Как можно заразиться ангиной от больного человека. Взрослые и дети

Прежде чем ответить на этот вопрос нужно выяснить, что же это за заболевание.

Ангина, или по-другому острый тонзиллит, инфекционная болезнь с поражением слизистых оболочек миндалин. В большинстве случаев поражаются небные миндалины.

Наиболее распространено заболевание среди детей. Это объясняется тем, что у детей более слабые защитные силы организма. Особенно в дошкольном возрасте.

Тонзиллит распространяется воздушно-капельным путем, реже контактным. Распространение инфекции происходит при кашле, чихании. Или при несоблюдении личной гигиены через грязные руки, игрушки, предметы обихода.

Заразна ли ангина для окружающих? Да, тонзиллит является заразным заболеванием.

Необходимо знать основные причины развития заболевания, его клинические проявления для того, чтобы правильно предупредить и лечить острый тонзиллит.

По этиологическому признаку заболевание делится на:

• грибковые;

Во всех случаях источником инфекционного агента является больной человек.

Вирусная инфекция вызывается при воздействии вирусов острых респираторных заболеваний. Среди детей часто возникает и герпесный тонзиллит, вызываемый вирусом простого герпеса.

Герпетический тонзиллит вызывает вспышки заболеваний и очень быстро распространяется в детском коллективе.

Бактериальная инфекция вызвана преимущественно стрептококком или стафилококком. По течению заболевание более тяжелое, чем вирусная ангина.

Грибковая ангина возможна у детей раннего возраста и у лиц со сниженным иммунитетом. Протекает нетяжело.

При попадании инфекционных агентов в организм, человек заболевает примерно через 2-5 суток .

Сколько дней заразна ангина? Вирусная ангина заразна первые несколько дней. А бактериальная ангина может быть заразна и до двух недель. Такой длительный период возможен, если человек не лечит болезнь.

Тогда возникает вопрос о том, как долго заразна ангина при лечении? Этот период значительно сокращается, при условии, что человек вовремя начинает лечение. В этом случае он заразен около двух-трех дней.

Способствовать развитию воспаления могут следующие факторы:

• частое переохлаждение;
• питье холодных напитков;
• хронические заболевания носоглотки, зубов;
• снижение иммунитета после перенесенных тяжелых заболеваний.

Покаким симптомам можно распознать болезнь

По клиническим проявлениям заболевание имеет следующие виды:

Фолликулярная и лакунарная ангина представляют собой бактериальное воспаление, еще данные виды называют гнойными ангинами.

Катаральное воспаление в слизистых вызывается преимущественно вирусными агентами. Особенно часто катаральные ангины распространены у детей.

Катаральная ангина преимущественно имеет более легкое течение, чем бактериальная форма. Заболевание протекает с умеренным интоксикационным синдромом.

Вначале протекает продромальный период, а затем появляются и местные признаки. Болеющий человек жалуется на:

• Боли при проглатывании;
• Повышение температуры до субфебрильного уровня (37.0-38.0 градусов );
• Ломоту в теле;
• Быструю усталость;
• Головную боль;
• Увеличенные и отечные миндалины;
• Покраснение миндалин;
• Налетов при катаральном виде не возникает.

Фолликулярная ангина иначе называется гнойной.

Болезнь характеризуется наличием гнойных образований на миндалинах.

При бактериальной природе заболевания продромальный период отсутствует. Заболевание начинается с резкого повышения температуры, выраженного интоксикационного синдрома:

• • температура достигает фебрильных цифр;
  • у детей возможна тошнота, рвота;
  • выраженная слабость;
  • интенсивные головные боли;

Миндалины также отечны и покрасневшие.

Лакунарная ангина также называется гнойной. Имеет такое же начало, как и фолликулярная ангина.

Но на миндалинах имеются налеты желтоватого цвета. Также характерно при бактериальных формах наличие увеличенных лимфатических узлов.

Заразна ли ? Да, данная форма ангины также заразна. И положительный ответ и на вопрос о том, гнойная ангина заразна или нет?

Но в отличие от вирусной формы, она менее заразна. Но нужно помнить, что при отсутствии лечения человек заразен более длительный период.

Диагностика недуга

При первых проявлениях заболевания нужно обратиться в поликлинику к терапевту, педиатру или ЛОР-врачу.

Врач проведет осмотр и установит вид и форму заболевания. Для уточнения причины, вызвавшей воспаление, проводятся мазки из зева и смывы со слизистых оболочек.

