Истории наших пациентов: Юлия Смольная. Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ Василий смольный блог

Истории наших пациентов: Юлия Смольная. Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ Василий смольный блог
Истории наших пациентов: Юлия Смольная. Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ Василий смольный блог

Юлия Смольная, жена известного на весь Интернет организатора первой в мире ЗОЖ-игры «БешенаяСушка» Василия Смольного, встретила первые дни наступившего нового года в Frau Klinik.


* Семейная пара Смольных на протяжении нескольких лет на своем примере мотивируют людей перейти на здоровый образ жизни и включить спорт в свою жизнь.

История операции


Сегодня Юлия Смольная – прекрасная жена и мама двоих сыновей, пример для подражания многих, но, как и все люди, она, в первую очередь, женщина со своими достоинствами и недостатками. Юлия признается, что с юного возраста мечтает избавиться от нависающих верхних век, которые всегда делали ее взгляд грустным и усталым.


«Эффект тяжелого века – именно эту проблему нам предстояло решить в данном случае,» – комментирует ситуацию пластический хирург, профессор С.Н. Блохин . «На консультации с Юлей было принято решение провести верхнюю классическую блефаропластику , которая позволила сделать взгляд отрытым и более выразительным за счет удаления излишков нависающих тканей, а также сформировать складку верхнего века.»


Уже через несколько часов после операции, проведенной под общим наркозом, Юлия выложила пост о положительном состоянии в свой Instagram. Также Юля отметила высокую скорость работы хирурга и отсутствие отеков и гематом. Сейчас супруга Василия Смольного охотно делится всеми подробностями со своими фолловерами на страничке Instagram, отвечая на все вопросы по поводу операции, ее стоимости и особенностей проведения. Также она не скрывает, что в 2015 году сделала еще одну операцию – маммопластику (пластику груди) после окончания периода кормления грудью.


Итог: фото «до» и «после»


В связи с участившимися вопросами о блефаропластике, расскажу вам на сон грядущий сказочку о грустных глазах и поникших веках со счастливым концом.
В некотором царстве, в некотором государстве жила-была девица. Весела была девица, смешлива, да нравом игрива. Однако странное дело. Изо дня в день, из года в год преследовал девицу один и тот же вопрос. То друзья-знакомые спросят невзначай, то подписчики инстаграмные: «От чего грустишь, красна-девица? От чего глаза твои тоскую смертною наполнены?»... Невдомёк им, что не в грусти-тоске дело, а в окаянных нависающих веках, доставшихся в наследство от родственников по Батюшке. И вот однажды взглянула девицы на свои печальные очи в зеркало, ножкой топнула, бровью повела, да и решила, что пора в путь-дорогу отправляться. В Тридевятое Царство к магу-чародею. Маг-чародей рукой своей легкой махнул и обратил усталые девичьи очи в распахнутые глаза. Поблагодарила девица доброго волшебника, обняла на прощание и в обратный путь отправилась. Прошёл день, другой... пятый... На 7-й день смотрит девица в зеркало, да диву даётся – ни синячка, ни царапинки, лишь распахнутые глаза, да улыбка от уха до уха. Тут и сказочки конец, а кто слушал – молодец!
Ну а теперь серьёзно – прошло почти 2 года после моей блефаропластики – полёт нормальный. Точнее идеальный! Взгляд по-прежнему открыт, глаза закрываются, на лоб не лезут. А самое главное знаете, что? – От швов не осталось и следа! Операцию делала у

Книга рассчитана на новичков в ПП, таких, как я. После рождения малыша я еще год кормила грудью, но вес набранный за беременность почти не сдвинулся. И вот возникла проблема похудения, а значит и правильного питания. Купила книгу Василия Смольного, потому, что его имя давно на слуху и результаты по его методике получаются просто потрясающие. Написано простым языком с искрометным юмором, поэтому прочитала быстро. Во втором прочтении уже начала потихоньку составлять себе свою индивидуальную программу ПП пользуясь советами автора. Этим и ценна эта книга, что не привязывает тебя к определенным рамкам в питании. Наоборот, можно составить свою собственную схему ПП на основе полученной информации. Я придерживаюсь ПП уже четвертый месяц и вес потихоньку уходит. Все, как написано в книге. Быстро худеть противопоказано в любом возрасте, а когда ты приводишь себя в форму с умом, то все будет прекрасно. Всем рекомендую эту книгу, особенно тем, кто хочет начать ПП впервые.

Читать полностью

Волшебный пендель

Может для кого-то в этой книге не сказано ничего нового, но не для меня! Смольный - молодчина! Да, он грубоват, и может даже хамоват, но разве не от этого проблемы с лишним весом? Не от того, что Вы себя жалеете, холите и лелеете? Этот подход идеален для тех, кто хочет наконец перестать жалеть себя и овладеть своим собственным телом во имя своего же собственного здоровья!

Смольный все раскладывает по полочкам: что нужно кушать, как, как тренироваться? Да и вообще по ходу книги ответит на все-все вопросы по поводу здорового образа жизни. Попутно он развинчивает различные мифы и заблуждения. Лично я узнала много нового про к/б/ж/у, стараюсь придерживаться правильного питания, и четко осознала, что ни одна звезда не выглядит так красиво за просто так, за каждым красивым, упругим, подтянутым телом - скрыта масса работы над собой!
Книга - вдохновение для всех нуждающихся!

Читать полностью

Крик души

Дорогие те, кто комментирует книгу как "Ничего нового". Простите, а что новое вы хотели узнать? Как попу от стула не отрывать и стать качком? Уважаемый Вася же не новый континент открыл, чтобы ждать в этой книге чего-то нового, и вовсе не позиционировал ее так. ПП для ТП -именно то, о чем хочется подумать, именно для тп как я, которые не знают, что делать и за что схватиться, когда решаешь изменить свою жизнь. Василий просто и доступно, с умеренным количеством цифр и терминов, говорит о базе, о самом основном, что известно любому человеку, который давно занимается спортом. А если ты не занимаешься? Если только взялся, а интернете сплошной шлак и неизвесно, чему верить, а люди... У меня есть подруга с физкультурным образованием, подруга, работающая в фитнесе и подруга-маркетолог из герболайфа-о биохимии организма она знает все. И это не считая ребят-спортсменов. У них всех знаний тонна, и вопросов я им задавала кучу, но вот только один Вася смог мне доходчиво объяснить, почему не уходит целлюлит, когда надо трениться, почему я так сильно хочу жрать, а от диеты все только хуже становится. И каков в цифрах баланс бжу и как считать калории. Может он чего и наврал-пожалуйста, умники, опровергайте. Да, он не медик, а попсовый непонятно кто, но чувак говорит кратко и по делу о проверенном на себе опыте, подтвержденном простой матчастью, причем довольно резко говорит-и правильно, сколько можно-то жиробасов жалеть? Это же не дети-инвалиды. Кароче, уважаемый Василий, если вы читаете отзывы на вашу книгу, я, как жуткий профан, которого все чмырят за темноту, а просветить никто не хочет, говорю вам большое СПАСИБО. Сегодня я уже вышла на пробежку с утра, а не вечером, и понимала, почему так тяжко и что делать дальше. В кашу, правда, я потом все-равно варенья положила, но не все же сразу))) Хотя теперь у варенья совсем другой вкус - с привкусом жира на ляжках...

Важная составляющая жизни современного человечества – красивая фигура. Для того, чтобы побудить человека к здоровому образу жизни, тренеры и диетологи используют различные приемы. Прекрасным стимулом может стать пример медийного человека, показывающего результаты личного похудения. Но не для некоторых этого недостаточно, чтобы начать работать над своим телом.

Иногда в ход нужно пустить дополнительный способ стимуляции – материальное вознаграждение за достижения. Василий Смольный уверен, что в воспитании ЗОЖ все средства хороши.

На проект Василия Смольного «Бешеная сушка» приходят за реальными изменениями. Глядя на участников предыдущих сезонов и получая подарки за свои успехи, люди ежедневными тренировками и правильным питанием достигают личных высот.

Еще один проект «Я куплю твой жир» доказал результативность неординарного подхода. Василий Смольный останавливал на улице людей и финансами вознаграждал за выполнение упражнений.

Василий Смольный – специалист по здоровому образу жизни

Харизматичным «качком» и популяризатором ЗОЖ Василий Смольный стал не сразу. В юности он работал барменом и диджеем, выпускал музыку под своим именем, гастролировал и вел радиоэфиры.

Однажды Василий полностью изменил образ жизни и погрузился в ЗОЖ: бросил алкоголь, сигареты, несколько лет был веганом и похудел на 30 кг. Успехи в ЗОЖ выставлял на всеобщее обозрение и быстро приобрел популярность. Теперь главную ценность человека – здоровье – Василий Смольный несет в массы.

Наглядный пример лидера мнений, игровая конкуренция и финансовое вознаграждение – такую мотивацию дает Василий Смольный на своих проектах. Впереди еще много новых и увлекательных проектов, цель которых останется прежней – воспитание ЗОЖ.

Спортсменка, создатель трансформационного проекта yasmogu.biz Юлия Смольная
Родной город: Санкт-Петербург
Хобби: современная хореография
Вдохновение: «На занятия меня вдохновляют мои мужчины — любимый супруг Василий и наши сыновья Захар и Серафим! Они — моя бесконечная любовь, мои главные мотиваторы и моя главная причина быть для них самой лучшей, самой классной, самой красивой и самой-самой мамой и женой!»

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАЖЕН ДЛЯ МЕНЯ, ПОТОМУ ЧТО с самого раннего детства я привыкла двигаться, танцевать, чувствовать свое тело… Мой долгий путь начался с балетной школы, в которой я отучилась десять лет, затем была современная хореография, спортивная аэробика, пул дэнс, хип-хоп… А после рождения первого малыша я узнала, что такое силовые тренировки в тренажерном зале, и получила (видимо на всю оставшуюся жизнь) новый вид зависимости — построение красивого, здорового, гармоничного тела. Обожаю спорт, обожаю танец, обожаю движение! Без движения я тоскую… Наверное, в прошлой жизни я была белкой в колесе:-) Естественно, мы с супругом очень хотим, чтобы наши мальчишки с раннего детства полюбили спорт, поэтому стараемся быть для них положительным примером.

«Я выбрала фитнес, потому что лично для меня — это наиболее эффективный способ прийти к фигуре мечты. А вообще мне кажется, что это он меня выбрал, а не я его, и мы любим друг друга:-)»

МОЕ ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО СО СПОРТОМ … Если говорить о первом танцевальном опыте, то это танцевальная школа в Серпухове, где мы с родителями какое-то время гостили у родственников. Мне было пять лет и я замучила всех вокруг своим неудержимым желанием танцевать:-) Поэтому было принято решение как можно скорее пристроить неугомонного ребенка в школу танцев! Ну, а по возвращении в Питер я поступила в Школу Русского Балета в ДК им. Горького и благополучно протанцевала там десять лет. Если же речь идет о знакомстве со спортом, то этот исторический момент случился гораздо позже. Учась на первом курсе СПБГУП, я тихонечко растягивалась в углу после урока физкультуры, и меня заметили тренеры сборной ВУЗа по спортивной аэробике. Завербовали в команду, обучили всем премудростям этого вида спорта и, благодаря им и моей команде, я получила звание КМС спустя три года усиленных тренировок.

«Научитесь любить себя! Искренне, всем сердцем,
по-настоящему. Большинство проблем, особенно у молодых мам, связано с нелюбовью к себе»

ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ СОВЕТ, КОТОРЫЙ МНЕ КОГДА-ЛИБО ДАВАЛИ: «Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины!». Этот совет, кстати, отлично применим и к другим, неспортивным областям:-)

МОЯ ЛЮБИМАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ ЭТО , как правило, самая сложная и энергоемкая ее часть — первые, наиболее тяжелые упражнения после разминки.

ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ я отключаюсь от реальности и полностью сосредотачиваюсь на тех мышцах, над которыми работаю. Ах, да! И слушаю музыку;-) Люблю подкасты Lady Waks.

МОЙ ПРОГРЕСС… «Я весила сто килограмм, а потом, о чудо, похудела и стала весить пятьдесят»? Нет, таких метаморфоз со мной не происходило:-) Я всегда находилась примерно в одной весовой категории, но качество тела колоссально изменилось за последние года полтора. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и, конечно, силовые тренировки очень здорово повлияли на меня. Скажу так. Из генетически плоскопопого, тонконогого худыша я превратилась, не побоюсь этого слова, в спортсменку — крепкую, подтянутую, в меру «обезжиренную». Естественно, мне еще есть над чем работать, а как иначе? Но промежуточный результат меня радует и мотивирует на дальнейшую работу над собой.

«Обожаю спорт, обожаю танец, обожаю движение! Без движения я тоскую…»

«Фитнес дает мне ощущение полного контроля над своим телом, огромный заряд энергии, возможность делиться своим опытом с людьми и жить полной, насыщенной, яркой жизнью в здоровом спортивном теле»

ЧТОБЫ ПОСТОЯННО ИДТИ ВПЕРЕД, НУЖНО не бояться, не останавливаться, не слушать «знатоков», верить в себя, ставить перед собой цели и непременно их достигать!

МОИ ПЛАНЫ И МЕЧТЫ… Про мечту не буду распространяться, пусть это останется моей маленькой тайной;-) А вот планами с радостью поделюсь. Следующим летом мы с супругом планируем проведение «Фитнес-уик-эндов Смольных», так полюбившихся питерцам, в других городах! Хотелось бы, конечно, организовать такие встречи во всех крупных городах нашей страны. Кроме того, мы будем и дальше развивать наши онлайн-проекты «Я СМОГУ» и #БешенаяСушка, проводить офлайн-мероприятия, также в планах отдохнуть (наконец-то!) где-нибудь на морском побережье, а на десерт — устроить большой семейный автопробег по всей стране.

НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА, НО ОЧЕНЬ БЫ ХОТЕЛОСЬ прыгнуть с парашютом, освоить акробатику на полотнах, вернуться к танцевальным занятиям (особенно скучаю по контемпорари), сесть на мотоцикл, плюс единоборства, акробатика, кроссфит, сноуборд…

Спортивный дневник

Юлии Смольной

«Да!»

Именно так нужно отвечать на вопрос: «А смогу ли я измениться?».

Никогда… не сомневайтесь в своих силах!

Мы иногда даже не подозреваем, на что способны!

Очень важно работать над собой каждый день! И речь идет не только о спорте во благо красивой фигуры. Речь идет и о внутреннем мире, и об интеллекте, и о душе.

Становитесь шаг за шагом «лучшей версией себя»! С чего начать? Начните с ежедневных домашних тренировок минут по двадцать-тридцать и перехода на правильное, сбалансированное питание.

Учтите: волшебных таблеток и антицеллюлитных заклинаний не бывает! Ваше тело — в ваших руках.

Вы — сами себе скульпторы. Каждая из вас в состоянии «вылепить» из себя шедевр. Абсолютно каждая! И примеров масса… Поэтому как только закончите чтение — возьмите блокнот и составьте себе план тренировки и план питания на завтра. Не можете сделать это без посторонней помощи? А вот и нет! В век Интернета, свободного доступа к любой информации и, конечно же, Instagram с его спортивными аккаунтами, вы можете все!

Возможно…

Будет сложно. Возможно, захочется сорваться. Возможно, друзья и знакомые с недоверием отнесутся к вашему новому образу жизни. Но у вас есть цель! А поставленных перед собой целей непременно нужно достигать!

Обязательно отслеживайте свой результат.

Раз в неделю делайте фото лицом/спиной/боком и замеры объемов. Сравнивайте с цифрами прошлых недель. Ваша главная мотивация — это ваш собственный результат! Поэтому начните работать над собой прямо сейчас, чтобы уже через неделю увидеть прогресс и, вдохновившись своим собственным промежуточным успехом, двигаться дальше!

Попробуйте…

Не пробуйте. Просто берите и делайте!

Фото Анна Димант. На фотографиях Юлия со своим младшим сыном Серафимом.

Смольный Василий, создатель проекта «Бешеная Сушка», образец правильного образа жизни, появился на свет в 1986 году 13 февраля в Таджикистане.

Василий не всегда был красивым подтянутым и накачанным мужчиной. До создания проекта «Бешаная сушка» — это был худой парень, с длинными волосами, отдававший свое время деятельности ди-джеем. Но о своих физических параметрах ЗОЖник не распространяется. Но регулярно посещает тренажерный зал, отказался от вредных привычек и держит себя в спортивной форме.

Семья полностью поддерживает Василия. Домочадцы ведут здоровый образ жизни, ходят в спортивный зал.

Как жил до того, как стал известен

Отец мальчика был военным, а потому семья Смольных постоянно путешествовала вслед за военной карьерой старшего Смольного. Юность прошла в Оренбурге, далее был период проживания в Самаре. Из полученного образования у Василия есть только данные об окончании средней школы.

В Санкт-Петербург молодой человек приехал вслед за своей избранницей Юлией.

Начиная с 2002 года Василий трудился на подмостках ди-джейских клубов. Не брезговал становиться за барную стойку или выполнять функции администратора. В итоге определился и стал окончательно ди-джеем. Даже выпускал собственную музыку. Часто гастролировал, выступал на радио и вел собственный проект на Европе-плюс.

Однажды посмотрев на себя в зеркало, Василий увидел страшную картину: на него смотрел пьющий, курящий чмошник. Тогда пришло озарение, что нужно это все менять кардинально. Занялся собой, бросил вредные привычки, пошел в спортзал, начал правильно питаться. Даже был момент полного вегетарианства, но данная культура не прижилась в организме Смольного.

Одновременно со становлением нового Василия, ведется блог в Инстаграм, куда выкладываются достижения парня. Появляются первые подписчики.

Проект «Бешеная сушка» появляется в 2016. Этот прямой заработок Смольного. Поскольку именно введение проекта увеличило количество подписчиков с 5000 до 117000.

Постоянно проводятся платные и бесплатные марафоны в рамках программы похудения и обучению здоровой жизни.

Чем занимается/чем известен

На сегодня проходит уже 21 сезон проекта «Бешеная Сушка». Василий Смольный не собирается останавливаться. Выпускает новые ролики, помогает людям обрести красивое тело и учит здоровому образу жизни.

Отношения/семья

Василий женат. Его супруга Юлия Смольная. Есть двое детей Захар и Серафима. Семья поддерживает папу и также ходит в спортивный зал и правильно питается.

  • vk.com/vasiliysmolniy — ВКонтакте
  • instagram.com/vasiliysmolniy