Боли и трудности во время родов можно избежать

Боли и трудности во время родов можно избежать

Жизнь начинается с появления малыша. В этот же день появляются и радости, и проблемы. Первое неприятное явление, с которым может столкнуться  женщина, которая готовится стать матерью  — схватки. Недаром молодые девушки бояться беременности именно из-за страха перед родами. Но есть много способов, благодаря которым вы узнаете, как уменьшить боль при родах.

Правильная подготовка к этому процессу – залог спокойствия и уверенности в своих силах. Самое простое – научитесь расслабляться. Почувствуйте, как все ваше тело абсолютно спокойно и уравновешенно, а кончики пальцев максимально расслаблены. Огромную пользу может оказать музыкотерапия.

Следующий шаг – умение прислушиваться к своему телу. Конечно, за день этому не научишься. Поэтому начинайте сегодня. Во время схваток полезно поймать «волну». Нужно настроить свой организм на ритм и регулировать дыхание. Как ни крути, а помощь другого человека нужна. Попросите мужа, если он не впечатлительный, делать массаж поясницы. Можете потренироваться заранее. Громче кричите или пойте во время потуг, вы сможете эффективнее воздействовать на шейку матки. И еще один важный момент: по возможности  приблизьте родовой зал к домашней обстановке, тогда психологически вы сократите свои муки.

Все прошло. На свет появился здоровый малыш. Но вам все равно не стоит забывать прислушиваться к организму. Теперь точно так же нужно научиться слышать голос тела ребенка. От того, насколько вы будете внимательны к здоровью малыша, зависит его рост и развитие. Часто из-за родительской невнимательности начинает формироваться фимоз у ребенка – сужение крайней плоти, при котором невозможно выведение головки полового члена. Помните некоторые важные аспекты: не стоит пытаться самостоятельно раскрыть головку до 5-6 лет. Фимоз детей этого возраста – нормальное состояние организма. Ежели ребенок жалуется на болезненное мочеиспускание, стоит обратиться к врачу. Но главное – следите за процессом полового созревания. Если будут какие-то нарушения, без хирургического вмешательства нельзя будет обойтись. И не забывайте про питание.

Особенно важно меню годовалого ребенка на неделю, ведь это основа крепкого здоровья и правильного развития. Помните, что кормить малыша нужно 5 раз в день. Вот примерное меню.  Завтрак: каши, фрукты, соки. Обед: овощные салаты, супы, пюре. Полдник: кефир, творог, соки. Ужин: овощи и мясо. Перед сном: грудное молоко, кефир.

Следите за ребенком, и тогда не придется бегать по врачам в поисках выхода из проблемной ситуации!

С уважением, Александра Лавренюк, специально для сайта Звездочет.

 
Статья прочитана 9 раз(a).
 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля