Аллергия после физической нагрузки. План физических упражнений, освобождающих от аллергии Может ли сыпь представлять опасность для жизни

Многие в шутку говорят, что не могут заниматься спортом, потому что у них аллергия на физическую нагрузку. К сожалению, для Каси Бивер, матери четверых детей, это реальность. При чрезмерных тренировках она подвергается риску потенциально смертельной анафилактической реакции.

Даже подвижные игры с детьми или бег за автобусом могут вызвать такие симптомы, как отек лица, сильнейшее воспаление глаз и дыхательных путей. Врачи сказали, что если она съест определенные продукты, риск астмы, вызванной физической нагрузкой может усугубиться.

В интервью британской национальной газете, The Daily Mail, миссис Бивер сказала:

«Когда у меня начинается приступ, глаза опухают и зудят. Через пять минут они полностью закрываются. Это ужасно, особенно если я одна с детьми. Однажды, я каталась на коньках со своим мужем, когда у меня начался серьезный приступ. Мне пришлось использовать Epipen (адреналин в автоматическом шприце), чтобы остановить опухоль.

Люди не верят мне, когда я говорю, что у меня аллергия на физическую нагрузку. Они думают, что это просто предлог, чтобы не заниматься спортом. Но правда в том, что раньше я постоянно ходила в тренажерный зал. Я была очень спортивной, и у меня был десятый размер».

Миссис Бивер вспоминает свой первый приступ. Она говорит, что это было более двенадцати лет назад, когда ей было чуть более 20 лет до своей первой беременности. Когда ее глаза начали набухать, она подумала, что это было реакцией на плохой макияж, который она купила.

Потребовалось три дня, прежде чем опухоль сошла, хотя она сразу же перестала использовать ту косметику.

В один прекрасный день в тренажерном зале, во время своей обычной тренировки, она почувствовала неприятные ощущения в области глаз. Ее мать заметила это, и они обратились в отделение экстренной медицинской помощи. Ей были назначены антигистаминные препараты и холодные компрессы.

Лекарства и холодные компрессы помогли на начальном этапе. Однако проблемы продолжали повторяться. Даже длительная ходьба могла вызвать подобные симптомы.

Миссис Бивер прожила с приступами воспалениями и кожными реакциями (крапивница), которые возникали время от времени, в течение многих лет, прежде чем она поняла, что они вызваны физическими упражнениями.

В течение многих лет врачи и специалисты прописывали ей целый ряд антигистаминных препаратов. Однако, ее аллергические приступы стали более частыми и серьезными.

Когда ее сердце начинает учащенно биться, ее глаза могут начать опухать. В интервью The Daily Mail, миссис Бивер сказала, что однажды она была в автобусе со своими четырьмя детьми, когда водитель вдруг свернул, резко затормозил и коляска подпрыгнула. «Мои глаза мгновенно начали опухать. Со мной были все четверо детей, и я не знала, что делать. Девочки плакали. Я ничего не видела и Джей (старшей дочери) пришлось отвести нас в дом моей сестры».

Очень скоро ей стало ясно, что не только упражнения вызвали приступы, но и простое учащение пульса. Она сказала, что в то время ей практически пришлось отказаться от сексуальной жизни.

Ее направили к офтальмологу (окулисту), который был в полном замешательстве, и предложил ей обратиться к дерматологу. Дерматолог также оказался в тупике.

Миссис Бивер обратилась к эксперту в Норвиче, городе Восточной Англии, где ей в конечном счете был поставлен диагноз ангиодистрофии, вызванной физическими нагрузками, - состояния, вызывающего отек и крапивницу при тренировках или учащенном пульсе - вероятно, также при употребления определенных продуктов.

Эксперты говорят, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связана с гипотиреозом (недостатком гормонов щитовидной железы).

Не зная в течение нескольких лет, что с ней происходит, и постоянно мотаясь по врачам, г-жа Бивер сказала, что было облегчением, наконец, узнать название своего заболевания.

Специалист предупредил ее, что, так как ее состояние было крайне редким, ее лечение будет «экспериментальным». Первоначально, ей был назначен ряд препаратов - к сожалению, все они оказались неэффективны.

Наконец, ей был прописан новый вид антигистаминного препарата, который оказывал некоторую помощь. Теперь она впервые за десять лет может пойти на прогулку в парк. Но тренировки в тренажерном зале по-прежнему исключены. Миссис Бивер надеется, что однажды сможет выполнять интенсивные тренировки снова.

Также ей был предписан EpiPen для предотвращения приступа, переходящего в анафилактический шок. До сих пор ей не было необходимости использовать его, так как она принимала новый антигистаминный препарат.

Эксперты считают, что ангиодистрофия, вызванная физическими нагрузками, также связанна с употреблением некоторых продуктов.

Миссис Бивер говорит, что она прошла тестирование на все виды пищевой аллергии. Хотя эксперты считают, что ангиодистрофия вызвана употреблением пищевых продуктов - случаи аллергический приступов происходят во время тренировки после употребления определенных продуктов - в ее случае они не знают какие именно.

В интервью ABC News, миссис Бивер сказала: «Если бы я знала, какие именно это продукты, я бы непременно исключила их из своего питания».

Врачи сейчас наблюдают все больше случаев аллергии, вызванной физической нагрузкой после употребления некоторых продуктов. Хотя процент пациентов с этой проблемой по-прежнему крайне мал, он продолжает расти.

Ключевые слова: физкультура

Источник

• Bates C. Mother-of-four can"t go to the gym because she is allergic to EXERCISE. The Daily Mail . 2013 , 7 March 2013 .

Человек с удовольствием позанимался в тренажерном зале, но настроение ему испортила невесть откуда взявшаяся сыпь после тренировки. Что это за напасть? Откуда берется сыпь после занятий, после упражнений, вообще любой физической нагрузки и что с ней делать? Заодно затронем тему высыпаний после стрессовых ситуаций.

Особенная крапивница

Многие люди, у которых после тренировок появляются высыпания, недоумевают по этому поводу и не знают, что у этого малоприятного явления есть свое название – «холинергическая крапивница» (иначе – физикальная крапивница). Она появляется на коже при физической нагрузке или под влиянием сильных эмоций. Так что, если после бега, подъема по лестнице или во время публичного выступления вы замечаете на своей коже небольшие красные пятнышки-высыпания, вы, вероятно, относитесь к 10% населения, которые страдают холинергической крапивницей.

Сыпь после тренировки, физической нагрузки: причины

Причиной появления на коже признаков, характерных для холинергической крапивницы, является чрезмерное выделение пота и неправильная реакция организма на ацетилхолин — нейромедиатор, который стимулирует работу потовых желез.

Соответственно, высыпания появляются на коже в ситуациях, когда пот выделяется в большом количестве, то есть:

• во время физических нагрузок, например, бега, занятий в тренажерном зале, игры в футбол, интенсивной ходьбы;
• в стрессовых ситуациях, таких как экзамены, публичные выступления, важные звонки, значимые события в жизни.

Как распознать холинергическую сыпь: симптомы

Крапивница холинергическая чаще всего появляется у людей между 15 и 25 годами, чаще у мужчин, чем у женщин. Она имеет вид небольших красных образований, которые окружает красный ободок.

Где чаще всего появляется сыпь после физической нагрузки, после тренировки? Обычно в области грудной клетки, туловища, под мышками, на спине и плечах. Ее сопровождает зуд, иногда жжение, слезотечение и головная боль.

Распознать холинергическую крапивницу можно и по тому, что в большинстве случаев, как уже говорилось, кожные изменения появляются при физической нагрузке или в ситуации, связанной с сильными эмоциями, иногда вскоре после них.

Холинергические высыпания после физических нагрузок и тренировок: что делать, как избавиться?

Избегать ситуаций, в которых может появиться холинергическая крапивница, очень трудно, если не невозможно. В связи с этим ее предотвращение, как правило, ограничивается ношением пропускающей воздух одежды из натуральных материалов (например, хлопка), частой ее смены.

В лечении холинергической крапивницы применяется десенсибилизация, то есть «подача» человеку, страдающему ею, все больших и больших доз аллергена. Этот недуг также лечится с помощью антигистаминных препаратов. Если основной причиной является стресс, можно рассмотреть применение транквилизаторов и средства из арсенала психотерапии.

Сыпь после занятий, тренажерного зала, любой физической нагрузки – явление не такое уж и редкое. Но и на холинергическую крапивницу можно найти управу, ведь это одно из проявлений многоликой аллергии.

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии. Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным. Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие - с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии. В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика - естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам. Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу. Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания. Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию. Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой. Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры. Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети - изгои. Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Когда человек болеет аллергией, то ему может казаться, что спортивные упражнения на свежем воздухе здоровье не так прибавляют, как отнимают. Спорт должен способствовать улучшению общего состояния организма. Но когда бег трусцой или поездка на велосипеде вызывает чихание, кашель или затрудненное дыхание, то это все здоровья не прибавит.

Для поддержания здоровья абсолютно всем необходимы занятия спортом и соответствующие физические нагрузки, и аллергики не исключение.

Но к таким занятиям надо предварительно подготовиться. Существуют некоторые рекомендации, они пригодятся спортсменам, которые страдают от аллергии:

• нужно обращать внимание на календарь, чтобы знать, когда начнется опыление. Если вы подвержены аллергиям от пыльцы амброзии, тополя или подобных аллергенов, необходимо узнать, когда начнется период опыления в вашей местности. Если вы будете располагать такой информацией, то сможете подготовиться;
• необходимо контролировать уровень пыльцы (такие данные есть в интернете и в региональной газете);
• правильно выбирать время для спорта. Желательно занятия проводить с утра пораньше или вечером, так как наивысший уровень пыльцы в воздухе припадает на середину дня;
• откажитесь от чрезмерных нагрузок, потому что если высокий уровень выхлопных газов и пыльцы, а вы занимаетесь интенсивными занятиями, то это способствует учащенному дыханию, что, в свою очередь, помогает попаданию в организм большего количества аллергенов. Потому лучше отдать предпочтение фитнесу, йоге и другим похожим техникам;
• не игнорировать теплую одежду в непогоду. Холодный воздух это один из главных раздражителей для тех, у кого чувствительная дыхательная система и аллергические заболевания. Поэтому, когда вы занимаетесь спортивными упражнениями на холодном воздухе, необходимо воспользоваться шарфом, закрыв им рот и нос, он сыграет роль своеобразного барьера – прогреет воздух перед попаданием в легкие;
• после занятий на воздухе принимайте душ и переодевайтесь. Когда происходит опыление, ваша одежда, кожа и волосы соответственно в пыльце, именно поэтому одежду нужно отправить в стиральную машину, а самому принять душ, чтобы смыть с себя разнообразные аллергены. К тому же такой ход буде не лишним, если в семье, кроме вас, еще есть аллергики;

Не нужно забывать, что занятия спортом в помещении тоже могут иметь недостатки и даже риски. Ведь если изнемогать на спортивном тренажере в сыром или плохо проветриваемом помещении, можно нахвататься куда больше аллергенов, чем на свежем воздухе. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы спортивный инвентарь располагался в сухом помещении с хорошей вентиляцией.

www.SportObzor.ru

Достоверного ответа на вопрос, помогают ли занятия спортом избежать аллергии или избавиться от нее, нет.
Если бы был положительный ответ и был назван какой-нибудь вид спорта, способствующий оздоровлению от этого «недуга», то медицина обязательно бы взяла это на вооружение.
Физические упражнения увеличивают силу и тренированность мышц, повышают выносливость организма, улучшают обмен веществ, при интенсивной нагрузке выводятся шлаки. И как результат повышается выносливость организма при нагрузках. Поэтому и считается, что регулярные физические упражнения, занятие спортом это универсальный ключ к здоровью, долголетию. И не стоит подвергать сомнению общеизвестное утверждение. Но вот то, что физическая активность может повысить сопротивляемость аллергенам, это довольно сомнительное утверждение. Наверное специалисты аллергологи просто не все знают, что более 30% лучших российских спортсменов страдают различными видами аллергий и среди них даже есть олимпийцы астматики.
Но тем не менее, для аллергиков существуют рекомендации, может неофициальные, какие виды спорта рекомендуются для занятий, а какими заниматься не следует. Только аргументированных обоснований такого деления не приводится. Не понятно, почему каратэ, боксом или борьбой можно заниматься аллергику, а вот хоккеем на траве, с шайбой или аэробикой не рекомендуется. Или другой пример, занятие футболом рекомендуется, а вот баскетбол почему-то попадает под запрет.
С позиции нагрузки на организм и интенсивности занятий отдать предпочтение какому-либо виду спорта практически невозможно. Если только не сравнивать силовые и динамические вид спорта с шахматами, стрелковыми видами и другими, существенно различающимися.
Помня врачебный принцип, «не навреди», рекомендовать какой вид спорта выбирать для занятий, следует, учитывая общефизическое состояние аллергика и периоды обострения.

Некоторые аллергики далекие от профессионального спорта, страдающие поллинозом неоднократно отмечали, что при интенсивной физической нагрузке (бег, отжимания от пола) носовые пазухи становятся открытыми, отечность спадает, дышать становится легко и свободно. Однако после окончания физических занятий, в течении 5−15 минут заложенность носа возвращается.
Почему наблюдается такой парадоксальный эффект, объяснить с позиции ослабленного иммунитета довольно сложно. Повышается интенсивность дыхания, и количество воздуха проходящего через нос, вентиляция легких увеличивается в разы, соответственно и количество пыльцы попадающей на слизистую увеличивается, но вот состояние аллергика почему-то улучшается в это время.
Аналогичный эффект, исчезновения отечности в носовых пазухах многократно отмечался и аллергиками, любителями парной. Заложенность носа при посещении парной проходит, но во время отдыха-перерыва снова возникает через 10−15 минут.
Объяснить оба случая можно с позиции приспособительных реакций и механизмов саморегудяции. Интенсивная физическая нагрузка (работа мышц) является не чем иным как внутренним раздражителем, аналогично и жар парной является раздражителем, только внешним. В каждом случае новый или дополнительный раздражитель заставляет организм приспосабливаться к действующим изменениям, с единственной целью сохранить постоянство внутренней среды организма. Что в свою очередь приводит к изменению работы всей функциональной системы организма. И если аллергия это реакция на один конкретный раздражитель на фоне многочисленных действующих других внешних и внутренних раздражителей, то изменив общий действующий фон раздражителей можно устранить аллергическую реакцию даже при наличии аллергена.

Популярность: 44%

pollinoz.net

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Может ли у человека быть аллергия на спорт?

Анафилаксия относится к числу аллергических заболеваний кожного покрова. У пораженного патологией пациента снижается давление, кожа покрывается сыпью и сильно чешется. Человеческий организм мгновенно реагирует на аллергены, иммунная система продуцирует иммуноглобулин Е, а кровь насыщается протеином. Заболевание отличается быстрой прогрессией, которая может спровоцировать летальный исход.

Интересно, что анафилаксию может вызвать совокупность двух факторов: занятие спортом и потребление определенных пищевых продуктов.

После употребления пиццы с помидорами и перцем на ужин Джо О’Лири попал в спортзал и приступил к эллиптической тренировке. Но примерно через 30 минут он начал чувствовать себя очень странно.

«Мои глаза были полны слез, у меня возникли проблемы с дыханием, - сказал он изданию Popular Science. - В течение еще пяти минут меня одолевало сильное удушье. Я посмотрел в зеркало, и мои глаза были опухшими, а каждая часть моего лица была отекшей».

В конце концов пострадавший отправился в отделение неотложной помощи, где врачи назначили курс лечения стероидами и антигистаминами.

Каков диагноз? Это анафилаксия, которую вызывает спорт.

Типы анафилаксии

Существует два типа анафилаксии:

• Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями. Она возникает, когда инициирующая ее физическая активность вызывает у организма аллергическую реакцию, включающую кожные высыпания, поражение дыхательных путей, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
• Анафилаксия, вызванная потреблением пищи. В этом случае человеку следует употреблять в пищу определенные сенсибилизирующие продукты.

Любопытные итоги научного наблюдения подводятся в журнале «Астма и аллергия». Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, - весьма редкое явление.

Крупное исследование, проведенное более чем на 76 000 подростках в Японии, выявило распространенность анафилаксии, вызванной упражнениями, и анафилаксию, вызванную потреблением пищи, которая встречается в 0,048 %.

Симптомы включают зуд, диарею, крапивницу, хрипы, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление или коллапс.

Пищевые продукты, провоцирующие патологию

Что же можно сказать относительно продуктов, которые провоцируют подобное состояние? К ним следует отнести помидоры, злаки, орехи, рыбу, коровье молоко, говядину, свинину, курицу, индейку, улиток и грибы.

Вид и интенсивность физических упражнений варьируется даже среди пациентов, но, как показывают исследования, представленные в журнале «Астма и аллергия», часто присутствуют такие виды деятельности, как бег или оживленная ходьба.

Причины аллергии

При диагностике анафилаксии, связанной с физическими упражнениями, следует отметить, что ее не вызывает пища или физические упражнения по отдельности. Эти два фактора провоцируют патологическое состояние в комбинации.

Исследователи не совсем уверены в том, чем именно вызвана аллергия, но возможно, что это увеличение кровотока, который переносит аллергены из кишечника по телу, вызвав альтернативную реакцию на этих участках.

Терапия анафилаксии

Лечение анафилаксии, вызванное упражнениями, в целом состоит в ряде мероприятий:

• следует избегать аллергенов;
• если у вас есть связанная с продуктом анафилаксия, которую провоцируют упражнения, то вам не нужно избегать физической активности, но вы должны быть уверены, что не едите вредную пищу перед тренировкой или через час после этого.

Думаете, у вас имеется подобный недуг? Проконсультируйтесь со своим врачом, так как это редкое заболевание. Перед тем как установить диагноз, необходимо провести тщательное обследование организма.

Источник:

Спорт и аллергия - гипосенсибилизация

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

• По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
• Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

• от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) - реакции немедленного типа
• от, так называемой, клеточной аллергии - реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему: механизм развития аллергии имеет 3 стадии

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген. Во второй понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей - подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена. Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.
2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.
3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно. К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия. Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется. Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию. «Движение - это жизнь» - древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.