Яблочно-морковный сок

Яблочно морковный сокДалеко не все малыши без проблем соглашаются кушать такой полезный овощ, как морковь. Конечно, можно постараться замаскировать ее вкус яблочным или еще каким-нибудь фруктовым пюре, однако не факт, что ваш капризуля оценит ваши усилия и отведает приготоленное лакомство. Причем на такие уловки идут не только родители крошек-грудничков. Ценный высоким содержание каротина овощ не всегда хотят кушать даже достаточно взрослые дети. Мы предлагаем вам приготовить вкусный и полезный яблочно-морковный сок.

чтобы ребенок рос здоровым, ему необходимо ежедневно потреблять достаточное количество полезных веществ, многие из которых содержатся в фруктах и овощах, так что придется идти на маленькие хитрости.

Оптимальным вариантом для того, чтобы уговорит малыша отведать всю массу витаминов и минералов, содержащихся в моркови, является приготовления из нее, а также свежих яблочек вкусного сока. Ведь редко кто из детишек сможет отказаться от такого напитка, как морковно-яблочный фреш!

Для приготовления яблочно-морковного сока понадобится:

1 большая морковь

2-3 сочных яблока сладких сортов

несколько капель оливкового масла.

Рецепт приготовления яблочно-морковного сока

Промойте и очистите морковь. Нарежьте на кусочки и окатите кипятком (если готовите для маленького ребенка). Также вымойте яблоки, вырежьте из них серединку. Внутренние металлически детали електросоковыжималки окуните в кипяток (или просто полейте им). Затем прогоните подготовленные яблоки и морковь через аппарат, добавьте в стакан с соком 1-2 капельки оливкового масла (для лучшего усвоени каротина) и угостите своего ребенка. Помните, что полезные свойства продукта сохраняются на протяжении 10-15 мин. после приготовления, так что хранить его не желательно. Кроме того, не стоит забывать, что концентрированные соки нельзя давать малышам, нужно предварительно разводить их кипяченной водой (в зависимости от возраста).

Автор: Лилия, специально для сайта «Звездочет»

 
Статья прочитана 11 раз(a).
 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля