Опасные отеки: причины появления и способы лечения. Когда спадет отек новорожденная Причины болей в шее

Опасные отеки: причины появления и способы лечения. Когда спадет отек новорожденная Причины болей в шее
Опасные отеки: причины появления и способы лечения. Когда спадет отек новорожденная Причины болей в шее
21.06.2019

Некоторые стоматологические вмешательства сопровождаются вынужденными травмами ротовой полости. Сколько держится отек после удаления зуба и как его снять?

В большинстве случаев опухание десны является главной постоперационной проблемой, причиняющей серьёзный дискомфорт пациенту.

Причины

Основной причиной отёка является глубокое механическое воздействие на ткани. Зуб всегда удаляется с корнем, но с применением анестезии больной не испытывает болевых ощущений. После экстракции на следующие сутки при восстановлении чувствительности десна опухает (иногда, как при ), что может отразиться на всём лице. Такое изменение в тканях является вынужденной реакцией организма на полученную травму или началом развития осложнений.

Обширное опухание тканей нередко вызвано наложенными швами после выпиливания разрушенного моляра. Если в процессе заживления не возникает гнойного абсцесса, оно спадает в течение пяти дней.

Когда чешется отек, это может быть спровоцировано реакцией на вводимый анестетик. В большинстве случаев он вызывается новокаином, так как его активные компоненты имеют выраженное аллергическое действие. Сразу после удаления зуба отекание быстро распространяется на соседние здоровые участки.

Причиной запоздалого отёка, который возникает через несколько суток, может стать . Он развивается из-за выпадения барьерного сгустка крови, предохраняющего лунку от попадания элементов пищи и жидкости. Обычно его устранение связывается с механическим воздействием, после которого начинается воспалительный процесс.

Если операция была слишком травмирующей, может отмечаться развитие . Обширность отёка будет зависеть от её размеров.

Опухоль развивается вследствие гематомы. Обычно скопление крови в ткани спровоцировано неосторожным повреждением сосуда. Если стоматолог задевает сосуд, начинается внутреннее .

Ещё одной причиной развития отёка и сохранения его на длительный период становится несоблюдение общих рекомендаций стоматолога, необходимых в реабилитационный период.

Фото

Сколько дней обычно держится опухоль?

Всё зависит от возрастной категории пациента, способности организма переносить травмы, сложности экстракции и индивидуальных особенностей. В большинстве случаев после удаления зуба опухлость начинает спадать на третий день.

Сколько держится отек в нормальной ситуации без возникновения заболеваний при тяжёлых оперативных вмешательствах? Когда разрушено всё основание зуба и задета коронка, отёк бывает ярко выраженным и сохраняется до 7 дней. Причиной опухоли в этом случае становятся разрезанные ткани и отслоение слизистой оболочки для лучшего захвата корня.

Через сколько спадает опухоль, если был удалён зуб мудрости и пошло нагноение. Присоединение инфекции требует чистки каналов. На фоне постоянных манипуляций с десной отёчность может сохраняться до двух недель.

Иногда воспаление распространяется на область глаз, что может стать причиной снижения зрения. К отёку присоединяются дополнительные симптомы в виде повышения температуры и ухудшения самочувствия.

Как снять отёк после удаления зуба?

  • Обычно при отёке возникают болевые ощущения. Их вызывает натяжение тканей и незначительный воспалительный процесс. В первые сутки рекомендуется принять любое нестероидное противовоспалительное средство.
  • Если отекла щека, хорошо помогают холодные компрессы. Для этого берётся кусочек льда, заворачивается в марлю и прикладывается к поражённому участку. Воздействовать холодом длительное время не рекомендуется.
  • Уменьшить отек помогут специальные составы для промывания полости рта. В аптечных пунктах продаются растворы – , Хлорофиллипт, . Можно воспользоваться проверенным домашних средством – содой и солью.
  • Если применение растворов не подходит, тогда можно воспользоваться специальным гелем. Метродент включает в себя противомикробные и обеззараживающие вещества. Двойное действие обеспечивает комплексное лечение и снимает отёк.
  • При осложнении инфекцией важно принимать антибиотики. Это можно делать в домашних условиях, но только по назначению врача. Наиболее распространённым антибактериальным средством в стоматологическом лечении является Линкомицин. Его активно используют при инфекциях костной ткани, суставов и открытых ран. Антибиотик успешно применяется в лечении остеомиелита и других поражений костей.
  • Без опасения можно использовать народные средства в виде трав. Самостоятельно делаются специальные обеззараживающие сборы, включающие аптечную ромашку, прополис, календулу, шалфей и корень аира. Эти растения способствуют угнетению патогенной микрофлоры, ускоряют снятие отёка и заживление открытой раны.
  • В течение суток больному рекомендуется полный покой, лучше отказаться от тяжёлого физического труда.
  • Употреблять спиртные напитки крайне нежелательно. Расширение сосудов активизирует кровоток, из-за которого отёчность усилится.
  • Из рациона исключается грубая или твёрдая пища, травмирующая десну. Её необходимо заменить супами-пюре, бульонами. Частички продуктов не должны попадать на воспалённый участок десны.
  • После сложной экстракции употребление пищи не рекомендуется в течение нескольких часов.
  • Питьё не должно быть холодным, горячим или обильным. Оптимальный вариант – тёплая жидкость без содержания мелких частиц.
  • В течение трёх дней нежелательно принимать горячую ванну и делать любые манипуляции, провоцирующие прилив крови в сосуды. Это относится и к приёму препаратов, которые разжижают кровь.
  • нужно проводить осторожно, чтобы не задеть сгусток в лунке.
  • Нельзя пользоваться ополаскивателем для рта против запаха. Его компоненты могут раздражающе действовать на заживающую слизистую.
  • Промывание ротовой полости следует делать осторожно, чтобы не спровоцировать повышенного давления место удалённого зуба.
  • Проводить лечение или удаление других зубов следует не ранее, чем через семь дней после другой операции.
  • По возможности рекомендуется отказаться от курения табака, нельзя резко сплёвывать слюну.
  • Если врачом были назначены антибиотики или другие препараты, нельзя отказываться от их употребления.

Видео: правила ухода за ротовой полостью после удаления зуба.

Возможные осложнения

  1. Флегмона – при этом заболевании опухает обширная часть на нижней челюсти, в ротовой полости появляется запах и привкус гнойного содержимого. Острая флегмона характеризуется резким скачком температуры и ухудшением самочувствия. Воспаление поражает соединительную и жировую ткань. При несвоевременном лечении абсцесс распространяется на соседние здоровые участки. Что делать в этой ситуации? Так как флегмона развивается стремительно, её необходимо лечить антибиотиками. При запущенном сепсисе проводится хирургическое вмешательство и лечение в условиях стационара.
  2. Остеомиелит – из поражённой десны гнойный процесс передвигается в близлежащую костную ткань. Это заболевание является опасным для здоровья и жизни человека. Тяжёлые проявления патологии приводят к деформации челюстной кости и разрушению ткани. Острый остеомиелит характеризуется повышением температуры, болью в ротовой полости при потреблении пищи и открытии рта. После обращения к врачу проводится чистка и дренирование полости в десне. Антибиотики могут накладываться непосредственно на рану или приниматься внутрь. Проводятся постоянные антисептические меры.
  3. Гематома – при возникновении кровяного сгустка в десне лечение проводится только хирургом. Он сделает очищение лунки специальным инструментом, наложит антисептики и назначит курс противомикробными препаратами. Обязательно проводится дренаж для удаления слизи и крови.

Почему важно обратиться к врачу, если начались симптомы осложнений? Это может предотвратить угрозу для здоровья и ускорить процесс выздоровления пациента.

Отеки – скопление жидкости в пространстве между клеток. В результате переломов, осложнение в виде припухлости можно встретить часто. В редких случаях, отечность поврежденных конечностей может развиться через несколько недель после перелома.


Профилактика отека

Для того, чтобы уменьшить риск появления отека или добиться его быстрого исчезновения, нужно аккуратно обращаться со сломанной конечностью и соблюдать ряд рекомендаций.

  • Сразу после травмы нужно приподнять поврежденную конечность, например, положить на подушку или мягкий валик из подручных материалов. Это нужно для того, чтобы обеспечить отток жидкости из клеток поврежденных тканей;
  • Наложить поверх гипса повязку из эластичного бинта. С ее помощью гипс будет надежно зафиксирован, а опухоль немного сдавлена, это будет препятствовать скоплению жидкости в поврежденных тканях;
  • Избегать нагрузки на травмированную конечность.
  • Но в первую очередь узнать, как снять отек после перелома следует у врача-травматолога или хирурга. Специалист оценит величину припухлости, спросит сколько держится отек и назначит адекватное лечение.

Лекарства от отеков

Для снятия отека, уже в первые дни после травмы врач назначает специальные противоотечные лекарственные средства – крем, гель или мазь от отеков после перелома.

Самыми распространенными препаратами в борьбе с отеками являются:

Гепариновая мазь после перелома улучшает кровоток, расширяя сосуды и препятствуя появлению тромботических бляшек, а также помогает в регенерации тканей. Гепарин хорошо переносится практически всеми, а противопоказан он только в первом триместре беременности.

Троксевазин – повышает упругость и тонус сосудистых стенок, уменьшает воспаление и разжижает кровь.


Лиотон – снимает болевой синдром, приятно охлаждает кожу и уменьшает воспаление.

Индовазин – уменьшает ломкость мелких сосудов, улучшает циркуляцию крови в них, снимает боль и уменьшает воспаление даже в глубоко расположенных поврежденных тканях.

Действующие вещества кремов, гелей и мазей снимают воспаление, помогают более быстрому рассасыванию жидкости, стимулируют отток лимфы и улучшают кровообращение, а также укрепляют стенки сосудов.

Не лекарственные способы снятия отека

Физиопроцедуры

Если отек не проходит, для более быстрого заживления воспаленных тканей травматолог назначает такие медицинские процедуры, как массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Одним из самых эффективных способов избавления от отеков является физиотерапия.

Есть несколько видов процедур, помогающих снять воспаление:

УВЧ-терапия помогает обезболить поврежденный участок тела, а за счет разогревания улучшить кровообращение и отток скопившейся жидкости.


Сеансы магнитотерапии при переломах позволяют уменьшить время срастания костей за счет улучшения обмена фосфора и кальция в организме.

Электрофорез с применением лекарственных препаратов позволяет уменьшить болевой синдром, для этого используют растворы обезболивающих препаратов (лидокаин, новокаин).

Облучение ультрафиолетом помогает бороться с отечностью расширением капилляров, в следствии чего улучшается доступ кислорода и микроэлементов к поврежденной кости.

Сеансы ультразвуковой терапии активизируют метаболизм в тканях, способствуют появлению новых капилляров и снимают боль

Массаж, самомассаж

Правильный массаж улучшает кровообращение и помогает восстановить тонус мышечного корсета. Не обязательно ходить на массаж в поликлинику каждый день, но стоит обратиться к профессионалу за консультацией, чтобы он научил правильно массировать поврежденный участок тела.

Важно помнить несколько принципов самомассажа!

  1. Массировать нужно мышцы, прилегающие к перелому, но не сам перелом, так как можно увеличить площадь и глубину отека, а также вызвать чрезмерный рост костной мозоли.
  2. Делать массаж нужно снизу-вверх, например, при переломе лучевой кости, начинают массировать мышцы от кисти, постепенно передвигаясь к предплечью.
  3. С особой осторожностью нужно массировать места вблизи лимфоузлов и категорически запрещается массировать сами лимфатические узлы, так как можно вызвать разрастание отека и усиление воспалительных процессов.

Если отек не спадает или есть сомнения в своих возможностях выполнять самомассаж, лучше обратиться к специалисту.

Лечебная физкультура

Лечебную физкультуру врач-травматолог назначает после снятия гипса для реабилитации и восстановления функций поврежденной конечности. Для этого инструктор подбирает индивидуальную программу занятий, с помощью которой пациент сможет быстрее убрать отек и восстановить кровообращение.


При выполнении упражнений важно не переутомлять поврежденную часть тела, нагрузку увеличивать постепенно, а при возникновении боли зарядку следует прекратить и обратиться к инструктору по ЛФК для коррекции программы восстановления.

Народные средства

Помимо вышеперечисленных способов уменьшить отек после перелома могут помочь народные методы, проверенные временем.

Улучшают восстановление тканей и оказывают согревающее действие различные эфирные масла. Лучше всего для этого подходит хвойное масло, например, пихты, кипариса, сосны, кедра или ели. Для применения его нужно смешать с вазелиновым или растительным маслом и втирать в кожу рядом с местом перелома кости.

Компресс из голубой глины – в порошок сухой глины добавить немного воды, чтобы получилась густая смесь, придать ей форму лепешки и прикладывать к месту перелома 2-3 раза в день

Отвар арники – 20 г травы залить стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. Остуженной жидкостью смочить кусок ткани или бинта и приложить к травмированному участку тела. Достаточно делать этот компресс по 20 минут в день перед сном.

Самый простой и распространенный рецепт противоотечных компрессов – раствор соли. Кристаллы соли растворить в теплой воде в пропорции 1 часть соли к 10 частям воды. Ткань, смоченную в растворе, приложить к припухшему участку на 20-30 минут, по мере высыхания повязку нужно менять.

Питание при переломе

После перелома костей следует ухаживать не только за поврежденной конечностью, но и следить за состоянием организма в целом. Доказано, что отеки держатся гораздо меньше при соблюдении диеты.

Чтобы быстро снять отек и ускорить процесс срастания костей и заживления тканей, больному требуется питание, усиленное продуктами, содержащими цинк, фосфор, магний и кальций. Эти и другие полезные вещества содержатся в молочных продуктах, яйцах, рыбе, семенах кунжута, мясных отварах, гречке, грецких орехах.

Чтобы не вымывать кальций из организма стоит отказаться от крепкого чая, кофе, сладостей, лимонадов, а также от жирной пищи.

В месте повреждений часто появляются отеки, и область лучевой кости не является исключением. Отек после перелома лучевой кости не несет в себе опасность, но нельзя не придавать этому значения.


Если при наложении гипса не было рассчитано место на возможные увеличения, то после передавливания возможны осложнения в виде потери подвижности в пораженном суставе.

Причины отека после перелома

При переломах часто образуется отечность в зоне обездвиживания. Почему это происходит? При травмах замедляется приток крови к поврежденному участку, повреждаются сосуды, связки и мышечные ткани.

При переломах наблюдаются ушибы мягких тканей, а если при этом происходит смещение, может произойти разрыв связок или мышц. Отек в этом случае может распространиться на всю поврежденную руку.

К основным причинам возникновения отечности относят:

  • Нарушение тока крови;
  • Чрезмерное сдавливание;
  • Смещенной костью пережата артерия или крупная вена.

Зачастую отек длительное время не сходит после снятия гипсовой повязки. В период срастания избавится от нее невозможно. Как только кость срастется, необходимо начинать выполнять простые процедуры, помогающие избавиться от застоя крови.

Гели и мази для снятия отека

Отек образуется на конечности после снятия гипсовой повязки. Медицинские препараты для избавления от отеков бывают двух видов:

  • Согревающие;
  • Охлаждающие.

Для удаления отеков чаще применяют охлаждающие мази . Чем снять отек после перелома лучевой кости:

  • Троксевазин;
  • Лиотон-1000.

Он снимет боль и охладит поврежденный участок. Благодаря своему составу гель быстро всасывается, максимальная концентрация наблюдается через 6-8 часов. Полностью выводится с мочой.

Троксевазин также наносят на кожу после снятия гипса. Полоску средства длиной в 3 сантиметра необходимо тщательно растереть по коже. Оба средства нельзя применять при открытых ранах и гнойных очагах.

Лечебная физкультура

После снятия гипса необходим курс процедур, направленных на восстановление циркуляции крови в руке. Лечебная физкультура после повреждения руки поможет:

  • Восстановить циркуляцию крови;
  • Повысить упругость мышц;
  • Избавиться от отека.

Что бы полностью убрать отечность, необходимо много времени. Запрещено сразу после снятия повязки нагружать руку , при выполнении упражнений важно соблюдать основные правила. Врач-травматолог должен расписать по дням допустимое увеличение нагрузки.

Зарядку для поврежденной конечности следует делать каждый день, при этом важно контролировать утомляемость руки. При возникновении боли следует прекратить выполнение упражнений и проконсультироваться с врачом.

Массаж руки в больнице

Для полноценной реабилитации после повреждения руки назначают курс массажа. Выполнять его должен только опытный специалист, потому что при излишнем сдавливании тканей можно ухудшить состояние больного. Эту процедуру нужно проводить регулярно, массаж поможет быстро убрать последствия перелома.

В большинстве случаев назначается комплексный курс массажа поврежденного участка, который направлен на:

  • Усиление кровообращения в атрофированных конечностях;
  • Улучшение работы нервных окончаний;
  • Ускорение процессов восстановления тканей.

Физиотерапия

Курс физиотерапии поможет вернуть мышцам активность и предотвратить развитие осложнений в будущем. При срастании возникает костная мозоль, которую в некоторых случаях приходится удалять хирургическим путем. После перелома применяют:

  • Электрофорез;
  • Аппликации из лечебных грязей;
  • Облучение ультрафиолетом.

Эти процедуры помогут избежать осложнений и способствуют быстрому восстановлению.

Народные средства для снятия отека

Медицинские методы, безусловно, эффективны, но их можно комбинировать с проверенными и безопасными натуральными средствами. Существует немало испытанных временем действенных домашних средств. Они помогают наладить кровообращение поврежденной зоны, восстанавливают ткани, помогают убрать возникшую опухоль.

Можно применять:

  • Компрессы;
  • Ванночки;
  • Аппликации;
  • Спиртовые растирания.

При приготовлении ванночек в воду добавляют антисептические и противовоспалительные эфирные масла. Противоотечным действием обладают масла:

  • Кипариса;
  • Пихты;
  • Сосны;
  • Кедра;

Также в ванночки полезно добавлять йод и морскую соль или соль мертвого моря. Не менее эффективны примочки из отвара ромашки, можжевельника или календулы. Также к составу компресса можно добавлять пихтовое масло и масло кедра.

Следует рассмотреть несколько популярных домашних методов , эффективных после перелома:

  • Место необходимо растирать 2-3 раза в день маслом пихты или кедра. Этот метод достаточно действенный, отечность становится меньше уже через 2 дня;
  • Отек лечат при помощи аппликаций из голубой глины. Для этого нужно сделать лепешку из глины и прикладывать ее к области повреждения руки. Делать это 2 раза в день на 20-40 минут, уже после 1 использования заметны небольшие улучшения;
  • Справиться с изменениями после перелома помогает компресс из отвара арники. Для его приготовления требуется взять 20 грамм арники аптечной и залить 200 мл крутого кипятка. Настаивать в течение 30 минут, можно прокипятить на паровой бане. Остудить состав, смочить в нем бинт или чистую салфетку, прикладывать к месту повреждения на 20 минут перед сном.

Массаж в домашних условиях

Как правило, после снятия повязки врач назначает несколько процедур для избавления от отека после срастания. Массаж должен делать профессиональный массажист, потому что неумелое и неправильное сдавливание поврежденного участка может привести к осложнениям.

Как снять отек после перелома лучевой кости самостоятельно? Для этого следует предварительно посоветоваться с врачом. Он подскажет технику выполнения и поможет избежать ошибок.

В основном самомассаж заключается в легком массировании здоровой рукой поврежденного участка.

Руку поглаживают и растирают, при этом можно наносить различные охлаждающие средства, это усилит эффект.

Справиться с отеком руки после перелома лучевой кости можно за короткий срок . Важно соблюдать все рекомендации врача и посещать назначенные им процедуры. Методы традиционной медицины можно дополнять народными средствами. Важно помнить, что если проблема после терапии не исчезает, нужно обратиться к врачу.

Восстанавливающие методики способны в короткие сроки вернуть пострадавшего к нормальной жизни, а лечебная гимнастика после перелома лодыжки является основой реабилитационных мероприятий.

Основные методы лечения травмы

Наиболее распространенным способом лечения является иммобилизация с помощью наложения гипсовой лангеты.

В зависимости от характера перелома также осуществляется:

  • ручное совмещение отломков или репозиция вспомогательными средствами во время операции;
  • вытяжение поврежденной ноги;
  • вправление вывиха стопы.

Все проводимые мероприятия необходимо осуществлять под контролем рентгенологического снимка, чтобы не допустить неправильного срастания отломков поврежденных костей.

Важность правильной и своевременной реабилитации

Чтобы полностью вернуть активность поврежденной ноге, необходимо начинать восстановительные мероприятия с первых дней после травмы и заканчивать, когда двигательная функция полностью возобновилась.

Современный подход к реабилитации включает:

  • массаж;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры.

Сочетание подобных методик обеспечивает:

  • улучшение трофических процессов в поврежденной костной и окружающих мягких тканях ноги;
  • скорейшее сращение поврежденных отломков;
  • уменьшение воспалительных изменений и отека на пострадавшем участке;
  • интенсивное кровообращение и лимфатический отток.

Выделяют три основных этапа реабилитации после перелома:

  1. Во время строгой иммобилизациии (первые 10-14 дней после травмы).
  2. Расширение двигательного режима с определенными ограничениями.
  3. Восстановительные процедуры во время остаточных явлений после повреждения.

Объем и характер проводимого лечения определяется в зависимости от периода реабилитации и индивидуальных особенностей организма.

Какие факторы могут влиять на скорость восстановления

На сроки выздоровления пациента влияет:

Наиболее быстро процесс возвращения двигательной активности проходит у детей и молодых людей, в пожилом возрасте значительно увеличивается срок выздоровления и вероятность развития осложнений. Целесообразно как можно раньше начать включение в схему лечения разнообразных методик.

Сколько идет процесс восстановления – зависит от индивидуальных особенностей пациента. У большинства больных после двух месяцев реабилитационных мероприятий полностью возобновляется функция пострадавшей конечности.

Принципы и схемы реабилитации

Наиболее важными основами реабилитационных мероприятий являются:

  • последовательность;
  • постепенность нагрузок на поврежденную конечность;
  • индивидуальный подход;
  • дозированность упражнений и процедур;
  • систематичность.

В схему восстановительных мероприятий обязательно нужно включать ЛФК, физиотерапевтические процедуры, массаж. Прекращать реабилитацию следует только после полного возобновления функции пострадавшей ноги.

Рациональное питание

Пищевые продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов укрепляют иммунитет и способствуют интенсификации репаративных процессов в организме. Для пополнения запасов кальция с целью повышения прочности и ускорения сращения костей пациенту необходимы молочные и кисломолочные продукты:

  • творог;
  • твердый сыр;
  • кефир, ряженка, простокваша, йогурт.

Полноценное усвоение кальция возможно из молочной продукции с высоким процентом жирности, так как только в такой пище содержится достаточное количество витамина Д. Кальций из обезжиренного молока не способен укрепить структуру костей!

В рацион пациента следует включать:

  • рыбу (свежеприготовленную, слабосоленую и консервированную);
  • овощи (морковь, свеклу, капусту всех видов, зелень);
  • злаковые и бобовые;
  • семена и орехи (фундук, миндаль, кунжут, чиа);
  • нерафинированные растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное).

Восстановительное питание предусматривает также достаточное употребление чистой воды (до 1,5-2 л в сутки), натуральных свежевыжатых соков, морсов и компотов из сухофруктов. Сбалансированное питание приводит к тому, что восстановление идет намного быстрее и эффективнее.

Прием лекарственных средств

Препараты кальция используют для сокращения сроков реабилитации и скорейшего сращения поврежденной кости. Пациенту назначают:

Способствуют восстановлению средства адаптогенного и биостимулирующего действия:

  • мумие в таблетках или растворе;
  • экстракты женьшеня, оленьих рогов;
  • настойки элеутерококка, китайского лимонника.

Длительность курса лекарственной терапии определяется индивидуально и зависит от резервных возможностей организма.

Ортопедические принадлежности

После снятия гипса или лангеты рекомендовано ношение эластичного бинта. Бинтовать ногу следует утром, не вставая с постели. Начинают наложение повязки со стопы, каждый виток должен накладываться на 2/3 предыдущего. Заканчивают бинтование на уровне нижней трети голени.

Ношение специальных приспособлений – ортезов – может быть рекомендовано ортопедом. Вид ортопедического устройства рекомендуется индивидуально и зависит от тяжести перелома.

Физиотерапевтические процедуры

Методы физиотерапии помогают успешно справиться с восстановлением нормального кровообращения и лимфооттока, устраняют болевой синдром и трофические нарушения. Целесообразно начинать восстановление лодыжки после перелома с сеансов электромагнитной терапии. Положительное воздействие на пострадавшую ногу оказывает:

  • электрофорез с лекарственными веществами (новокаином, йодистым калием, эуфиллином, лидазой);
  • ультразвук (с гидрокортизоновой мазью);
  • тепловые процедуры (аппликации с парафином, озокеритом, лечебной грязью);
  • лазеротерапия.

Лечение с помощью физиотерапевтических методов – неотъемлемая часть реабилитации перелома голеностопа, но этот метод противопоказан при наличии в организме доброкачественных и злокачественных процессов, заболеваний крови. Остеосинтез при двухлодыжечном и трехлодыжечном переломе, а также наличие установленной металлической пластины в большеберцовой кости не препятствует проведению физиотерапевтических методов лечения.

Массаж

К сеансам необходимо приступать после окончания физиотерапевтических процедур. Показано применение таких приемов:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • пощипывание;
  • «пальцевой дождь».

Массажные движения должны быть направлены снизу вверх для активизации лимфатического оттока. Курс процедур способен обеспечить разработку голеностопного сустава и длится не менее 10 дней.

ЛФК

Дозированная физическая нагрузка способствует активному восстановлению. Начинать курс лечебной физкультуры после перелома лодыжки необходимо под руководством инструктора. После серии тренировок в лечебном учреждении разрабатывать ногу можно в домашних условиях.

Объем гимнастических упражнений для голеностопа после перелома зависит от индивидуальных особенностей восстановительного периода, возраста и сопутствующей патологии пациента.

Упражнения после перелома лодыжки для восстановления функции мышц могут выполняться в такой последовательности:

  • в сидячем положении тянуть носки сначала на себя, а затем в противоположном направлении;
  • пострадавшей ступней нужно захватить любой тонкий предмет (карандаш, ручку и т.п.);
  • попеременно стоять на внутренней и внешней стороне ступни (по 10 подходов);
  • бегать трусцой на месте в течение 5-10 мин;
  • приседать по 10-15 подходов (сначала допустимо отрывать пятки от пола, впоследствии потребуется опускаться полностью на всю ступню);
  • пальцами пораженной ноги катать по полу гимнастический мячик или скалку;
  • подниматься и спускаться по лестнице по 5-7 минут 2-3 раза в день.

ЛФК после перелома лодыжки не должно причинять боль и дискомфорт. Если появился отек мягких тканей и болевой синдром, необходимо срочно проконсультироваться у лечащего врача и откорректировать объем восстанавливающих мероприятий.

Упражнения после перелома лодыжки способны быстро восстановить функцию ноги, которая была сломана. Хорошо укрепляет вялые мышцы и голеностоп посещение бассейна.

Что делать, если нога отекает после снятия гипса

Возникновение отека после того, как сняли иммобилизационные приспособления, обусловлено нарушением трофических процессов, а также оттока лимфы. Уменьшают отечность втирание мазей и гелей на основе троксерутина и конского каштана:

  • Троксевазин;
  • Индовазин;
  • Эссавен-гель.

Мазать средствами пораженное место следует только по направлению хода лимфатических протоков, т.е. снизу вверх (от голеностопа к колену).

Применение лекарственных препаратов местного действия рекомендовано 2-3 раза в день.

Чего нельзя делать после перелома лодыжки

После снятия гипсовой повязки необходимо с осторожностью нагружать пострадавшую конечность. Нельзя наступать на больную ногу, для опоры пользуются сначала костылями, а затем тростью. Следует избегать:

  • резких движений;
  • занятий танцами;
  • спортивных тренировок;
  • велопрогулок и пеших походов на большое расстояние;
  • прыжков.

В любых ситуациях необходимо исключить опору на пострадавшую ногу, чтобы не спровоцировать повторную травму.

Особенности реабилитации в преклонном возрасте

У большинства пожилых людей диагностируется остеопороз – снижение механической прочности костной ткани. Это заболевание затрудняет восстановление.

Для людей в возрасте реабилитационный период значительно удлиняется. Упражнения ЛФК и массажные приемы должны носить щадящий характер, так как есть возможность повторного повреждения костей.

Осложнения перелома лодыжки

После травмы у пациента могут развиться неблагоприятные последствия, которые обусловлены как неправильной организацией реабилитационного процесса, так и индивидуальными особенностями больного.

Наиболее часто перелом лодыжки осложняется:

  • инфицированием костной и мягких тканей в области пораженной конечности;
  • развитием дегенеративных изменений в голеностопном суставе;
  • удлинением периода срастания поврежденной щиколотки;
  • деформированием костей голени после неправильного сращения перелома;
  • кровотечением из поврежденных сосудов;
  • хромотой;
  • некротическими изменениями кожного покрова в проекции травмированной кости;
  • гипотрофией мышц голени;
  • привычным подвывихом стопы;
  • эмболическими и тромбоэмболическими осложнениями;
  • снижением подвижности в голеностопном суставе.

Чтобы не допустить тяжелого состояния, нужно постоянно следить за изменениями в организме и контролировать основные функции органов и систем.

Последствия и профилактика травмы

После перенесенного перелома существует вероятность нарушения походки (прихрамывание), развитие тугоподвижности в голеностопе и гипотрофических изменений в мышцах. Чтобы полностью восстановиться, все реабилитационные мероприятия необходимо выполнять в максимально возможном объеме.

Пациентам следует избегать:

  • травматических видов спорта (коньки, футбол, горные лыжи);
  • ходьбы в обуви на высоком каблуке;
  • длительного пребывания на ногах;
  • продолжительных походов.

Чтобы не допустить развития плоскостопия, потребуется вкладывать ортопедические стельки в обувь. Люди, перенесшие ранее перелом, должны научиться правильно падать и группировать мышцы для предупреждения повторных повреждений.

Пожилым людям рекомендовано соблюдать особые меры безопасности в зимний период года. Во время гололеда необходимо ходить в сапогах или ботинках, имеющих специальные приспособления на наружной поверхности, а в особо опасные дни воздерживаться от выхода на улицу.

Травмы любого рода повреждают ткани, внося дисфункцию в циркуляцию крови и естественный отток лимфы. В результате таких сбоев происходит скопление некоторого количества жидкости в поврежденных мягких участках, именуемое отеком.

Припухлость ступни после перелома– вполне нормальное и не редкое явление. Развиться она может как сразу после травмы, так и несколько позже, несмотря на отсутствие визуальных повреждений. Пациенты часто спрашивают врача: после перелома лодыжки сколько держится отек конечности? Когда можно наступать на ногу?Зачастую припухлость нижних конечностей сходит очень долго, ввиду плохого кровотока, повреждения и дисфункции мышц и связок.

Особенности травмы

Перелом лодыжки встречается наиболее часто среди всех травм ног (порядка 60 % случаев). Такая статистика обусловлена строением области щиколотки и величиной нагрузок, на нее приходящихся. Зачастую страдают профессиональные спортсмены, дети, женщины на высоких каблуках. Большинство травм приходится на зимнее время года ввиду отсутствия расчищенных дорог.

Как долго срастается перелом? Лечение и реабилитация после травмы лодыжки занимают длительное время. В ходе этого периода, пока будет срастаться перелом, следует добиться правильной работы суставов, нормального кровотока и иннервации. Это позволит предотвратить необратимые последствия, и нормально передвигаться в дальнейшем. Часть взрослых пациентов (около 10 %) остается инвалидами, в результате травмы теряя полную работоспособность.

Причина перелома

Перелом лодыжки зачастую возникает как следствие механических травм, которые классифицируют на:
  • Прямые (удар, ДТП, природные явления, травма от упавшего тяжелого предмета и пр.).
  • Непрямые (подворачивание ноги).

Последние происходят довольно часто, сопровождаясь вывихом голеностопа, разрывами связок, возникновением осколков костей.

Риск травмирования выше при следующих факторах:

  • Беременность, кормление грудью.
  • Дефицит кальция в организме (дети, лица преклонных лет, женщины в период менопаузы).
  • Патологии организма (щитовидки, почек, гиповитаминоз Д).
  • Патологии костной и суставной системы.
  • Внешнее воздействие (обедненная кальцием пища, прием гормональных контрацептивов).

Перелом лодыжки вследствие непрямой травмы можно получить, катаясь на коньках или роликах, бегая по неровной поверхности.

Причины опухоли

Нога после перелома лодыжки опухает по нескольким причинам. Слабовыраженная отечность не требует каких-либо действий, т.к. сама пройдет спустя время. Если в процессе травмы произошел разрыв мягких тканей, либо осколки костей сместились с первоначального положения, снять опухлость будет сложно.

Нога может опухнуть, находясь в гипсе, что обуславливается атрофией мышц, нарушением кровотока и циркуляции лимфы. Однако даже неверно наложенная повязка влечет за собой отечность травмированной ноги.

Видео

Видео - Отеки после перелома лодыжки

Способы снятия опухоли

Не все знают, что делать, если после травмы отекает нога. Для уменьшения притока крови рекомендовано прикладывание холода в первые 24 часа после получения травмы. Это поможет сузить сосуды и уменьшит возможную отечность.

Обязательно полное обездвиживание травмированной конечности. Следует разместить несколько приподнятую стопу на мягкой поверхности. Такое положение ускорит отток лимфы и крови от места травмы.

На вторые сутки после повреждения допускается использование согревающих гелей и мазей, которые порекомендует специалист. Широкое распространение получила ихтиоловая мазь. Самолечением заниматься крайне небезопасно. Перед использованием препаратов необходимо тщательно изучить инструкцию.

Перед использованием посоветуйтесь с врачом

Для ускорения процесса восстановления проводят массаж мышц (обычный или гидромассаж). Выполнять его следует только специалисту, поскольку человек несведущий вполне может нанести еще большие повреждения. Тогда останутся серьезные последствия в виде неправильного сращения костей.

Устранить отек после перелома поможет физиотерапия, назначаемая лечащим врачом. Допускается самостоятельное проведение процедуры посредством специальной лампы с ультрафиолетовым излучением. Одна процедура облучения поврежденной области должна длиться не более 10 минут.

Применение народных методов

Иногда опухоль после травмы нижней конечности не сходит довольно долго. Тогда некоторые пациенты обращаются за помощью к нетрадиционным методам. Как снять отек посредством народной медицины?

Эфирные масла

Хорошо обезболивает и снимает отек ноги при переломе лодыжки эфирное масло кедра или пихты. Несколько капель необходимо смешать с оливковым маслом и наносить полученную смесь на поврежденную область. Не использовать эфирное масло в чистом виде, поскольку возможны ожоги.

Можно использовать масла в качестве компонента ножных ванночек, чередуя их через день. Развести несколько капель в комфортной по температуре воде, опустить травмированную ногу на 10-20 минут. Лучше делать перед сном для достижения большего эффекта.

Компрессы

Хорошо снимают отек. Опухоль спадает за несколько дней. Мытые капустные листья размять и прикладывать к опухшей области, фиксируя бинтом.

Натереть сырой картофель, отжать, приложить к отечности, зафиксировать целлофановой пленкой и тканью. Использовать на ночь.

Смешать мед (50 гр.) и пару капель пихтового масла, нанести на чистую материю и прикладывать к очагу опухоли. Обернуть обычным целлофановым пакетом и укутать теплым пледом.

Как предотвратить отеки

Отек ноги после перелома лодыжки не возникнет, если использовать костыль и минимизировать физические нагрузки на поврежденную ногу. В состоянии покоя нога должна находиться не высоко и на мягкой поверхности. Снимать гипс самостоятельно категорически запрещено. После его снятия, если все кости срослись как надо, ногу фиксируют эластичным бинтом.

Если посттравматический период, когда срастаются кости, длится дольше обычного, врач-физиотерапевт или инструктор лечебной физкультуры могут назначить физиопроцедуры и выполнение специальных упражнений. При этом следует избегать интенсивную ходьбу, несколько месяцев оберегая ногу от серьезных нагрузок.

Оперативное вмешательство всегда сопровождают разрезы, которые травмируют ткани и сосуды. Отеки и синяки, которые появляются после операции – естественная реакция организма , сопровождающая процесс заживления.

Сильный отек не свидетельствует о неправильном проведении вмешательства. Отек носа после ринопластики – обычное, нормальное явление.

Для восстановления тканей необходимо усиление обменных процессов, ускоренное деление клеток и образование межклеточного матрикса.

Жидкость – среда, необходимая для протекания регенеративных процессов, поэтому отек лица – обычное явление после проведения ринопластики.

Что влияет на размер отека?

Будут ли на лице сильные отеки после ринопластики зависит от:

  • Сложности вмешательства . Обширный отек на переносице и вокруг глаз возникает при удалении горбинки носа. Во время такой операции под контролем врача происходит перелом, и отек долго держится на лице.
  • Места проведения операции . Если вмешательство затрагивает выдающуюся часть носа, то сильный отек кончика после ринопластики пациенту обеспечен. Сложное строение кончика носа приводит к длительному восстановлению.

Когда цель операции – уменьшение ноздрей или коррекция крыльев носа, то держится отек меньше, ведь травматизм процедуры минимален.

Когда вмешательство затрагивает и внутреннюю перегородку носа (септопластика), на вопрос, сколько держится отек, врачи отвечают, что достаточно долго – в течение нескольких месяцев .

  • Числа вмешательств . Если произошел отек после снятия гипса вследствие повторной ринопластики, заживать ткани будут сложнее, а припухлость держаться будет дольше, чем в первый раз.
  • Метода проведения операции – закрытого или открытого. После закрытой ринопластики отек на кончике носа и других местах проходит быстрее из-за внутренних разрезов ноздрей. Открытая операция влечет большие повреждения и сильную отечность.

Фото

Наглядные примеры того, как выглядит отек после ринопластики показаны на фотографиях пациентов.




Как долго держится отек?

Врачи предупреждают: чтобы отеки полностью исчезли, необходим год после ринопластики. Отечность возникает на операционном столе, а в течение первых дней будет усиливаться.

Своего пика отек достигает в течение первой недели – это можно увидеть на фото клиентов клиник пластической хирургии. Со временем отечность будет уменьшаться.

Убрать отеки после ринопластики при помощи медикаментов получится лишь на несколько часов. Запаситесь терпением – когда придет время, отечность рассосется сама.

Главное условие хорошего результата – четкое следование рекомендациям врача. Вот главные из них:

  • Сходит отек интенсивнее у тех, кто спит, в положении полусидя.
  • Не стоит трогать, массировать лицо, пользоваться косметикой.
  • Исключите перегрев организма (бани, пляжный отдых и т.п.), физические нагрузки, наклоны головы или корпуса вниз.

Во втором периоде (на 2-3 неделе) отек после ринопластики уходит настолько, чтобы позволить человеку выходить на работу и общаться с людьми.

Рекомендуется:

  • Не спать на боку и животе.
  • Не допускать смещения тканей лица.
  • Беречь лицо от тепла.
  • Отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

В этом периоде, чтобы снять отеки после ринопластики, врач может посоветовать воспользоваться препаратом «Траумель».

В третьем периоде (2-3 месяц после ринопластики) нос практически полностью избавляется от отечности – остается лишь уплотнение его кончика или спинки. Восстановление будет быстрее, если исключить:

  • Курение.
  • Спиртные напитки.
  • Давление на нос пальцами, очками и другими предметами;
  • Долгие наклоны головы.

Четвертый период (с 4 месяца до 1 года) – это время, когда небольшие уплотнения еще сохраняются, но окружающим они не заметны. Если вопрос, сколько сходит отек с носа, до сих пор беспокоит пациента, то врач назначает различные физиотерапевтические процедуры.

Операция по удалению зуба болезненная, поэтому делают ее под анестезией. После экстракции образуется открытая рана, иногда в нее попадает инфекция, тогда начинаются осложнения. Опухоль может быть как нормальной реакцией организма после укола обезболивающего и стоматологической операции, так и осложнением после вырывания зуба. Как распознать патологию, почему щека опухла и когда пора обращаться к врачу?

Почему после удаления зуба возникает отек?

Экстракция зуба, даже при использовании анестезии, – травматичная для человека процедура. Во рту появляется открытая рана, повреждаются мягкие и костные ткани. Организму в короткие сроки нужно закрыть путь для проникновения инфекции и начать регенерацию. На слизистой ротовой полости ранки затягиваются гораздо быстрее, чем на теле. Это связано с большой плотностью расположения кровеносных сосудов.

В процессе восстановления возможен физиологический отек, однако это не обязательное явление. Повышают риск появления опухоли такие факторы:

Также щека опухает при наличии кисты – новообразования, заполненного жидкостью. Оно возникает вследствие невылеченного периодонтита или после травмирования зуба. Раньше кисту всегда удаляли вместе с зубом, сегодня медицина шагнула вперед, в некоторых случаях зуб удается сохранить.

Опасна ли припухлость щеки?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что часто появление шишки после удаления зуба – физиологическое явление. Оно не связано с заражением инфекцией или другими осложнениями. Степень опухлости всегда индивидуальна, один организм чувствителен к травмам, другой справляется легче. Опухнуть может либо щека, если вырывали боковые моляры, зубы мудрости, либо губа, если выдернули передние зубы (рекомендуем прочитать: ). Остается вопрос, как отличить норму от развивающейся патологии?

Физиологический отек не является угрозой

Отек после удаления зуба, появившийся в первые сутки, является нормальным явлением и не угрожает здоровью пациента. Главное следить за его состоянием и дополнительными симптомами. Обращайте внимание на:


  • Динамику роста или уменьшения припухлости. На вторые сутки отечность должна спадать, а не увеличиваться.
  • Температуру тела. Ее нужно периодически измерять. Допускается повышение до 37,5˚С.
  • Состояние лунки. Если она болит при глотании, жевании на стороне раны, попытках широко открыть рот, но острая боль отсутствует, – опасности нет.

Физиологический отек спадет полностью спустя 2–3 дня после экстракции. Отек после удаления зуба мудрости может держаться чуть дольше. Если шишка со временем распухла еще больше, обратитесь к врачу.

Когда нужно идти к врачу?

Срочно нужно обращаться к специалисту, если появились признаки осложнений. В их числе:

Самым частым осложнением после удаления является альвеолит – воспаление мягких тканей, окружающих рану. Он часто возникает после того, как удалили 8-ю единицу, или зуб мудрости. Проявляется такими симптомами:

  • боль, невозможность полноценно открывать рот, пережевывать пищу;
  • запах гнили изо рта, серый налет вокруг лунки;
  • выделение гноя при пальпации раны или прикосновении к ней языком;
  • признаки интоксикации организма: тошнота, рвота, расстройство стула;
  • повышенная температура.

Лечить альвеолит может только стоматолог, он осмотрит рану и определит причину воспаления. Иногда причина в оставшихся в ранке частицах зуба или образовании кисты. Врач промоет и вычистит лунку или удалит кисту, при необходимости зашьет рану.

Если специалист не уверен в причинах развития воспаления, он назначает обследование с помощью рентгена. На снимке будут видны частицы корня или остатки зуба, любые новообразования. После кюретажа раны будет назначена антибактериальная терапия, а также антисептические средства местного применения: мази, спреи, растворы для полоскания.

Еще один важный момент – это аллергическая реакция на обезболивание. Если десна припухла через некоторое время после укола, дыхание затруднено, отмечается слезоточивость, покраснение кожных покровов, срочно сообщите об этом стоматологу. Аллергические реакции могут быть сильными и вызывать отек Квинке. Также очень быстро появляется отек, если врач попал в нерв. В этом случае он быстро проходит.

Стоматолог, основываясь на симптомах и жалобах пациента, данных рентгеноскопии, может назначить антибиотики, единовременный или курсовой прием жаропонижающих и противовоспалительных средств. Важно соблюдать все рекомендации.

Через сколько дней спадает отечность?

Сколько держится отечность щеки, зависит в первую очередь от того, является ли она физиологической или стала следствием осложнения. В первом случае максимальное время сохранения припухлости – 7 дней. На то, как скоро она пройдет, влияют:

  • возраст пациента;
  • состояние организма, способность к регенерации;
  • наличие хронических заболеваний;
  • сложность операции.

Дольше всего сохраняется отек после удаления «восьмерок» (у них длинные и крепкие корни) и после сложного удаления зуба, связанного с разрезанием десны. Легче всего переносится вырывание молочного зуба у ребенка.

Если же началось осложнение, то десна опухает на срок до 2 недель со времени последней манипуляции. При этом отек может распространяться не только на щеку, но на все лицо, шею и даже на глаза.

Как уменьшить припухлость самостоятельно?

Как же уменьшить отек дома? Прежде всего постарайтесь не допустить его образования и принимайте меры профилактики осложнений. Выполняйте все рекомендации стоматолога, задайте ему вопросы, если они у вас есть.

Ватный тампон с антисептиком нельзя держать на месте ранки долго. Уберите его сразу после остановки крови, не повредите образовавшийся кровяной сгусток. Первые три часа после визита к врачу нельзя есть и пить. В день операции не рекомендуется заниматься активной физической деятельностью. Первые сутки не принимайте горячую ванну и душ.

Гипертоникам следует следить за давлением, держать его в норме. Высокое артериальное давление может спровоцировать кровотечение.

Нельзя трогать рану руками, языком. В первые сутки запрещено принимать алкоголь. До заживления раны откажитесь от горячих напитков и блюд. Несколько часов после операции не стоит курить. Придерживайтесь всех медикаментозных назначений врача.

Обычно, если вы соблюдаете все меры предосторожности, отек не разрастается, а, напротив, уменьшается с хорошей скоростью. Ускорить процесс заживления также помогут следующие меры:

Способ применения лекарств и их дозировку вам назначит врач, также вы сможете ознакомиться с инструкцией. Мы подробнее остановимся на народных методах, позволяющих убрать отек:

  1. Содовый компресс: в стакан теплой воды добавьте ½ ч. л. соды и 1 ч. л. соли, хорошо перемешайте ингредиенты. Смочите ватный диск в растворе, приложите его к ране на 15 минут, старайтесь не трогать компресс языком. Процедуру проводят 3 раза в день.
  2. Фурацилин и настойку прополиса разводят из расчета 5 капель средства на стакан воды. Ванночки проводят трижды в день.
  3. Для приготовления травяных отваров возьмите 1 ст. л. сухоцвета на 1 л кипятка. Настаивайте 30–40 минут, процедите и используйте. Может применяться шалфей, кора дуба, ромашка, календула.

Опухоль щеки после операции удаления зуба – вариант нормы, однако пациенту нужно быть внимательным, чтобы вовремя разглядеть начало воспаления. Старайтесь следовать всем рекомендациям врача, соблюдайте меры профилактики, будьте осторожны, тогда лечить отек не придется.

Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих - и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, - отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:

Проблемы с почками

При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.

Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки - это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.

Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи - вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.

Заболевания сердца

Другой провокатор отечности - сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.

Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» - лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.

Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно - обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.

Варикоз

Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу - все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.

Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером - в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Ваши действия: носите компрессионный трикотаж - он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой - еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы - прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны - дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

Аллергия

Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани - опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.

Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.

Кое-что о профилактике

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком - физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противо-отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2-5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5-2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» - оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.