Также проводится исследование, направленное на исключение дифтерийной природы заболевания. После этого врач порекомендует больному лечение.

Как лечится заболевание

Лечение должно проводиться под контролем врача, все проводимые процедуры должны с ним согласовываться.

Больному необходимо соблюдать обильный питьевой режим. Лучше больного изолировать. Выделить для него отдельную посуду. В комнате больного ходить в одноразовых масках.

Проветривания комнаты также необходимы. Близким людям нужно соблюдать личную гигиену.

Лечение проводится, учитывая природу заболевания. Так при вирусных инфекциях применяются противовирусная терапия.

• • • Циклоферон;
    • Генферон;
    • Панавир;
    • Арбидол;
    • [Ацикловир] – при герпесной ангине.

Антибактериальная терапия применяется при бактериальных заболеваниях:

• • • Аугментин;
    • Флемоклав;
    • Хемомицин;
    • Супракс;
    • Клацид.

Проводится и местная терапия, включающая в себя полоскания, рассасывание таблеток и орошение зева аэрозолями и спреями.

Полоскания проводят:

• • • Травяными отварами (ромашка, шалфей);
    • Фурацилин;
    • Солевым раствором;

Для орошений используют следующие средства:

• • • Ингалипт;
    • Тантум-верде;
    • Каметон;
    • Антиангин;
    • Гексаспрей.

• • • Лизобакт;
    • Септолете;
    • Фалиминт;
    • Стрепсилс.

Дозировку, кратность и длительность применения препаратов определяет лечащий врач.

Какая нужна профилактика

Так как ангина является заразным заболеванием нужно избегать контактов с больными людьми.

Соблюдение правил личной гигиены также способствует предупреждению заражения.

Избегать больших скоплений людей в периоды эпидемического роста заболеваемости.

Ломота в теле, сильная слабость и постоянная боль в горле при глотании — все это ангина. Ангина заразна или нет?

Этот вопрос мучает многих. Некоторые, тесно контактируя с больным, не заражаются, другие — наоборот.

Определение заболевания

Правильное название ангины — (от «tonsilae» — «миндалины»). Это инфекционное заболевание, которое вызывает стафилококк или стрептококк, поражающий небные миндалины и лимфатическое глоточное кольцо.

Согласно этиологии заболевания более 50% всех случаев приходятся на гемолитический стрептококк группы А. Второе «место» отдано вирусам: аденовирусы с 1 по 9 тип, вирус герпеса и Коксаки активно поражают население в дни перестройки иммунитета, которые обычно приходятся на позднюю осень (сезон болезней). Предпосылками для ангины являются:

• снижение иммунитета;
• переохлаждение организма (даже местное, к примеру, постоянно холодные ступни);
• хроническое воспаление тканей в области носоглотки.

Вернуться к оглавлению

Проявления и симптомы патологии

Спустя несколько дней после возникновения инфекции в организме человека тонзиллит начинает активное развитие, возникает характерная болезненность в горле. Возникает общая интоксикация организма, миндалины опухают, и по характеру их состояния можно выделить следующие типы ангин: язвенно-пленчатая (присутствуют язвы), фолликулярная ангина (внешне похожа на карту «звездного неба»), лакунарная (гнойный налет в устьях лакун), катаральная (припухлость миндалин). При этом температура достигает 39-41° С.

Все суставы буквально «выкручивает», особенно костяшки пальцев, причем независимо от возраста человека. При несвоевременном лечении или лечении без учета очага и типа инфекции ангина может перейти в отит, ларингит, флегмону, абсцесс и шейный лимфаденит, что приведет к госпитализации и терапии ударными дозами антибиотиков, Это может иметь последствия для всего организма.

Вернуться к оглавлению

Вирулентность тонзиллита

Вирулентность — это способность инфекции заражать организм.

Однозначно сказать, заразна ли ангина, нельзя. Однако стоит помнить, что стафилококк успешно живет определенное время вне пациента, передается воздушно-капельным путем и потому может запросто вызвать воспалительный процесс иного генеза в теле другого человека. То есть если кто-то болен ангиной, то другой необязательно заболеет именно ангиной или просто почувствует себя плохо. Но если причиной ангины стал аденовирус, вероятность заболеть ангиной возрастает в несколько раз. Потому стоит принять элементарную меру: носить маску, даже на улице, в транспорте и коллективе, а также смазывать носовые пазухи оксолиновой мазью, которая доказала свою эффективность. Заразна ли ангина или нет? Ответ на вопрос вам даст специалист после получения анализа мазка из горла на бактерии. Возможно, вы сами определите это спустя 2-3 дня после продолжительного контакта с больным.

Вернуться к оглавлению

Кто входит в группу риска?

Взрослый человек может заболеть ангиной только при выраженно слабом иммунитете (он систематически простужается и не отличается сильным здоровьем). Но дети — особая группа риска, демонстрирующая буквально все симптомы, которые только могут быть у заболевания. Для детей любая ангина — серьезная проверка иммунитета и общего здоровья, так что их нужно беречь от переохлаждения и контакта с любым больным и его вещами.

Для предупреждения возникновения ангины есть элементарный набор контрсредств:

• физические нагрузки;
• умеренное и грамотное закаливание;
• сбалансированное в плане «жидкость/витамины/элементы/клетчатка» питание;
• правильная одежда;
• медикаментозная поддержка, включая в себя адаптогены и противовирусные препараты (сезонно).

Вернуться к оглавлению

Насколько заразна гнойная ангина?

Гнойная ангина — отдельная тема для разговора, так как это самая опасная ее разновидность. Главный ее признак — возникновение гнойного содержимого (расплавленные ткани), которое крайне контагиозно и при отсутствии скорого адекватного лечения может спровоцировать самые тяжелые осложнения (флегмона, абсцесс, вплоть до сепсиса).

Заразна ли гнойная ангина? Да, так как она спровоцирована гноеродным стафилококком/стрептококком. При этом «привычная» боль в горле усиливается при глотании и может сильно отдавать в ухо. О сильной интоксикации свидетельствуют усиливающаяся слабость, увеличение шейных лимфоузлов и боль в пояснице.

Хотя длительность заболевания не превышает 5-7 дней, оно требует срочного лечения.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

Лечение ангины — доступный для любого пациента процесс, который требует лишь строго соблюдения предписаний врача:

• обильное питье (из-за сильного обезвоживания нужно восполнять баланс жидкости);
• постельный режим (любая деятельность отнимает энергию и силы для выздоровления);
• щадящая диета, которая не нагружает ЖКТ;
• медикаментозное лечение.

Сегодня для лечения ангины используются 4 типа медикаментов:

1. Местные препараты — фалиминт, стопангин, септолете, фарингосепт (по большей части анестетик для борьбы с симптомами).
2. Противоаллергические препараты — димедрол, кларитин, лоратадин (актуальны при ).
3. НПВС, противовоспалительные, обезболивающие, жаропонижающие — нимесулид, ибупрофен (применяются только вместе с пищей или после нее).
4. Антибиотики и противомикробные препараты — цефалексин, цефадроксил, цефуроксим, цефиксим (ряд цефалоспоринов), амоксициллин, а также макролиды вроде кларитромицина и спиромицина.

Полоскание горла растворами марганцовки, мирамистином, фурацилином, хлорофиллиптом — это вполне действенная сопроводительная терапия.

В целом лечение взрослых и детей одинаково с единственной разницей в дозировке антибиотиков. Длительность курса лечения составляет от 7 до 10 дней.

Бытует мнение: удаление миндалин может в будущем предотвратить любой риск заболеть ангиной, что в корне неверно. Оно оправдано только в том случае, если в течение года ангина повторялась более 4 раз или же 5 раз за 2 года, а также в случае механического закрытия дыхательных путей (приступы удушья во сне, постоянный храп). Стоит отметить, что размер миндалин не является прямым показанием к операции, если только они не мешают правильно дышать.

Ни в коем случае не пользуйтесь народными средствами. Эффективность их не подтверждена, и они не имеют никакого отношения к точечному эффекту специального препарата, предписанного вам компетентным специалистом.

Основной упор делается на антимикробную терапию, которая зачастую проходит при высоких дозах, что впоследствии отображается на функциях желудочно-кишечного тракта, но в деле лечения тонзиллита просто незаменима. Ангина заразная ли или нет? Главное — максимально быстро подавить очаг воспаления и предотвратить прогрессирование заболевания в иные формы.

Итак, сколько заразна ангина? На этот вопрос можно ответить с той лишь точностью, что в 3 из 10 случаев, по статистике, она затронет от 1 до 3 человек, имевших контакт c первичным носителем. Так что остальные 7 случаев ничуть не опасны. Просто помните, что в первые 48 часов заболевший человек крайне заразен, потому с ним нужно избегать любых контактов.

После перенесенной ангины, особенно сложной гнойной формы, нужно впредь придерживаться мер, чтобы не было скорого ее рецидива:

• не пить и не есть ничего холодного, тем более на улице;
• одеваться тепло как внутри помещения, так и снаружи;
• медленно возвращаться к своим пищевым привычкам, чтобы не навредить ЖКТ;
• всегда пить от 2 литров теплой жидкости в день (чай, кофе и сок не учитываются).

Помимо этого, будет полезно в сезоны заболеваний гриппом и простудой носить маску, использовать оксолиновую мазь и принимать систематически адаптогены для повышения иммунитета.

Природа ангины до конца еще не изучена, даже не смотря на распространенность этого заболевания. Есть несколько версий о том, заразна ли ангина. Многие заблуждаются, думая, что ангина возникает вследствие переохлаждения или излишнего употребления холодных напитков. На самом деле эти факторы лишь увеличивают риск возникновения ангины, однако не являются ее причиной.

Заразна ли ангина для окружающих? Да, любой тип. При контакте с больным многое зависит от иммунитета и восприимчивости. Есть люди с таким высоким процентом предрасположенности, что даже во время обычной прогулки они могут подхватить возбудитель. Однако данное заболевание выделяется тем, что имеет четкие рамки. В течение 3-5 дней все симптомы обычно проходят, при условии, что больной наладит правильное лечение.

Ангина чаще всего передается именно воздушно-капельным путем. Верный способ заразиться – ухаживать за больным, использовать одни предметы быта (посуда, полотенца, телефон). Возбудитель, какой бы природы он ни был, хорошо сохраняется в душной комнате, где нет притока свежего воздуха. Некоторые штаммы передаются через поцелуи (трещины, царапины и раны на слизистой) и половой контакт.

Болезнь также может стать результатом самозаражения. Организм некоторых людей больше подвержен ангине из-за предрасположенности к размножение стрептококковых бактерий в миндалинах. В благоприятных условиях эти бактерии развиваются, и вызывают ангину. Под благоприятным условиями подразумевается даже стресс, не говоря уже о переохлаждении. Как правило, таким пациентам прописывают диагнозом хронический тонзиллит. Необходимо стать на учет к лечащему врачу, ведь постоянные болезни ослабляют иммунитет и могут привести к серьезным осложнениям (менингит или паратонзиллярный абсцесс).

Медициной не было обнаружено случае незаразной ангины. Три основных пути заражения – переохлаждение, слабый иммунитет и непосредственный контакт с больным. Можно подхватить ангину и летом, пробежавшись под дождем. Поэтому нельзя полагаться на то, что это якобы «зимняя» болезнь. Недостаток витамином также приводит к заражению инфекциями, ведь процессы в организме замедляются. А пребывание в одной комнате с больным позволяет подхватить бактерии прямо из воздуха, когда больной кашляет или чихает.

Период инкубации и заражения

Инкубационный период ангины – то есть, время от появления возбудителя в организме и до первых симптомов – длится 2-5 дней. Для бактериальной формы – до 2 недель. Первыми симптомами данного заболевания выступают боль в горле и температура. Можно подавить болезнь еще на этой стадии, и тогда последующие симптомы будут маловыраженными.

При надлежащем лечении, которое включает не только медикаменты, но также регулярные проветривания спальни и увлажнение воздуха, ангина может длиться 5-7 дней. Улучшение состояния обычно наблюдается на 4-5 день, однако этот никоим образом не влияет на риск передать возбудитель. Поэтому следует выполнять рекомендации врачей вплоть до полного выздоровления.

Нельзя точно сказать сколько дней заразна ангина, ведь все зависит от эффективности лечения. В среднем на 10 день выздоровления риска заразиться уже нет.

Ухаживая за больным, нужно использовать средства индивидуальной защиты и организовывать профилактику всей семьи. Дабы не распространять заболевание, необходимо установить постельный режим и график лечения. Чтобы не заразиться, очень важно заботиться о личной гигиене и чистоте помещений.

Существуют и другие заболевания с такими симптомами. К примеру, герпетическая ангина заразна еще несколько недель после полного выздоровления. Благодаря названию многие их путают, и могут даже не знать, чем именно болели.

Как предотвратить ангину

Ангину нельзя переносить «на ногах». Обязателен постельный режим.

Дабы избежать неприятной болезни, следует укреплять иммунитет, закаляться и по возможности избегать потенциальных опасностей. Нельзя контактировать с больными, принимать от них любые вещи и даже пользоваться одними письменными принадлежностями. Первые 2 дня больной наиболее заразен, поэтому следует тщательно мыть руки при любом контакте с его вещами.

Неправильное лечение ангины приводит к тому, что возбудитель сохраняется в организме максимум на месяц, даже если симптомов нет. Справиться с болезнью, продолжая вести активный образ жизни, нельзя. Полноценное лечение ангины занимает 10 дней. Следует правильно питаться, много пить и отдыхать. Добившись выздоровления своими методами, можно остаться заразным, и подвергнуть риску близких и коллег.

Мифы об ангине

1. Тонзиллит, ларингит или фарингит? Ангина является самостоятельным острым инфекционным заболеванием. Возбудители ларингита и фарингита – чаще всего вирусы. Тонзиллит может быть, как проявлением ангины, так и симптомом ОРВИ. Нужно различать все эти заболевания, ведь фарингитом можно переболеть работая, в то время, как ангина нуждается в постельном режиме. К тому же вышеперечисленные заболевания требуют антибиотиков. Принимая антибиотики в период ангины можно лишь ослабить иммунитет. Первый признак ангины – отсутствие кашля и насморка.
2. Чтобы заразиться ангиной, нужно целовать больного. Хватит и пребывания рядом с ним, чтобы воздушно-капельный путь наладил передачу возбудителей ангины. Она также передается через предметы и касания. Можно передать болезнь даже через продукты питания.
3. Полоскание горла лечит ангину. В период болезни слизистая пересыхает и начинает болеть сильнее. Полоскание увлажняет горло и снимание болевые ощущения. Однако никакого лечебного эффекта полоскание не даст. Хоть солью полоскать, хоть ромашкой.
4. Можно ускорить выздоровление. Ни прием таблеток, ни ингаляции, ни что-то иное не поможет выбраться из постели быстрее. Ангина длится до 7 дней, пока не выработается иммунитет. Иного пути избавиться от болезни нет, а лекарства помогают ослабить симптомы.
5. Не нужно обращаться к врачу. Многие уже привыкли к слову «ангина», и не воспринимают болезнь как что-то серьезное. Но болезнь чревата сильными болями в горле, высокой температурой, которую нельзя сбить таблетками, и самое страшное – интоксикацией, когда начинает болеть спина, руки и ноги. Самолечение грозит воспалением мозговых оболочек. Симптомы ангины могут сопутствовать дифтерии, которая заканчивается удушьем при неверном лечении.
6. Летом ангины не бывает. Вопреки твердой убежденности людей, врачи характеризуют ангину именно как летнее заболевание. Достаточно выпить холодный напиток, понежиться под кондиционером, посидеть на сквозняке, и ангина обеспечена.

Острый тонзиллит или ангина – довольно распространенное заболевание инфекционного происхождения. Для развития ангины необходимо объединить как минимум два фактора – снижение уровня иммунитета и наличие патогенной микрофлоры. Заразен ли каждый из видов ангины, и как ней можно заразиться? Об этом пойдет речь в данной статье.

Как появляется ангина? Заразна ли она?

Для начала вам нужно знать, что ангину вызывают различные инфекции: бактерии, вирусы или грибки. Все они передаются от одного человека к другому, поэтому любой ангиной можно заразиться. Но есть один важный фактор: инфекция провоцирует болезнь при понижении иммунной защиты. Это встречается при гипотермии разного вида: промокшие ноги, холодная вода, холодная пища, прогулка под дождем.

Еще иммунитет может быть ослаблен после очередной простуды простудой, а также вследствие каких-либо хронических или системных недугов, авитаминоза, гормональных расстройств, дисбактериоза, сильного стресса и усталости. У маленьких детей иммунитет ослаблен ввиду их возраста.

На фоне такого ухудшения защиты организма и происходит заражение, в то время как у человека с крепким иммунитетом та же инфекция, вероятнее всего, не приведет к ангине.

Интересно знать! Конечно, передается между людьми, однако в теле каждого из нас всегда присутствует определенное количество патологической микрофлоры. Если иммунитет дает серьезный сбой, ваши собственные вредные микроорганизмы могут стать более активными и спровоцировать ангину.

Как распространяется ангина разных видов?

Есть несколько типов ангин, которые различают, в зависимости от возбудителя воспаления:

• (чаще вызвана или );
• , появляющаяся при заражении дрожжеподобными грибами Кандида;
• , источником которой преимущественно являются , но также встречается пневмококковая и .

Заразна ли бактериальная ангина?

Самым распространенным является бактериальный тип. Бактериальная ангина заразна, она может распространяться по воздуху и через контакт с зараженными людьми: рукопожатие, поцелуй или совместное использование предметов домашнего обихода, например, посуды.

Более редким является алиментарный путь заражения, когда возбудители заболевания проникают в рот с продуктами или водой. Это случается при пренебрежении правилами гигиены (грязные руки, немытая пища, сырая вода).

Бактерии обычно вызывают . Любая гнойная ангина ( , флегмозная, ) заразна на протяжении двух недель, но при приеме антибиотиков бактерии, так сказать, «деактивируются» через сутки-двое.

Обратите внимание! Кроме того, что стрептококковая ангина наиболее заразная, она может быть очень опасной. Если вы замечаете у себя ее симптомы, то обязательно обратитесь к врачу для назначения , а если заболел ребенок, то придется лечиться в больнице.

Заразна ли вирусная ангина?

На 2-ом месте по распространенности находится вирусная ангина, и она также заразна. Вирусная ангина передается воздушно-капельным путем. Во время простуды люди часто кашляют и чихают, таким образом в воздух попадают патогенные микроорганизмы. Другому, здоровому человеку достаточно потом вдохнуть этот воздух. В офисах, детских садах и школах вирусы способны в течение нескольких дней поражать огромное количество людей и создавать настоящую эпидемию, требующую карантина.

Интересный факт! Вирусная катаральная ангина заразна в течение 7-10 дней.

Некоторые вирусы представляют опасность не для всех людей. Например, если болезнь вызвана вирусом-возбудителем мононуклеоза, она будет заразна только для тех, кто впервые заразился ним, остальные обладают защитным иммунитетом, а значит повторно не заболеют.

Стоит отметить, что вирусы обычно вызывают . Это наиболее легкая форма, которая в большинстве случаев проходит самостоятельно в течение недели, при условии нормального иммунитета.

Особой формой является , вызванная вирусом Коксаки. самая заразная, поэтому таких больных обязательно изолировать!

Заразна ли грибковая ангина?

Грибковая ангина заразна встречается меньше остальных двух видов тонзиллита. Грибы могут передаваться контактным и воздушным путем, но данный недуг практически всегда развивается по типу аутоинфекции на фоне ослабленного иммунитета и дисбактериоза. Специалисты отмечают, что чаще всего причиной таких изменений в организме является длительное употребление антибиотиков или кортикостероидов, а также хроническое воспаление в горле.

Инкубационный период при ангине

Инкубационный период – это время между попаданием микробов в организм и началом возникновения симптомов болезни. У каждого типа бактерий, вирусов и грибов это время отличается. В таблице ниже представлены инкубационные периоды для некоторых типов возбудителей ангины.

Если вы находились рядом с больным, и время инкубации прошло, то это значит, что ваш иммунитет справился с инфекцией и уже нет причин для переживаний.

Сколько длится ангина? Катаральная, лакунарная, фолликулярная и флегмонозная ангина, которые являются самыми распространенными, полностью проходят в течение недели, но при условии соблюдения правил лечения. В некоторых случаях болезнь может затянуться до 14 дней. Более редкие и тяжелые виды этого недуга (например, ) длятся по 2-3 недели.

Как уберечься от инфекции?

Главной защитой от и других – это крепкий иммунитет. Летом вы должны потреблять, как можно больше витаминных продуктов – зелени, фруктов, ягод и овощей. Обилие натуральных витаминов укрепляет иммунную систему, защищая организм от нападения вредных микроорганизмов.

Чтобы усилить иммунитет можно принимать натуральные иммуномодуляторы, например, настойку эхинацеи. Также в этом помогают занятия спортом.

Чтобы предотвратить заражение, воспользуйтесь следующими советами:

• чаще всего ангина передается от человека к человеку, поэтому во время вспышек инфекционных заболеваний лучше избегать общественных мест со скоплением людей, а если это невозможно, необходимо носить маску либо мазать нос оксолиновой мазью;
• тщательно мойте руки перед едой и продукты, которые собираетесь есть;
• больного ангиной необходимо изолировать в отдельной комнате, а также выделить ему посуду, чтобы не заразить остальных. После выздоровления заболевшего, нужно прокипятить его чашку, тарелку и другие вещи;
• регулярно проветривайте все комнаты и проводите влажную уборку, таким образом, в доме будет скапливаться меньше инфекции;
• чтобы не простудится очень важно избегать сквозняков, носить подходящую одежду и обувь.

Эти советы помогут отфильтровать большинство патогенов и реже болеть!

Информативное видео: