта жидкость просто жизненно необходима для нормального функционирования всего организма. При ее недостатке могут наблюдаться общие проблемы со здоровьем, а также уменьшение объема мозга.
9. Большое количество информации. На современного человека ежедневно сваливается много того, что надо запомнить и переработать. До некоторых пор для мозга это благо, происходит его тренировка, улучшается память. Но когда информации становится слишком много, то наш руководящий орган начинает бунтовать. Это может проявляться забывчивостью и снижением работоспособности.

Как много существует факторов, от которых зависит работа нашего организма. На помощь нам всегда могут прийти современные лекарства для улучшения работы мозга и памяти. Если знать, какие средства и когда принимать, то вполне можно ощутить эффект.

Как помочь своему мозгу

Мозг - это не простое наполнение черепной коробки, а образование, без которого невозможно представить себе нашу жизнь. Именно он дает нам возможность принимать важные и своевременные решения, которые определяют всю нашу жизнь.

Не все наделены одинаковыми умственными способностями от природы, но это вовсе не означает, что нельзя помочь в работе своему мозгу. Очень даже возможно, если подойти к этому вопросу комплексно. В перечень первоочередных действий можно включить:

• Лекарства для улучшения работы мозга и памяти.
• Изменение образа жизни.
• Правильное питание.

Только в совокупности эти мероприятия смогут дать существенный эффект.

Предназначение лекарств для мозга

Если у вас возникают проблемы с памятью, и вы стали замечать, что ваш мозг работает совсем не так, как хотелось бы, то придется обратиться к врачу. Он выпишет ряд лекарств, после их приема вы должны почувствовать улучшение работы головного мозга. Препараты в первую очередь усиливают кровообращение в этом органе, что сразу положительно сказывается на его работе.

Что наблюдается в организме во время приема таких лекарств:

• Улучшается передача нервных импульсов.
• Уничтожаются свободные радикалы, разрушающие клеточные стенки.
• Кровоснабжение мозга заметно становится лучше.
• Улучшается память и работоспособность.
• Происходит более активное и быстрое восстановление после инсультов.

Лекарства, улучшающие память

Проблемы с запоминанием информации могут наблюдаться абсолютно у каждого человека. Это обычно начинает происходить с возрастом, появляется так называемая забывчивость.

Но случается и так, что проблемы с памятью могут привести к серьезным последствиям, когда, например, человек выходит из дома и забывает, где он живет. В этом случае только врач сможет дать рекомендации о том, какие лекарства для памяти помогут все привести в норму.

На вооружении у медицины имеется две группы препаратов для улучшения работы мозга:

1. Ноотропы. Специально разработаны для укрепления стенок и стимуляции тканей головного мозга. Их выписывают не только, как но и как препараты, способные помочь психически неуравновешенным личностям.
2. Естественные стимуляторы. Их получают из растения гинкго билоба. Выпускают эти препараты чаще всего в виде капель.

Врач после разговора с пациентом уже примет решение, из какой группы выписать лекарства, улучшающие память.

Популярные препараты для мозга и памяти

В любой аптеке вам всегда фармацевт может предложить лекарства из данной группы без рецепта врача. В некоторых случаях это не столь важно, если вы приобретаете витаминные препараты или какие-либо безобидные средства, например «Глицин». В случае серьезных проблем в этой области не стоит заниматься самолечением.

Среди всех лекарств наиболее известными являются:

1. «Ноотропил». Иногда его назначают и совершенно здоровым людям, которые хотят повысить работоспособность своего мозга.
2. Часто назначают «Интеллан» как лекарство для памяти пожилым (особенно при сильных нервных истощениях, расстройствах, бессоннице).
3. «Фезам». Актуален его прием при мышления. Принимать препарат надо курсами по 1-3 месяца в зависимости от состояния. Его обычно не назначают как лекарство для памяти детям, так как он дает серьезные побочные эффекты.
4. «Пирацетам». Достаточно популярный препарат даже у учащейся молодежи, особенно во время сессий.
5. «Фенотропил». Повышает не только память, но и работоспособность, поэтому его активно принимают спортсмены.
6. «Витрум мемори» является препаратом на основе фитосбора, из-за этого рекомендуется длительный прием.
7. «Кавинтон» улучшает кровообращение, снабжение мозга кислородом, дает положительный эффект при нарушениях памяти и внимания.
8. «Пикамилон». Улучшает работу мозга, умственную деятельность, повышает устойчивость организма к большим нагрузкам.
9. «Церебролизин» в своем составе содержит много незаменимых для мозга аминокислот, поэтому положительно влияет при нарушениях памяти.
10. «Гинкго билоба» зарекомендовал себя как отличный антиоксидант.
11. «Глицин». Распространенный в приеме препарат как для детей, так и взрослых. Улучшает мозговую деятельность, память.

Список можно еще продолжать, но если вы точно не знаете, что вам требуется, не приобретайте препарат самостоятельно. Ведь только доктор может вам посоветовать, какое лекарство улучшает память более эффективно. В каждом конкретном случае лечение может существенно отличаться.

Детские препараты для мозга

Наши дети подвержены серьезным нагрузкам в школе. Учебная программа сейчас достаточно трудная, не каждому ребенку под силу с ней справиться. Даже сильные ученики порой испытывают проблемы с запоминанием большого объема информации, а что уже говорить про средних троечников?

На работоспособность детского мозга оказывает, к сожалению, отрицательное влияние увлеченность компьютерами, обилие решебников, Интернет. Сейчас не надо много думать, чтобы написать сочинение по литературе, сделать задание по алгебре. Достаточно открыть Интернет и отыскать все ответы. Клетки мозга отучаются работать самостоятельно, поэтому постепенно ослабевает их способность длительно хранить информацию.

На помощь могут в этом случае прийти витаминные препараты, как лекарство для памяти детям. Родители могут самостоятельно определить симптомы нехватки витаминов у своего ребенка. Признаками этого состояния являются:

• Быстрая утомляемость.
• Неспособность запоминать учебный материал.
• Слабое произвольное внимание.
• Снижение памяти.
• Неусидчивость.

Среди лекарственных препаратов имеется достаточно обширный список витаминов, которые можно подобрать для ребенка любого возраста. Если говорить о школьниках, то чаще всего принимают следующие комплексы:

1. «Пиковит». Помогает младшим школьникам быстрее адаптироваться к школьным нагрузкам. Минералы и витамины, содержащиеся в нем, улучшают умственную деятельность и память.
2. «Алфавит». Популярный препарат у родителей и детей. В каждой таблетке витамины и минералы подобраны грамотно, с учетом их сочетаемости между собой.
3. «Витамишки». Можно начинать прием уже детям с 3 лет. Препарат не только стимулирует работу мозга, улучшает память, но и укрепляет иммунитет.

Все детские витамины не содержат вредных добавок, поэтому полностью безопасны для детей. В результате их приема можно наблюдать следующие изменения:

1. У ребенка повышается интеллект.
2. Улучшается качество запоминания материала, а значит, успеваемость становится лучше.
3. Ребенок самостоятельно способен выполнять домашние задания.
4. Школьник становится более усидчивым и внимательным.

Желательно начинать прием витаминных комплексов еще до начала занятий, а не дожидаться появления проблем.

Продукты для мозга

Наш мозговой центр как никакой другой орган нуждается в постоянном поступлении питательных веществ. Именно поэтому качество нашего питания налагает отпечаток на работу мозга.

Можно привести следующие продукты для улучшения работы мозга.

1. Крупы являются источниками витаминов группы В, без которых о нормальной работе мозга можно забыть. Начинайте свой день с каши или мюслей, и ваша память никогда вас не подведет.
2. Семечки, орехи, яйца содержат большое количество витамина Е. А он влияет не только на память, но и улучшает зрение.
3. Свежие фрукты, ягоды, особенно смородина и черника.
4. Рыба. В рацион ее необходимо включать не менее 3 раз в неделю. Если вы будете соблюдать это простое правило, то болезнь Альцгеймера вам не грозит.
5. Брокколи. Эта разновидность капусты содержит много витамина К, который стимулирует познавательную деятельность мозга.
6. Яблоки. Самый доступный фрукт и такой полезный. Препятствует образованию бляшек в сосудах мозга. В день достаточно съесть всего половинку яблока.

Все перечисленные продукты вполне доступны, поэтому при желании вы всегда можете включать их в свой рацион, тогда вам не понадобятся лекарства для улучшения работы мозга и памяти.

Народная медицина

Советы лекарей можно использовать при борьбы с многими недугами, а если дело касается работы нашего мозга и плохой памяти, то от применения вполне можно ожидать положительного эффекта.

Среди основных методик можно перечислить следующие:

• Питание.
• Тренировка мозга.
• Прием травяных сборов.
• Массаж.
• Употребление меда и продуктов пчеловодства.

Многие скептически относятся к народным рецептам, а зря. Самое главное - это регулярный и длительный прием, только в этом случае можно ожидать эффект от применения.

Травы для мозга

Среди растительных организмов много таких, которые готовы прийти к нам на помощь в различных ситуациях. Человек с самой глубокой древности пользовался дарами природы для лечения болезней. Сейчас, учитывая изобилие лекарств в аптеках, об этом стали забывать.

Можно посоветовать использовать следующие травы для улучшения работы мозга:

1. Девясил. Его настойку применяют при ослаблении памяти. Можно приобрести готовую в аптеке или приготовить самостоятельно из корней этого растения.
2. Сосновые почки. Из них готовят настой, который рекомендуется принимать три раза в день по 2 столовые ложки после еды.
3. Шалфей. Не только улучшает память, но повышает работоспособность, держит нервную систему в тонусе. Следует заваривать листья растения, можно добавить мяты и принимать по 50 мл 4 раза в день.
4. Клевер. Головки его надо настаивать на водке в течение 2 недель, а потом принимать по 1 столовой ложке в день, можно делать это перед сном. Такой настой отлично справляется со слабой памятью, избавляет от головной боли и шума в ушах.

Народные средства имеют некоторые преимущества: они действуют мягко и практически не вызывают побочных эффектов.

Гимнастика для мозга

Как и мышцы, наш мозг для поддержания своей работоспособности нуждается в постоянных тренировках. Мы уже отмечали, что современная компьютеризация совершенно отучила нас думать, поэтому в том, что наш мозговой центр стал периодически нас подводить, виноваты мы сами.

1. Обучение иностранным языкам.
2. Заучивание стихов наизусть.
3. Периодически отправляйтесь на работу другим путем.
4. После того как придете домой, постарайтесь с точностью описать свой маршрут: что вам встречается по пути вашего следования.
5. Играйте с детьми в игру «Чего здесь не хватает?».
6. Решайте головоломки, разгадывайте кроссворды.
7. Попробуйте есть левой рукой, если вы правша.
8. Научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.

Можно долго перечислять все возможные приемы, но самое главное, не давать своему мозгу лениться. Поэтому постоянно заставляйте его работать, мыслить, анализировать. Только в этом случае можно гарантировать, что до самой глубокой старости вы будете оставаться, что называется, в здравом уме.

Человеческому организму, к сожалению, свойственно утрачивать жизненную силу с течением времени. Так, под давлением всевозможных внешних влияний ослабевают не только системы организма, но и главным образом память, а также мозговая деятельность. Безусловно, практически за каждым можно заметить периодическую забывчивость, однако когда это носит постоянный характер, потеря фрагментарной памяти вовсе не беспричинна.

Здесь на помощь придут регулярные тренировки ума, соблюдение правильного режима дня и специальные лекарства — препараты для улучшения памяти и работы мозга взрослым и детям, ориентированные на стимулирование мозговой деятельности. При этом важно не полагаться на самолечение, а получить консультативную поддержку грамотного специалиста, которым будет назначено соответствующее лечение и препараты в полагающейся дозировке.

Важно сразу отметить, что волшебного средства, мгновенно улучшающего память, не существует. Но регулярный прием правильно подобранных лекарственных препаратов способен нормализовать деятельность мозга, что в разы облегчит выполнение всевозможных поставленных задач. Теперь можно приступить к изучению перечня медикаментов, способствующих нормализации концентрации внимания и восстановлению памяти:

• – предполагает синергетическое действие ввиду наличия витаминов A, B, C, E, P.
  Актуален в период восстановления после болезни, лечение курсовое (месячный прием, 2-3 драже в день);
• – ампулы, назначаемые при ишемическом инсульте и болезни Альцгеймера. Действие направлено на предохранение от свободных радикалов и спад отрицательного влияния глутамата. Лечение курсовое (6-12 недель по 60 мг ежедневно);
• – сироп либо капсулы растительного происхождения, стимулирующие мозговую деятельность.
  Зачастую назначается при нервном перенапряжении, стрессах, хронической усталости, депрессивных состояниях и спаде концентрации внимания.
  Лечение курсовое (месячный прием
  по 1 капсуле дважды в день
  после употребления пищи);
• – стимулирует работоспособность, кровообращение в мозге, а также обменные процессы, которые нарушены, в нервной ткани.
• – таблетки растительного происхождения, выписываются при спаде скорости мышления и внимания.
  Активизирует снабжение головного мозга кислородом, что особенно актуально против гипоксии, нормализует кровообращение в мозге.
  Предполагается курсовое лечение (месячный прием, 1 таблетка дважды в день);
• – лекарственный препарат в форме бледно-желтых таблеток, ориентированный на стимулирование психики. Применяется при нарушении памяти, вызванном травмированием либо алкогольной зависимостью (прием утренний, исключительно по окончании курсов лечения). Повышает устойчивость организма к стрессам и качество кровоснабжения конечностей. Лечение курсовое (месячный прием по 100-200 мг дважды в день);
• – эффективен в лечении нарушения концентрации и работоспособности головного мозга.
  Не является психостимулирующим препаратом.
  Назначается детям от 3 лет с дислексией;
• – препарат для нормализации мозговой деятельности и обменных процессов в нем. Способствует наращиванию энергетического потенциала организма и лучшему запоминанию. Назначается зачастую при болезнях ЦНС, головокружении, депрессивных состояниях и склерозе. Лечение курсовое (двухмесячный прием по 150 мг/кг в день, разделив на 2-4 применения);
• – выписывается при олигофрении, задержке развития речевой функции, наличии эпилептических приступов и умственных отклонений. Для детей его прием не запрещен;
• – назначение актуально при нарушениях кровоснабжения мозга, наличии панических атак и чрезмерной раздражительности.
  Усиливает защитные свойства организма к нагрузкам (умственным, физическим). Лечение курсовое (6-12 недель по 60 мг ежедневно);
• – новый препарат для нормализации кровообращение в мозге, улучшения концентрации, мышления, памяти и интеллектуальных способностей.
  Назначается и пациентам с нервными нарушениями, и здоровым людям в профилактических целях;
• – сильнодействующее лекарственное средство,
  содержащее Гинко Билоба,
  ввиду чего не лишен противопоказаний.
  Повышает концентрацию и качество памяти;
• – популярнейший препарат для активизации мозговой деятельности и нормализации сна. Выступает в роли витамина для мозга, поэтому актуален среди студентов во время сессии. Назначается зачастую месячным курсом (по 1 таблетке трижды в день);
• – представлен в форме капсул (80 мг дважды в день), предупреждает мигрень и кинетозы.
  Благотворно воздействует на метаболизм мозга.
  Назначается при спаде интеллектуальных способностей, а также проявлениях интоксикации.
• – препарат лекарственного действия, ориентированный на нормализацию кровоснабжения в мозге и динамики нервных процессов. Диабетикам гарантирует спад уровня глюкозы, эффективен при черепно-мозговых травмах. Продолжительный прием способствует выведению токсинов, улучшению качества памяти, мышления, концентрации и речевой функции. Зачастую выписывается курсом при задержке развития у детей (двухнедельный либо месячный прием: детям в возрасте 1-3 лет по1-2 г, 4-6 лет по 2-3 г, старше 7-ми лет по 3 г трижды в день перед едой);
• – нормализует мозговой метаболизм и кровообращение при гипертонической энцефалопатии, атеросклерозе сосудов. Не лишен противопоказаний: прием запрещен беременным и не достигшим совершеннолетия. Лечение курсовое (12 недель, 5-10 мг трижды в день);
• – при спаде интеллектуальных функций и наращивании страха и тревоги. Восстанавливает микроциркуляцию и доставку кислорода к периферическим тканям мозга. Лечение курсовое (12 недель по 1 капсуле трижды в день).

Важно : практически каждый препарат характеризуется наличием побочных влияний, не все из которых имеют внешние проявления, но могут отрицательно сказываться на внутренних органах.

Способов повышения уровня интеллекта существует невероятное множество. В их число входит и прием препаратов для улучшения памяти и работы мозга таких как «ноотропы». Благодаря ему наблюдается не только налаживание эмоционального фона, но и рост способности к обучению, ясность сознания, улучшение памяти. В следующем перечне представлены пищевые добавки, препараты и продукты, способствующие подъему интеллектуального становления.

Предварительно стоит ознакомиться с правилами приема каждого из нутриентов, строго не ограничивать себя можно исключительно в употреблении черного шоколада. Хотя рекомендуемые добавки относительно безопасны, не будет лишним удостовериться в готовности организма к их приему во избежание отрицательного лекарственного взаимодействия, аллергии и побочных явлений. Аналогичное можно отнести и к дозировке. Несмотря на представленные относительно нее рекомендации, не нужно пренебрегать инструкцией по применению.

Также не следует поступать неблагоразумно, прибегая к одновременному приему сразу нескольких препаратов. Все научные работы, которые обозначены в статье, ориентированы на изучение воздействия на когнитивные процессы исключительно одного нутриента. Сочетание даже пары препаратов может либо не подействовать, либо дать обратный ожидаемому эффект.

При желании самостоятельного мониторинга результатов приема нутриентов, стоит помнить об индивидуальности каждого конкретного организма, что не гарантирует получения стопроцентного эффекта. По занесенным в дневник наблюдениям можно подобрать для себя наиболее действенные вещества, либо продукты:

• . Представленная аминокислота активно участвует в регуляции формирования клеточной энергии и влияет на углеводный обмен. Ацетил-L-карнитин держит энергию и мозговую деятельность на высоком уровне, характеризуется кардиопротективным эффектом. А мужчинам его прием будет полезен подъемом эндрогенного синтеза тестостерона. В Вестнике Национальной Академии Наук США было опубликовано исследование, демонстрирующее, что тем, кто добавлял в свой рацион Ацетил-L-карнитин, легче давалось запоминание информации. Нутриент обеспечивает улучшение в клетках головного мозга функции митохондрий;
• .
  Китайская медицина прибегает к его применению уже не одну тысячу лет. Этот продукт по-настоящему уникален своим воздействием на каждый из процессов мозговой деятельности. В его компетенции улучшение краткосрочной памяти и внимания, обретение умиротворения, избавление от усталости и поднятие общего настроения. Представленное растение является многолетним и медленно растущим, характеризующимся наличием мясистой корневой системы. Благодаря его приему натощак, в крови нормализуется уровень сахара и повышается качество когнитивной работы. Дозировка составляет 500 мг дважды в день.
• .
  Представленная пищевая добавка – кислота, которая является азотсодержащей и органической, встречающейся в организме животных. Ее прием активизирует наращивание мышечной силы путем усиления притока энергии непосредственно к клеткам и поддержки роста мышц. Учеными установлено весомое влияние креатина на сбережение в головном мозге энергетического равновесия, являясь своего рода буфером энергетических резервов в митохондриях и цитозоле. Суточная дозировка представленного препарата приблизительно равна 5 г;
• .
  Их содержанием богаты: рыбий жир, в том числе в форме капсул, мясо травоядных животных, бобовые, грецкие орехи, семена льна. Омега-3 уже принято относить к незаменимой пище для головного мозга. Их зачастую применяют в качестве пищевых добавок, чтобы избежать угнетения когнитивных свойств, провоцируемого старением, а также при НДЗ (к примеру, болезнь Альцгеймера).
  Последние вышедшие в свет результаты исследования уверяют в следующем: умственные способности здоровых людей равным образом улучшаются. Целебное действие омега-3 кислот (ДГК, ЭПК) охватывает и наращивание концентрации внимания, и нормализацию эмоционального фона. Ежедневный прием не должен превышать дозировку 1200-2400 мг, что равно1-2 капсулам рыбьего жира;
• , или флаванолы .
  Точнее, подразумевается именно какао, выступающий основным ингредиентом шоколада. В нем находится множество флаванолов и фитохимических соединений, стимулирующих наращивание умственной «мускулатуры» и положительно сказываясь на здоровье сердечно-сосудистой системы и настроении. Это достигается путем взаимной связи молекул антиоксидантов, активизирующих перфузию головного мозга и стабилизирующих нейрофизиологические процессы в тех центрах, которые ответственны за память и обучение.
  Представленный ноотроп – черный шоколад – наименее мощный среди остальных, однако наиболее аппетитный и бюджетный. Приторным плиткам отдавать предпочтение не стоит, выбирая исключительно шоколад с 90% какао в составе, поскольку сахар способен нейтрализовать пользу продукта. Дневная норма употребления может варьироваться в рамках 35-200 г, но есть рекомендуется по чуть-чуть;
• .
  Действие направлено на поднятие общего настроения и уровня ментальной фокусировки. Помимо прочего, он безупречен в вопросах предупреждения патологии эндокринной системы (болезни щитовидной железы, гипофиза).
  Важно: при прохождении медикаментозного лечения щитовидной железы необходима консультация врача во избежание отрицательного взаимодействия применяемых препаратов;
• .
  Добывается из уникального (живое ископаемое) китайского дерева, именуемого Гинко. Экстракт богат содержанием терпеноидов, а именно билобалидов и гинкголидов, а также флавоноидных гликозидов. Им присущи фармакологические качества, улучшающие память и концентрацию. Гинко Билоба актуален для имеющих синдром деменции, однако его конфронтация с болезнью Альцгеймера маловероятна. Последние исследования продемонстрировали ускорение сосредоточения внимания, что в полной мере проявляется по истечении 2,5 часов после употребления здоровыми людьми.
  Полезное действие на когнитивные свойства включает также улучшение концентрации, запоминания и качества памяти. Однако ряд экспериментов демонстрирует отсутствие стимулирующего влияния Гинко Билоба непосредственно на умственную деятельность. Первостепенную важность имеет дозировка: при недостаточности ежедневно употребляемых 120 мг, как свидетельствуют исследования, рациональным будет поднятие дозы до 240 мг, а при необходимости и до 360 мг. Помимо прочего, Гинко хорош в сочетании с нутриентом Бакопа Монье – индийским щитолистником. Впрочем, доказательств их синергетического действия не представлено.
• .
  Представленное сочетание пользуется наибольшим спросом у почитателей ноотропов. Пирацетам, или Ноотропил, Луцетам, способствует подъему функциональной активности рецепторов и нейромедиаторов, или ацетилхолинов. Врачи зачастую прописывают его тем, кого беспокоит депрессия, шизофрения и болезнь Альцгеймера, но и здоровым повышение активности ацетилхолина не навредит.
  Для полноценного эффекта улучшения пространственной памяти, ясности сознания и деятельности головного мозга следует дополнить Пирацетам Холином. Последний, являясь ценным водорастворимым веществом, нивелирует возможное последствие приема Пирацетама – головную боль. Это, кстати, одна из причин, по которой предварительная консультация с врачом обязательна. Пирацетам + Холин принимаются трижды в день по 300 мг каждый с перерывами (не менее 4 часов);
• .
  Способствует не только нормализации процессов восприятия и улучшению памяти, но и выступает мощным средством в борьбе с усталостью и тревогой, что благоприятно сказывается на работоспособности. Радиола имеет распространение преимущественно в арктических регионах, в холодном климате, отличается наличием полезнейших фитохимических соединений. Путем ингибирования фермента моноаминоксидазы родиола регулирует концентрацию в ЦНС серотонина и допамина. Согласно исследованиям, представленное растение положительно влияет на мыслительные способности: краткосрочную память, быстроту зрительно-слухового восприятия, вычисления, ассоциативное мышление, умение концентрации. Ежедневная дозировка может варьироваться в рамках 100-1000 мг и должна быть разделена на две одинаковые порции;
• Кофеин в сочетании с L-тианином .
  Самостоятельно кофеин не представляет собой панацею для поднятия когнитивных функций. Помимо прочего, экспериментальным путем доказано отсутствие при его приеме наращивания результатов в процессе обработки и запоминания информации. Периодически его стимулирование может лучшим образом сказываться на умственных способностях и настроении, однако такой эффект не имеет длительного действия, а непродолжительное нервное возбуждение резко уступает место спаду работоспособности.
  Однако в комплексе с L-тианином, представляющим собой аминокислоту, содержащуюся в зеленом чае, действие кофеина будет заметно активнее и продолжительнее. Проявляться это будет в форсировании обработки зрительных сведений, улучшении памяти и переключения внимания, что предполагает снижение отвлекаемости. Подобный эффект достигается благодаря проникновению L-тианина сквозь гематоэнцефалический барьер и блокировать отрицательное стимулирующее влияние кофеина, включающее тревожность и повышение артериального давления. Исследования показали, что достижение эффекта возможно при следующей дозировке: L-тианин в количестве 100 мг и кофеин – 50 мг (чашка кофе). Непосредственно в зеленом чае L-тианина не больше 5-8 мг, поэтому можно задействовать пищевые добавки, а можно после двух выпитых стаканов чая употребить чашку кофе (2:1).

В заключение стоит обозначить, что при наличии каких-либо нарушений внимания, сна, памяти либо настроения, никакие препараты не способны ликвидировать причины их возникновения. Их первостепенная задача заключается в сведении к минимуму отрицательных проявлений и симптомов. А злоупотребление таблетками, равно как и их неграмотный прием, чреваты побочным влиянием непосредственно на организм.

Поэтому изначально необходимо разобраться именно с причинами возникших проблем, в числе которых могут быть: травмы психологического характера, пагубные пристрастия, нехватка кислорода, неправильное питание, недостаточная физическая нагрузка и ненормированный сон. И только после их выявления можно будет уверенно начать заниматься лечением.