Как ускорить срастание кости после перелома. Правильное питание

Решила написать эту статью, так как никто не застрахован от травм и, в частности, от переломов. Думаю, что мой совет поможет и другим людям. Теперь я знаю, как вылечить перелом за 2 недели.

В этом году я получила дополнительный жизненный опыт. Начну по порядку.

Примерно полгода назад моя тётя упала в гололёд и сломала руку. Она месяц ходила в гипсе, потом на физиопроцедуры, но место перелома болело, опухало, рука двигалась плохо. В результате на лечение ушло два с половиной месяца. К тому же остались частичные неудобства с подвижностью сустава.

Где-то через месяц после тётиной травмы я неловко ступила на лестницу и сломала лодыжку. Месяц в гипсе был для меня приговором. К тому же знакомые напугали, что второй месяц нога будет сильно опухать.

Я решила не сдаваться и стала искать действенные рецепты ускорения срастания костей. И НАШЛА!

Оказывается, в Древней Греции и Риме умели сращивать перерубы и переломы костей. В эпоху постоянных военных действий было просто необходимо знать, как быстро вылечить перелом . В огромном котле варили сразу на всех что-то похожее на наш холодец – крепкий отвар из костей, ног, ушей, хвостов, голов крупного рогатого скота. Всем пострадавшим накладывали в большие тарелки варево в жидком виде вместе с мясом, хрящами и костями. Больные ели и через две недели все переломы прочно срастались.

Итак, с помощью родных я приготовила большую кастрюлю жидкого холодца и ела его тёплым, два раза в день по тарелке. Дней через 5 боль в месте перелома не беспокоила вообще. Через 2 недели старенький врач-консерватор не захотел снимать мой гипс, и пришлось ждать ещё неделю. Проблемы с отёками были буквально несколько дней, но обувь на 3 размера больше (как мне прогнозировали) я не носила.

Хочу добавить, что во время лечения перелома я пила сок шиповника (можно делать отвар), ела качественный мармелад и зефир. За счёт содержания в них пектина кости срастаются ещё быстрее.

Когда я вовсю бегала на работу, позвонила моя тётя. Она очень удивилась быстрому выздоровлению. Со своей рукой она всё ещё ходила на процедуры.

В целом, можно заметить, что переломы у детей срастаются в несколько раз быстрее, чем у взрослых. Это понятно. У них регенерация всех клеток происходит быстро. Что же касается взрослых, здесь многое зависит от общего состояния организма. Если иммунная система сильная, то организм справится с болезнью быстрее и лучше, если слабая – наоборот.

Что это значит?

Содержите свой организм в порядке!

Теперь вы знаете, как вылечить перелом , но старайтесь не попадать в такие ситуации. Не торопитесь и будьте осторожными!

Пару дней назад умудрилась дома упасть с лестницы. Жутко заболел палец на ноге. Поехали с мужем в первый попавшийся травмпункт, сделали там снимок и по снимку врач вынес свой приговор:

Перелом большого пальца .

Наложили гипс, сказали три недели будешь носить это украшение. Так вот.

Мой первый Сайт [email protected]@Сайт @100sovetov.ru перелом, радости что перелом первый было пару часов, потом наступило разочарование . Такой груз на спину близких людей ложится - мы должны быть им очень благодарны за их терпение и заботу о нас больных.

У меня соответственно, как наверное и у каждого, кто ломал себе кости, возник вопрос - А Сайт [email protected]@Сайт [email protected] что делать, чтобы быстрее срастались кости при переломе?

Очень большую роль при переломе костей играет возраст, у детей переломы срастаются быстрее, чем у более взрослых людей. Какие кости сломаны и как они сломаны, это вам может рассказать врач.

Я как то слышала, что нужно кушать много кальция, но этот ответ мне Сайт 100sovetov.ru@Сайт [email protected]@ показался очень малым. Я стала рыть глубже.....

С начало в журнале нашла статью:

Есть такое растение - окопник, это растение стимулирует рост клеток и восстанавливает травмированные ткани, с его помощью быстрее срастаются кости и укрепляются. Отвар корней окопника рекомендуют пить как чай без меры. Есть еще мазь на основе этого Сайт [email protected]@Сайт [email protected] растения, ими можно мазать поврежденное место после снятия гипса, для быстрейшего восстановления.

Также нашла совет, что нужно найти николаевскую медную монету (один рубль или пол-тинник). Напильником напиливаете с этой монеты опилок. Не очень большое количество скатываем вместе с хлебом в шарик и кушаем. Сайт 10@[email protected]@Сайт 100sovetov.ru При переломе костей монеты хватает примерно на 2-3 недели. С помощью такого лечения кость при переломе срастется быстро, а переломы в будущем не дают знать о себе. Авторы уверяют что, такое народное лечение переломов костей не оказывает влияние на другие внутренние органы и после него нет побочных эффектов.

Можно принимать настойку мумие (реальный Сай@т 100sovetov.ru@Сайт 100sovetov.ru@ пример - 1 таблетке 2 раза в день, разведите таблетку в 50 мл теплой кипяченой воды. Дальше пить по 1 таблетке 1 раз в день, месяц).Мумие можно купить в аптеках.

Кальций кушать надо около 1,5 граммов в день (молочные продукты, зелень и прочее...)

Советуют Сайт@ 100sovetov.ru@Сай@т 100sovetov.ru также препараты типа коллаген (пропить),"Форкал плюс" и Траумель. Но некоторые жалуется, что не помогает.

Еще 1–2 раза в сутки в втирать пихтовое масло, только это наверное после снятие гипса, там не уточнялось.

Есть еще много трав,препаратов, настоек и прочего, я думаю буду пока пользоваться вышеописанным - для начала мне хватит.

Кстати говорят, Сайт [email protected]@Сайт [email protected] что на рентгене линия перелома будет видна еще несколько месяцев после срастания (месяцы,недели - завися от вида и части тела перелома).

Срастание костей – это длительный процесс, который, зачастую, протекает нормально, без деформации поврежденного ранее участка, особенно, если речь идет о пациентах младшей возрастной группы. Говоря о тех, кто получил перелом или надкол костных структур в более зрелом возрасте, стоит отметить, что в их случае все не так радужно. Сращивание может сопровождаться развитием патологий, ведь у большинства отмечается плохое здоровье, хронические заболевания, нарушенное кровообращение и обмен питательными веществами. Учитывая этот факт, точно ответить на вопрос, сколько срастаются кости, нельзя, ведь все очень индивидуально. Хотя врачи и говорят, что в среднем заживление длится около двух с половиной месяцев. Рассмотрим подробно весь процесс, а также узнаем, как его улучшить и ускорить.

Сращение ранее поврежденных костных структур представляет собой очень сложный процесс. Именно поэтому специалисты предлагают к ознакомлению несколько этапов заживления.

Этап первый. В этот период формируются сгустки. Дело в том, что при переломе костей также происходит повреждение рядом расположенных мягких тканей, даже если травма незначительная. В результате этого открывается кровотечение. Жидкость обволакивает костные участки, тем самым формируя сгустки крови. Именно благодаря им происходит нарастание новых костных структур. Длится этот период несколько недель.

Этап второй. Сгустки заполняются остеобластами и остеокластами. Благодаря этим клеткам можно ускорить срастание костей, а все потому, что они являются активными участниками процесса регенерации тканей. Все, что они делают – это проникают внутрь сформированного кровяного сгустка, где он сглаживает собственные края, выравнивая имеющиеся обломки. После этого между травмированными частями выстраивается гранулярный мост. Он служит связующим звеном, и не допускает смещения костей .

Этап третий. В этот период внутри начинается процесс нарастания костной мозоли. После того как мост «созреет», а для этого требуется от 14 до 21 дня, он начинает перевоплощаться в костную ткань, которая по своей структуре достаточно хрупка, чем и отличается от обычных костей. Этот фрагмент принято называть костной мозолью. В период формирования мозоли стоит быть очень аккуратным, ведь ее можно легко повредить, поэтому конечность обездвиживают.

Этап четвертый. Завершение процесса и полное срастание. Спустя 4-10 недель после травмы, в зависимости от степени сложности перелома , на этом участке полностью восстанавливается кровообращение, благодаря чему вновь происходит транспортировка питательных веществ ко всем тканям, соответственно, они укрепляются. Однако для полного восстановления прочностей кости потребуется от полугода до 12 месяцев.

Ускорение

Многих интересует, как ускорить срастание костей , ведь не хочется достаточно много времени потратить на лечение и восстановление. Поэтому приведем несколько советов и рекомендаций, которым обязательно нужно следовать:

1. Самым важным моментом является полное соблюдение врачебных предписаний. Если вам было назначено ношение гипсовой повязки 3 месяца, то именно столько она должна находиться на месте перелома, не стоит думать, что через 6 недель травма полностью заживет.
2. Ускорить процесс восстановления поможет максимально обездвиживание. Да, пусть врач и выполнил наложение иммобилизующего устройства, но в процессе ходьбы (если травмирована нога), все же лучше использовать какую-либо опору, например, костыли . Если этим пренебречь, то костная мозоль может сместиться, или, еще хуже, кость вновь сломается.
3. Укрепляйте свои кости путем насыщения организма кальцием. Ткани будут лучше срастаться, если обогатить рацион кунжутными семечками, молочными продуктами, рыбой (особенно те виды, которые можно есть вместе с косточками), творог обязательно должен быть в меню.
4. Для лучшего усвоения кальция необходим витамин Д3. Его можно получить из специализированных препаратов, рыбьего жира и собственно рыбы жирных сортов.
5. Также необходим и витамин С. Благодаря ему в организме повышается синтез коллагена, который выступает одним из главных структурных элементов всех тканей. Для этого следует ввести в рацион цитрусы, киви, зелень и квашеную капусту.

Тем пациентам, у которых сращение происходит чрезмерно медленно , врач обязательно порекомендует прием специализированных медицинских препаратов. Их также стоит принимать согласно схеме и дозировке.

Народное

Между прочим, средства народной медицины работают на ускорение процесса сращения костей ничуть не хуже, чем медицинские препараты. Даже наши предки практиковали множество разных способов, ведь в те времена медицина была развита слабо, а люди все равно ломали разные части тела.

Итак, чтобы помочь организму восстановиться, и ускорить процесс срастания костей, в народе советуют:

1. Прибегнуть к помощи яичной скорлупы, которая состоит целиком из кальция. Проще всего взять подготовленные скорлупки, тщательно их вымыть, а затем окунуть на одну минуту в кипящую воду. Затем их достают, тщательно разминают (лучше воспользоваться кофемолкой), и употребляют по одной чайной ложке утром и вечером. Еще один рецепт заключается в том, чтобы: взять скорлупки от трех куриных яиц (лучше, если они будут натуральными, домашними), затем положить их в чашу, где уже налит выжатый сок свежего лимона, дождаться растворения. После этого можно принимать по одной столовой ложке два раза в сутки.
2. Лечить поломанные кости можно путем приема мумие . Для этого нужно приобрести лекарство в аптеке (в таблетках или твердое), затем растворить в теплой воде, и пить трижды в сутки.
3. Поможет и пихтовое масло. Для приготовления лечебного средства берут мякиш хлеба, капают на него несколько капель масла (3 будет достаточно), сминают. И едят.

Стоит сказать, что перед приемом какого-либо средства из народной медицины обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом. Также помните, что если у человека есть аллергические реакции на компоненты из представленных средств, то следует поискать другие рецепты. Конечно, процесс восстановления целостности костной структуры достаточно продолжительный, но если делать все правильно, то на несколько недель его можно сократить.

Реабилитация (видео)

Здоровье

Переломы являются одной из самых распространенных проблем в ортопедии, а это налагает определенную ответственность на современную медицину , ставя перед ней сверхзадачу не только профилактики переломов и приводящих к ним причин, но и необходимость решения проблемы заживления сломанных костей. Основным решением данной проблемы являются любые мероприятия, которые будут способствовать скорейшему и правильному срастанию костей. Существует многочисленное количество научных и околонаучных методов, которые, по мнению ратующих за них специалистов (и просто обычных людей), способны значительно ускорить процесс заживления переломов. Однако большая часть методов основана, скорее, на предположениях и непроверенных мероприятиях в рамках народной медицины, нежели чем на научно обоснованных исследованиях. Предлагаем вашему вниманию наиболее известные методы ускорения заживления переломов и борьбы с болью, часть из которых действительно показала свою эффективность на практике , а другая часть требует еще значительного количества исследований, чтобы ее можно было однозначно рекомендовать пациентам.

Магнитотерапия

Согласно результатам проведенных исследований, воздействие импульсного электромагнитного поля способно благотворно повлиять на процесс заживления переломов (особенно, если речь идет о долго незаживающих повреждениях). В частности, магнитотерапия может быть использована для лечения переломов длинных костей, ладьевидной кости (запястье), плюсневых костей (стопа) и костей позвоночника. Несмотря на очевидную пользу данного мероприятия, медицинский мир пока обладает достаточно небольшим багажом научных данных обо всех возможностях данного метода лечения, а это значит, что необходимо проводить дополнительные исследования.

Влиять на поврежденные кости посредством метода магнитотерапии не следует в том случае, если речь идет о пациентах с установленным кардиостимулятором, вживленным кардиовертером-дефибриллятором, дозатором инсулина или печёночные артерии инфузионным дозатором для печеночных артерий. Магнитотерапии следует избегать и в том случае, если у пациента наблюдается тяжелая миастения (заболевание, поражающее поперечно-полосатые мышцы) или нарушение свертываемости крови. Методы магнитотерапии недопустимо применять в случае лечения переломов у беременных или кормящих грудью женщин. В то же время, магнитотерапия не рекомендуется в качестве самостоятельного лечения переломов у людей, которые страдают от серьезных сопутствующих медицинских проблем (в этом случае следует подходить к вопросу ускорения заживления переломов исключительно индивидуально). Как бы то ни было, необходимость и возможность применения методов магнитотерапии необходимо обсуждать со своим лечащим врачом.

Физиотерапевтическое лечение

Специалисты сообщают о соответствующих исследованиях, в рамках которых физиотерапевтическое лечение (как проводимое пациентами самостоятельно, так и под надзором медиков) использовалось в комбинации с гормонозаместительной терапией для улучшения плотности костной ткани физически неподготовленных женщин пожилого возраста. Речь идет о применении физических упражнений на выносливость и о тренировках с отягощением. Предварительные результаты исследований обнадеживают, хотя ученые и признают необходимость дополнительных изысканий, которые помогут расширить их знания о влиянии физических упражнений на здоровье костей. Кроме всего прочего, ученых интересовал вопрос разработки специальных физических упражнений , которые способствовали бы более быстрому срастанию сломанных костей. В частности, речь идет о том периоде, когда уже нет необходимости в ношении гипса. Дополнительно, программа в рамках физиотерапевтического лечения была предложена и пациентам детского возраста, страдающим от так называемого несовершенного остеогенеза (костеобразования), являющегося генетически обусловленным заболеванием, при котором кости отличаются аномальной хрупкостью и ломкостью. Помимо всего прочего, физиотерапевтическое лечение способно улучшить у данной категории пациентов так называемую аэробную способность (то количество кислорода, которое потребляет человек при наибольшей физической нагрузке), укрепить мышцы и помочь преодолеть повышенную утомляемость.

Однако, как утверждают сами специалисты, далеко не всегда предлагаемые в рамках физиотерапевтического лечения физические программы подходят всем пациентам (особенно тем, кто пережил переломы) . Именно поэтому к каждому случаю необходимо подходить исключительно индивидуально, регулярно консультируясь с квалифицированными специалистами перед началом любого подобного лечения. В некоторых случаях физическая нагрузка может лишь обострить уже существующие физиологические проблемы. При неправильном подходе к использованию физиотерапевтического лечения для ускорения заживления переломов, можно не только замедлить процесс срастания костей , но и усилить болевые ощущения. В особо тяжелых случаях физическая нагрузка может привести к другим переломам и ограничить возможность передвижения. Помимо этого возможны и другие побочные эффекты, среди которых можно упомянуть так называемое явление утренней скованности (ревматологический синдром) и эрозию костной ткани (хотя до конца причины этих явлений остаются неизвестными) и даже нарушение эректильной функции. При этом физиотерапевтические методы лечения применяются даже для лечения во время беременности. И хотя особых противопоказаний данное состояние не подразумевает , следует проявлять осторожность при назначении тех или иных упражнений, консультируясь с соответствующими специалистами.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов

Чрескожная электрическая стимуляция нервов представляет собой неинвазивную технику лечения, в рамках которой посредством электродов, располагаемых на коже пациента, в его организм подается слабый электрический ток . Несмотря на тот факт, что некоторые специалисты рекомендуют данный способ, как средство снятия острой боли при переломах костей, существует крайне мало научных доказательств эффективности чрескожной электрической стимуляции нервов. Кроме того, данной процедуры рекомендуется избегать при наличии каких-либо имплантированных устройств в организме пациента (в частности, предназначенных для регулирования работы сердечной мышцы), таких как вживляемые дефибрилляторы, сердечные ритмоводители, насосы для внутривенных инъекций и так далее. Следует также крайне осмотрительно рекомендовать данную методику пациентам, страдающим от невропатии или эпилепсии . Недопустимо использование чрескожной электрической стимуляции нервов для лечения беременных и кормящих грудью женщин.

Арника

Некоторые пациенты используют так называемую баранью траву (арника горная) для того, чтобы уменьшить послеоперационную боль. Как правило, речь идет о сторонниках гомеопатических методов лечения . Несмотря на тот факт, что популярность арники в гомеопатии просто невероятная, полезные свойства данного растения нуждаются в дополнительных исследованиях, которые позволили бы определить степень эффективности бараньей травы при взятии боли под контроль. В любом случае, отмечается наличие побочных эффектов при использовании данного растения у тех людей, которые отличаются повышенной чувствительностью к семейству астровых или сложноцветных растений (к примеру, к подсолнуху, календуле или другим растениям, таким как ромашка, амброзия или астра). Арнику следует использовать крайне осмотрительно с препаратами для разжижения крови, лекарствами на белковой основе, медикаментами от сердечных заболеваний и таблетками от диабета . Не рекомендуется использовать баранью траву, если вы когда-то пережили инсульт. Также недопустимо употреблять в качестве лекарства арнику при беременности или в период кормления грудью.

Селен

Поскольку уровень селена и гормонов щитовидной железы во время травм резко меняется, когда-то предлагалось активно использовать пищевые добавки на основе селена в качестве лечения при ранениях и переломах костей в частности. Однако на сегодняшний день не было выявлено ни одного мало-мальски достойного внимания специалистов доказательства, подтверждающего благоприятное воздействие селена на процесс срастания костей . Кроме всего прочего, существует довольно много людей, которые отличаются повышенной чувствительностью к селену, а потому реагируют на продукты, содержащие данное вещество, демонстрируя аллергические проявления. При этом селен считается безопасным, если его принимать в случае необходимости (не при травме) в качестве пищевой добавки при беременности или в период кормления грудью, хотя сообщается о том, что эксперименты с животными приводили к появлению потомства с врожденными дефектами.

Гипнотерапия и гипноз

Несмотря на тот факт, что некоторые сторонники гипнотерапии настаивают на том, что гипноз способен ускорять заживление переломов, не существует ни одного убедительного доказательства, которое бы позволило судить об эффективности данного метода. Кроме того, массовое применение гипнотерапии на практике представляется маловероятным и по многим другим причинам. С другой стороны, если удастся доказать эффективность использования гипноза для ускорения заживления переломов , это сможет оправдать необходимость дополнительных исследований гипнотерапии в ортопедии. Однако специалисты рекомендуют применять методы гипнотерапии крайне осмотрительно к пациентам, которые страдают от различных умственных отклонений, таких как психоз или шизофрения, маниакальная депрессия, синдром множественной личности и так далее. Методы гипноза могут нанести вред и людям, страдающим от эпилепсии, поэтому гипнотерапию следует использовать в этом случае крайне осмотрительно.

Витамин В1

Тиамин (витамин В1) – это хорошо растворимый в воде витамин, который известен также под названием аневрин. Несмотря на тот факт, что данное вещество участвует во многих метаболических процессах в организме (на основании чего долгое время считалось, что витамин В1 играет определенную роль и при восстановлении костной ткани после переломов), не существует никаких доказательств его эффективности в деле восстановления организма после переломов. С другой стороны, нет никаких особых противопоказаний к применению данного вещества, так как витамин В1 является достаточно безопасным и не токсичным даже в больших дозах. Витамин В1 часто назначают при беременности или в период кормления грудью. Единственное известное противопоказание к приему витамина В1 – это индивидуальная непереносимость данного элемента.