Массаж и гимнастика для новорожденных. Советы родителям

Массаж и гимнастика для новорожденных. Советы родителямАктивное движение  человека – залог его здоровья и хорошего настроения. Еще находясь в животике мамы, не рожденный малыш двигается настолько активно, насколько позволяют его размеры, ведь с его ростом места внутри мамы остается все меньше и меньше. Появившись на свет, новорожденный совершает свои первые движения: шевелит пальчиками, ножками, ручками. Помогает развить мышцы и координацию движений массаж и гимнастика для новорожденных.

Массаж и гимнастика для новорожденных. Польза и ничего более!

Видео массажа и гимнастики для новорожденных вы можете посмотреть здесь — https://youtu.be/AldThbWjS-gДетский массаж.

В силу своего возраста и неокрепшего организма детки ограничены в двигательной активности, поэтому мамина задача – помочь малышу разрабатывать свои мышцы, чтобы они крепли и развивались. Этого можно добиться путем выполнения ежедневной гимнастики для новорожденных с первых дней. Есть и еще одна важная причина, по которой стоит проводить эту процедуру: во время занятий укрепляется эмоциональная и духовная связь мамы и ребенка, их контакт происходит не только зрительно, но и тактильно, то есть через прикосновения.

Малыш чувствует, что мама рядом, а у матери в это время укрепляется инстинкт и любовь и нежность к своему чаду становится только сильнее.

Итак, приступим!

Прежде чем начинать занятия с ребенком, мама должна пройти соответствующую подготовку, в ходе которой педиатр расскажет, какие упражнения подходят для определенного возраста, при каких условиях можно проводит гимнастику и какие есть противопоказания. Если у малыша есть физические отклонения, то гимнастику должен проводить специалист.

По времени упражнения должны быть такими, чтобы ребенок не чувствовал усталости, не стоит их затягивать. Если мама видит, что малыш капризничает, то лучше переключить его внимание и закончить гимнастику. Комната, где вы проводите занятия, должна быть хорошо проветрена, а гимнастику проводят на столе, покрытом одеяльцем и застеленном пеленкой.

Планировать гимнастику лучше после сна, только не сразу, а минут через 15 после него и через 30-40 после еды. Здоровым деткам достаточно одного занятия в день, а если есть физические отклонения, то педиатры рекомендуют проводить гимнастику дважды по несколько минут. Для детей разного возраста есть разные комплексы упражнений.

С первых дней жизни ребенка нужно делать ему массаж маленькому ребенку, поглаживать по ручкам, ножкам, спинке и животику. Эти прикосновения не должны быть грубыми или с сильным нажимом. Достаточно нескольких минут занятия, а при этом мамочка может напевать песенку или разговаривать с малюткой. Дети хорошо реагируют на поглаживания ладошки и пальчиковые игры, к тому же это стимулирует развитие мозга.

В возрасте от 1 месяца до 3 к обычным поглаживаниям рекомендуют добавить упражнения для рук, ног, животика и спинки. Каждое упражнение оптимально повторять до 8 раз. Когда малыш лежит на спинке, то мама круговыми движениями пальцев проходит по внутренней, а затем и наружной поверхности руки, начиная от кисти и продвигаясь к плечу.

Затем поглаживания переходят на животик:  для этого малыш остается лежать на спине, а мама круговыми движениями гладит живот. Движения нужно совершать по часовой стрелке. Кстати, это упражнение хорошо помогает, если ребенок страдает коликами. Облегчить его состояние можно, выкладывая на животик, и это же является вторым упражнением гимнастики. Выкладывать кроху лучше на несколько минут.

За то время, пока новорожденный лежит на животике, можно сделать гимнастику для спины. Упражнение выполняют движениями от попы к шее, несколько минут поглаживая спинку. Затем малютку можно перевернуть на бок, а пальцами погладить вдоль позвоночника. И, наконец, завершающее гимнастику для спины упражнение: поднимите малыша, поддерживая одной рукой за спину, а второй – за голени, так ребенок будет тренировать спинные мышцы, разгибая их.

Гимнастика для ножек заключается в поглаживании по всей поверхности  легкими движениями. Чтобы укрепить мышцы стопы, нужно надавить на основание детских пальчиков, а потом провести рукой по всей стопе. Не бойтесь на несколько секунд поставить кроху на ножки, поддерживая его так, чтобы он касался стопами поверхности стола: ножки будут рефлекторно выпрямляться и укреплять мышцы. Ребенок должен в это время находиться лицом к маме.

Уделите внимание пальчикам, сделав их массаж.  Кстати, это  отличная профилактика нарушений речи у детей.

Все занятия нужно проводить в спокойной обстановке, чтобы малыш чувствовал ваше хорошее настроение. Разговаривайте с малюткой, рассказывайте стихотворения, потешки, и он будет узнавать свои любимые, даря вам свою улыбку!

Автор: Марина, специально для сайта Звездочет

 

 
Статья прочитана 13 раз(a).
 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля